Эфирное масло против целлюлита


Еще две тысячи лет назад восточные целители использовали различные ароматы для лечения многих заболеваний: эпилепсии, психических расстройств и просто для улучшения настроения. Сейчас такая практика также успешно применяется, эфирные масла против целлюлита используют чуть ли не все известные фирмы. Как это работает и можно ли в домашних условиях создать хорошие средства для похудения на основе эфира?

Принцип действия эфирных масел

Весь наш организм зависит от работы головного мозга. От органов всех систем каждую секунду на нервные окончания в мозгу поступают сигналы. В зависимости от этих сигналов мы испытываем разные ощущения: боль в спине, бабочек в животе и т.д. Но ученые доказали, что многие функции разных систем человеческого тела можно активировать и без прямого воздействия на органы, допустим звуком или запахом. Например, почувствовав запах из кабинета стоматолога, мы на подсознательном уровне готовим себя к неприятным ощущениям, и поэтому зуб может заболеть абсолютно беспочвенно. Так почему бы эту практику не применить для похудения?

Эфирные масла помогают при целлюлите, они раскрывают поры кожи, выводят токсины и радионуклиды, приятный запах помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня. Многие массажисты рекомендуют их использовать регулярно, причем совсем необязательно проводить именно массажный сеанс, вполне достаточно просто протереть кожу кремом с любимым запахом, и со временем она станет намного эластичнее, а настроение всегда будет на высоте.

Какие масла и как их правильно использовать

Рассмотрим, как использовать эфирные масла против целлюлита. Самый первый и простой способ применения – это втирание в кожу. Против целлюлита рекомендуется использовать следующие масла:

  1. Герань помогает справиться с отечностью и сделать кожу более эластичной;
  2. Масло апельсина применяется при застарелом целлюлите ног и живота, оно увлажняет кожу, способствует заживлению растяжек и ран;
  3. Лимонное масло – это очень сильный антиоксидант. Помимо того, что с ним намного легче концентрировать внимание, полезные вещества, которые содержит это масло, отлично сжигают жировые отложения, поэтому лимон для похудения так популярен. Также это средство рекомендуется использовать при обморожениях, плохой циркуляции крови, трещинах на руках и проблемной коже;
  4. Против отеков часто применяется и розмариновое масло. После него из кожи начинает активно выводиться влага посредством пота, да и стоимость на порядок ниже, чем аналогичных гомеопатических препаратов;
  5. В сексологии часто применяют эфирное масло иланг-иланга. Это средство помогает вернуть страсть, улучшить настроение и создать романтическую обстановку. При использовании в креме этим средством можно защитить дерму от вредных внешних факторов, увлажнить сухую кожу с целлюлитом;
  6. Если замечены только первичные признаки заболевания, то можно помазать проблемные участки маслом розового дерева или петигреновым. Эти средства улучшают тонус мышц, повышают упругость кожи, борются с растяжками и морщинами. Их широко применяют для повышения упругости груди и бедер;
  7. Масло чайного дерева одно из немногих средств, которое разрешено наносить на кожу в чистом виде, это средство хорошо дезинфицирует и лечит раны, ускоряет обменные процессы;
  8. Во время лечения от целлюлита кожу можно не только избавить от опостылевшей «апельсиновой корки», но и приобрести упругость. С его помощью можно избавиться от морщин и устранить дряблость кожи, чаще всего именно крема на его основе применяют после медового обертывания или массажа.

Теперь, после того, как мы определились, что именно будем использовать, вспомним правила: никогда не наносить на кожу масло в чистом виде, только разбавленное водой или любимым кремом, можно вместо этих средств использовать масло оливы, оно смягчает действие эфирных. Самый оптимальный вариант – это заранее приготовить себе «колотушку» на несколько раз. В среднем нужно брать по 15 капелек эфирного масла и три ложки базы (воды, крема или оливкового).

Также нельзя вливать масло в чистом виде в ванну, лучше смешать его со специальной солью или пеной, таким образом, не будет масляных пятен по ободу емкости, и средство равномерно разделится по всей поверхности воды.

Применение смесей эфирных масел

Конечно, используя какое-то одно средство, эффекта добиться можно, но при комплексе, а еще лучше, комбинируя смешанные масла, мы объединяем их действия, что только положительно сказывается на коже.

Одним из самых удачных смешением в косметологии считается соединение бергамота, грейпфрута, мускатного ореха, корицы и гераниевого масла. Всего нам понадобится:

  • бергамота и грейпфрута: по 10 капелек;
  • мускатного ореха: 5;
  • гераниевого масла: 8;
  • масла корицы: 3.

Все тщательно перемешиваем и добавляем в любимый крем, но лучше взять оливковое масло. И после скипидарной ванны, наносим эту смесь на проблемные зоны. Легкими круговыми движениями втираем в кожу, оказывая особое воздействие на места основных жировых скоплений. Такой самомассаж продолжать полчаса.

Если скипидар противопоказан, то можно просто провести скрабирование кожи, используя пилинг из кофе или винограда. Этим мы соблюдаем одно важное требование эфирной терапии: масло наносится только на чистую кожу, поверхность дермы и так забита отмершими клетками, и масло не сможет полностью впитаться через поры.

Против растяжек и целлюлита рекомендуется делать сочетание простых компонентов: миндального масла и апельсинового. Смешиваем 1:1, и в качестве основы добавляем три ложки крема или лосьона. Миндаль используется как натуральный растворитель, в нем очень легко смешиваются разные масляные компоненты, а также данное масло хорошо увлажняет и очищает кожу.

Помимо массажей после душа нужно делать антицеллюлитные обертывания проблемных участков. При использовании эфирных масел против целлюлита эта процедура становится простой, как никогда. Нужно приготовить махровое полотенце, одеяло, крем, подходящее масло и пищевую пленку. Разбавляем  в креме масло либо комплекс масел, в пропорции 1:3, очень хорошо размешиваем. Наносим на кожу ног от щиколоток и до талии, закутываемся в пленку, накрываемся одеялом и лежим-релаксируем полчаса. После масла практически полностью должны впитаться в кожу, а на поверхности дермы могут быть видны темные разводы – это и есть токсины, которые вывелись через поры.

Хорошего эффекта легко можно добиться, совмещая шоколадное обертывание и аромотерапию. В сочетании с черным шоколадом можно использовать эфирные масла корицы – против целлюлита и для поднятия настроения ничего лучше и не придумать. Для этого просто в готовую шоколадную смесь добавляем несколько капель эфира (на ложку шоколада пять капель масла), хорошенько перемешиваем и наносим на тело.

Если на шоколад аллергия, то можно использовать голубую глину от целлюлита. Цена этого средства более чем доступная, а эффект появляется в течение месяца. Просто в минеральную кашку добавьте несколько капель масла (или смеси), и нанесите на кожу. Можно просто делать маски, а можно обертывания. В любом случае, кожа уже через две недели регулярного использования станет более упругой, увлажнится, начнут исчезать растяжки.

Какие масла использовать для ароматических ванн

Такие банные процедуры для похудения рекомендуется проводить два-три раза в недели, а желательно при каждом удобном случае. Ванна должна быть приятой горячей температуры – где-то 38⁰С – 40 ⁰С. Но рекомендуется в таком случае размешивать ароматические масла не в соли или геле для душа, а в кефире.

Кефир для похудения – это первое средство борьбы с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Благодаря такой основе ароматическая смесь быстрее впитается в кожу, и помимо полезных эфирных веществ, на нашей дерме образуется защитный слой из молочных протеинов.

Для принятия ванн против целлюлита можно попробовать эфирные масла герани, бергамота и лаванды. Но в некоторых регионах их трудно достать, поэтому эту смесь можно заменить на не менее эффективные цитрусовые масла: грейпфрут, апельсин, мандарин.

Очень часто ароматические ванны принимаются ни сколько с целью похудеть, как с желанием перебороть аппетит, и, причем действуют не хуже, чем продукты, понижающие аппетит. Психологи доказали, что цветовосприятие и запахи влияют на все системы человеческого организма. Например, синий цвет влияет на работу желудка так, что человек перестает испытывать сильное чувство голода, такое же действие и у аромата эвкалипта, пихты, сандалового дерева. Поэтому перед приемом пищи зажгите ароматическую лампу, пусть квартира наполниться любимым ароматом, и приятный запах поможет перебороть сильное чувство голода.

Такие же свойства и у масел ресивера и мяты, но помимо этого они еще и помогают успокоиться, обрести душевное равновесие, а ведь этого подчас так не хватает после тяжелого рабочего дня.

Меры предосторожности при аромотерапии

При уходе за собой нельзя забывать про технику безопасности. Несколько правил, которые обязательно нужно соблюдать:

  1. Не наносите на кожу чистые масла, какие бы лестные отзывы Вы не прочитали. Это очень вредно, и можно получить ожог;
  2. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом на предмет аллергии. Многие эфирные масла против целлюлита (апельсина, лимона, грейпфрута) – сильные аллергены. Если когда чувствуете запах, начинают слезиться глаза, приступ кашля или чихания – это аллергия, поменяйте масло на другое;
  3. Если нужно купить качественное средство, то лучше воспользоваться услугами аптеки, а не специализированных магазинов.

Будет очень интересно прочитать:

  • Видео баночного массажа от целлюлита
  • Отзывы о глине от целлюлита

Какие эфирные масла от целлюлита эффективны в домашних условиях? Этот вопрос волнует всех женщин, мечтающих избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на бедрах. Расскажем о пользе эфирных масел в борьбе с целлюлитом и о правильном их применении.

Польза эфирных масел при целлюлите

Для начала разберемся, как ароматные масла борются с целлюлитом. Одной из причин появления мелких бугорков на коже бедер является застой в кожных тканях лимфы. Поэтому чтобы избавиться от целлюлита, нужно выровнять слой кожи, выведя из нее шлаки.

Эфирные масла как раз и являются катализатором для следующих процессов:

  • расщепление жировых клеток;
  • улучшение кровообращения и жирового обмена;
  • активизация дренажных процессов, а именно: стимуляция оттока тканевой жидкости и вывод шлаков;
  • обновление клеток;
  • повышение тонуса кожи.

Самые эффективные эфирные масла против целлюлита

Лучшие эфирные масла против целлюлита – это цитрусовые ароматы (апельсин, лимон, грейпфрут), а также коричное масло, которое обладает раздражающими свойствами и способствует разгону крови. Ниже мы расскажем о применении данных эфирных масел в борьбе с целлюлитом.

Кроме этого, отличный лифтинговый эффект, заключающийся в регенерации кожи и устранению сосудистого рисунка и мелких растяжек, наблюдается при применении следующих эфирных масел:

  • миндаль;
  • пачули;
  • жасмин;
  • герань;
  • сосна;
  • кедр;
  • кипарис;
  • лаванда.

Применение эфирных масел против целлюлита

Большинство рецептов предлагают приготовить смесь эфирных масел против целлюлита, потому что так можно использовать сразу несколько свойств различных продуктов. В концентрированном виде ни одно эфирное масло на коже использовать нельзя. Это может спровоцировать ожоги. Поэтому за основу всегда берется нейтральное масло (например, миндальное, оливковое или обычное растительное), которого в процентном соотношении в смеси должно быть больше всего.

Отзывы о применении эфирных масел от целлюлита весьма обнадеживают женщин, мечтающих избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на бедрах.

А богатое разнообразие масляных продуктов позволяет каждой выбрать аромат по душе.

Лимонное масло спасает от сухости

Эфирное масло лимона от целлюлита применяется при сухой коже. При его втирании улучшается циркуляция крови и ускорение лимфотока. За счет этого происходит увлажнение наружных слоев дермы. Тот же эффект наблюдается при использовании апельсинового масла.

При использовании цитрусовых масел рекомендуется придерживаться следующей дозировки: на 10 г базового масла брать от 6 до 10 капель эфирного. Рассмотрим рецепт обертывания с эфирными маслами от целлюлита.

Ингредиенты:

  • 2 ст.л. сушеной ламинарии;
  • 100 г черной глины;
  • 5 капель эфира апельсина или лимона.

Глина слегка разбавляется теплой водой, и к ней вмешивается ламинария. Затем добавляется масло и тщательно перемешивается. Смесь наносится на кожу бедер и обматывается пищевой пленкой. Спустя полчаса смыть все теплой проточной водой и смазать кожу питательным кремом.

Грейпфрутовый экстракт сужает поры

Эфирное масло грейпфрута от целлюлита в отличие от лимонного и апельсинового обладает особыми свойствами. Оно сглаживает неровности, уменьшает бугорки, придавая коже более свежий вид. Концентрация грейпфрутового эфира очень высока, поэтому классическая дозировка: на 10 г базы 6-8 капель ароматного масла.

На основе грейпфрутового масла можно приготовить антицеллюлитную ванну. Понадобится:

  • 1 стакан молока;
  • 5 капель эфира грейпфрута;
  • по 2 капли лимонного и апельсинового масел;
  • горсть крупной морской соли для ванн.

Данное количество ингредиентов рассчитано на половину ванны температурой 37-38 градусов. Не следует лежать в ванне неподвижно: следует делать массаж проблемных зон.

Важно! Эфирные масла не рекомендуется использовать при дерматитах и других кожных заболеваниях, а также при аллергии. На коже с большим количеством родинок использовать эфирное масло следует с осторожностью.

Корица разогревает кожу

Эфирное масло корицы от целлюлита и его уникальные свойства мы упоминали еще в начале статьи. Оно действительно разгоняет кровь, активизируя регенерацию клеток кожи. Лишние жиры расщепляются и выводятся со шлаками. Стандартная дозировка: на 10 г базы – 2-3 капли коричного масла.

Приготовим скраб от целлюлита.

Используем следующие масла:

  • 1 капля коричного;
  • 2 капли черного перца;
  • по 3 капли лемонграсса, петитгрейна и укропа;
  • 1 стакан мелкой морской соли.

Таким скрабом следует натирать проблемные места во время приема душа.

Все рецепты с эфирными маслами от целлюлита предполагают, что они будут использоваться регулярно. Также можно сочетать и чередовать их. К примеру, каждый день с утра применять скраб с коричным маслом, а на ночь принимать антицеллюлитную грейпфрутовую ванну. Такие процедуры будут полезны не только проблемной коже бедер, пораженной целлюлитом, но и организму в целом. Ведь известно, что эфирные масла обладают антисептическими, успокаивающими и расслабляющими свойствами, благодаря своим ароматам.

Не ошибиться с выбором производителя

Частый вопрос, волнующий современного потребителя – где купить эфирные масла против целлюлита, чтобы не наткнуться на подделку? И действительно, отдав свои деньги, можно получить совсем не тот продукт. Так производитель часто выдает масло листьев корицы за настоящее коричное (которое экстрагируется из коры растения). Также часто можно купить масло розового дерева вместо настоящего розового масла (из лепестков розы).

Покупая эфирные масла в Интернете, обращайте внимание на возраст сайта. Чем он выше, тем меньше вероятность получить качественный товар. Если же вы решили приобрести ароматическую продукцию в магазине, попросите рассмотреть флакончик поближе. Он должен быть тщательно закрыт пробкой и завинчен крышкой. И обязательно читайте инструкцию (которая должна прикладываться к каждому маслу) и противопоказания к приобретенному эфиру.

Эфирные масла незаменимы при борьбе с целлюлитом. Они входят в состав дорогих и престижных косметических антицеллюлитных средств, их используют в домашних условиях для приготовления лечебных смесей. Целебные свойства масел известны человеку давно, благодаря натуральному составу эфирные масла не имеют противопоказаний к применению кроме индивидуальной непереносимости.

Многие масла оказывают не только антицеллюлитное действие, но и способствуют повышению общего тонуса организма, снимают воспаления, положительно влияют на нервную систему. Благодаря этому популярность ароматерапии не снижается, метод лечения при помощи эфирных масел находит новых поклонников.

Эфирные масла, эффективные против целлюлита

Наиболее сильным антицеллюлитным действием обладают следующие эфирные масла:

  • Апельсиновое – способствует оттоку жидкости, за счет чего уменьшается отек и припухлость тканей. Разглаживает кожный рельеф, тонизирует кожу, уменьшает расширенные поры, оказывает противовоспалительное действие.
  • Розмариновое – сужает расширенные поры кожи, выравнивает ее поверхность, способствует рассасыванию шрамов и растяжек, действует антисептически. Кроме этого, обладает антидепрессантным действием, помогает преодолеть психологическое напряжение.
  • Лимонное – прекрасно восстанавливает упругость кожи, придает ей гладкость и здоровый вид. Эффективно очищает жирную кожу, отшелушивая мертвые клетки. Уникальное свойство эфирного масла лимона – способность тормозить действие ферментов, разрушающих коллагеновые волокна, поэтому регулярное применение средств на основе лимонного масла помогает бороться с увяданием кожи.
  • Грейпфрутовое – незаменимо для ухода за жирной кожей: масло сужает поры, стимулирует обменные клеточные процессы, регулирует работу сальных желез, улучшает эластичность кожных покровов, сглаживает их рельеф.
  • Гераниевое – ускоряет местное кровообращение и регенерацию кожных покровов. После применения масла герани кожа подтягивается, становится упругой, исчезают растяжки.
  • Можжевеловое – активирует обменные процессы в подкожном слое, способствует выведению токсинов и уменьшению отеков. Обладает мощным антисептическим действием.
  • Персиковое – особенно эффективно для применения на сухой и увядающей коже, склонной к аллергическим реакциям. Масло возвращает кожным покровам упругость и эластичность, защищает от обезвоживания. Преимущество персикового масла – возможность его использования для массажа в чистом виде, тогда как все вышеперечисленные масла необходимо разводить в базовой основе.
  • Оливковое – используется в качестве основы для разведения эфирных масел, приготовления антицеллюлитных масок и скрабов, но и при самостоятельном использовании оказывает благотворное влияние на кожу: растворяет гидрофобные токсины, борется с растяжками и дряблостью кожи.

Список эфирных масел, применяемых при борьбе с целлюлитом, намного шире: можно использовать масла ромашки, кипариса, бергамота, лаванды, фенхеля, укропа, кедра, мандарина и другие. Все они способствуют улучшению обменных процессов и кровообращения на проблемных участках кожи, убирают дефекты, вызванные целлюлитом.

Методы применения масел

Эфирные масла запрещено использовать в чистом виде, их разводят в базовых маслах: персиковом, оливковом, льняном или миндальном. Самая доступная основа – подсолнечное масло, оно хорошо подходит для приготовления антицеллюлитных смесей не только с эфирными маслами, но и с другими ингредиентами:

глиной

,

кофе

,

медом, солью

.

Массаж

Массаж – наиболее распространенный метод борьбы с целлюлитом при помощи эфирных масел. На 20–50 г любого базового масла добавляют 3–5 капель эфирного масла, можно брать по 1–2 капли разных эфирных масел. Приготовленную смесь втирают в проблемные участки круговыми массажными движениями по направлению снизу вверх, продолжительность процедуры – около 15 минут.

Ванны

Чтобы приготовить антицеллюлитную смесь для ванны, эфирные масла смешивают не с базовым маслом, а с солью. Это улучшит распределение масел в воде (известно, что масла – гидрофобные вещества) и усилит антицеллюлитный эффект. 100 г морской соли смешивают с 10–15 каплями эфирного масла, высыпают в воду для принятия ванны; время проведения процедуры – 15–20 минут.

Обертывания

Обертывания с применением эфирных масел прекрасно зарекомендовали себя в качестве домашнего средства для борьбы с целлюлитом. Благодаря тепловому эффекту от обертывания пищевой пленкой все лечебные процессы ускоряются, внешний вид кожи заметно улучшается после нескольких сеансов. Пример простого рецепта для обертывания: к 50 мл оливкового масла добавляют по две капли масел грейпфрута, розмарина и кипариса. В качестве основы для смесей с эфирными маслами могут служить медицинская глина, кофейная гуща, мед, шоколад.

Маски

Для антицеллюлитных масок используют те же составы, что и для обертываний. Маски наносятся на предварительно очищенную кожу на 15–20 минут, затем смываются теплой водой.

Правила выбора и использования эфирных масел

Выбирая эфирное масло для проведения антицеллюлитной терапии, нужно ориентироваться на его запах: если аромат вызывает отвращение, лечебные процедуры будут вызывать дискомфорт и недомогание. Кроме антицеллюлитного эффекта важно общее воздействие масла на организм, поэтому выбор «своего» масла поможет решить и другие проблемы, например, успокоить нервную систему или укрепить иммунитет.

Перед проведением процедур обязательно нужно сделать тест на чувствительность: нанести немного приготовленной антицеллюлитной смеси на запястье. Через несколько минут на коже не должны появиться такие признаки индивидуальной непереносимости, как зуд, покраснение, отек. Если хоть одно из этих явлений присутствует, эфирное масло не подходит для применения.

Эфирные масла нужно покупать в аптеках или специализированных магазинах, так как из-за роста популярности ароматерапии участились случаи продажи подделок: синтетические масла продаются под видом натуральных.

Эфирные масла – средства с доказанной антицеллюлитной активностью, их природное происхождение – гарантия благотворного влияния на организм.

Борьба с целлюлитом, наравне с использованием эфирных масел для похудения, принадлежит к наиболее активно развивающимся направлениям ароматерапии. Каждая женщина мечтает об идеальном теле и коже, похожей на нежнейший бархат, но часто наш образ жизни, стрессы, загруженность на работе, недостаточная физическая активность и нерациональное питание приводят к тому, что состояние нашего тела далеко от идеала даже без возрастных изменений. Целлюлит, этот бич современной женщины — проблема, с которой не только можно, но и нужно бороться. И среди методов лечения целлюлита ароматерапия принадлежит к одним из самых эффективных.

Благодаря активному воздействию эфирных масел не только на жировые клетки, но и на кровеносные сосуды, лимфатическую систему в целом происходит комплексное решение проблемы, устраняются нарушения водного, жирового и углеводного баланса, регулируются и компенсируются гормональные и возрастные изменения кожи и подкожной клетчатки. Ведь целлюлит — это не частное, а системное нарушение, которое требует таких же системных средств.

Особенности антицеллюлитной ароматерапии

Эффективность ароматерапевтических процедур, направленных на решение проблем с целлюлитом, зависит непосредственно от выбора эфирных масел. Но какими бы эффективными сами процедуры не были, полностью решить проблему они помогут только тогда, когда будут сочетаться с физическими упражнениями, диетой и построением рационального питания.

Борьбу с целлюлитом, а точнее лечение этого распространенного заболевания ведут при помощи так называемых липолитических эфирных масел, которые расщепляют жиры. Это активные и достаточно агрессивные, часто токсические вещества, которые ни в коем случае нельзя применять при беременности.

Сильнодействующие эфирные масла следует использовать в смесях, что позволяет дополнить или компенсировать характеристики отдельных аромамасел и вызвать действительно системные изменения. Очень важно соблюдать строгую дозировку.

Обычно лечение целлюлита проводят под наблюдением профессионального ароматерапевта, а при наличии хронических заболеваний — и врача.

В ароматерапевтических процедурах, направленных на избавление от целлюлита, эфирные масла используют в большей концентрации, чем при стандартных дозировках, а часто и вовсе слаборазбавленными, нанося непосредственно на кожу для максимального эффекта. Именно из-за высокой концентрации масел, перед тем как применять приготовленные смеси, следует провести не только тест на индивидуальную чувствительность для каждого отдельного эфирного масла, но и тест для готовой смеси масел.

Самые эффективные антицеллюлитные эфирные масла

Самым знаменитым антицеллюлитным маслом является апельсиновое, но не менее эффективно с этой проблемой борются масла лимона, герани, можжевельника, нероли, лиметта, кипариса, лаванды, чабреца, ромашки, фенхеля, душицы, тысячелистника.

Обязательно в составы антицеллюлитных смесей следует ввести масла, направленные на выведение жидкости, нормализацию обмена веществ, на стимуляцию работы лимфатической системы и выведение шлаков — розмарин, пачули, грейпфрут, укроп и бергамот.

Универсальную антицеллюлитную смесь, которая подойдет и для массажа, и для аромаванн можно приготовить, смешав две столовые ложки меда с взятыми по три капли любыми четырьмя эфирными маслами из вышеперечисленных.

В качестве масла-основы при лечении целлюлита следует использовать миндальное масло, которое великолепно подходит для массажа, или масло лесного ореха, которое дополняет лечебное воздействие эфирных масел благодаря тонизирующему и восстанавливающему воздействию на кровеносную и лимфатическую систему.

Методики ароматерапии для борьбы с целлюлитом

1. Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Наиболее распространенный метод — антицеллюлитный массаж, который совершают втирая разбавленные в базовом масле эфирные смеси круговыми, направленными вверх движениями с возможным использованием специального массажера или жесткой варежки. Массаж позволяет не только активизировать кровообращение, но и эффективно влияет на обмен веществ, одновременно способствуя быстрому преображению кожи.

Для массажа используют аромамасла восхитительно ароматных розмарина, бергамота, можжевельника, кипариса, нероли, герани, лесного ореха, лиметта, цитронеллы и разумеется все цитрусовые аромамасла во главе с апельсиновым.

Базовая смесь для массажа — по 2 капли масел апельсина, лимона и гвоздики на столовую ложку основы.

Очень эффективной является смесь двух столовых ложек жидкого базового миндального масла с взятыми по 4 капли маслами розмарина и можжевельника и по 3 капли пачули и кипариса.

2. Антицеллюлитные крема и лосьоны, обогащенные аромамаслами

Использование антицеллюлитных кремов и лосьонов позволяет улучшить состояние кожи и остановить развитие целлюлита, но этот локальный метод действенен только в комплексе процедур, включающих и физические упражнения, а также только при системном применении.

Вы можете приготовить крем или состав сами, а можете улучшить состав покупного средства вводом эфирных масел. Старайтесь выбирать те средства, которые содержат экстракты дикого каштана, плюща и базовые масла.

Наиболее эффективные смеси для обогащения антицеллюлитных кремов:

  • смесь масел розмарина, герани, шалфея и лаванды (по одной капле) с тремя каплями можжевельника;
  • смесь в равных долях масел лесного ореха, лаванды, розмарина и лимона в сочетании с основным миндальным маслом;
  • взятые в равных долях масла розмарина, нероли, герани и лесного ореха, растворенные в меде или спирте;
  • по 8 капель лимонного и лавандового масел, смешанных с 15 каплями розмарина и 10 каплями чабреца.

3. Аромаванны

Аромаванны, направленные на лечение целлюлита, не должны быть горячими — достаточно 40-градусной ванны длительностью до 20 минут. При этом эфирные масла нужно разводить не в базовом масле или меде, а в кефире или йогурте.

Стандартная комбинация аромамасел — 2 капли теплого цитрусового лимонного масла, смешанные с 6 каплями фундука и 4 каплями розмаринового масла. Эту смесь можно заменить смесью чабрецового, розмаринового и лимонного эфирных масел в соотношении 1:2:3.

4. Посещение бани и сауны

Эффективно в борьбе с целлюлитом и посещение сауны или бани с использованием масел ветивера, кедра, пихты, можжевельника, мяты и сандала наряду с маслами, направленными на нормализацию обмена веществ и улучшение состояние кожи.

От целлюлита трудно избавиться каким-либо единственным способом. Он не исчезает от диеты, не пропадает от физических упражнений. Апельсиновая корка не уменьшается от антицеллюлитного крема. Но если использовать комплекс мер, справиться с целлюлитом можно. Не последнее место в этом комплексе занимают масла.

Ванны, массаж, скрабы, обертывания, кремы, диеты, физическая нагрузка и эфирное масло – вот составляющие комплексного подхода к борьбе с целлюлитом.

Эфирные масла помогают рассосаться апельсиновой корке, улучшая кровообращение, стимулируя лимфосистему, выводя токсины и лишнюю жидкость. Самое главное, что эфирного масла нужно всего несколько капель, а эффект от него весьма ощутимый. Нужно только время, терпение, вера в победу и огромное желание избавиться от целлюлита навсегда.

Из всего многообразия эфирных масел для борьбы с целлюлитом больше всего подходят следующие: имбирное, чайного дерева, кедра, кипариса. Эти масла улучшают венозное кровообращение.

Вторая группа усиливает отток лимфатической жидкости. Это масло розмарина, гималайского кедра, сандала и ромашки.

Следующая группа имеет потогонный и мочегонный эффект: масло грейпфрута, можжевельника, фенхеля и бергамота.

И наконец, липолитическое воздействие (высвобождения жира) оказывают масла лимона, мяты, сладкого апельсина, герани, кипариса и шалфея.

Главная задача – правильно выбрать и грамотно сочетать, для достижения наибольшего эффекта. Выбрать нужно не просто те, запах которых нравится (хотя и это не мало важно), но к которым нет противопоказаний по состоянию здоровья – для этого стоит посоветоваться с врачом. При покупке масла необходимо обратить внимание на следующую деталь. Если на листе бумаги, на который капнули эфирного масла, остался после высыхания жирный след, это не чистый эфир, а подделка, разбавленная каким-либо растительным маслом для увеличения объема. Такие масла менее эффективны и могут быть даже опасны.

Массаж – несколько капель масла добавляется в массажный антицеллюлитный крем или разбавляется основой (базовым маслом, в качестве которого лучше всего использовать оливковое).

Ванны – в антицеллюлитную содово-солевую или травяную ванну тоже добавляется несколько капель эфирного масла. Не забудьте перед добавлением в воду смешать масло с небольшим количеством молока или меда. Иначе оно не растворится в воде, а будет плавать на поверхности жировыми шариками, не нанося вреда целлюлиту, а лишь источая аромат.

Обертывания – они делаются из глины, меда, водорослей, кофе, шоколада, крема для обертываний. Во все эти продукты очень хорошо добавлять эфирное масло.

Связанная статья

Как делать обертывания с эфирными маслами

Распечатать

Какое масло помогает от целлюлита

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *