Что пить при запоре взрослым


‘;
txWrapper.setAttribute(‘class’, ‘kws-wrapper’);
txWrapper.appendChild(tx);
txWrapper = txPar.insertBefore(txWrapper, txNext);
}

Правильная работа желудочно-кишечного тракта – залог здоровья всего организма. В нем происходит расщепление пищи на жиры, белки, углеводы, витамины и полезные элементы, вывод из организма токсинов. В течение двух дней человек не ходил в туалет «по большому»? Можно говорить о запоре. В такой ситуации понадобятся методы лечения запора в домашних условиях у взрослых.

Важно! При постоянных запорах следует менять привычки в питании. Нужно пройти обследование организма, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Проводить домашнее лечение можно лишь в тех случаях, когда состояние вызвано атоническими или спастическими состояниями. Если запор случился из-за механического препятствия, устранением должен заниматься исключительно специалист — хирург.

Какой врач лечит

Если возникла такая проблема, обязательно нужно посетить специалиста — гастроэнтеролога. Именно этот врач занимается болезнями желудка и кишечника, которые являются основными причинами запора. Это специалист, знающий всё о пищеварительном процессе. Гастроэнтеролог сможет быстро провести диагностику и назначить лечение индивидуально каждому пациенту.

Причины запора

Количество факторов, повлиявших на появление запора, значительно. Выделяют две основные причины:

  • функциональные (нарушается моторика кишечника, не всегда из-за болезней ЖКТ);
  • органические (возникают из-за анатомических особенностей кишечника, заболеваний пищеварительной системы).

Подробные причины и виды запора:

  • возникает у людей сидячих профессий (бухгалтер, водитель), которые ведут малоактивный образ жизни, часто находятся за рулём — гипокинетический;
  • нехватка клетчатки в организме (употребление в малом количестве фруктов, овощей, каш) — алиментарный;
  • интоксикация организма — алкоголь, Но-шпа, Атропин, вредные привычки (курение) — токсический;
  • заболевания внутренних органов, кишечника (рефлекторный);
  • наличие опухолей, рубцов после операций и перенесённых болезней, индивидуальных особенностей организма (врождённые патологии) — механический;
  • пониженная функция желез внутренней секреции (щитовидной, яичников, гипофиза) — эндокринный.

Рекомендации общего характера

При хронических запорах первое, что нужно сделать после проведения общего обследования организма (в случае, если патологий не выявлено) – обратить внимание на питание. В пище должно быть много клетчатки, обязательно нужно ввести в рацион гречневую и овсяную кашу.

Что важно для нормализации питания:

  • отруби (содержат клетчатку). При запорах нужно переходить на хлеб из отрубей и стараться добавлять в обычную пищу отруби, которые продаются в аптеках;
  • овощи, фрукты (клетчатка, витамины). Каждый день в рационе человека должны присутствовать эти продукты;
  • растительные масла должны быть в еде в большом количестве. Ими нужно заменить масло сливочное, сметану;
  • пить чистую воду, которая отвечает за правильную работу всех систем организма. В день нужно выпивать 10 стаканов жидкости, не считая лечебных отваров и настоев.

Кроме питания, для избавления от хронических запоров следует дополнительно заняться укреплением мышц. Достаточно начать качать пресс, отказаться от курения при хронической форме описываемого состояния, количество алкоголя свести к минимуму.

Лечение хронических запоров

При хроническом заболевании необходимо отказаться от приёма слабительных препаратов — это приводит к привыканию, организм перестаёт справляться самостоятельно. Лечение требует правильного питания:

  • включить в рацион свежие помидоры, кабачки, морковь, тыкву;
  • исключить грибы, чеснок, репу, редис;
  • сменить хлеб на отрубной;
  • есть каши серого, тёмного цвета — перловку, гречку, овсянку;
  • пить больше воды (негазированной);

Также важно навести порядок в своей жизни:

  • избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • вести активный образ жизни (больше находиться на свежем воздухе, делать гимнастику);
  • оградить себя от стрессов (контролировать свои эмоции, не перегружать умственной работой, научиться расслабляться);
  • применять с перерывами лекарства на основе коры крушины и Бисакодил.

Не хронические формы болезни

Если нужно справиться с тем, как лечить запор в домашних условиях у взрослых (см. видео), который носит не системный характер, то подход другой. Утром натощак рекомендуется выпивать два стакана воды, в которых разведена половинка чайной ложки соды (способ не подходит при беременности).

Можно съедать натощак два обычных свежих яблока с кожурой. На ночь рекомендуется выпить кружку теплого отвара на основе ягод шиповника. В течение дня для профилактики нужно есть по 2 апельсина или грейпфрута. Хорошо, если удастся включать в рацион овсяные, пшеничные отруби, овощное рагу.

Важно! Если возник запор у новорожденных, нужно аккуратно сделать массаж живота по часовой стрелке. Также рекомендуют уложить на животик теплую пеленку.

Действенных способов много, все они направлены на устранение причин дискомфорта и возвращение к нормальному образу жизни. Каждый человек, впервые столкнувшись с такой проблемой, ищет наиболее эффективные способы ее устранения. Для этого рекомендуется следующая терапия:

  1. При неправильном питании и синдроме раздраженного кишечника — Форлакс, Бисакодил.
  2. Для увеличения содержимого в кишечнике можно использовать Мукофальк.
  3. Не вызывает привыкание, применяют длительно — Гутталакс.
  4. Чтобы повысить активность в кишечнике в послеоперационный период — Мотилиум.

Лечение при дисбактериозе

В этом случае нужно обратиться к врачам для правильного очищения организма. Лечение проводят отварами, настоями трав (мать-и-мачеха, пижма, мята), применяют масла, рекомендуют строго придерживаться диеты.
Употреблять в пищу необходимо хорошо проваренные каши (кроме риса, манки) овощные и фруктовые соки и пюре, гранаты, сладкий перец, рябину, укроп, хрен.

В современной классификации болезней пищеварительной системы диагноз дисбактериоз отсутствует. Обычно в этом случае идет речь о функциональном запоре или синдроме раздраженного кишечника.

Кал горошком

Такой вид дефекации ещё называют «овечьим». Для лечения необходимо определить причину и устранить её. Терапия основывается на анализах, назначенных гастроэнтерологом, проктологом. Она включает в себя:

  • лечение основного заболевания, которое вызвало дискомфорт;
  • устранение проблемы опорожнения кишечника, восстановление нормального стула;
  • очищение организма.

Меры профилактики

Что важно делать, чтобы избегать запоров:

  1. Специальную гимнастику для мышц брюшного пресса.
  2. Несколько минут массажа живота каждое утро.
  3. Один раз в неделю на ночь делать масляные или травяные клизмы (при постоянных хронических запорах) с разрешения врача.
  4. Пить от 1,5 литра воды в сутки.
  5. Пить различные травы, настои в профилактических и лечебных целях.

Народные средства от запоров

Семена льна

Чтобы быстро вылечить запор в домашних условиях у взрослых, нужно 10 г семян льна залить крутым кипятком в количестве одного стакана. Прогреть 30 минут на водяной бане, разбавить кипятком до начального объема. Настаивать час под крышкой, а потом принимать по 100 мл перед сном.

Важно! Если у человека имеется острый холецистит, панкреатит или колит, такой способ домашнего лечения противопоказан.

Подорожник

2 ст. л. семян подорожника залить 200 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения, укутать в одеяло и дать настояться 2 часа. Принимать с утра перед едой по 1 ст. л.

Кефир

В стакане кефира нужно развести маленькую ложку любого растительного масла. Напиток пить перед сном, средство избавит от запоров, устранит чувство голода.

Трава

Можно приготовить настойку из льнянки:

  1. 2 ст. л. измельчённый травы залить 10 ст. л. водки, поставить в тёмное место и дать настояться 14 дней.
  2. Принимать по 2 ч. л. разведённых в 50 мл воды перед едой 3 раза в день.

Вода с медом

Утром натощак пить стакан теплой воды, в котором растворена 1 ч. л. меда натурального пчелиного.

Компот

Обязательно при варке компота использовать сушеные яблоки, вишню, чернослив и курагу. Остальные ингредиенты добавлять по желанию.

Чернослив и курага

При постоянных запорах ягоды чернослива или кураги просто есть утром в количестве нескольких штук. Если запивать компотом из сухофруктов – эффект будет лучше.

Морковный сок

Сложного ничего нет, нужно просто выжать сок из свежей моркови и пить по стакану в день.

Слабительные соки

Не самый приятный на вкус сок картофеля обладает прекрасным слабительным действием. Такое же действие на организм оказывает сок шпината, сельдерея, свеклы. Можно принимать отдельно, смешивать между собой или с морковным соком.

Огуречный рассол

Быстро поможет восстановить состояние. Важно, чтобы в рассоле не было специй, а огурцы в нем находились минимум месяц.

Столовая свекла

Можно употреблять свеклу в сыром виде, добавлять к ней другие овощи и готовить различные блюда: овощ исцеляющее действует на перистальтику кишечника.

Репчатый лук

Овощ поможет быстро опорожнить кишечник. Достаточно просто включать лук в ежедневный рацион. Следует учитывать, что он может раздражать желудок, вызывать боли.

Семена аниса, тмина или укропа

На основе семян готовятся отвары. Можно делать их на основе одного вида семян или смешивать указанные ингредиенты вместе.

Препараты для лечения запоров у взрослых

Для устранения проблемы используют лекарства различного спектра действия:

  1. Микроклизмы — Микролакс, Норгалакс.
  2. Осмотические слабительные средства — Лактулоза.
  3. Препараты, стимулирующие перистальтику — Гутталакс.
  4. Свечи в составе с глицерином — Глицелакс.
  5. Слабительные на основе бисакодила, сенны— Лаксатин, Лаксбене, Регулакс.

Таблетки

Самый распространённый и часто используемый препарат — Бисакодил. Для нормализации стула необходимо его применять 1 раз на ночь. Дефекация происходит приблизительно через 6 часов.

Также рекомендуется:

  • Лаксакодил;
  • Пирилакс, Лаксатин;
  • Дульколакс.

Важно! Все перечисленные препараты принимают симптоматически, нерегулярно. Максимальная длительность лечения (без согласования врачом) — 7 дней.

Следует помнить, что в таком деле, как лечение запора в домашних условиях у взрослых, важно запастись терпением, соблюдать последовательность. Свой вклад вносит правильное питание, соблюдение режима и чередование различных народных средств. Не стоит недооценивать здоровый образ жизни.

Лечение запора – это кропотливая работа. Кишечник является очень капризным органом.

Стоит чуть-чуть переборщить со слабительным и на смену запору приходит диарея, которую тоже нужно лечить. А закрепляющие препараты снова вызывают запор.

Поэтому лечение лучше доверить специалисту. Запорами страдают разные возрастные категории людей от новорожденных до пожилых.

Значит, подобрать препарат и рассчитать его дозу не так уж и легко. А слабительные чаи, широко представленные на аптечных полках, со временем могут вызвать привыкание или хроническую диарею.

Следовательно, нельзя избавляться от хронических запоров сильными слабительными – проблемы с кишечником и запоры нужно лечить с умом!

Помоги себе сам

Если запор вызван погрешностями в питании, малоподвижным образом жизни или нервным переутомлением – с ним можно справиться самостоятельно.

Если причина в гиподинамии

При гиподинамии кишечник бунтует против не физиологичного его положения. Начинается вздутие и запор. Эта проблема решается просто: каждые 1,5-2 часа необходимо устраивать перерыв, встать со стула, немного походить, размяться.

При постоянной сидячей работе часто обостряется геморрой, что тоже приводит к нарушениям опорожнения кишечника.

Если причина в стрессе

Стрессы могут вызывать «медвежью болезнь» и запор – причем у одного и того же человека. Стрессовые ситуации принято «заедать» вредной пищей, нарушается микрофлора желудка и выработка пищеварительных ферментов, появляется запор.

В такой ситуации можно принимать «Афобазол», «Персен», «Тенотен». Препараты помогут справиться со стрессом и стул нормализуется.

Если причина в неправильном питании

Более 35% запоров вызваны неправильным питанием. Значит, больше клетчатки, фруктов, овощей, поменьше фаст фуда, соленостей, жирностей и копченостей, тогда опорожнение кишечника будет происходить по часам.

Это так называемая профилактика запоров. Бывает, что кишечник «ленится» после отпуска, из-за смены часовых поясов, по причине незнакомой кухни и т. д.

В этих случаях нужно войти в нормальный ритм жизни и запор пройдет сам. Правда, терпеть более четырех дней не стоит. Каловые массы могут сильно уплотняться – это состояние придется купировать слабительными средствами.

Лечи по-народному

Если, несмотря на меры профилактики, от запора избавиться не получилось, вторыми на помощь приходят народные средства:

  1. Сначала на помощь призывают продукты питания. Салат из свеклы и чернослива, компот с черносливом, свежий кефир, ложка льняного масла помогают от запора и избавляют от неприятных симптомов. Семена укропа, петрушки, аниса и фенхеля способны избавить от метеоризма и запора.
  2. Для лечения проблем с кишечником и запоров можно приготовить следующую смесь: полкилограмма чернослива залить водой (примерно 3 литра), кипятить на медленном огне в течение 20 минут. Затем отвар остудить и добавить 200 мл холосаса. «Холосас» — это желчегонное средство из плодов шиповника. С помощью этого средства организм выводит токсины, улучшаются свойства желчи, работа печени, лечится запор. Пить смесь нужно на ночь по 1 стакану.
  3. Утром натощак выпить стакан теплой воды с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. лимона. Такой напиток запускает работу кишечника и очищает организм от токсинов.
  4. Прием отрубей. Отруби содержат грубые пищевые волокна, которые разбухают в желудке и способствуют передвижению пищи по кишечнику. Утром нужно съесть столовую ложку гранулированных отрубей, запивая ее большим количеством воды. Утренний прием отрубей обеспечит организм клетчаткой, поможет снизить уровень холестерина и сахара, избавит от запоров.
  5. Массаж для нормальной работы кишечника. Каждое утро, не вставая с постели, надавить на подреберье с правой стороны. Затем нажать на точку акупунктуры, расположенную на 2 см ниже пупка. Сделать оба упражнения 7 раз.
  6. Если продукты питания оказались бессильными нужно приобрести натуральное слабительное. «Фитолакс» содержит абрикос, небольшой процент сенны, плоды укропа и листья подорожника. Его мягкий слабительный эффект развивается в течение 8 часов. Нужно разжевать 2 вкусные таблетки фитолакса на ночь. «Фрутолакс» — тоже натуральное средство из чернослива и инжира. «Капли В.Огаркова форте №5» идеально подходят людям с «ленивым» кишечником, они содержат в своем составе экстракты фенхеля, которые способны снимать метеоризм, экстракты алоэ, шиповника, крапивы и солодки. Солодка содержит слизи, которые предохраняют слизистую желудка от раздражения, и смягчает стул.
  7. Льняная мука. Семя льна измельчается в кофемолке. Одна столовая ложка молотого льна добавляется утром в йогурт или кефир. Через несколько дней таких завтраков стул должен прийти в норму.
  8. Прием микроцеллюлозы. Она, как и семена льна, отруби, относится к объемным наполнителям кишечника. Такие препараты не всасываются и сложно перевариваются, увеличивая объем каловых масс и улучшая их продвижение по кишечнику. У этих средств есть минусы, наполнители вызывают вздутие и иногда спазмы кишечника. Объемные слабительные неэффективны при синдроме вялого кишечника и нарушении перистальтики. Микроцеллюлоза, семеня льна и отруби противопоказаны при беременности и при раздраженном кишечнике, неэффективны они у лежачих больных. Применение натуральных слабительных считается безопасным. Их можно пить долгое время. А людям, склонным к запорам, семя льна необходимо включить в ежедневный рацион.

Лечение запора лекарственными препаратами

Желательно перед приемом медикаментов проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить органическую патологию органов пищеварения.

Препараты с лактулозой

Самыми безопасными признаны препараты с лактулозой. Они регулируют ритм работы кишечника. За счет увеличения объема, препараты размягчают каловые массы. «Нормазе», «Лактулоза», «Дюфалак» не только избавят от обстипации. Лактулоза причислена к пребиотикам.

Это углевод, отличительное свойство которого – он не переваривается в верхних отделах ЖКТ. Поэтому она способна достигать толстого кишечника в своем неизменном виде. Препараты повышают выработку нормальной микрофлоры и улучшают работу печени.

При запоре взрослым назначают по 15 мл лактулозы утром однократно. Опорожнение кишечника станет регулярным после трех дней приема средства.

Больным хроническими запорами препараты лактулозы можно пить длительно. Если запор носит эпизодический характер, лактулозу нужно выпить в количестве 45 мл, и через 8 часов обязательно наступит эффект.

К препаратам, способным безопасно лечить запоры относится инулин и некоторые фруктоолигосахариды. К сильным слабительным эти препараты причислять нельзя. Зато, при длительном лечении, они способны восстановить функции кишечника

Свечи с глицерином

Свечи с глицерином («Глицерол», «Глицелакс») содержат макрогол. Он способен размягчать каловые массы. За счет наполнения жидкостью, увеличивается их объем. Опорожнение становится более комфортным.

В основном, применяется у больных, которым противопоказано напрягаться во время акта дефекации – после инсультов и инфарктов, при беременности и геморрое.

Противопоказаны свечи с глицерином при опухолях прямой кишки, кровотечениях, обострении проктита. Способ применения: 1 суппозиторий ректально, сразу после завтрака. Не рекомендуется длительный прием, так как нарушается процесс естественной работы кишечника.

Микроклизмы

«Микролакс» — ректальные микроклизмы. Разрешено применять у детей с 3 лет, пожилым больным и беременным. Микроклизма вводится ректально однократно. Эффект развивается от 10 до 30 минут.

Комбинация натрия цитрата и натрия лаурилсульфоацетата оказывает раздражающее нервные окончания кишечника действие и разжижает каловые массы.

Эти вещества не всасываются в кровь, не вызывают привыкание даже при длительной терапии.

Данные средства признаны безопасными. Подходят для любого возраста. Препаратами можно лечить длительные и хронические запоры.

Другие лекарственные средства

Если нет желания долго пить дорогостоящую лактулозу, ставить свечи и микроклизмы (это, чаще всего, касается мужчин), в ход идут сильные слабительные. Они имеют много нежелательных эффектов и не подходят для длительного лечения запора и его симптомов.

Магния сульфат

Пожалуй, самое сильное солевое слабительное. Разовая доза (20 г) растворяется в стакане воды. Пьют свежеприготовленный раствор. Эффект примерно через 2 часа.

В это время не стоит покидать дом. Солевые слабительные работают мощно. Магнезия хороша при редких запорах.

Применять часто ее не рекомендуется, можно вызвать обезвоживание организма и приобрести стойкую диарею.

Применяя осмотические средства на протяжении нескольких месяцев можно «заработать» сердечно-сосудистую недостаточность. Препараты нарушают всасывание калия и магния – это ведет к сбоям в работе сердца.

Длительное применение солевых слабительных недопустимо у детей, так как нарушение водно-электролитного обмена может привести к обезвоживанию.

Ощущения после приема магнезии не из приятных – спазмы, вздутие, да и на вкус она очень горькая.

Осмотические слабительные способны удерживать воду в кишечном просвете. Происходит размягчение каловых масс.

Препараты увеличивают объем содержимого кишечника и способствуют комфортному опорожнению. Препараты поднимают осмотическое давление, используя воду из жировых тканей, окружающих кишечник, и плазмы.

Это обуславливает сильный слабительный эффект препаратов. Мощный слабительный эффект солевых средств используют при отравлении.

Препараты, содержащие бисакодил («Дульколакс»)

Это могут быть и свечи, и таблетки. Хорошо помогают при геморрое, гипотонических и атонических запорах. Если опорожнение кишечника желательно утром – принимают 1-3 таблетки бисакодила вечером. Действие развивается в течение восьми часов.

Побочные эффекты – коликообразные боли в животе, диарея, тошнота, урчание и вздутие. Свечи начинают действовать через 4 часа.

«Бисакодил» – это препарат выбора при лечении запора, сопровождающегося геморроем и анальными трещинами. Применяют препараты перед эндоскопическим исследованием. Назначаются при различных диетах.

Длительное применение препаратов этой группы приводит к обезвоживанию и атонии кишечника.

Препараты сены

среди них можно выделить «Сенаде», «Глаксена», «Экстракт сенны густой», «Сенадексин». Первоначальная доза 1 таблетка на ночь, эффект развивается через 8 часов.

При отсутствии опорожнения в течение 8 часов, дозу следует увеличить до 3 таблеток.

Минусы препаратов сенны: кишечные колики, метеоризм, привыкание. Подходят только для снятия симптомов и лечения эпизодического запора.

Кора крушина, плоды жостера

Гастроэнтерологи не любят эти средства по причине отсутствия строгого дозирования и быстрого привыкания.

Средства, содержащие пикосульфат натрия

Среди них «Гутталакс», «Слабилен», «Регулакс» и другие. Хороши тем, что не вызывают колик и хронической диареи. Препараты «работают» на уровне толстой кишки, повышая перистальтику.

Макрогол

В аптеке продают «Лавакол», «Фортранс», «Форлакс».

Макрогол не всасывается в системный кровоток. Он не вызывает привыкания, нарушений перистальтики кишечника и обезвоживания. Поэтому макроголсодержащие препараты можно применять до трех месяцев.

Макрогол хорошо переносится. Он не вызывает метеоризм, боли, урчание в животе. Его работа направлена на размягчение каловых масс, за счет повышения содержания в них жидкости.

Препарат пьют во время завтрака, растворяя пакетик в воде.

Противопоказания к приему слабительных

Не при каждом состоянии рекомендуется принимать слабительные. Некоторые симптомы должны насторожить больного и заставить его воздержаться от самолечения, а врачу следует учитывать их при назначении терапии. К противопоказаниям относят:

  • боли и спазмы невыясненной этиологии;
  • острый проктит;
  • желудочные, кишечные и маточные кровотечения;
  • заболевания ЖКТ в стадии обострения;
  • непроходимость кишечника;
  • ущемление паховой грыжи;
  • острый цистит;
  • нарушение обмена электролитов.

Вспомогательные средства для устранения запоров

Иногда запор провоцируют заболевания, совсем не связанные с перистальтикой кишечника. Тогда прием слабительных препаратов не даст положительного результата и нужна симптоматическая терапия:

    1. Запор может быть результатом нарушений процессов пищеварения. В этом случае на помощь придут ферменты: «Панкреатин», «Фестал», «Креон», «Панзинорм форте». Препараты улучшают пищеварение, облегчают работу поджелудочной железы и помогают от запора. «Фестал» содержит в составе желчь, которая улучшает работу печени. А желчегонные препараты часто обладают слабительным эффектом. Если в кале обнаруживаются крупные не переваренные частицы пищи, присутствует тошнота, тяжесть в эпигастральной области – пришло время пить ферменты. Они назначаются по 1-2 таблетки (капсулы) с каждым приемом пищи.
    2. Если запор случился из-за нарушенной работы печени на помощь придут гепатопротекторы. «Эссенциале форте», «Эссливер форте» содержат фосфолипиды, которые восстанавливают поврежденные гепатоциты, печень начинает очищать организм от токсинов и стул нормализуется. «Карсил» в составе содержит экстракт расторопши. Расторопша используется в комплексном лечении запоров. «Лив.52» — гепатопротектор с комплексом трав. Он обладает желчегонным действием и помогает при запорах.
    3. Пребиотики и пробиотики. «Хилак-форте», «Линекс», «Аципол» улучшают микрофлору кишечника и лечат запоры и диарею, вызванные дисбактериозом.

Часто запоры связаны со сниженной перистальтикой. В этом случае эффективны препараты домперидона. «Мотилак»,

  • «Мотилиум» — центральные блокаторы дофаминовых рецепторов, способные увеличивать тонус нижнего пищевого сфинктера и перистальтику антрального отдела желудка. Препараты снимают метеоризм, тошноту, рвоту и, улучшая перистальтику, избавляют от запора.
  • Тримебутин «Тримедат» — спазмолитик, который помогает при расстройствах, связанных с нарушением моторики ЖКТ, в том числе при запоре и диарее.
  • Касторовое масло – это старинное слабительное средство. Его применяют в основном накануне диагностических процедур. Часто употреблять нельзя (курс не более 3 дней) – могут начаться осложнения в виде панкреатита, тошноты и т. д.
  • Подсолнечное, оливковое, тыквенное и остальные растительные масла. «Работают» за счет смазывания каловой массы. Можно применять микроклизмы с маслом.

Средств для лечения запора много. Подобрать «правильное» поможет врач. В любом случае свое предпочтение следует отдавать безопасным препаратам, к которым относится лактулоза.

Еще лучший вариант – не допустить состояние, когда запор становится хроническим. Правильное питание и спорт – станут верными помощниками от запора.

Просмотров: 1513

Комментариев: нет

Рейтинг:

Как лечить запоры у взрослых народными средствами

Каждый человек, независимо от возраста однажды сталкивается с запором. Есть целый ряд причин, который к этому приводит. Но не всегда это заставляет обратиться к врачу. Как избавиться от дискомфорта не принимая различных химических препаратов? Народные средства от запора у взрослых действуют мягко, имеют меньше противопоказаний и используются для лечения хронических процессов.

Запор причиняет значительный дискомфорт своему обладателю

Основная причина – это нарушение питания, недостаточное количество клетчатки, жидкости, витаминов. Следующая причина функциональное нарушение кишечника. Возможно возникновения запора, как проявление заболеваний ЖКТ, нарушений на уровне спинного мозга, эндокринной патологии, заболеваний соединительной ткани.

Что делать при запоре? Как и медикаментозное, так и народное лечение необходимо начинать с режима. Обогатить свой рацион продуктами, содержащими кисломолочные продукты, а также продукты, богатые клетчаткой. Ежедневно нужно выпивать 1,5 л воды. Прием пищи должен быть нормированным, дробным и желательно в одно и то же время.

Улучшит работу кишечника физкультура. Необходимо ежедневно выполнять зарядку и находить время для прогулок на свежем воздухе.

Как лечить запоры у взрослых народными средствами

? Для этого необходимо понять причину запора, проконсультировавшись с врачом. Далее, необходимо сочетать изменение образа жизни с использованием народных средств. Некоторые продукты оказывают послабляющее действие, длительное их употребление нормализует работу кишечника. Фитотерапия довольно популярный раздел народной медицины. Из трав готовят отвары и настои. Отвары обычно готовятся на водяной бане, для максимально сохранения целебных свойств. Настой готовиться так: добавляем необходимое количество травы в определенный объем воды. Далее ставим на маленький огонь, как только начинает кипеть, выключаем газ. Оставляем на 30 минут и процеживаем. Принимаем по инструкции.

При запорах рекомендуют употреблять квашеную капусту

Народное лечение запора с помощью продуктов

Чернослив используется при появлении первых симптомов задержки стула. Лечебный эффект достигается за счет большого количества клетчатки, содержащейся в засушенных сливах. Компот из чернослива ускоряет перистальтику кишечника. Волокна, содержащиеся в сливах поглощают воду, тем самым способствуя увеличению объема кала, и ускоряя пассаж кишечного содержимого. Чернослив – это отличное домашнее средство от запоров, к тому же безопасное и полезное для организма.

Льняные семена используются в народной медицине для лечения заболеваний ЖКТ, используется для очищения кишечника. Семена льна содержат лицетин, который улучшает перистальтику кишечника. Клетчатка, которая в них содержится, не растворяется, впитывает в себя влагу, набухает и выводится из кишечника. Из семян льна готовят отвары и настои.

Квашеная капуста – хорошее лекарство от запора, её лечебное действие обусловлено большим содержанием в ней пищевых волокон. Слабительные действие обусловлено размножением полезных бактерий в результате брожения капусты в кишечнике. При хронических запорах используют сок квашеной капусты.

Овсянка по утрам служит отличным средством для профилактики запора, и лекарственным средством при хронизации процесса. Для большей эффективности можно добавить семена льна или пшеничные отруби.

Злаки богаты на клетчатку, по этому для профилактики запора их необходимо включить в рацион

Лечение запора с помощью трав

Фитотерапию желательно сочетаться с диетой и продуктами, оказывающими слабительное действие. Травы используются для терапии запоров у взрослых.

Листья сенны – это фитопрепарат, который оказывает послабляющее действие и используется для лечения запоров у взрослых, которое улучшает перистальтику толстой кишки. Эффект появляется спустя 8 часов. Не вызывает привыкания, не влияет на процесс пищеварения. Помогает восстановиться функции кишечника. Показанием к применению этого лекарственного средства является задержка стула, вызванное гипотонией кишечника, снижением перистальтики, при наличии заболеваний прямой кишки, а также запор, вызванный нарушением режима питания.

Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость средства, острые воспалительные заболевания органов ЖКТ, кишечная непроходимость, колит, аппендицит, внутренние кровотечения, обезвоживание, беременность. Способ применения взрослым: на 200 мл воды используется 2 ст.л. травы. Выдерживают на водяной бане в течение получаса. Принимают в охлажденном виде по пол стакана после каждого приема пищи.

Лечение запора с помощью коры крушины. Кора крушины также является слабительным фитопрепаратом. Выпускается в виде чая, измельченной травы, таблетках. Благодаря большому количеству биологически активных веществ, достигается слабительный эффект, воздействует на толстый кишечник. Применяется при хронических запорах и при атонии кишечника. Противопоказания: острый живот, внутреннее кровотечение, колит, эндокринный и неврогенный запор, беременность, детям младше 12 лет. Слабительный эффект достигается спустя 8-12 часов. Для этого готовят отвар 20 г травы на пол-литра воды. Принимать по 1 ст.л. каждый день перед снов.

Кора крушины

Укроп огородный является распространённым растением на территории стран СНГ. Это растение применяется при различных заболеваниях, включая патологию ЖКТ. Используется для лечения запора у взрослых, на фоне атонии кишечника. Изготавливается настой из семян укропа 2 ст.л. на пол-литра воды. Используется для лечения колита в таком случае берут 4 ст.л. травы. Принимать после еды.

Ламинария очень полезное средство, которое содержит в себе витамины группы В, аскорбиновую кислоту, макро- и микроэлементы. Кроме того, она оказывает лечебное воздействие на органы ЖКТ. Употребление в пищу морской капусты:

  • нормализует микрофлору кишечника;
  • оказывает антибактериальное воздействие на патогенные микроорганизмы;
  • адсорбирует токсические вещества;
  • стимулирует перистальтику кишечника;
  • способствует удержанию жидкости в кишечнике.

Ламинария, как лекарственное средство может быть в виде таблеток, порошка или раствора. При запоре необходимо принимать по 1ст.л. порошка.

Народные методы лечения включают в себя прием различных масел. Подсолнечное масло есть у каждого на кухне. Его можно использовать в качестве лечебного средства и для профилактики. Стоит отдать предпочтение нерафинированным продуктам.

Принимать масло следует принимать утром, до приема пищи. При запорах у взрослых для слабительного действия достаточно выпивать 1 ст. л. масла. Для профилактики можно использовать масло в сочетании с различными кашами например, добавлять ложку масла в овсяную кашу.

Против запора можно принимать любое столовое масло

У растительного масла нет побочного действия. Но имеет противопоказания, это атеросклероз сосудов, ожирение.

Многие заменяют подсолнечное масло более полезным оливковое. Которое также используется для лечения и профилактики запора. Помогает при хронической задержке стула. Принимается так же как и подсолнечное, по ложке за час до еды. Оливковое масло используется для очистительных клизм, при необходимости оказания быстрой помощи.

Самая лучшая профилактика запора с помощью оливкового масла – это добавления по чайной ложке в различные блюда, салаты каши. Можно даже немного масла добавлять в натуральные свежевыжатые соки. Единственным противопоказанием являются болезни желчного пузыря.

Еще одно средство от запора у взрослых — это облепиховое масло, которое следует пить при хроническом течение запора по 1 чайной ложке, курсом й месяц.

Лечение народными средствами имеет меньше побочных действий и может использоваться длительно.

Автор: Мохан Марина Викторовна

Специализация: инфракрасная коагуляция геморроидальных узлов; склеротерапия; лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами. Образование: диплом по специальности «Педиатрия», Омская государственная медицинская академия (1995 г.) Ординатура по специальности…

Народные средства от запора весьма разнообразны. Некоторые из них основаны на действии лекарственных трав, другие – на свойствах определенных продуктов. В любом случае к их выбору нужно отнестись серьезно, руководствуясь главным принципом медицины – не навредить.

Объясняется это тем, что проблемы с дефекацией могут подразумевать наличие серьезных заболеваний, и самостоятельное решение о применении различных настоев поможет устранить запор, но усугубит ситуацию с другой патологией. Поэтому без предварительной консультации врача и проведения диагностических процедур применение народных средств не рекомендуется.

1

Когда можно применять?

Запором у взрослых можно считать ситуацию, когда опорожнения кишечника не было более двух суток. В таких случаях, особенно если ситуация случилась впервые (или бывает у человека крайне редко – буквально раз в год), народные средства будут прекрасным решением. Часто запоры такого рода бывают из-за того, что в рационе было слишком много крепящих продуктов (риса, красного мяса). Иногда этот синдром имеет психологические причины. Недаром существует понятие «запор путешественника» — сначала человек в пути откладывает поход в туалет, потом кишечник отказывается работать.

В ситуации, когда в течение одного или двух дней не было стула, достаточно съесть какие-то продукты, которые обладают слабительным эффектом. Если запоры случаются не слишком часто, но их нельзя назвать регулярными, можно принимать травяные настои. Но если проблемы возникают постоянно, становятся привычным состоянием, то нужно обязательно обратиться к гастроэнтерологу.

Дело в том, что у хронического запора могут быть серьезные причины. Это:

  • заболевания ЖКТ (от дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника до хронического панкреатита и язвенной болезни);
  • поражения заднего прохода (геморрой);
  • аллергические реакции;
  • неврологические нарушения (инсульт, рассеянный склероз);
  • депрессия и хроническая усталость;
  • патологии эндокринной системы и сахарный диабет;
  • регулярный прием некоторых препаратов.

В таких случаях необходимо заниматься лечением основного заболевания, чтобы устранить саму причину. А народные средства играют вспомогательную роль.

Средство от запора: список наиболее эффективных препаратов

2

Натуральные слабительные: тройка лидеров

Самые распространенные средства из тех, что используют в домашних условиях – это касторовое масло, отвар одуванчика и настой сенны.

Касторовое масло – продукт растительного происхождения. Его получают из клещевины обыкновенной. С химической точки зрения, оно представляет собой смесь триглицеридов линолевой, олеиновой и рицинолевой кислоты. Именно последняя вызывает раздражение кишечника на всем его протяжении, и в результате его перистальтика рефлекторно усиливается. Для нормальной дефекации достаточно принять всего 1 ст. л. средства. Но слабительный эффект наступит не сразу, а только через 5-6 часов после приема. У касторового масла есть и противопоказание – оно приводит к рефлекторному сокращению миометрия, поэтому беременным женщинам его принимать нельзя.

Следует помнить, что касторовое масло – это экстренное средство, рассчитанное на однократное применение. Если принимать его в течение длительного времени, то оно вызывает в лучшем случае привыкание, а в худшем – приводит к энтероколиту и серьезным нарушениям пищеварения.

А вот как раз отвар из корня одуванчика хотя и не оказывает быстрого действия, но справится с проблемой именно при регулярном и длительном применении. У этого средства есть свои преимущества:

  1. 1. У пожилых людей часто запоры сопровождаются слабостью и вялостью, а корень одуванчика обладает общеукрепляющим действием.
  2. 2. Снижается уровень плохого холестерина, улучшается пищеварение и работа почек, нормализуется секреция желчи, выводятся из организма токсины.

Так что его прием нужен не только для опорожнения кишечника, но и для улучшения состояния здоровья. Но он не используется при лечении запоров у женщин в период беременности и лактации, как и многие другие растительные препараты.

Настой сенны – тоже эффективное слабительное средство природного происхождения. Делают его из нескольких видов лекарственного растения кассия. В аптеках продается как само растительное сырье (в виде сушеных листьев), так и слабительные препараты на его основе. Действующим веществом сенны являются некоторые гликозиды, входящие в ее состав.

Из листьев сенны делают настой или чай:

  1. 1. На стакан холодной воды берут 1 ч. л. растительного сырья.
  2. 2. Кипятить смесь не надо, а настаивают ее долго – в течение суток, периодически помешивая.
  3. 3. Лучше выпить чашку такого чая перед сном, поскольку подействует он только через 6-8 часов.
  4. 4. Холодный способ приготовления чая помогает предотвратить появление резей в животе.

Но это средство может вызывать вздутие живота и метеоризм. Во время беременности и при ГВ его нельзя применять.

Симптомы и быстрое лечение запоров в домашних условиях у детей, взрослых, пожилых

3

Растительные средства

Листья сенны могут использоваться в смеси с другими растительными ингредиентами. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как кора крушины и корень ревеня. Каждое из них может применяться само по себе, но в комбинации друг с другом они особенно эффективны. Специалисты рекомендуют делать из них отвар. Растительное сырье смешивают в равных пропорциях, заливают стаканом кипятка, затем нагревают на водяной бане около 20 минут. Этот отвар рекомендуется принимать перед сном, чтобы к утру он подействовал.

Для лечения запоров используют плоды жостера слабительного – кустарникового растения, которое встречается на всей территории страны. Его плоды представляют собой черные ягоды с блестящей кожицей:

  1. 1. Для приготовления настоя достаточно 1 ст. ложки растительного сырья на стакан воды.
  2. 2. Смесь доводят до кипения и затем несколько часов настаивают в теплом месте.
  3. 3. Перед употреблением настой нужно процедить.
  4. 4. Принимают его по половине стакана на ночь.

Популярны и другие плоды и травы. Это столетник и конский щавель. Некоторые специалисты рекомендуют добавление в такие смеси семян фенхеля. Но они содержат много эфирных масел, поэтому применять их нужно с осторожностью.

Из комнатных растений рекомендуется брать алоэ. Для лечения запоров используют сок, полученный из его листьев и смешанный с медом в равных пропорциях. Это средство настаивают в течение трех часов, а затем принимают по 1 ст. л.трижды в день за полчаса до приема пищи. Раствор помогает не только при запорах, но и при метеоризме и даже при гастрите.

Для устранения запора можно использовать воду, в которой долго варился овес (но только не хлопья, а цельнозерновая крупа). Слабительными свойствами обладает огуречный или капустный рассол. Но их можно пить только в том случае, если овощи готовили без приправ.

Быстрые и легкие способы избавиться от запора в домашних условиях

4

Простые методы

Существуют и другие средства быстрого действия, которые будут эффективны при разовых запорах либо в качестве профилактики этого явления. Многие из них одобрены официальной медициной, а механизм их действия неплохо изучен.

К их числу относятся:

  1. 1. Стакан чистой воды натощак. Его выпивают утром сразу после сна до завтрака, и даже до гигиенических процедур. Пить нужно холодную кипяченую воду. Она может быть и комнатной температуры, но лучше ее охладить. Дело в том, что от холода активизируется слизистая оболочка, которая запускает работу кишечника. Дополнительно вода способствует и разжижению каловых масс. Это облегчает опорожнение кишечника.
  2. 2. Теплая минеральная вода, содержащая сульфаты. Эти вещества усиливают моторную функцию кишечника. Но пить ее можно не всем, при некоторых заболеваниях ЖКТ это противопоказано, так что этот момент стоит уточнить у врача. Минералку принимают следующим образом – нужно выпустить предварительно газ и слегка ее нагреть до теплого, но не горячего состояния, а затем пить небольшими глотками. При желании можно добавить ложку меда.
  3. 3. Чашка натурального кофе утром. Этот напиток оказывает на слизистые оболочки раздражающее действие. Рекомендуется пить нефильтрованный кофе, поскольку его мелкие частички способствуют более эффективной очистке кишечника. Только это нужно делать не натощак, а после еды, поскольку в противном случае может возникнуть гастрит. Одного раза в день для такого средства будет вполне достаточно. Максимальная доза – две чашки напитка, в большем количестве он провоцирует запор.
  4. 4. Полоскание оливковым маслом. Необязательно пить касторку, которая обладает не самым приятным вкусом. Можно утром, сразу после чистки зубов прополоскать рот столовой ложкой оливкового масла. Делать это нужно долго и с усилием. Через какое-то время жидкость, постепенно разбавляемая слюной, станет легкой и безвкусной, практически как вода. Тогда ее можно проглотить. На это уйдет несколько минут. Оливковое масло не только помогает дефекации, оно снимает воспалительные процессы в деснах и является хорошим профилактическим средством против заболеваний горла и ротовой полости.

Все эти эффективные натуральные средства относительно безопасны. Но если они не помогут, нужно обратиться к врачу и проконсультироваться относительно их дальнейшего применения.

5

Продукты, обладающие слабительным действием

Лечение запора невозможно без внесения корректив в рацион питания. Чтобы избавиться от таких проблем в долгосрочной перспективе, нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой. Есть и традиционные пищевые слабительные средства – тыква или чернослив. Они не подействуют в течение нескольких минут, но по сравнению с другими продуктами эффект наступит быстрее. Чернослив можно употреблять и сам по себе. Но часто его добавляют в пюре из сухофруктов. Например, смешивают в равных пропорциях чернослив, изюм, финики, инжир и курагу (ее нужно предварительно размочить), пропускают все через мясорубку или измельчают в блендере до получения однородной пасты, в которую нужно добавить несколько столовых ложек меда. Такое пюре можно есть вместо десерта.

Классическим натуральным слабительным лекарством является кефир. Но только нужно для этих целей брать свежий, одно- или двухдневный напиток. Ведь даже трехдневный кефир такими свойствами не обладает, наоборот, он крепит желудок. Его пьют в слегка подогретом виде за 1-2 часа до сна. За ночь те полезные бактерии, которые в нем содержатся, успеют подействовать на кишечник.

Из овощей самыми сильными слабительными свойствами обладают капуста, свекла и морковь. Специалисты рекомендуют пить их сок или есть в сыром виде, добавляя в салаты. Есть рецепт овощных шариков на основе измельченной капусты, свеклы и моркови, смешанных с отрубями. Но следует отметить, что чрезмерное увлечение овощами тоже вредно. Они могут приводить к метеоризму и вздутию живота, поскольку содержат много грубых пищевых волокон. Минералы и витамины, которые содержатся в овощах, лучше усваиваются с жирами. Так что рекомендуется употреблять эти продукты с растительным маслом. А вот со сметаной такие салаты есть нежелательно. Молочные продукты при проблемах с желудком только способствуют повышению уровня желчных кислот.