Гипертония 2 степени риск 3


Гипертоническая болезнь 2 степени характеризуется повышением кровяного давления до показателей 160–179 на 100–109 мм рт. ст. Если такие цифры сохраняются долгое время, при этом больному не оказывается необходимая медицинская помощь или оказывается неправильно, болезнь прогрессирует, к тому же могут возникнуть опасные осложнения.

Гипертоническая болезнь второй степени диагностируется по показателям АД – 160–179/100–109 мм рт. ст.

Что это такое – гипертоническая болезнь 2 степени

Гипертоническая болезнь характеризуется стойкой артериальной гипертонией, т. е. повышением артериального давления свыше 130/80 мм рт. ст. В зависимости от уровня превышения нормы определяют степени заболевания. Протекает патология хронически, многие месяцы или даже годы. В такой длительной динамике сложно заметить прогрессирование заболевания, но оно происходит – медленно, но верно компенсаторные силы организма истощаются, и болезнь переходит на следующий этап.

2 степень означает, что давление колеблется в диапазоне 160–179 мм рт. ст. для верхнего, систолического давления, и 100–109 мм рт. ст. диастолического. Это довольно высокие цифры, поэтому данный диагноз требует профилактики гипертонических кризов, коррекции образа жизни, регулярного контроля давления и медикаментозной терапии.

Важным условием эффективности лечения является модификация образа жизни – устранение гиподинамии, отказ от вредных привычек, чрезмерных физических и психических нагрузок, нормализация режима труда и отдыха, здоровое питание с ограничением употребления соли.

Стадии гипертонической болезни

В зависимости от поражения внутренних органов с наибольшим кровообращением (так называемых органов-мишеней или шоковых органов, которые больше других нуждаются в постоянном и бесперебойном питании) выделяют три стадии болезни:

  • 1 стадия – самочувствие больного нормальное, фиксируется повышенное давление, но поражений внутренних органов и систем не обнаружено, как и их функциональной недостаточности;
  • 2 стадия – наблюдаются патологические изменения в строме и паренхиме внутренних органов, начинается процесс дегенерации шоковых органов – почек, печени, сердца и мозга. На макропрепарате видны кровоизлияния в органы, их функциональная эффективность снижается. Вторая стадия характеризуется некритическим поражением одного или нескольких органов-мишеней;
  • 3 стадия – наблюдаются тяжелые осложнения со стороны шоковых органов, их паренхима страдает, появляются очаги некроза, которые заменяются соединительной тканью. Признаки дисфункции со стороны разных систем – мозга, сердца, зрительного анализатора. Самочувствие больного ухудшается, высока опасность осложненных гипертонических кризов. Больной на этой стадии обязан регулярно принимать препараты для поддержания нормальной жизнедеятельности.

Гипертоническая болезнь второй степени может находиться на любой из стадий.

Уровни опасности патологии

Существует несколько уровней риска заболевания. Они определяют, насколько велика вероятность возникновения осложнений, а также насколько далеко зашли изменения в важных органах, и тем самым помогают выработать адекватную лечебную тактику.

Риск 1 означает, что вероятность осложнений низка, составляет менее 15%. Изменения в шоковых органах минимальны или вовсе не проявляются. Хронические заболевания и другие факторы, которые могут негативно повлиять на течение болезни и осложнить ее лечение, отсутствуют.

К сердечным симптомам относят одышку, сильное сердцебиение, аритмии, слабость и тревожность, ощущение сдавливания в грудной клетке, загрудинные боли, изредка – непродуктивный кашель.

Риск 2 гипертонической болезни 2 степени связан с наличием не менее трех факторов риска, таких как курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, сахарный диабет. Страдают внутренние органы. Изменения затрагивают и систему крови – сделав анализ, можно определить в крови маркеры повреждения некоторых органов. Присутствует отчетливая симптоматика, характерная для артериальной гипертензии.

Риск 3 гипертонической болезни 2 степени – такое состояние широко распространено у людей старшего возраста. Это происходит из-за утраты эластичности стенками кровеносных сосудов. Протекание болезни осложнено другими хроническими патологиями, например, ишемической болезнью сердца, которая суммируется по своим негативным эффектам с дилатацией или компенсаторной гипертрофией отделов сердца. Нарушение кровотока сказывается на всех функциях организма.

Риск 4, самый тяжелый, связан с пережитыми обострениями заболеваний либо длительными хроническими патологиями, обычно отраженными в истории болезни пациента. Такая степень риска характерна для пациентов с атеросклерозом сосудов на стадии бляшки и обтурации просвета, после инфаркта миокарда, инсульта либо транзиторной ишемической атаки. Риск 4 требует регулярного осмотра у врача и медикаментозной поддержки.

Причины возникновения

Гипертоническая болезнь – мультифакторное заболевание, одну четкую причину которого установить невозможно, его патогенез затрагивает множество систем. Однако известно, что главным механизмом повышения давления является формирование порочного круга, связанного с повышением концентрации в крови ренина, выделяемого почками. Ренин в легких превращается в ангиотензин I, а затем в ангиотензин II – один из сильнейших вазоконстрикторов (т. е. сужающих сосуды веществ) биологического происхождения в человеческом организме. Это стимулирует секрецию альдостерона, влияет на секрецию вазопрессина и задержку жидкости. Финальным этапом является набухание эндотелия сосудов, куда устремились ионы натрия и вода.

Чем старше человек, тем менее эластичны его сосуды, и тем хуже они выдерживают сердечный толчок без скачков давления. Женщины обладают естественной защитой в виде эстрогена – он значительно снижает давление, поэтому у них гипертоническая болезнь часто дебютирует после менопаузы.

Так как первопричину такого каскада реакций выявить, как правило, невозможно, были определены факторы риска, которые влияют на риск возникновения патологии. К ним относятся:

  • курение – компоненты табачного дыма вызывают не только местное раздражение бронхиального дерева, но и сильный спазм сосудов. Это приводит к ишемии, которая особенно опасна для головного мозга и периферических сосудов. Постоянные спазмы (много раз в день) нарушают работу сосудодвигательного центра, и сосуды хуже компенсируют сердечный толчок;
  • ожирение – лишняя масса тела видна не только снаружи, жировые отложения находятся и внутри организма. Сердечно-сосудистая система плохо справляется с тем объемом крови, который нужно прокачать через микрососуды в жировой ткани, и испытывает постоянные перегрузки;
  • холестеринемия – высокое содержание холестерина в крови приводит к образованию жировых пятен и линий, а затем и бляшек. Бляшка нарушает целостность сосудистой стенки, вызывает сужение просвета сосуда, локально повышает давление в сосудистом русле;
  • сахарный диабет – нарушает все виды обмена веществ, поэтому пагубно влияет на энергообеспечение сердечной мышцы, а также на утилизацию холестерина и других влияющих на артериальное давление веществ;
  • возраст и пол – чем старше человек, тем менее эластичны его сосуды, и тем хуже они выдерживают сердечный толчок без скачков давления. Женщины обладают естественной защитой в виде эстрогена – он значительно снижает давление, поэтому у них гипертоническая болезнь часто дебютирует после менопаузы, когда выработка эстрогена резко снижается. Мужчины заболевают гипертонией в более раннем возрасте, поскольку их сосуды не имеют гормональной защиты;
  • генетическая предрасположенность – обнаружено более 20 генов, которые так или иначе связаны с повышением давления и патологией сердечно-сосудистой системы. Если кровный родственник страдает гипертензией, шансы заболеть значительно повышаются.

Поражение органов чаще встречается при 3 степени, но также может возникнуть и при 2 во время гипертонических кризов, особенно осложненных.
Читайте также:

6 основных причин повышенного артериального давления

Причина болей в грудной клетке: невралгия или сердце?

7 советов по профилактике инсульта

Симптомы гипертонической болезни второй степени

Проявления болезни зависят от тех органов и систем, которые страдают от повышенного давления и недостаточного кровотока. Выделяют сердечные, мозговые (церебральные), почечные, и симптомы, связанные с поражением сетчатки. Однако основным является повышенное до 160–179/100–109 мм рт. ст. АД.

При гипертонии 2 степени появляются сердечные симптомы, в частности, загрудинные боли

К сердечным симптомам относят одышку, сильное сердцебиение, аритмии, слабость и тревожность, ощущение сдавливания в грудной клетке, загрудинные боли, изредка – непродуктивный кашель.

Церебральные: упорная головная боль, расстройства сна, приступы головокружения, шум в ушах, тошнота (во время криза – до рвоты). Возможно снижение памяти, работоспособности, апатия, низкая физическая активность, быстрая утомляемость.

При поражении почек наблюдается дизурия (слишком частые либо напротив, редкие мочеиспускания, никтурия), изменения в составе и внешнем виде мочи, почечные отеки (мягкие, теплые, наблюдаются утром после ночного сна).

Поражение сетчатки характеризируется снижением зрения, мельканием мушек либо появлением тумана перед глазами, потемнение в глазах.

Диагностика

Во время обследования врач придерживает определенного алгоритма. Диагностика начинается со сбора анамнеза и объективного обследования пациента, после чего трижды измеряется давление поочередно на обеих руках, определяется его среднее значение. После этого пациента направляют на уточняющие диагноз обследования – ЭКГ и УЗИ сердца для определения дилатации либо гипертрофии, осмотр глазного дна на наличие измененных сосудов и повреждений диска зрительного нерва.

Лабораторные пробы включают общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, определение концентрации свободного холестерина, определение скорости клубочковой фильтрации, клиренс креатинина.

При гипертонии 2 степени с высоким риском можно получить инвалидность, решается это специальной комиссией на основании изучения предоставленных лечащим врачом документов.

Лечение

Гипертония 2 степени обычно требует медикаментозной терапии.

Применяются следующие группы препаратов:

  • диуретики – выводят жидкость из организма, снижают объем циркулирующей крови, снимают отек, регулируют водно-солевой обмен. Их применение проводится строго под врачебным контролем, так как существует риск развития нарушений электролитного обмена. К этой группе относятся Фуросемид, Лазикс, Маннит, Верошпирон, Гипотиазид, Индапамид;
  • блокаторы АПФ – предотвращают превращение ренина в ангиотензин, тем самым разрывая патогенетическую цепь гипертонической болезни. Эффективные препараты этой группы – Каптоприл, Лизиноприл, Хартил;
  • бета-адреноблокаторы – связываются с бета-адренорецепторами и блокируют их, чем нормализируют сократительную активность сердца, вызывают расслабление сосудов. Кроме гипотензивного эффекта обладают способностью устранять аритмию и нормализировать сердечный цикл. В эту группу входят Атенолол, Бисопролол, Небиволол;
  • антагонисты кальция – гладкомышечные элементы в стенке сосудов сокращаются благодаря взаимодействию с ионами кальция. Препараты, которые блокируют кальциевые каналы и являются его антагонистами, предотвращают сокращение сосудов, сужение их просвета и повышение давления. Это Нифедипин, Амлодипин, Верапамил;
  • препараты дополнительной группы – лекарства, которые действуют на центральную нервную систему, успокоительные, седативные средства, транквилизаторы и другие.

Кроме того, существует множество комбинированных препаратов для снижения давления, которые включают несколько действующих веществ, обеспечивая комплексное воздействие.

2 степень означает, что давление колеблется в диапазоне 160–179 мм рт. ст. для верхнего, систолического давления, и 100–109 мм рт. ст. диастолического.

Важным условием эффективности лечения является модификация образа жизни – устранение гиподинамии, отказ от вредных привычек, чрезмерных физических и психических нагрузок, нормализация режима труда и отдыха, здоровое питание с ограничением употребления соли.

Последствия и инвалидность

Последствия гипертонии могут быть достаточно серьезными, если не произвести лечение вовремя. Поражение органов чаще встречается при 3 степени, но также может возникнуть и при 2 во время гипертонических кризов, особенно осложненных.

В отсутствие лечения гипертоническая болезнь может иметь опасные последствия

Возможно развитие ишемической болезни сердца, которая рано или поздно приведет к инфаркту миокарда, развитию острой или хронической сердечной недостаточности, острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта), развитие почечной, печеночной, дыхательной недостаточности, появление аневризмы аорты или другой крупной артерии, ее разрыв.

При гипертонии 2 степени с высоким риском можно получить инвалидность, решается это специальной комиссией на основании изучения предоставленных лечащим врачом документов.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Гипертоническая болезнь, является одним из самых распространенных заболеваний, которое не поддается полному лечению. Гипертоники вынуждены, на протяжении всей жизни принимать лекарственные препараты, чтобы поддерживать работу сердечно-сосудистой системы.

Выделяют различные степени и риски заболевания. Самой тяжелой степенью называют третью степень, при которой возникает поражение органов-мишеней. В случае осложнения заболевания атеросклерозом и сердечно-сосудистыми болезнями, формируются серьезные нарушения внутренних органов.

Классификация степени заболевания

В зависимости от выраженности заболевания и его признаков различают 3 степени:

  1. Первая степень. Является начальной стадией заболевания, при которой отсутствуют ярко-выраженные симптомы. Как правило характерным симптомом на данном сроке является скачкообразное повышение кровяного давления.
  2. Вторая степень. В данном случае, повышенное артериальное давление купируется с помощью лекарственных препаратов, при этом проявляются нарушения в работе сосудов сердца, происходит развитие атеросклероза.
  3. Третья степень. Возникает целый ряд сопутствующих болезней, сосуды головного мозга сильно нарушены, также происходят патологические изменения артерий и сердца.

Также существует классификация по степени риска гипертонической болезни. Риск подразделяется на 4 типа:

  • 3 степень риск 1: низкий;
  • 3 степень риск 2: средний;
  • 3 степень риск 3: высокий;
  • 3 степень риск 4: очень высокий;

О гипертонических ст. и их сопутствующих рисках, в частности о гипертонической болезни 2 степени, о которой тема нашей статьи, мы подробнее расскажем далее в нашей статье.

Симптомы повышенного артериального давления

Не редко первым вызывающим симптомом у человека – является ярко-выраженная слабость. Как правило, если у человека был тяжелый рабочий день, усталость списывают на эту причину, хотя на самом деле, это может быть главным признаком гипертонической болезни, человек которую, может не замечать несколько лет.

Основные симптомы заболевания, которые требуется лечить бывают следующие:

  • Головная боль;
  • Головокружения, а не средней и тяжелой стадии не редко сопровождающейся тошнотой и рвотой;
  • Отек лица;
  • Повышенный или пониженный сердечный ритм;
  • Характерная усталость.
  • Покраснение лица;

Если вышеперечисленные признаками проявляются часто, это является следствием развития заболевания, причем уже не первой стадии.

Как правило, чтобы узнать существует ли у человека гипертоническая болезнь, достаточно несколько раз измерить его давление с помощью тонометра.

Верхний показатель тонометра – это систолическое давление. Нижний показатель – диастолическое.

Здоровый человек имеет показатели в пределах 120/80 мм ртутного столба. С возрастом, в особенности у пожилых людей, эти цифры могут увеличиваться, или уменьшаться и отклонение от нормального показателя (120/80) еще не означает проявление гипертонии. Например, в пожилом возрасте вполне нормой будет считаться давление 140 на 90 мм ртутного столба.

Основные причины, которые могут повлиять на развитие гипертонии

Как правило, причины развития болезни, человек создает себе сам. Злоупотребление алкоголем, вредная еда, курение и еще множество факторов, которые могут спровоцировать заболевания.

Основные причины, от которых следует отказаться или изменить:

  • Стрессовые ситуации, эмоциональное перенапряжение. В 15% случаев заболевание провоцирует всплеск адреналина, вследствие которого начинают сужаться кровеносные сосуды, тем самым увеличивая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  • Сахарный диабет. Если выработка упала до ниже требуемой отметки, то в организме нарушаются обменные процессы. В результате которых, на стенках артерий может откладываться холестерин, что приводит к развитию атеросклероза.
  • Неправильное питание. Переедание, частое употребление вредной жирной пищи, приводит к такому заболеванию как ожирение. В этом случае нужно знать, что сердечно-сосудистая система будет не готова к такой нагрузке. Стенки сосудов становиться тонкими и может произойти их разрывы, что приводит к возникновению инфаркта миокарда и инсульту.
  • Прием гормональных препаратов. Прием данных препаратов, например, для снижения веса, которые влияют на гормональную систему организма, должен проводиться строго под присмотром специалиста. Как правило, после прекращения приема, лишний вес возвращается вдвойне.
  • Возрастной фактор. Наиболее часто данной болезнью страдают пожилые люди, вследствие “изношенности” своей сердечно-сосудистой системы.

Гипертония первой степени

При первой степени заболевания каких-либо проявлений нарушений органов не выявляется. Является самым легким течение заболевания и имеет следующие симптомы:

  • Проявление боли в затылочной области;
  • Частота сердечного ритма;
  • Головокружение;

Лечение носит скорее профилактический характер, вследствие слабой выраженности симптомов:

  • Нормализация веса. Следует ограничить потребление жирной пищи и поваренной соли. Желательно употребление в больших количествах фруктов и овощей.
  • Отказ курения и употребления алкоголя;
  • Активность (легкие пробежки, быстрая ходьба).
  • Избегание стрессовых ситуаций.

Лечение с помощью лекарственных препаратов не требуется.

Гипертония второй степени и ее риски

Гипертоническая болезнь 2 степени, как правило, имеет две стадии риска.(2 и 3) из возможных четырех. Опаснейший симптом в данной степени – гипертонический криз

Его возникновение происходит внезапно, на фоне психоэмоциональной нестабильности, смене погоды и других факторов. При этом ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы и мозга. Симптоматика выражена и проявляется в следующем:

  • Головокружение, с последующей потерей сознания.
  • Острая головная боль;
  • Сосудистая недостаточность;
  • Сужение артерий;
  • Онемение и озноб пальцев;
  • Нечеткость зрения;

Следует отметить, что при возникновении криза, за ним следует многочисленные нарушения органов человека. Лечение криза дает эффективность, только при комплексной терапии.

Рассмотрим вторую степень заболевания и ее второй и третий риски.

Признаки 2 степени: риск 2 и 3

Возникает вследствие атеросклероза сосудов. Симптоматика гипертонической болезни 2 степени схожа с первой группой риска. Данная степень заболевания, является средней по тяжести течения. Возникновение нарушений сердечно-сосудистой системы происходят примерно через 10 лет у 15% заболевших. В случае 3 риска, вероятность возникновение сердечных нарушений повышается до 35%. 4 риска – до 45%.

Различают формы гипертонического криза, они бывают следующие:

  • Нервно-вегетативная (повышение ЧСС, перевозбуждение, тремор, сухость во рту). ·
  • Отечная (вялость, отек век, заторможенность);
  • Судорожная форма (судороги, обмороки).

Вследствие данных симптомов и по мере их развития могут возникнуть следующие осложнения:

  • Атеросклероз сосудов;
  • Тромбоз мозга;
  • Энцефалопатия и стенокардия.
  • Летальный исход.

Симптомы 2 степени гипертонической болезни переносятся тяжело. Больной страдает от постоянного повышения артериального давления. На данной стадии прогрессирует далее и вероятность, что она отступит, очень невелика. При гипертонической болезни 2 степени 3 риска, поражению подвержены так называемые органы мишени.

Они подразделяются на следующие:

  • Сердце
  • Кровеносные сосуды
  • Головной мозг
  • Глаза
  • Почки

Кровоизлияния, которые происходят в эти органы, возникают вследствие утолщения стенок кровеносных сосудов, которые теряют свою эластичность и становятся ломкими. Чем сильнее кровоток, тем легче разрушить такие сосуды. Существует еще и обратный процесс, когда стенки наоборот истончаются и ослабевают настолько, что легко разрушаются.

Патологический узкий просвет сосудов повышает вероятность возникновения атеросклероза, когда на стенках сосудов откладываются жировые бляшки. В случае обескровливания клеток мозга, клетки начинают голодать и гибнуть (энцефалопатия). При лечении гипертонической болезни 3 степени, требуется обязательное медикаментозное лечения.

Не стоит забывать, что никакие лекарства не помогут, если вы сами не решите изменить свою жизнь.

Гипертония 3 степени 

Гипертоническая болезнь 3 степени является предпоследней стадией заболевания, характеризуется тяжелым течением, при котором артериальное давление может подыматься выше 180 на 110 мм ртутного столба. Является хронической формой с высокими рисками и снижение до требуемой нормы давления не происходит.

Выделяется следующей симптоматикой:

Риск 3 и 2 осложнений в 3 степени гипертонии очень опасны и могут привести к следующим последствиям:

Инсульт, вследствие нарушения мозгового кровообращения, который сопровождается потерей сознания и потерей чувствительности конечностей.

И другие нарушения органов. Чем сильнее запущено заболевание, тем тяжелые последствия ждут человека. Лечение гипертонической болезни 3 степени  риск 4 проводится с помощью сильнодействующих препаратов, при этом дозировки значительно повышаются по сравнению с лечением 2 степени гипертонии. Однако медикаментозная терапия приносит только кратковременный эффект, поэтому прием таблеток – пожизненный. Если заболевание переходит в тяжелую форму не редко прибегают к хирургическому методу лечения. Как правило, это операция на сосудах и сердце.

В настоящее время, к сожалению, многие люди испытывают те или иные проблемы со здоровьем. При этом одной из наиболее распространенных патологий сегодня является гипертония. Медики многих стран отмечают, что эта болезнь в наши дни существенно помолодела – в частности, данная проблема встречается даже у подростков.

Причины, по которым может появиться гипертония

Как правило, многие традиционно ассоциируют данную болезнь с людьми более старшего возраста. Определенная логика в этом действительно есть, поскольку у человека по мере старения просветы в мелких кровеносных сосудах сужаются. В итоге сердечная мышца вынуждена работать с большим усилием. Из-за этого как раз и увеличивается артериальное давление. Впрочем, гипертония может возникнуть у человека и в силу ряда других причин, таких, например, как:

  • проблемы щитовидки;
  • диабет;
  • ускоренный, очень напряженный ритм жизни;
  • длительное пребывание в стрессовых ситуациях;
  • неправильное питание;
  • избыточный вес;
  • сосудистые патологии;
  • неправильная работа почек;
  • опухоли различного генезиса;
  • вредные привычки – курение, употребление спиртного;
  • наследственная предрасположенность;
  • осложненная беременность;
  • чрезмерное потребление соли.

Первоначально заболевание проявляется в легкой форме, когда артериальное давление повышается на 20-40 единиц. При этом показатели меняются скачками.

Тонометр может фиксировать то повышенные показатели, то снова нормальные. Здесь стоит отметить один момент. Человек далеко не всегда будет реагировать на какой-то незначительный дискомфорт.

Между тем если в такой ситуации не предпринимать никаких мер, организм постепенно привыкает функционировать с увеличившейся нагрузкой. Тем временем на фоне высоких показателей артериального давления, отличающихся стабильным характером, все системы и органы человеческого организма подвергаются более серьезным нагрузкам. В итоге все может закончиться гипертоническим кризом, а тот, в свою очередь, становиться причиной целого ряда других, весьма опасных для жизни человека, заболеваний.

При гипертонии бывают разные степени риска

При диагностировании заболевания, медики учитывают множество факторов. В частности, гипертония подразделяется, в зависимости от степени риска, который она может оказывать. Врач в процессе постановки диагноза, рассматривает, в частности, факторы, способные ухудшить ситуацию с состоянием здоровья обследуемого. Помимо этого, оценивается вероятность безвозвратного ущерба, наносимого органам-мишеням, таким как сердце, почки, глаза, а также головному мозгу, равно как и обеспечивающей его жизнедеятельность кровеносной системе.

К факторам, способным усугубить ситуацию, относят, в частности, возрастной критерий: 55 и 65 лет для мужчин и женщин соответственно, а также:

  • гиподинамия;
  • избыточный вес;
  • показатель холестерина в плазме, превышающий 6,5 ммоль на литр;
  • сахарный диабет;
  • курение в течение длительного периода.

Гипертония 1-й степени, не отягощенная какими-либо сопутствующими факторами, относят к легкой категории. Здесь риск угнетения органов, наиболее страдающих от повышенного артериального давления даже при отсутствии ярко выраженных симптомов, составляет менее 15 процентов.

Если при гипертонии 2-й степени у пациента либо полностью отсутствуют усугубляющие параметры, либо анамнез отягощен 1-2 перечисленными немного выше факторами, то это уже риск № 2. В данном случае возможность негативных изменений в органах-мишенях составляет от 15 до 20 процентов. Отметим, что диагноз «гипертония второй степени риск № 2» медики ставят, если на текущий момент у обследуемого не наблюдается сахарного диабета или каких-то иных патологических изменений в эндокринной системе, а также не было инсульта.

Третий номер присваивается риску при наличии у пациента 3 отягчающие категорий. Здесь вероятность угнетения организма составляет уже от 20 до 30 процентов. В подавляющем большинстве случаев симптоматика таких больных отягощена атеросклеротическими бляшками, которые поражают мелкие кровеносные сосуды, а в их анамнезе присутствует сахарный диабет. Помимо этого, при гипертонии 2-й степени с риском № 3 у человека зачастую наблюдается все более прогрессирующее нарушение правильной работы почечных фильтров. На данном фоне ухудшается коронарное кровообращение, и это, в свою очередь, становится причиной ишемической болезни сердца. Она может появиться даже у людей в возрасте от 30 до 40 лет.

Читайте также: Лечение гипертонии 1 степени

Бывают случаи, когда медики констатируют у пациента целую россыпь заболеваний, в том числе и атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет. В таком случае человеку ставится диагноз «гипертония второй степени, риск 4». Здесь и так весьма непростая ситуация, усугубляется еще и артериальной гипертензией.

Хотелось бы дать небольшое объяснение по поводу того, что такое в данном случае риск – это не абсолютный параметр, а прогноз. То есть речь идет о предположении относительно возможного дальнейшего развития осложнений. Соответственно, очень важен правильный диагноз. Ведь при правильном понимании врачом заболевания вполне возможно снижение вероятности последующего прогрессирования тех или иных осложнений путем терапевтических и профилактических мер.

Артериальная гипертензия – это вовсе не приговор. При этом на первое место человек в таком случае должен обязательно поставить заботу о собственном здоровье. Ведь при высоком риске, да еще и с отягощенным анамнезом, весьма вероятен преждевременный уход из жизни. Именно поэтому очень важно, во-первых, своевременно поставить диагноз, а во-вторых, пройти эффективный курс лечения. В таком случае, как правило, можно значительно увеличить срок жизни. Естественно, этого сделать не получится, если вообще ничего не делать.

В настоящее время существуют физикальные и инструментальные диагностические методики для определения болезней. В первую очередь любой врач выслушивает жалобы обратившегося к нему человека, на основании которых специалист уже получает определенное представление о наличии той или иной патологии. Однако здесь, как правило, не удается получить всего объема необходимой информации, особенно если заболевание проявляется только некоторыми симптомами и не носит наследственного характера.

Диагностирование гипертонии также начинается с выслушивания врачом жалоб пациента. После этого специалист может первично предположить наличие данного заболевания. Однако на этом процесс диагностирования не заканчивается. Далее проводится мониторинг показателей артериального давления. Замеры следует проводить в течение двух недель, дважды в день – в утреннее и вечернее время. Помимо этого, в таких ситуациях также применяют следующие физикальные методы исследования:

  • перкуторное определение конфигурации сердца, а также его прослушивание с помощью стетоскопа;
  • перкуссия сосудистого пучка;
  • оценка на предмет наличия гиперемии и отечности кожного покрова;
  • исследование состояния периферических сосудов.

Инструментальные методы, в свою очередь, позволяют не только лишь провести прямые исследования, но еще и получить непрямые подтверждения развивающейся в организме человека патологии. К ним, в частности, относятся ЭхоКГ и ультразвуковое исследование сердца, когда можно рассмотреть гипертрофированность левого желудочка. В случае если тот растянут, есть возможность оценить уровень сердечной декомпенсации. Параллельно с ЭхоКГ оценивается электрическая активность мышц «мотора» кровеносной системы. Она делается с помощью электрокардиограммы, позволяющей врачу увидеть клиническую картину затронувших данный орган изменений.

Ультразвуковое исследование поджелудочной железы, желез эндокринной системы, печени и почек позволяет не только лишь понять причину возникновения патологии, но еще и сделать реальную оценку возможных последствий осложнений. Проводится также и допплерография, благодаря которой специалист получает представление о ситуации со стенозом почечных артерий. Не стоит забывать, что для прогрессирования артериальной гипертензии достаточно сужения всего лишь одного сосуда. При этом терапия этой патологии требует продолжительного времени, и не всегда удается добиться ожидаемого результата. Обследуемому также нужно будет сдать анализы – крови и мочи.

Как правило, лечение гипертонии второй степени включает в себя применение диуретиков или мочегонных средств. Кроме того, в обязательном порядке специалистом будут назначены гипотензивные препараты. Кроме того, больному могут быть выписаны лекарства, снижающие содержание холестерина в крови и ее густоту.

Специалистами выявлена группа патологий, которые относят к категории заболеваний современного общества. Эти недуги обуславливаются течением процессов в социуме, изменениями в ритме и образе жизни в сторону ускорения. Несомненно, это сказывается и на состоянии здоровья. Одной из причин утраты трудоспособности, прогрессирования разных недугов, смертности считается диагноз «гипертоническая болезнь 2 степени». Врачи с особым вниманием выделяют именно данную стадию патологии, поскольку она выступает в качестве переходного состояния, считается некой гранью между обычным и более тяжелым течением заболевания и его последствиями.

Важность проблемы

Как показывает практика, гипертоническая болезнь 1, 2 степени значительно «помолодела» в последние годы. При этом первой стадии патологии пациенты не уделяют должного внимания. Особенно это касается ситуаций, когда недуг не сопровождается какими-либо тягостными проявлениями, нарушающими привычных ход жизни. За помощью люди начинают обращаться лишь тогда, когда им становится действительно плохо. Это способствует возникновению кризов на фоне молниеносного повышения давления до критических цифр. В результате, когда люди приходят к врачам, у них выявляется гипертоническая болезнь 2, 3 степени. А зачастую патология минует вторую стадию, переходя сразу из первой в третью. Последняя проявляется достаточно тяжелыми осложнениями – инсультом, инфарктом. Именно это обстоятельство и послужило тому, что гипертоническая болезнь 2 степени занимает особое место в кардиологии сегодня.

Общие сведения о патологии

Гипертоническая болезнь представляет собой недуг, имеющий хронический характер. Основным проявлением является артериальная гипертензия. В соответствии с мировыми стандартами гипертонической болезнью считается состояние, при котором отмечается повышение нормальных показателей АД: систолическое — более 140 единиц, диастолическое — свыше 90. Неотъемлемым условием фиксации ГБ считается троекратное измерение параметров в течение дня либо двукратное определение повышенных цифр на протяжении недели. В прочих случаях состояние является просто артериальной гипертензией ситуационного или симптоматического характера, носящей приспособительную функцию. Фактически в качестве единственного подтверждения артериальной гипертензии на любом этапе выступает тонометрическое измерение показателей. В случае первичного проявления патологию называют эссенциальной либо просто гипертонической болезнью. При обследовании непременно необходимо исключить иные факторы, провоцирующие изменения показателей. В частности, к ним относят патологию почек, гиперфункцию надпочечников, гипертиреоз, неврогенную гипертензию, феохромоцитому и прочие. При наличии какого-либо из перечисленных недугов диагностировать гипертоническую болезнь нельзя.

Причины патологии

Среди провоцирующих факторов, которыми может быть обусловлена гипертоническая болезнь, следует отметить:

  • Генетическую предрасположенность.
  • Недостаток магния и кальция в продуктах.
  • Чрезмерное употребление соленой пищи.
  • Курение.
  • Прием спиртного.
  • Ожирение по дисгормональному или алиментарному типу.
  • Злоупотребление кофе или крепким чаем.
  • Обязательства и положение в обществе.
  • Частые психоэмоциональные потрясения.

Механизм развития

Перечисленные выше факторы провоцируют активацию гормонального симпато-адреналового комплекса. При его постоянном функционировании возникает спазм в мелких сосудах стойкого характера. Это и является первичным механизмом, обуславливающим повышение давления. Изменение показателей негативным образом действует на прочие органы. Особенно сильно страдают почки. При их ишемии запускается рениновая система. Она обеспечивает последующее повышение давления за счет дополнительного сосудистого спазма и удержания жидкости. В результате формируется замкнутый круг с отчетливо выраженными звеньями.

Классификация патологии

В данном вопросе следует четко отличать стадии и степени. Последними характеризуется уровень, на который повышается давление. Стадии отражают клиническую картину и осложнения. В соответствии с мировой концепцией стадии артериальной гипертензии могут выглядеть при описании так:

  • Структурные перестройки в органах и осложнения не выявлены.
  • Формирование опасных последствий в виде мозгового инсульта и инфаркта.
  • Присутствуют признаки перестройки во внутренних органах, связанные с повышенным давлением: гипертоническая болезнь сердца 2 степени, изменения в глазном дне, повреждение сосудистой сети мозга, сморщенная почка.

Стратификация

Определение риска в кардиологии обозначает оценку уровня развития осложнений у определенного пациента. Это необходимо для выделения тех больных, для которых должен быть обеспечен особый контроль показателей давления. При этом учитываются все факторы, которые способны повлиять на прогноз, течение и развитие патологии. Существуют следующие категории:

  • Пациенты обоих полов, возраст которых не меньше 55 лет, имеющие первую степень гипертензии, не сопровождающуюся поражениями внутренних органов и сердца. В данном случае уровень опасности составляет менее 15%.
  • Пациенты с первой, второй степенью гипертонической болезни, не сопровождающейся структурными перестройками органов. При этом присутствует не меньше трех факторов риска. Уровень опасности в этом случае — 15-20%.
  • Пациенты с первой, второй степенью ГБ с тремя и больше факторами риска. При этом выявляются структурные изменения внутренних органов. Пациентам, которым поставлен диагноз «гипертоническая болезнь 2 степени, риск 3» можно получить инвалидность. Уровень опасности в данном случае — 20-30%.
  • Больные со второй степенью гипертонии, осложненной множественными факторами риска. При этом имеют место выраженные структурные изменения во внутренних органах. Гипертоническая болезнь 2 степени, риск 4 соответствует уровню опасности более 30%.

Клиническая картина

Как проявляет себя гипертоническая болезнь 2 степени? Симптомы неосложненной патологии следующие:

  • Боль в голове пульсирующего характера, локализующаяся в области затылка либо висков.
  • Аритмия, тахикардия, сильное сердцебиение.
  • Общая слабость.
  • Тошнота на фоне кризового течения.

Среди проявлений патологии следует также отметить инструментальные признаки повреждения мозга, почек, сердца, глазного дна. Для подтверждения указанных поражений пациенту назначается ЭКГ. Электрокардиография позволяет выявить такие симптомы, как гипертрофия в левом желудочке, повышение вольтажа в базовых зубцах.

Обследование

В качестве дополнительных диагностических мероприятий пациенту назначают:

  • ЭХО-кардиографию.
  • Исследования глазного дна.
  • УЗИ почек.
  • Биохимический анализ липидного спектра и крови.
  • Исследования гликемического профиля.

Гипертоническая болезнь 2 степени: армия

Достаточно часто возникают конфликты во время призыва в ряды ВС или непосредственно при несении службы солдатами с высокими показателями давления. При этом армия склонна признавать таких молодых людей годными. Солдаты же или призывники стремятся служить без ущерба собственному здоровью. В соответствии с законодательством гипертоническая болезнь 2 степени считается абсолютным противопоказанием к призыву в случае ее правильного подтверждения. Такие молодые люди или комиссуются, или направляются на терапию с последующим рассмотрением вопроса по поводу целесообразности несения службы.

Трудоспособность

Для установления той или иной группы инвалидности комиссия, кроме стадии развития болезни, учитывает следующее:

  • Наличие осложнений и их выраженность.
  • Количество и частоту кризов.
  • Профессиональные особенности, характерные для конкретных условий труда.

Так, пациентам, у которых выявлена гипертоническая болезнь 2 степени, риск 3, можно получить инвалидность третьей группы. В этом случае сама патология имеет обычное течение, сопровождаясь низко выраженными поражениями внутренних органов. В силу этих факторов пациенты относятся к категории с невысоким уровнем опасности. Группа инвалидности в этом случае устанавливается главным образом для правильного трудоустройства. При тяжелом течении заболевания может иметь место умеренное либо выраженное поражение органов. Сердечная недостаточность в этом случае также оценивается как средняя. При таком состоянии пациенту дают вторую группу инвалидности. Она считается нерабочей. При третьей степени болезни больные получают 3 группу инвалидности. В этом случае отмечается следующее:

  • Прогрессирование патологии.
  • Наличие тяжелых повреждений, нарушений функций внутренних органов.
  • Сердечная недостаточность явно выражена.
  • Обнаруживаются значительные ограничения способности к самообслуживанию, передвижению и общению.

Терапевтические мероприятия

Лечение гипертонической болезни 2 степени должно быть направлено в первую очередь на устранение факторов, провоцирующих развитие недуга. Одна только медикаментозная терапия малоэффективна. В комплекс мер входит следующее:

  • Избавление от вредных привычек (прекращение курения и употребления спиртного).
  • Исключение кофе и крепкого чая.
  • Ограничение при употреблении соли и жидкости.
  • Щадящая диета. Из рациона исключают легкоусвояемые углеводы и жиры, острые блюда.
  • Корректировка режима дня.
  • Исключение психоэмоциональных нагрузок. В случае необходимости врач может назначить успокоительные препараты, такие как «Корвалол», «Фитосед» и прочие.
  • Коррекция сахарного диабета и ожирения.

Медикаментозное воздействие

Прием лекарств требует особого рассмотрения. Медикаментозная терапия направлена как на устранение самой гипертонии, так и ее последствий. Препараты назначаются по ступенчатой схеме. Сначала показаны более слабые средства, затем – более сильные. Тактика предполагает применение как одного медикамента, так и группы препаратов. Пациентам, которым поставлен диагноз «гипертония 2 степени», как правило, назначают:

  • Блокаторы адренорецепторов. К ним относят средства «Бисопролол», «Метопролол».
  • Блокаторы ангиотензиновых рецепторов. Среди них присутствуют медикаменты «Валсартан», «Лосартан».
  • Ингибиторы АПФ. В эту группу включены препараты «Лизиноприл», «Эналаприл».
  • Мочегонные средства «Верошпирон», «Гипотиазид», «Трифас», «Фуросемид».
  • Комбинированные медикаменты «Тонорма», «Экватор», «Энап Н», «Каптопрес», «Липразид».

Лечение гипертонии 2 степени включает в себя корректировку сердечной деятельности, а также мозгового кровообращения. Осуществляется мониторинг параметров и функций систем. Основным условием эффективного воздействия является непрерывность лечебных мероприятий под тщательным контролем специалистов. Особое значение уделяется показателям артериального давления. Фиксировать их необходимо регулярно. Поступление медикаментов или группы лекарств должно быть ежедневным. Корректировке подвергается только дозировка средств. При назначении препаратов учитываются не только характер течения и давность заболевания. Назначение схемы приема и дозировки проводится в соответствии с переносимостью и прочими индивидуальными особенностями больного. При возникновении каких-либо нежелательных последствий при приеме препаратов необходимо посетить врача незамедлительно.

Гипертония считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний во всем мире. Отклонения артериального давления от установленных норм в сторону повышения может обернуться развитием разных опасных осложнений, в том числе инсультов и инфарктов. Гипертония 2 степени симптомы и лечение. Чем опасна эта патология и кто входит в группу риска?

Описание патологии

Гипертония что это такое? Многие из нас слышали данный диагноз, но не все по-настоящему знают, что это за патология, откуда она берется и чем угрожает. Гипертония имеет несколько степеней, которые определяют течение и опасность заболевания. Гипертоническая болезнь 2 степени отличается устойчивыми повышенными показателями в пределах 180/110 мм.рт.ст. При данной патологии давление практически никогда не бывает в норме. Пациентам приходится постоянно его контролировать и принимать медикаменты.

Если болезнь признана злокачественной, то очень скоро она переходит к 3 стадии, что еще больше осложняет лечение, ведь гипертония 3 стадии опасна высоким риском развития сердечнососудистых заболеваний, которые могут привести к внезапной смерти или инвалидности. Чаще всего заболевание проявляется в преклонном возрасте, но сегодня врачи утверждают, что патология стремительно молодеет и уже встречаются молодые люди с данным диагнозом. Самой опасной считается четвертая стадия, когда лечение уже не приносит желаемых результатов.

Симптомы патологии

Гипертоническая болезнь 1 признак, которой повышенное артериальное давление, может сопровождаться проявлением следующих симптомов:

  • Отеки на лице, преимущественно вокруг глаз.
  • Сосудистая сеточка на лице.
  • Болевые ощущения в затылке.
  • Хроническая усталость, даже после сна.
  • Отеки рук.
  • Темнеет перед глазами, возможны черные мушки.
  • Увеличение пульса при малейших нагрузках.
  • Слабая память.
  • Шум в голове.
  • Апатия.
  • Недержание мочи.

Первая стадия болезни практически никак не проявляется кроме редких скачков давления. Вероятность ее перехода в более сложную форму зависит от факторов риска. Симптомы артериальной гипертензии 2 стадии могут проявляться по-разному. Это зависит от причин возникновения болезни и ее формы. Если у вас присутствует один или несколько данных симптомов, срочно обратитесь к врачу для постановки точного диагноза и определения степени болезни.

Причины патологии

Артериальная гипертония 2 степени не возникает просто так. Для ее развития нужны определенные факторы, которые провоцируют сужение кровеносных сосудов в хронической форме. К основным причинам развития гипертонии можно отнести:

  • Атеросклероз.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Наличие вредных привычек.
  • Лишний вес.
  • Патологии мочеполовой системы.
  • Эндокринные заболевания.
  • Беременность.
  • Опухолевые заболевания.
  • Злоупотребление солеными продуктами питания.
  • Затяжные стрессы.

Сначала у пациента возникает артериальная гипертензия 1 степени, которая характеризуется временными скачками давления. На этом этапе пациенты редко обращаются к врачу, списывая сбои на усталость и стремительный темп современной жизни. Однако без соответствующего лечения патология быстро прогрессирует, вызывая все более продолжительные отклонения давления от норм. Что такое гипертония 2 степени? На второй стадии уже характерны проявления основных симптомов. При этом страдает весь организм, а особенно сердце, ведь оно испытывает колоссальные нагрузки. Нередко патология может проявиться резким скачком давления и серьезными приступами.

Опасности патологии

Артериальная гипертензия 2 степени отличается повышенными рисками развития опасных патологических процессов, которые могут привести к внезапной гибели пациента. Сегодня врачи выделяют несколько рисков, которые могут усугубить болезнь, нанеся непоправимый вред здоровью человека. Людям, входящим в группу риска нужен постоянный контроль давления и регулярное наблюдение врача.

При первых признаках развития патологии необходимо принимать срочные меры нормализации состояния.

При оценке риска врачи принимают во внимание наличие усугубляющих болезнь факторов, таких как вредные привычки, возраст пациента и уровень холестерина в крови. Гипертония 1 степени имеет минимальные риски развития осложнений.

Опасности артериальной гипертензии 2 степени риск 2. Риск 2 говорит о том, что у пациента нет усугубляющих факторов или их не боле одного. В данном случае риск возникновений осложнений в различных органах не превышает 20%. Лечение артериальной гипертензии 2 степени риск 2 не составляет сложностей. При своевременном лечении пациент может быстро вернуть себе здоровье. При несвоевременном лечении гипертонии 2 степени риск 2 у пациента могут развиться сопутствующие заболевания, которые намного увеличат риски возникновения осложнений.

Опасности гипертонической болезни 2 степени риск 3. Третья стадия риска ставится пациентам, при наличии трех отягощающих факторов. В этом случае риск возникновения осложнений возрастает до 35%. Часто у гипертоников с третьим риском наблюдаются несколько симптомов заболевания. При этом нередко состояние осложняется наличием диабета и эндокринных заболеваний. Также может присутствовать атеросклероз. Лечение гипертонии 2 степени риск 3 включает в себя отказ от вредных привычек, лечение сопутствующих заболеваний и медикаментозную терапию гипертонии.

Опасности гипертонии 2 степени риск 4. Четвертый риск ставится пациентам уже перенесшим инфаркт или имеющим целый букет сопутствующих патологий. Риск возникновения осложнений очень высок. Однако при адекватном лечении и ответственности пациента можно избежать серьезных патологий. Риск четыре это наличие четырех и более факторов риска. Лечение при риске 4 степени обязательно должно быть комплексным, которое включает в себя целый спектр терапевтических процедур нацеленных на восстановление здоровья.

Диагностика патологии

При посещении врача первым диагностическим методом при любых заболеваниях является опрос пациента. Основываясь на жалобах человека, врач может поставить предварительный диагноз, подтвердить или опровергнуть который необходимо при помощи других диагностических процедур. 2 степень при гипертонии диагностируется после осмотра пациента, УЗИ внутренних органов, ЭКГ, ЭхоКГ, допплерографии, общих анализов.

Диагностика направлена на выявление сбоев органов и систем, которые могут стать причиной развития патологии.

Терапия патологии

Можно ли вылечить гипертонию 2-ой степени? Безусловно, при соблюдении всех рекомендаций врача можно остановить патологические процессы и предотвратить дальнейшее усугубление болезни. Лечение гипертонической болезни для каждого пациента в отдельности разрабатывается врачом. Очень важно соблюдать инструкции по применению препаратов.

Самостоятельное лечение может привести к усугублению состояния.

Схема лечения гипертонии включает в себя:

  • Полный отказ от вредных привычек.
  • Прием мочегонных препаратов.
  • Прием гипотензивных средств.
  • Снижение холестерина.
  • Уменьшение вязкости крови.

Помимо этого лечение гипертонической болезни обязует пациента вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься лечебной физкультурой. Только комплексный подход способен избавить человека от данной патологии. Несоблюдение этих правил может привести к пожизненному приему лекарств.

Лечение гипертонии 2 степени лекарственными препаратами может назначать только врач. При подборе таблеток врач должен учитывать возраст пациента, риски возникновения осложнений, наличие сопутствующих заболеваний, вес и образ жизни человека. Некоторые препараты могут усиливать или снижать действия других, по этой причине так важно придерживаться схемы лечения, которую составит доктор.

В первую очередь лекарства при гипертонии 2 степени включают в себя диуретики. Они должны вывести всю лишнюю жидкость из организма, уменьшив при этом уменьшив нагрузку на сосуды. Диуретики нужно принимать очень осторожно, чтобы не спровоцировать обезвоживание и авитаминоз. Срок приема этих таблеток и дозировку рассчитывает врач. Параллельно с мочегонными препаратами врач назначит прием ингибиторов.

На фоне лечения гипертонии проводится терапия сопутствующих патологий. Для этого врач составит отдельную схему лечения, которая может включать в себя как медикаментозную терапию, так и физиопроцедуры. Гипертоническая болезнь на 2 стадии успешно поддается лечению при условии соблюдения диеты. Диетолог может ограничить употребление жирной и жареной пищи, соленых продуктов, копченостей, выпечки, кофе и чая, любой жидкости более 1,5 л. в сутки.

Правильная диета при гипертонической болезни 2 стадии включает в себя следующие продукты:

  • Петрушка в любом количестве и виде.
  • Сухофрукты.
  • Чеснок для укрепления сосудов.
  • Овощные бульоны.
  • Тушеные овощи.

Народная медицина

Как лечить гипертонию 2 степени народными средствами? Сегодня медики не отрицают положительного эффекта от применения целебных трав. Гипертоникам часто в составе комплексной терапии рекомендуется принимать различные сборы и настои.

Однако любое средство должно быть рекомендовано лечащим врачом, и только он должен определить дозировку.

Помните, что прием любых трав бесконтрольно может привести к осложнениям, особенно если чаи употребляются вместе с медикаментозной терапией. Для лечения гипертонии в народе применяют травы с мочегонным и успокаивающим эффектом, сок калины и сосудоукрепляющие сборы.

Что еще влияет на состояние пациента

Эффективность лечения гипертонии 2 степени напрямую зависит от психоэмоционального состояния больного. Даже таблетки при гипертонии 2 степени могут быть неэффективны, если пациент постоянно находится в нервном напряжении.

Гипертоникам категорически нельзя нервничать, конфликтовать, переживать, испытывать любые эмоциональные нагрузки. Помимо этого пациентам с гипертонией 2 стадии запрещено сильное физическое напряжение. Им противопоказано работать на производстве, на высоте, в шумных помещениях, в условиях резких перепадов температур и на профессиях требующих повышенного внимания.

Профилактика

Гипертония второй степени часто возникает тогда, когда пациент даже не задумывается о ее возможности. При наличии одной причины для развития болезни никто не идет к врачу, и даже если этих причин уже две, пациенты нередко просто не обращают на них внимания, а зря.

Профилактика повышения артериального давления включает в себя несколько простых правил, которые способен соблюдать любой человек, а именно:

  • Контроль своего веса.
  • Правильное питание.
  • Адекватные физические нагрузки.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Полноценный сон.
  • Контроль психоэмоционального состояния.
  • Своевременное лечение любых заболеваний.

Данные правила знает каждый из нас. Однако мы их так часто слышим, что уже научились их игнорировать. А между тем соблюдение правил здорового образа жизни может уберечь от многих опасных заболеваний. Это касается болезней сердца, печени, почек и других важных органов и систем. Относитесь к себе бережно, не позволяйте минутным слабостям подорвать ваше здоровье, любите себя и будьте счастливы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *