Головная боль после родов причины


Опубликовал: admin в Гипотония 05.01.2018 75 Просмотров

После родов женщины могут столкнуться не только с приятными хлопотами, посвященными малышу, но и с более серьезными проблемами.

Головная боль после родов как нормальное состояние

Иногда причины головных болей после родов вполне нормальны, т. е. объяснимы естественными процессами в организме новоявленной мамы. Лечить эти состояния в прямом смысле слова не требуется, нужно лишь нормализовать режим и оставлять время на отдых.

Одной из причин, почему у недавно родившей женщины болит голова, является наркоз во время родов. После спинальной или эпидуральной анестезии даже при должном выполнении могут возникать болевые ощущения. Проходят они через несколько дней после родов.

Целесообразно рассмотреть показания и противопоказания к применению анестезии и учесть мнение врача, а не бездумно делать выводы о невыносимой болезненности вполне естественного процесса появления малыша на свет.

Сильная головная боль возникает сразу после родов из-за того, что после сильнейшей нагрузки на организм, каковой являются роды, женщина расслабляется. Объяснить это можно изменением давления, как в сосудах мозга, так и всего тела.

Специальное лечение для такого состояния не требуется, нужно лишь немного отдохнуть.

Головная боль, возникающая после родов, может объясняться гормональными изменениями в организме женщины.

Наряду с головной болью наблюдаются также частые изменения настроения, подавленность, слабость.

Такое состояние может длиться около 3-4 месяцев, пока гормональный фон не стабилизируется.

У любой женщины после появления ребенка резко увеличивается каждодневная физическая нагрузка. Особенно может страдать шейный отдел позвоночника, из-за напряжения в котором нарушается мозговое кровообращение и возникает головная боль.

Чтобы справиться с перенапряжением мышц, стоит включить в свой распорядок дня несложную гимнастику, но выбор упражнений желательно обсудить с врачом.

Молодые мамы стараются питаться правильно, поскольку теперь их рацион должен отвечать и требованиям малыша, но иногда из-за нехватки времени или по незнанию все-таки выбирают не те продукты (полуфабрикаты, консервы и т.д.) В таких продуктах часто содержится тирамин, из-за которого могут возникать перепады давления, головокружения или сильные приступы мигрени.

Из-за недостатка сна, отсутствия режима дня и попросту непривычности молодых мам к новым условиям жизни возникает сильнейшее переутомление, которое может приводить к появлению головной боли напряжения. Бороться с ним легко: продумайте распорядок дня, давайте себе время на отдых, не стыдитесь на первых порах принимать помощь от родных и получайте искреннюю радость от своих новых обязанностей.

Головная боль после родов как проявление заболевания

Если вышеперечисленные причины не являются объяснением происходящих в организме женщины после родов процессов, есть повод задуматься о том, что головная боль появляется из-за какого-то заболевания. Лечение для беременных и кормящих женщин радикально отличается от обычной терапии, поэтому нужно всегда согласовывать свои действия с врачом.

Редкой, но вполне возможной причиной головной боли может стать нарушение гормонального фона. Речь идет не о простой перестройке организма, а о более серьезной проблеме. Обнаружить эту патологию возможно только после сдачи анализов, но указать на нее могут некоторые симптомы:

  • депрессивный настрой и плаксивость;
  • частая смена настроения;
  • головокружения;
  • выпадение волос;
  • резкие колебания веса.

Лечение, а точнее коррекцию баланса гормонов в организме, может проводить только врач.

Часто после родов возникают сильные головные боли, называемые мигренью. Это состояние до конца не изучено и не выявлены его причины, определяют лишь некие факторы, которые могут спровоцировать его появление. Важно вычислить эти факторы и по возможности не допускать их воздействия на организм.

Что является триггерами (провоцирующими факторами) мигрени, можно узнать из следующего информационного слайдера:

Иногда мигрени, часто появляющиеся перед беременностью и родами у женщины, после родов могут полностью прекратиться.

Сосудистые нарушения являются частой причиной, почему возникает пульсирующая головная боль. После сильной нагрузки во время беременности и при родах вполне вероятно появление таких патологий, от которых при должном подходе (медикаментозным методам и здоровому образу жизни) можно полностью избавиться.

Головную боль после родов может вызвать шейный остеохондроз. Обычно он не возникает непосредственно после родов, а проявляется еще до беременности. Вполне реально, что после рождения малыша начнется обострение, поскольку шейный отдел позвоночника с появлением малыша нагружается больше.

Чтобы обезопасить себя от развития заболеваний, а также минимизировать вполне естественные проявления, стоит позаботиться о профилактике.

Частые и длительные прогулки, выбор правильных продуктов, соблюдение определенного распорядка и позитивный настрой помогут молодой маме пройти первые дни и недели жизни малыша без особых проблем.

Никогда не занимайтесь самолечением, не назначайте себе сильнодействующих медикаментозных средств, не прибегайте к испробованным другими народным средствам. Любые действия согласовывайте с доктором. Только он сможет оценить возможные риски для мамы и малыша, поставить диагноз и назначить лечение.

2018-01-05

О admin

x

Check Also

Последствия инсульта головного мозга

Последствия инсульта головного мозга и правила оказания первой медицинской помощи В подавляющем большинстве случаев последствия инсульта головного мозга влекут за собой массу неприятных осложнений, а восстановление после кровоизлияния может занимать немало времени у человека любого возраста.

Головная боль у подростков: причины, лечение

Почему возникают головные боли у подростков? Головная боль, возникающая у подростков, может иметь множество причин, как напрямую связанных со здоровьем, так и зависящих исключительно от внешних условий или изменений, характерных для этого возраста.

Болезнь Альцгеймера: причины, симптомы, лечение

Болезнь Альцгеймера: причины, симптомы, лечение Болезнь Альцгеймера представляет собой неизлечимое поражение нервной системы, которое в большинстве случаев диагностируют у людей пожилого возраста.

Головная боль при грудном вскармливании: причины и лечение

Головная боль при грудном вскармливании: почему она появляется и как ее лечить? Головная боль при грудном вскармливании может стать серьезной проблемой, ведь избавиться от нее нужно без вреда для малыша.

Виды и типы головной боли: выясняем причины и следствия

Виды и типы головной боли Современный человек не единожды испытывал на себе самые разные виды головной боли. Их существует такое множество, что не каждый врач с ходу определит, какая головная боль мучает пациента и как ему помочь избавиться от недуга.

Восстановление после инсульта в домашних условиях: упражнения

Как восстановиться после инсульта в домашних условиях Если человек перенес инсульт, то самое страшное уже позади. Ему своевременно была оказана помощь, жизненно важные функции сохранены, теперь осталось главное – восстановление после инсульта с помощью родных.

Болит левая сторона головы: как избавиться от недомоганий?

Болит левая часть головы: причины, симптомы Нас довольно часто беспокоит боль в определенной части головы, но не все стремятся сразу же обращаться к врачу, списывая все на обычную усталость или перенесенную на ногах простуду.

Сужение сосудов головного мозга: лечение, симптомы, причины

Сужение сосудов головного мозга: причины и последствия при несвоевременном лечении Сосудистая патология, по статистике, является основной причиной внезапной смертности. С каждым годом количество выявляемых сосудистых заболеваний растет.

Ночные головные боли: причины, лечение, диагностика

Ночные головные боли: диагностика и лечение Ночные головные боли – частый симптом, называемый пациентами невропатолога. Высокая распространенность заболевания обусловлена многообразием причин и особенностей его клинического течения.

Потливость, вялость, бессонница и плохое самочувствие

Не могу найти причины плохого самочувствия Здравствуйте! Мне 21 год. Последние пару лет начала замечать непонятные симптомы. А именно: очень сильная потливость, а именно, ладоней и стоп, летом всегда носила с собой бумажные платочки, потому что «капало», доставляет ужасный дискомфорт, про какой-то физический контакт с людьми в такой период можно и вовсе не говорить, данный симптом проявляется на протяжении всего года; бессонница; головные боли, могут беспокоить неделями, сижу на таблетках, о работоспособности и речи никакой нет; вялость, сонливость, безразличие ко всему, при том, что меня мучает бессонница, в некоторые дни я могу спать 12 часов и больше; рассеянность, забывчивость, очень мешает на учебе.

Тошнота, рвота, сильная головная боль

Тошнота, рвота, сильная головная боль Здраствуйте.Меня мучают головные боли.После простуды и отита начались голочные боли каждый день. Боли давящие , то пульсирующие, иногда с рвотой.

Головная боль при остеохондрозе

Остеохондроз Здравствуйте! Максим, 52 года, инженер. У меня остеохондроз, часто выскакивают грыжи, протрузии и межпозвонковые диски не в порядке. Поэтому два раза в месяц я лежу в неврологии и прохожу реабилитацию.

Какие анализы нужны для определения характера головных болей

Головные боли и анализы Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие анализы нужно сдать для определения природы сильных головных болей. В истории болезни были такие заболевания, как гайморит,синусит, ВСД.

Головная боль у девочки 10 лет

Головная боль у девочки 10 лет С прошлого года у моей дочери начались головные боли ни обезболивающие, ни что-либо другое не помогало. Летом боли прошли, с осени снова начались врач поставил диагноз шейный миозит и s-образный сколиоз.

Сильная головная боль в одной точке

Сильная головная боль в одной точке Почему болит голова в одно и тоже время , в одном и том же месте? Левая часть виска болит, как будто вырывают глаз. Поле чего с левой ноздри ручьем течет жидкая слизь? Юлиана Здравствуйте, уважаемая Юлиана! Попробуйте полечить эту головную боль так, как советуют при мигрени.

Онемение кончиков пальцев и головная боль с тошнотой и рвотой

Онемение кончиков пальцев и головная боль с тошнотой и рвотой Мне 30 лет. Класса с 5 проходил обследования у неврологов, и вообще, у врачей, с одной проблемой:начинается онемение с кончиков пальцев какой-то руки и полоской в 3-5 см начинает подниматься по руке, шее, на лицо, губы, зубы, язык.

Оргазмическая головная боль

Оргазмическая головная боль Мне 34 года. Делая упражнения с гантелями, проявляется сильнейшая, невыносимая, пульсирующая боль в правой части затылка. Боль не типичная, как обычно болит голова, и может продолжаться в течении дня, постепенно ослабевая.

Рвота и перепады давления при атеросклерозе

Рвота и перепады давления Вчера днем тошнота рвота-я гипертоник, и вдруг 80 на 60, к вечеру — 144 на 80, ночью слабость и рвота. Давление не измерила, утром 115 на 80 пульс 86. Наблюдаюсь у сосудистого хирурга с диагнозом атеросклероз прецеребральных артерий.

Ишемия головного мозга

Ишемия головного мозга у бабушки 63- х лет Здравствуйте, очень нуждаемся в Вашей консультации. Моей бабушке всего 63 года, она болеет сахарным диабетом и давление то пониженное, то повышенное…Два года назад произошла неприятная ситуация, после своей работы, она уехала в другую деревню и спустя время, поняла, что не помнит.

Непроходящие боли в голове в области макушки

Непроходящие боли в голове в области макушки Добрый день, непроходящие боли в голове в течении 5 дней, в данный момент жжет в районе макушки, давит на всю голову, нечеткое зрение, сердцебиение, немеют пальцы рук, к невропатологу удалось записаться только на 8 июля, состояние не хорошее нахожусь на работе концентрация отсутствует, что можно сделать.

Нарушение координации, зрения, все плывет вокруг

Нарушение координации, зрения, все плывет вокруг — в чем причина? Здравствуйте, доктор. Молодой парень, 24 года, высокий, худощавый. 1,5 года беспокоит следующее: неустойчивость при ходьбе, все плывет (как в тумане), ухудшилось зрение, мышечная слабость, после тренировки (легкая физическая нагрузка) становится очень плохо, начинает болеть живот, нарушение координации, дрожание кистей рук, проблемы с памятью, вниманием, невозможность сосредоточиться на работе, апатия.

Резкая боль в правой части шеи при жиме штанги

Резкая боль в правой части шеи при жиме штанги На силовой тренировке, при упражнении на грудь (жим штанги) появилась резкая боль в верхней правой части шеи у основания черепа и в висках.

Межпозвонковая грыжа: есть ли гарантия?

Межпозвонковая грыжа На протяжении 5 лет страдаю болями в спине. Но операцию не берутся делать, так как нет гарантии. Как лучше лечиться? Здравствуйте, уважаемая Светлана! С подачи неизвестно кого, врачей или обывательского мнения, ваш аргумент перевернут с «ног на голову», поскольку понятие «гарантия» относится к компьютеру или соковыжималке – ведь при наличии толкового специалиста, технологии ремонта и рабочих запчастей правильный результат гарантирован.

Боли тянущего характера у гипертоника

Боли тянущего характера у гипертоника Здраствуйте. Мне 52 года. Гипертонник. Очень часто болит голова тянущего характера. Особенно по утрам в затылочной области. Пью таблетки от давления.

Головные боли после родов встречаются у многих женщин. Этому способствует большая нагрузка на организм во время рождения ребенка, применение препаратов для обезболивания и повышения тонуса матки. Иногда в роддоме имеются проблемы с вентиляцией, тогда женщины жалуются на то, что продуло голову, болит голова, а вместе с ней и шея. Причины этого явления обширны и могут быть вызваны как родовым процессом, так и не связанными с ним факторами. Основные причины боли в голове и шее в послеродовой период:

  1. Напряжение после потуг.
  2. Действие препаратов для родовспоможения и обезболивания.
  3. Хронические заболевания сосудов.
  4. Переохлаждение в роддоме.
  5. Гормональные нарушения.
  6. Стресс.
  7. Неправильное питание.

Послеродовое напряжение

Почему болит голова после родов? Одна из самых распространенных причин – напряжение во время родов. Рождение ребенка может длиться несколько суток, для матери этот период очень утомителен. Во время потуг напрягаются все мышцы роженицы, повышается внутричерепное давление, сосуды головного мозга и сонные артерии претерпевают большую нагрузку. Иногда возможны кровоизлияния в мозг, а также повреждение сосудов сетчатки вплоть до слепоты.

Болезненные схватки и потуги не дают уснуть женщине, если не была сделана анестезия. За сутки родов накапливается усталость, что приводит к переутомлению нервной системы и головным болям.

После рождения ребенка родильнице необходим отдых для восстановления сил. Как правило, головная боль у женщин после этого проходит. Однако в послеродовой период на полноценный отдых времени у матери не остается, поэтому головные боли – частый спутник родильниц. Ведь на их плечи ложится кормление ребенка и уход за ним. А у новорожденных свой режим сна, который не всегда совпадает с материнским.

Узнайте, как проявляется послеродовая депрессия. Причины возникновения и методы лечения.

Читайте о признаках панических атак у беременных. Можно ли беременеть женщинам, страдающим от панических атак?

Боль, обусловленная препаратами

Для родовспоможения применяют различные виды препаратов: окситоцин,  анальгетики, препараты, тонизирующие матку. Простагландины, применяемые для стимуляции сокращения мышц матки, могут вызывать головную боль, опосредованную сосудистыми реакциями. Эпидуральная и спинальная анестезия также могут повлиять на возникновение головных болей.

Окситоцин – гормон, способствующий раскрытию шейки матки при родах и изгнанию плода из матки, также может вызывать головокружение. Спазмы мозговых артерий, спровоцированные окситоцином, приводят к возникновению боли. Этот гормон вырабатывается и самим организмом при кормлении. Некоторые матери отмечают у себя неприятные ощущения в голове, когда кормят грудью своего новорожденного младенца.

Сердечно-сосудистые заболевания

Когда возникают головные боли после родов, причины могут крыться в обострении хронических заболеваний сосудов. Беременность вызывает гормональные перестройки в организме женщины, что может спровоцировать возникновение болезни адаптации – гипертензии. Повышенное давление во время беременности и после родов развивается из-за увеличения нагрузки на почки и развития в них застойных и воспалительных процессов. Повышенное давление проявляется в головных болях и тошноте.

Вегето-сосудистые расстройства – одна из основных причин головных болей. Причем давление при этом может быть как пониженным, так и повышенным. Снижение давления при вагоинсулярном кризе порождает головокружение, слабость и тошноту, иногда потерю сознания. Повышенное давление сигнализирует о себе пульсацией в висках и макушке после родов.

Сердечные пороки, такие как недостаточность аортального клапана, также могут вызвать головную боль вследствие повышения внутричерепного давления.

Гормональные нарушения

Во время беременности гормональная система приспосабливается для вынашивания младенца. Вследствие этого могут возникать эндокринные поломки. Известны случаи развития диабета после беременности. Повышения уровня сахара в крови ведет к слабым отекам в головном мозге, что проявляется головными болями.

Продукты распада жирных кислот при нарушении использовании глюкозы повышают проницаемость мелких сосудов – капилляров. Это также ведет к ухудшению кровообращения мозга и, как следствие, к болезненным ощущениям.

Иногда после беременности растет уровень гормона кортизола и снижается чувствительность к нему. Это вызывает сбои в эндокринной и сердечно-сосудистой системах. Может развиваться симптоматическая артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, которые заявляют о себе таким симптомом, как головные боли.

После беременности и родов могут впервые проявиться такие гормональные заболевания, как гипо- или гипертиреоз. При  гипертиреозе в крови господствует влияние гормонов адреналина и норадреналина, которые сужают сосуды и повышают давление. Сердечная деятельность под воздействием гормонов щитовидной железы также усилена. Это приводит к нервному возбуждению и жалобам пациенток-родильниц на то, что болит голова после родов.

Узнайте, как проявляется гипертонический криз у женщин.

Знаете ли вы, почему постоянно болит голова и хочется спать? Возможные причины и показания к госпитализации.

Почему появляется боль при наклоне головы? Читайте о причинах болей при движениях головой.

Переохлаждение

В современных роддомах по требованиям гигиены должна быть соответствующая вентиляция и оптимальная температура. Однако при несоблюдении необходимых условий роженицы и родильницы рискуют пострадать от переохлаждения. Часто бывает, что одной из женщин в палате не хватает воздуха, и она открывает окно, чтобы избавиться от этого ощущения.

Пациентки родильных домов жалуются, что продуло шею, болит голова. Причина – спазм мышц от воспаления из-за переохлаждения. Напряженные мускулы шеи, в свою очередь, сдавливают позвоночные артерии, питающие голову. Вследствие застойных процессов возникают боли.

Рекомендация! Если продуло голову, и она болит от переохлаждения, то необходимы отдых и здоровый сон, а также помощь по уходу за ребенком. 

 Заключение

Организм женщин после родов ослаблен и восприимчив к неблагоприятным факторам. В послеродовой период родильниц может беспокоить мигрень, сопровождающаяся тошнотой и рвотой, повышенной чувствительностью к раздражителям. Еда может спровоцировать головную боль, особенно такие продукты как сыр, рыба.

Головные боли после родов у кормящих матерей – явление временное, вызванное усталостью, либо симптом хронического заболевания. Если родильница страдает головной болью, при приеме лекарств ставится вопрос о переводе ребенка на искусственные молочные смеси вместо грудного молока. О связи состояния тазового дна с головными болями вы можете узнать из видео.

По статистике, с послеродовыми недомоганиями сталкивается каждая третья женщина. Чаще всего проблемы имеют незначительную степень выраженности, самостоятельно проходят в течение 3-4 недель. Появление головной боли после родов в большинстве случаев признается физиологической нормой. Правда, и в этом случае ее не рекомендуется терпеть. Игнорирование неприятных ощущений может привести к их усилению, появлению других тревожных симптомов.

Если цефалгия интенсивная, затянувшаяся, сопровождается дополнительными тревожными признаками, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Почему после родов болит голова

У одних молодых мам цефалгия развивается в течение недели после появления ребенка, у других симптомы возникают через 1-1,5 месяца. Неприятные ощущения могут иметь различную степень выраженности. В большинстве случаев они не нарушают привычного ритма жизни, хорошо поддаются лечению с помощью средств народной медицины, проходят в течение 2-3 недель.

Появлению послеродовых головных болей способствуют такие факторы:

  • получение эпидуральной или спинальной анестезии;
  • наличие в анамнезе мигрени, гипертонии, анемии, остеохондроза и ряда других заболеваний;
  • обильная кровопотеря во время родов;
  • затяжная или осложненная родовая деятельность;
  • сбой биологических ритмов, усталость;
  • стресс, перенапряжение;
  • метеочувствительность;
  • нарушение правил питания;
  • вредные привычки;
  • отсутствие физической активности.

Симптомы, которые не соответствуют описанной выше картине, считаются тревожными признаками. Они нуждаются в профессиональной диагностике, проведении общей или узконаправленной терапии. Даже физиологическая цефалгия может стать причиной опасных негативных последствий, например, послеродовой депрессии, если вовремя не обратиться за помощью.

Естественные предпосылки к появлению послеродовых головных болей

Появление на свет ребенка – это серьезный стресс для организма. Книги, тренинги, тщательное планирование этапа в теории должны облегчить его течение, но на практике все намного сложнее. Цефалгия способна нарушить планы, но это не значит, что ее нужно купировать с помощью приема анальгетиков. Если после родов часто болит голова, или ощущения преследуют постоянно, следует оценить вероятность воздействия физиологических факторов и исключить их действие.

Напряжение организма непосредственно во время родов

Роды заставляют все органы и системы женского тела работать на пределе. Сердце активно качает кровь, сосуды распределяют ее по тканям, мышцы интенсивно сокращаются, боль подстегивает уровень гормонов. После появления ребенка на свет тело наконец расслабляется. Такие внезапные перемены сказываются на состоянии мышечных волокон, тонусе сосудов, гормональном фоне. В результате у женщины возникает головная боль, которая может быть достаточно выраженной. Обычно она проходит самостоятельно после продолжительного отдыха, не нуждается в специальном лечении, не сопровождается другими симптомами. Роженицы настолько устают в процессе родов, что даже наличие дискомфорта в черепной коробке не мешает им заснуть. Это является своеобразным приспособлением организма для ускорения его восстановления.

Гормональные изменения

С наступлением беременности в теле женщины начинают активно вырабатываться эстроген и прогестерон. Они перестраивают работу организма с целью создания оптимальных условий для развития малыша. Сразу после родов уровень веществ в крови начинает снижаться. Такие естественные гормональные нарушения в большинстве случаев проходят бесследно, но иногда все же провоцируют появление характерной клинической картины. У женщины болит голова после родов, она испытывает подавленность, отмечаются перепады настроения.

Обычно гормональный фон приходит в норму самостоятельно в течение 1-3 месяцев. По статистике, подобная проблема чаще возникает у молодых мам, отказавшихся от грудного вскармливания. По возможности с симптомом борются средствами народной медицины, пока процессы не нормализуются. В крайнем случае прибегают к гормонотерапии, схема которой индивидуально разрабатывается врачом.

Перенапряжение в мышцах

Появление ребенка вынуждает женщину больше двигаться, сильнее уставать, носить тяжелые грузы. После щадящих последних месяцев беременности это становится стрессом для организма, приводит к непривычным нагрузкам на мышечную ткань. Дополнительным раздражителем становится наличие нескольких лишних килограммов. Мышечная ткань не может подстроиться под изменения, отвечает напряжением, спазмами. Это приводит к нарушению кровообращения во всем теле, затрагивает головной мозг. Орган испытывает дефицит кислорода, отвечая головной болью.

Лечение заключается в проведении массажа, расслабляющих процедур. В рацион рекомендуется ввести творог, сыр, зелень, брокколи. Эти продукты богаты магнием и кальцием, которые положительно влияют на состояние мышц. Практика показывает, что подобные последствия практически не грозят женщинам, ведущим активную жизнь во время беременности. Йога, занятия спортом, правильно подобранные физические нагрузки помогают избежать проблем с мышцами, являются лучшей профилактикой резкого набора веса.

Анестезия спинальная эпидуральная

У половины женщин, перенесших применение анестезии при родах, в период восстановления наблюдается цефалгия. Обычно она становится последствием просачивания спинномозговой жидкости через отверстие прокола. Явление временное, ощущения ноющие или распирающие, лечение подбирается индивидуально. Сильные головные боли могут указывать на нарушение правил проведения манипуляции, вызвавшее перепады внутричерепного давления.

Переутомление

Попытки не пропустить ни одного момента жизни новорожденного, отказ от помощи близких, игнорирование потребностей собственного организма – частые ошибки молодых матерей. Результатом становится нарушение режима сна, эмоциональные перегрузки, физическое истощение. Головной мозг начинает страдать от дефицита кислорода из-за напряжения мышц, накопления токсинов на фоне нарушения циркуляции ликвора.

Лечение головной боли такого плана состоит в корректировке графика, образа жизни. Если у женщины появляется свободное время, его стоит тратить на отдых, а не решение различных задач. Домашними делами следует заниматься в моменты бодрствования малыша. Сейчас существует масса приспособлений, позволяющих совмещать присмотр за ребенком с другими задачами.

Неверно подобранный рацион питания

Приготовление полезной пищи из натуральных продуктов требует времени, поэтому нередко молодые мамы пренебрегают правилами здорового питания после родов. Они переходят на полуфабрикаты, консервации, фаст-фуд, готовые снеки. Такие изделия богаты химическими добавками, вызывающими головную боль. Женщины, кормящие грудью, реже страдают от подобных последствий, ведь им приходится думать не только о себе, но и о ребенке.

Провокатором могут стать продукты. Больше о причинах цефалгии после еды вы узнаете здесь.

После кесарева сечения

Основная причина головной боли после оперативного родоразрешения – применение местной анестезии. Даже при соблюдении всех правил выполнения манипуляции риски цефалгии существуют. По этой и ряду других причин врачи рекомендуют воздерживаться от применения методики, если к ней нет медицинских показаний.

Еще появление головной боли после кесарева сечения может быть вызвано вынужденным отсутствием физической активности. Постельный режим и бездействие мышц, пребывание в душном помещении, невозможность выйти на свежий воздух – факторы риска развития кислородного голодания. По возможности даже лежа следует выполнять щадящую гимнастику для шеи, делать массаж головы.

Патологические причины

В 10% случаев появление цефалгии оказывается проявлением болезни. Не стоит медлить с визитом к врачу, если боль интенсивная или постепенно нарастает, имеются другие симптомы, ощущения не снимаются народными методами или лекарствами. Физиологические проявления обычно проходят в течение месяца. Исключением является состояние гормонального фона. Восстановление может затянуться до 3-4 месяцев, но при правильном подходе выраженность симптомов будет стремительно снижаться.

Вегетативная дисфункция

Под термином подразумевается целый комплекс симптомов в результате расстройства работы нервной системы. После родов проблема возникает из-за значительного перенапряжения организма. У женщины постоянно болит голова. Ощущения пульсирующие, навязчивые, плохо реагируют на прием медикаментов. Дополнительно отмечаются проблемы в работе внутренних органов, которые могут быть индивидуальными. Терапия подбирается невропатологом, исходя из особенностей состояния женщины. Она основывается на дыхательной гимнастике, прогулках на свежем воздухе, применении методик релаксации.

Венозная энцефалопатия

Один из видов хронической дисфункции кровеносных каналов. Для него характерна утренняя цефалгия, которая охватывает всю голову, практически не реагирует на прием анальгетиков. Состояние сопровождается перепадами артериального давления. Лечение направлено на нормализацию показателей тонометра, борьбу с симптомами, улучшение работы сосудов, общее укрепление организма.

Серьезное нарушение гормонального фона

Гормональные изменения, происходящие в организме женщины после родов, не всегда остаются в пределах физиологической нормы. Любые тревожные изменения в состоянии или поведении молодой мамы являются показанием для обращения к специалисту. Если их игнорировать, можно пропустить начало развития серьезных патологий.

Прямые показания для обращения к врачу:

  • частая смена настроения без видимых причин, неадекватность реакции на происходящее;
  • моменты плаксивости и депрессии, которые сменяются агрессией;
  • головокружения;
  • выпадение волос, кровоточивость десен, расслоение ногтей;
  • резкий набор веса или его снижение.

В группе риска находятся женщины, начавшие принимать гормональные контрацептивы после появления ребенка, не согласовав этого с врачом. Подобные эксперименты не только грозят головной болью и перечисленными выше симптомами, но и повышают риск развития экстренных состояний.

Шейный остеохондроз

Снижение функциональности шейного отдела позвоночника приводит к нарушению тока крови по кровеносным каналам, проходящим через участок. Головной мозг начинает испытывать дефицит кислорода, что приводит к появлению цефалгии. Женщины с таким диагнозом в анамнезе часто страдают от обострения проблемы после родов. Это обусловлено физиологическими изменениями в организме, набором веса, отсутствием возможности заниматься спортом. Затылочная головная боль дополняется головокружением, ухудшением координации, шумом в ушах, хрустом в шее при ее поворотах.

Больше о взаимосвязи остеохондроза с цефалгией вы узнаете здесь.

Лечение требуется комплексное, под контролем врача. Оно состоит из местного применения противовоспалительных средств, приема анальгетиков и хондропротекторов, массажа, ЛФК. При грудном вскармливании на методы терапии могут быть наложены ограничения, поэтому заниматься самолечением запрещено.

Мигрень

Роды нередко становятся триггером обострения неврологической болезни. Вероятность особенно высока при наличии недуга или наследственной предрасположенности в анамнезе. Мигрень после родов может возникнуть даже у тех женщин, которые никогда не испытывали ее симптомов. Приступы характеризуются интенсивной, односторонней, пульсирующей головной болью. Она дополняется бурной реакцией на свет, звуки, запахи. Нередко появляются тошнота, головокружение, общая слабость. Лечение подбирается индивидуально, исходя из истории болезни, типа кормления ребенка, реакции на прием медикаментов.

Больше про мигрень у женщин вы узнаете из этой статьи.

Головная боль после родов может оказаться проявлением анемии в результате потери крови. Не исключена вероятность своеобразного налаживания менструального цикла. У некоторых женщин после появления ребенка возникает повышенная восприимчивость к изменению метеоусловий. Причину проблемы лучше выяснять вместе с врачом, чтобы не допустить ошибок при лечении.

Мигрень всегда неприятна: она мешает размеренному и налаженному ритму жизни, доставляет дискомфорт, ухудшает настроение и работоспособность. Но если в обычном состоянии можно просто выпить таблетку и забыть о ней или хотя бы облегчить, то совсем по-другому обстоит дело, если женщину мучают головные боли после родов, которые прошли совсем недавно. Во-первых, при грудном вскармливании не все медикаментозные препараты можно пить. Во-вторых, нужно обязательно выяснить причину такой мигрени, чтобы знать наверняка, не рождение ли малыша её спровоцировало.

Если вскоре после родов болит голова, причём регулярно и достаточно сильно, таблетками здесь вряд ли можно спастись, потому что мигрень будет возвращаться снова и снова. Чтобы навсегда о ней забыть, нужно выяснить и устранить её первопричину. Она может быть единственной и быть последствием родовой деятельности. А возможно и скопление нескольких бытовых факторов, из-за которых у молодой мамы может сильно болеть голова в первые несколько недель и даже месяцев после рождения малыша. Постарайтесь проанализовать собственную ситуацию и понять, в чём же дело.

Причинами послеродовой мигрени могут стать:

  • стресс, перенапряжение, сильная усталость, переутомление во время родов;
  • недосып из-за постоянных пробуждений ночью в связи с кормлениями и капризами малыша;
  • нехватка кислорода в лёгких после 9 месяцев вынашивания ребёнка, когда большая часть полезных веществ уходила на внутриутробное формирование плода;
  • гормональный сбой;
  • послеродовая депрессия;
  • магнитные бури;
  • резкая перемена погоды;
  • восстановление менструального цикла;
  • обильное кровотечение, большая кровопотеря при родах, согласно исследованиям, тоже способствует возникновению постоянных головных болей;
  • спинальная или эпидуральная анестезия при родах даёт частенько такой побочный эффект, как приступы мигрени;
  • колебания атмосферного давления;
  • приём противозачаточных средств, содержащих высокий уровень гормона эстрогена.

Если знать причины головных болей в послеродовой период, от них гораздо легче будет избавиться. Целенаправленно пройдя курс лечения в течение 7-10 дней, можно войти в привычный ритм жизни и наслаждаться полноценным общением с малышом, не отвлекаясь на неприятные ощущения. Однако самостоятельно понять, почему болит голова после родов, достаточно сложно. Если в течение первых двух недель ничего из домашних средств и мер не поможет, следует обязательно обратиться с этой проблемой к врачу. Он поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение, разрешённое женщине при лактации (если она кормит ребёнка грудью).

Если после родов часто болит голова, самолечением заниматься нежелательно, особенно при лактации. Ведь активные вещества лекарственных препаратов обязательно попадут в организм ребёнка с молоком матери. Даже в небольших пропорциях и концентрациях неизвестно, как это скажется на его состоянии. Поэтому от мигрени разрешается принимать только те медикаментозные препараты, которые после обследования и постановки диагноза назначит врач. Они включают в себя несколько активных групп.

1. Нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики, которые оказывают обезболивающее действие, купируют приступы мигрени умеренной и слабой интенсивности:

  • анальгин;
  • аспирин;
  • парацетамол (наиболее безопасен при лактации);
  • ибупрофен;
  • кеторолак;
  • кетопрофен;
  • напроксен;
  • диклофенак;
  • индометацин.

2. Комбинированные препараты, в состав которых входят сразу несколько активных компонентов. Различные сочетания кофеина и анальгетика нормализуют тонус сосудов головного мозга, оказывают отличное обезболивающее действие:

3. Ряд препаратов против головной боли нельзя принимать во время лактации, однако если ребёнок находится на искусственном вскармливании, женщина может без всякой опаски принимать их в случаях приступов головной боли:

  • препараты, специальные для лечения головной боли, суживающие сосуды мозга, уменьшающие возбудимость нервных клеток, применяемые при тяжёлых и умеренных приступах мигрени: амигренин, имигран, сумамигрен, зомиг:
  • препараты, содержащие опиоидный анальгетик и назначаемые при умеренной интенсивности головной боли: залдиар;
  • противорвотные средства: вогален, метоклопрамид, дименгидринат.

4. Профилактические препараты, которые предупреждают приступы головной боли, но противопоказаны при лактации, требующие курса в несколько месяцев:

  • бета-блокаторы (анаприлин);
  • антидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин);
  • блокаторы кальциевых каналов (верапамил);
  • противосудорожные препараты (фенобарбитал, финлепсин);
  • ноотропы (аминалон, пирацетам);
  • антиоксиданты (селен, витамины А, С, Е) — их можно принимать и в период лактации.

Если после родов постоянно болит голова, мириться с этим ни в коем случае нельзя. Если вы не можете самостоятельно справиться с приступами мигрени и не знаете, что делать в этой ситуации, обязательно ищите врачебной помощи. Существует также масса народных средств, позволяющих избавиться от головной боли после родов.

Народные средства порой не хуже медикаментозных препаратов лечат сильные головные боли после родов и даже имеют перед ними одно неоспоримое преимущество. Они не содержат в себе вредных химических и синтетических веществ, которыми так богата современная косметология. Однако и их действие на организм матери и ребёнка бывает порой настолько интенсивным, что может доставить немало неприятных ощущений и тому, и другому. Именно поэтому желательно перед их применением в домашних условиях проконсультироваться со специалистами (педиатрами и терапевтами).

Во время приступов можно включать аромалампу или жечь специальные палочки с эфирными маслами. Отлично помогают от мигрени лавандовый, мятный и ромашковый эфиры, которые обладают успокаивающим действием.

Во время приступов мигрени в послеродовой период можно принять прохладный душ или сделать простое ополаскивание головы водой комнатной температуры, кому-то в таких случаях помогает тёплая расслабляющая ванна.

Холодные компрессы на лоб — прекрасное средство против головной боли. Заморозьте отвары из шалфея, душицы, мяты, молодой крапивы, хмеля. Травяной лёд заворачивается в целлофан и полотенце и прикладывается к больным зонам головы — затылку, вискам, лбу. Иногда бывает достаточно просто потереть ледяным кубиком с травами виски, и боль уходит.

Добавьте к обычной заварке листья мяты, малины, земляники, мелиссы, которые считаются отличным обезболивающим средством при мигрени.

Нужно натереть на тёрке целый килограмм сырого молодого картофеля. Смешайте получившуюся кашицу с 50 мл коровьего молока (лучше домашнего и сырого). Дайте смеси настояться в течение получаса. После этого слегка отожмите пюре, наложите слоем в 1 см на х/б, желательно тонкую ткань. Приложите её к голове вокруг, а поверх наденьте меховую или шерстяную шапку. Такой картофельный компресс рекомендуется делать ежедневно по вечерам перед самым сном за полтора часа. Курс лечения составляет 10 дней, после чего головная боль проходит.

Делайте в домашних условиях такие натуральные и полезные при головных болях средства, как отвары из плодов боярышника или экстракта чаги.

Свежесорванный спорыш, капустный лист приложите ко лбу или затылку на полчаса.

Настоять алоэ в соке цикория, пить ежедневно.

Если после родов сильно болит голова, попробуйте воспользоваться одним из этих рецептов, особенно когда по каким-то причинам не можете пролечить мигрень медикаментозными средствами. Однако будьте всё-таки с их применением предельно осторожны, если вы кормите малыша грудью: это может сказаться на его здоровье и состоянии не очень благоприятно. Для того, чтобы голова после родов не болела, придерживайтесь также ряда полезных рекомендаций.

Если сразу после родов стала болеть голова, попробуйте что-то изменить в своей жизни: режим дня, своё настроение, питание. Такие вещи иногда нам кажутся настолько повседневными, избитыми и малозначительными, что мы не верим в то, что они способны как-то повлиять на ту же головную боль. На практике же очень часто дело оказывается именно в этих мелочах. Как только вы почувствовали лёгкое недомогание, постарайтесь реализовать следующие мероприятия.

  1. Нужно наконец выспаться. Если по ночам вам приходится вскакивать к ребёнку по несколько раз, пора это прекратить. Либо приучите его к другому режиму кормления, либо попросите кого-то из близких подежурить у кроватки крохи в это время суток. Помните: если вы не будет спать хотя бы по 6 часов ночью, от головных болей избавиться не получится.
  2. Если вы и днём очень сильно устаёте, пора часть обязанностей и забот переложить на плечи супруга, мамы или кого-то другого из вашего ближайшего окружения. Не нужно стараться всё успеть сделать самой. Головная боль в итоге всё равно победит вас и не даст наслаждаться появлением малыша в вашей жизни.
  3. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Кислород при головных болях — лучшее лекарство.
  4. Никогда не принимайте антидепрессанты в послеродовой период без назначения врача.
  5. Исключите из рациона продукты питания, провоцирующие головную боль: алкоголь, кофе, цитрусовые, шоколад, орехи, сладости, острую пищу, мясные и колбасные изделия, сыры, бананы, маринады, сухофрукты.
  6. Научитесь избегать отрицательных эмоций и отключаться от стрессов в повседневной жизни.
  7. Ограничьте просмотр телевизора, старайтесь меньше сидеть за компьютером.
  8. Допускайте небольшие физические нагрузки, приносящие удовольствие.
  9. Не принимайте во время приступов мигрени после родов спазмолитики (но-шпу, спазмалгон), потому что это лекарственные препараты, которые расширяют сосуды, не уменьшая при этом головную боль, а утяжеляя её симптомы.
  10. Займитесь йогой или аутотренингом, которые прекрасно успокаивают нервную систему, снимают усталость, тем самым помогают избавиться от головной боли после родов.

Ни одна женщина не должна мириться с головной болью, которая частенько возникает в послеродовой период и доставляет массу неприятных ощущений. Её надо лечить и устранять любыми способами. Предварительно лучше посоветоваться с врачами во избежание различных осложнений и побочных эффектов. При этом не забывайте о народных средствах, проверенных годами, и здоровом образе жизни. Всё это вкупе подарит вам быстрое выздоровление, и уже ничто не сможет омрачить вашего радостного общения с новорождённым.

Содержание:

  • Причины послеродовой мигрени
  • Медикаментозные препараты
  • Народные средства
  • Полезные советы

Мигрень всегда неприятна: она мешает размеренному и налаженному ритму жизни, доставляет дискомфорт, ухудшает настроение и работоспособность. Но если в обычном состоянии можно просто выпить таблетку и забыть о ней или хотя бы облегчить, то совсем по-другому обстоит дело, если женщину мучают головные боли после родов, которые прошли совсем недавно. Во-первых, при грудном вскармливании не все медикаментозные препараты можно пить. Во-вторых, нужно обязательно выяснить причину такой мигрени, чтобы знать наверняка, не рождение ли малыша её спровоцировало.

Причины послеродовой мигрени

Если вскоре после родов болит голова, причём регулярно и достаточно сильно, таблетками здесь вряд ли можно спастись, потому что мигрень будет возвращаться снова и снова. Чтобы навсегда о ней забыть, нужно выяснить и устранить её первопричину. Она может быть единственной и быть последствием родовой деятельности. А возможно и скопление нескольких бытовых факторов, из-за которых у молодой мамы может сильно болеть голова в первые несколько недель и даже месяцев после рождения малыша. Постарайтесь проанализовать собственную ситуацию и понять, в чём же дело.

Причинами послеродовой мигрени могут стать:

  • стресс, перенапряжение, сильная усталость, переутомление во время родов;
  • недосып из-за постоянных пробуждений ночью в связи с кормлениями и капризами малыша;
  • нехватка кислорода в лёгких после 9 месяцев вынашивания ребёнка, когда большая часть полезных веществ уходила на внутриутробное формирование плода;
  • гормональный сбой;
  • послеродовая депрессия;
  • магнитные бури;
  • резкая перемена погоды;
  • восстановление менструального цикла;
  • обильное кровотечение, большая кровопотеря при родах, согласно исследованиям, тоже способствует возникновению постоянных головных болей;
  • спинальная или эпидуральная анестезия при родах даёт частенько такой побочный эффект, как приступы мигрени;
  • колебания атмосферного давления;
  • приём противозачаточных средств, содержащих высокий уровень гормона эстрогена.

Если знать причины головных болей в послеродовой период, от них гораздо легче будет избавиться. Целенаправленно пройдя курс лечения в течение 7-10 дней, можно войти в привычный ритм жизни и наслаждаться полноценным общением с малышом, не отвлекаясь на неприятные ощущения. Однако самостоятельно понять, почему болит голова после родов, достаточно сложно. Если в течение первых двух недель ничего из домашних средств и мер не поможет, следует обязательно обратиться с этой проблемой к врачу. Он поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение, разрешённое женщине при лактации (если она кормит ребёнка грудью).

Медикаментозные препараты

Если после родов часто болит голова, самолечением заниматься нежелательно, особенно при лактации. Ведь активные вещества лекарственных препаратов обязательно попадут в организм ребёнка с молоком матери. Даже в небольших пропорциях и концентрациях неизвестно, как это скажется на его состоянии. Поэтому от мигрени разрешается принимать только те медикаментозные препараты, которые после обследования и постановки диагноза назначит врач. Они включают в себя несколько активных групп.

1. Нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики, которые оказывают обезболивающее действие, купируют приступы мигрени умеренной и слабой интенсивности:

  • анальгин;
  • аспирин;
  • парацетамол (наиболее безопасен при лактации);
  • ибупрофен;
  • кеторолак;
  • кетопрофен;
  • напроксен;
  • диклофенак;
  • индометацин.

2. Комбинированные препараты, в состав которых входят сразу несколько активных компонентов. Различные сочетания кофеина и анальгетика нормализуют тонус сосудов головного мозга, оказывают отличное обезболивающее действие:

  • беналгин;
  • каффетин;
  • темпалгин;
  • цитрамон;
  • солпадеин;
  • саридон;
  • панадол экстра;
  • пенталгин.

3. Ряд препаратов против головной боли нельзя принимать во время лактации, однако если ребёнок находится на искусственном вскармливании, женщина может без всякой опаски принимать их в случаях приступов головной боли:

  • препараты, специальные для лечения головной боли, суживающие сосуды мозга, уменьшающие возбудимость нервных клеток, применяемые при тяжёлых и умеренных приступах мигрени: амигренин, имигран, сумамигрен, зомиг:
  • препараты, содержащие опиоидный анальгетик и назначаемые при умеренной интенсивности головной боли: залдиар;
  • противорвотные средства: вогален, метоклопрамид, дименгидринат.

4. Профилактические препараты, которые предупреждают приступы головной боли, но противопоказаны при лактации, требующие курса в несколько месяцев:

  • бета-блокаторы (анаприлин);
  • антидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин);
  • блокаторы кальциевых каналов (верапамил);
  • противосудорожные препараты (фенобарбитал, финлепсин);
  • ноотропы (аминалон, пирацетам);
  • антиоксиданты (селен, витамины А, С, Е) — их можно принимать и в период лактации.

Если после родов постоянно болит голова, мириться с этим ни в коем случае нельзя. Если вы не можете самостоятельно справиться с приступами мигрени и не знаете, что делать в этой ситуации, обязательно ищите врачебной помощи. Существует также масса народных средств, позволяющих избавиться от головной боли после родов.

Народные средства

Народные средства порой не хуже медикаментозных препаратов лечат сильные головные боли после родов и даже имеют перед ними одно неоспоримое преимущество. Они не содержат в себе вредных химических и синтетических веществ, которыми так богата современная косметология. Однако и их действие на организм матери и ребёнка бывает порой настолько интенсивным, что может доставить немало неприятных ощущений и тому, и другому. Именно поэтому желательно перед их применением в домашних условиях проконсультироваться со специалистами (педиатрами и терапевтами).

  • Ароматерапия

Во время приступов можно включать аромалампу или жечь специальные палочки с эфирными маслами. Отлично помогают от мигрени лавандовый, мятный и ромашковый эфиры, которые обладают успокаивающим действием.

  • Водные процедуры

Во время приступов мигрени в послеродовой период можно принять прохладный душ или сделать простое ополаскивание головы водой комнатной температуры, кому-то в таких случаях помогает тёплая расслабляющая ванна.

  • Лёд

Холодные компрессы на лоб — прекрасное средство против головной боли. Заморозьте отвары из шалфея, душицы, мяты, молодой крапивы, хмеля. Травяной лёд заворачивается в целлофан и полотенце и прикладывается к больным зонам головы — затылку, вискам, лбу. Иногда бывает достаточно просто потереть ледяным кубиком с травами виски, и боль уходит.

  • Чай с травами

Добавьте к обычной заварке листья мяты, малины, земляники, мелиссы, которые считаются отличным обезболивающим средством при мигрени.

  • Картофельная шапочка

Нужно натереть на тёрке целый килограмм сырого молодого картофеля. Смешайте получившуюся кашицу с 50 мл коровьего молока (лучше домашнего и сырого). Дайте смеси настояться в течение получаса. После этого слегка отожмите пюре, наложите слоем в 1 см на х/б, желательно тонкую ткань. Приложите её к голове вокруг, а поверх наденьте меховую или шерстяную шапку. Такой картофельный компресс рекомендуется делать ежедневно по вечерам перед самым сном за полтора часа. Курс лечения составляет 10 дней, после чего головная боль проходит.

  • Отвары трав

Делайте в домашних условиях такие натуральные и полезные при головных болях средства, как отвары из плодов боярышника или экстракта чаги.

  • Компрессы из трав

Свежесорванный спорыш, капустный лист приложите ко лбу или затылку на полчаса.

  • Алоэ с цикорием

Настоять алоэ в соке цикория, пить ежедневно.

Если после родов сильно болит голова, попробуйте воспользоваться одним из этих рецептов, особенно когда по каким-то причинам не можете пролечить мигрень медикаментозными средствами. Однако будьте всё-таки с их применением предельно осторожны, если вы кормите малыша грудью: это может сказаться на его здоровье и состоянии не очень благоприятно. Для того, чтобы голова после родов не болела, придерживайтесь также ряда полезных рекомендаций.

Полезные советы

Если сразу после родов стала болеть голова, попробуйте что-то изменить в своей жизни: режим дня, своё настроение, питание. Такие вещи иногда нам кажутся настолько повседневными, избитыми и малозначительными, что мы не верим в то, что они способны как-то повлиять на ту же головную боль. На практике же очень часто дело оказывается именно в этих мелочах. Как только вы почувствовали лёгкое недомогание, постарайтесь реализовать следующие мероприятия.

  1. Нужно наконец выспаться. Если по ночам вам приходится вскакивать к ребёнку по несколько раз, пора это прекратить. Либо приучите его к другому режиму кормления, либо попросите кого-то из близких подежурить у кроватки крохи в это время суток. Помните: если вы не будет спать хотя бы по 6 часов ночью, от головных болей избавиться не получится.
  2. Если вы и днём очень сильно устаёте, пора часть обязанностей и забот переложить на плечи супруга, мамы или кого-то другого из вашего ближайшего окружения. Не нужно стараться всё успеть сделать самой. Головная боль в итоге всё равно победит вас и не даст наслаждаться появлением малыша в вашей жизни.
  3. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Кислород при головных болях — лучшее лекарство.
  4. Никогда не принимайте антидепрессанты в послеродовой период без назначения врача.
  5. Исключите из рациона продукты питания, провоцирующие головную боль: алкоголь, кофе, цитрусовые, шоколад, орехи, сладости, острую пищу, мясные и колбасные изделия, сыры, бананы, маринады, сухофрукты.
  6. Научитесь избегать отрицательных эмоций и отключаться от стрессов в повседневной жизни.
  7. Ограничьте просмотр телевизора, старайтесь меньше сидеть за компьютером.
  8. Допускайте небольшие физические нагрузки, приносящие удовольствие.
  9. Не принимайте во время приступов мигрени после родов спазмолитики (но-шпу, спазмалгон), потому что это лекарственные препараты, которые расширяют сосуды, не уменьшая при этом головную боль, а утяжеляя её симптомы.
  10. Займитесь йогой или аутотренингом, которые прекрасно успокаивают нервную систему, снимают усталость, тем самым помогают избавиться от головной боли после родов.

Ни одна женщина не должна мириться с головной болью, которая частенько возникает в послеродовой период и доставляет массу неприятных ощущений. Её надо лечить и устранять любыми способами. Предварительно лучше посоветоваться с врачами во избежание различных осложнений и побочных эффектов. При этом не забывайте о народных средствах, проверенных годами, и здоровом образе жизни. Всё это вкупе подарит вам быстрое выздоровление, и уже ничто не сможет омрачить вашего радостного общения с новорождённым.

Новые статьи

Мы в социальных сетях

наверх