Как использовать соль для ванны?


Соли для ванны – отличный способ превратить ежедневную традицию принимать ванну в настоящее удовольствие. Соли, выпускаемые косметическими брендами, зачастую достаточно дороги – и, к тому же, содержат ряд химических веществ, не слишком полезных для кожи. Между тем, приготовить соль для ванны в домашних условиях очень легко – для этого потребуется совсем немного недорогих ингредиентов.

Что нужно, чтобы приготовить соль для ванны дома?

Список инструментов, необходимых для приготовления солей для ванны, исключительно короток – все средства можно найти на собственной кухне.

Итак, потребуются:

  • Измерительная емкость с отметками 
  • Большая стеклянная или пластиковая миска для смешивания ингредиентов
  • Большая ложка
  • Любые емкости (для хранения готовой соли)
  • Пестик и ступка для измельчения трав (можно заменить электрическим блендером)
  • Воронка (для емкостей с узким горлышком)
  • Ингредиенты солей для ванны

Список ингредиентов так же короток, как и список необходимых инструментов. Вам потребуются:

  • Морская, английская горькая или обычная столовая соль
  • Красители – можно использовать обыкновенные пищевые красители или же приобрести специальные красители для мыловарения.
  • Ароматизаторы – очень важный ингредиент в составе соли для ванны: он задает«настроение. Можно использовать специальные ароматизаторы для мыловарения, эфирные масла или травы.
  • Травы – измельченные сушеные травы не только обеспечивают приятный аромат, но и благоприятным образом действуют на кожу.
  • Дополнительные ингредиенты: некоторые рецепты требуют пищевой соды или буры (тетраборат натрия). Такие ингредиенты, впрочем, можно исключить.

Хранение готового продукта

Перед тем, как начинать приготовление солей для ванны, нужно обдумать, где хранить готовый продукт. Лучше всего его хранить в банках с плотно закрывающимися крышками – отсутствие воздуха поможет сохранить соль свежей и ароматной. Кроме того, хранить соли можно и в обычных целлофановых пакетах или небольших картонных коробках (перед тем, как засыпать туда соль, лучше выстелить внутренние стороны картонной упаковки провощенной бумагой).

Не стоит забывать и о таком немаловажном моменте, как этикетка – дату изготовления и ингредиенты лучше указать на этикетке или написать прямо на упаковке.

Как приготовить соль для ванны своими руками

Среди всех средств для ухода за телом соли для ванны – это самый легкий с точки зрения приготовления продукт.

Для начала выберите тип соли, которую будете использовать, и емкость для хранения – от нее зависит, сколько соли вам понадобится. Заполните емкость солью до краев, а затем высыпьте содержимое в большую миску для смешивания ингредиентов. Отсыпьте часть в другую емкость и добавьте в нее ароматизатор, вливая по капле и постоянно перемешивая до тех пор, пока не добьетесь желаемого аромата.

Затем так же постепенно добавляйте краситель, постоянно помешивая, чтобы получившийся цвет был однородным. Наконец, добавьте получившуюся смесь к остаткам соли и вновь перемешайте, а затем засыпьте в емкость для хранения.

Внимание! Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы солями для ванны лучше не пользоваться. С особой осторожностью солями для ванны рекомендуется пользоваться беременным женщинам и пожилым людям.

Рецепты

Вариант №1: простейшая соль

  • 3 части английской горькой соли
  • 3 части столовой соли
  • Ароматизаторы, травы и красители по вкусу

Вариант №2: шипучая соль

  • 3 части английской горькой соли
  • 2 части пищевой соды
  • 1 часть столовой соли
  • Ароматизаторы, травы и красители

Тонизирующая соль для ванны

  • 1 стакан английской горькой соли
  • 1 стакан крупной соли
  • 10-20 капель зеленого пищевого красителя
  • 6 капель эфирного масла эвкалипта
  • 10 капель эфирного масла розмарина
  • 15 капель эфирного масла перечной мяты

Соль для ванны от головной боли и простуды

  • 2-3 стакана английской горькой соли или любой другой соли по выбору
  • 1/3 измельченной стакана сушеной перечной мяты
  • По желанию – 20 капель эфирного масла перечной мяты

Расслабляющая молочная соль для ванны

К любой приготовленной соли для ванны добавьте:

  • 1 часть сухого молока
  • Измельченную сушеную ромашку

Молочно-овсяная ванна

  • 1 стакан крахмала
  • 2 стакана сухого молока
  • Немного молотой сухой лаванды
  • Немного овсяной муки
  • Соль по желанию

Синяя соль для ванны

  • 1 стакан английской горькой соли
  • 1 стакан пищевой соды
  • 4 капли синего пищевого красителя
  • 3 капли эфирного масла жасмина
  • 4 капли эфирного масла ванили или ванильной эссенции
  • 2 чайных ложки жидкого глицерина (увлажняет кожу, по желанию)

Какие эфирные масла можно использовать в соли для ванн?

  • Лаванда, ромашка для приготовления расслабляющей ванны
  • Перечная мята, грейпфрут, сладкий апельсин – для тонизирующей ванны
  • Мандарин, бергамот, иланг-иланг – для чувственного аромата

Ароматная соль для ванны

  • 5 капель желтого пищевого красителя
  • 2 капли красного пищевого красителя
  • 4 капли эфирного масла мускуса
  • 3 капли эфирного масла жасмина
  • 3 стакана английской горькой соли
  • 1 стакан пищевой соды
  • 2 чайных ложки жидкого глицерина (увлажняет кожу, по желанию)

Терапевтическае соль для ванн

  • 2 части крупной морской соли
  • 2 части белой косметической глины
  • 1 часть английской горькой соли
  • 1 часть пищевой соды
  • 10 капель эфирного масла по выбору на каждые 3 стакана соли для ванны
  • По желанию – сушеные цветы календулы, ромашки, листья перечной мяты

Смешайте все ингредиенты, добавляя эфирные масла в последнюю очередь. Для приготовления ароматной ванны необходима 1/4 стакана готового продукта.

Соль для ванны с кокосовым маслом

  • 1 стакан английской горькой соли
  • 1 стакан крупной морской соли
  • 1 стакан стружки кокосового масла или масла ши
  • 10 капель любого эфирного масла по выбору

Как выбрать травы в соль для ванн?

Для расслабляющей ванны

  • Ромашка, жасмин, валериана, цветы лайма.

Для тонизирующей ванны

  • Базилик, эвкалипт, укроп, лаванда, мята, сосна, розмарин, шалфей, тмин.

Для целебной ванны

  • Календула, перечная мята, окопник, тысячелистник.

Для очищающей и стимулирующей кровообращение ванны

  • Розмарин.

Для успокаивающей и очищающей ванны

  • Ромашка, лаванда, лепестки розы, перечная мята, тмин.

Для жирной кожи

  • Календула, шалфей, тясячелистник.

Для сухой и чувствительной кожи

  • Петрушка, бурачник (огуречник), щавель.

Соль для ванн – известное и привычное сочетание, об особенностях использования мало кто задумывается. Зачастую многие занимаются самолечением: почувствовав боль в спине или ногах, сами себе приписывают процедуры с морской солью.

Пожалуй, солевые ванны такие популярные еще из-за своей доступности. Морская соль продается в аптеках, стоит сущие копейки: поможет и здоровье подлечить, и немного похудеть. Но самостоятельное приписывая себе солевые ванны, не стоит забывать, что самолечение становится первопричиной целого букета болезней. Во избежание этого рассмотрим позитивные последствия этой процедуры и моменты, которых игнорировать не стоит.

Чем полезны солевые ванны

Соль для ванн, пилинга тела, кожи головы, для укрепления ногтей – это лишь маленькая частица из перечня использования этого природного материала. СПА-салоны предлагают десятки лечебно-оздоровительных процедур на основе морской соли или с ее использованием.

Солевые ванны, польза процедур:

  • способствуют увлажнению кожи, восстанавливают ее естественный уровень влаги;
  • восстановление кровообращения, локальной микроциркуляции;
  • способствует восстановлению иммунитета;
  • помогает ускорению восстановления кожного покрова;
  • способствует успокоению и расслаблению.

Ванна с морской солью способствует активному устранению отечности за счет выведения лишней жидкости. Эффект похудения достигается именно за счет устранения лишней жидкости и активизации жизненных процессов в верхних слоях кожного покрова.

Используя только солевые ванны для похудения, вряд ли можно полноценно похудеть, но при комплексном подходе к избавлению от лишних килограммов (диета, физические нагрузки) солевые ванны действительно эффективны.

Если регулярно принимать солевые ванны для ног, для похудения, можно заметить дополнительные плюсы: укрепятся ногти, уменьшатся боли в суставах, мышечные боли.

Не стоит игнорировать правильный питьевой режим как при использовании в домашних условиях ванн с морской солью для похудения, так и при лечебном применении этого минерала.

Кому противопоказаны процедуры с использованием морской соли

Нельзя сказать, что стоит опасаться именно ванн с добавлением этого минерала, скорее проблемы в стечении обстоятельств:

  • нельзя проводить процедуры в период обострения хронических болезней, при повышенной температуре;
  • если есть серьезные повреждения кожи;
  • онкологические заболевания, кожные новообразования;
  • болезни нервной системы;
  • беременность, послеродовый период;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное или пониженное давление;
  • гематологические проблемы;
  • гинекологические проблемы, вероятность кровотечений, период лактации.

Не имея перечисленных противопоказаний, злоупотреблять высоким температурным режимом не стоит, поскольку это вредно для организма.

Если для использования соли для ванн для лечения суставов есть противопоказания, спросите совет у лечащего врача или у специалиста, в которого вы наблюдаетесь.

Солевые ванны для детей можно употреблять только после назначения педиатра или лечащего врача.

Солевые ванны для ног: что нужно знать

Польза от солевых ванн в домашних условиях значительно превышает вред от этих
манипуляций. Регулярно употреблять морскую соль в качестве солевого раствора для ног поможет

  • устранить грубые участки кожи;
  • убрать натоптыши, упростить лечение мозолей;
  • регулировать потовыделение, со временем устранить неприятный запах, противостоять грибковым инфекциям;
  • значительно облегчить неприятные ощущения при болезни суставов.

Если есть хронические болезни сердца, почек, раны от диабета, ожогов, даже теплые ножные ванны противопоказаны.

Какую соль использовать для похудения?

Польза от солевых ванн для суставов, ногтей очевидна, да и достичь ее можно при комплексном подходе к избавлению от лишнего веса. О том, какую соль для ванн нужно выбрать для процесса похудения, сколько материала употреблять при манипуляциях, стоит рассмотреть более подробно.

Чтобы достичь максимального эффекта, покупайте океаническую или морскую соль. Она насыщена витаминами и полезными минеральными веществами, которые, попадая через поры в кожном покрове, транспортируются по всему организму, благотворно влияя на состояние внутренних органов, костей, кожи, ногтей. Вещество, способствующее выводу лишней жидкости, следовательно,  похудению – это натрий хлор. Помимо этого, морская соль для ванн содержит

  • калий, транспортирующий «мертвые» элементы из клеток дермы;
  • кальций, способствующий укреплению клеточной оболочки;
  • набор для снятия стресса и успокоения;
  • магний, благодаря которому улучшается обмен веществ в кожном покрове.

Аптечная сеть или специализированные косметические магазины предлагают ароматизированные солевые ванны, но людям, имеющим склонность к аллергии, они могут принести скорее вред, нежели пользу.

Если нет возможности приобрести морскую или океаническую соль для ванн в аптечной сети, неплохой эффект для ногтей, суставов принесет обычная кухонная либо йодированная соль. Иногда йодобромная соль, назначенная доктором, может иметь больший эффект, нежели покупная морская. Также в домашних условиях можно воспользоваться кухонной йодированной солью.

Сколько нужно соли для приготовления ванны правильной концентрации, знают не все. Раствор готовится с расчета от 300 г соли на сто литров воды при борьбе с прыщами до 2 кг на тот же объем воды при лечении суставов. Вода не должна быть слишком горячей, особенно в тех случаях, когда есть прямые противопоказания. Для того, чтобы соль для ванн начала действовать, достаточно будет температуры человеческого тела.

Правильный прием солевой ванны

Существуют некоторые правила приготовления и приема ванны, будь она с морской или йодобромной солью:

  • не забудьте выполнить качественную очистку кожных пор;
  • уровень воды в емкости не должен покрывать зону груди;
  • соляной раствор лучше добавить в воду, когда она уже полностью набрана;
  • находится в соленой воде можно не более 20 минут;
  • после процедуры не нужно ополаскиваться, иначе эффект не будет достигнут.

Максимальная польза от процедуры будет достигнута не от высококонцентрированной смеси, а от регулярности выполнения манипуляций. Второй секрет для достижения пользы от солевых ванн – это подобрать свой вариант лечения или оздоровления: кому-то хорошо подходит процедура с морской солью, некоторые отмечали комплексный эффект от применения ванны с солью и содой.

Надеяться похудеть только благодаря солевым ваннам не стоит, но верить в себя и работать над своим телом – достойное занятие.

https://www.youtube.com/watch?v=Lg5_ObILoZ0

Соль для ванны для похудения

Многие мечтают о средстве для похудения, которое не требует никаких усилий. Какое-то время в качестве этого чуда предлагали использовать соль для ванны для похудения. Стоит ли говорить о том, что ванны с солью действительно очень полезны? Однако здесь встает другой вопрос – способны ли они влиять на вес?

Ванна с солью — для похудения?

Говоря о составе морской соли, нельзя не восторгаться ее замечательными свойствами. Рассмотрим их подробнее:

  • Калий и натрий способствуют очищению клеток от продуктов распада;
  • Бром успокаивает нервную систему и врачует кожные заболевания;
  • Кальций укрепляет оболочки клеток;
  • Йод выводит холестерин и обладает противомикробным действием;
  • Магний улучшает внутриклеточный обмен.

Безусловно, ваша кожа после таких ванн будет гладкой и восхитительно мягкой. При этом некоторые вещества способствуют усилению обмена веществ – но разогнать его так сильно, чтобы он сжег все лишние жировые отложения, вы все равно не сможете, даже если будете лежать в ванной сутки напролет.

Однако в качестве вспомогательного средства к диете и спорту такое усиление обмена веществ вполне подойдет и поможет ускорить достижение результатов. Кстати, любая соль для Ванн – антицеллюлитная, и результаты вы заметите довольно быстро.

Как использовать соль для ванны?

Как правило, требуется от 0,3 до 1 кг морской соли на ванну воды. Учитывайте тот факт, что лежать целиком в такой ванной небезопасно: могут возникнуть проблемы с давлением. Поэтому набирать ванную следует до уровня груди – так, чтобы грудь оставалась на поверхности. В этом случае ванны безопасны.

Соль для ванны: применение

Вода в ванной должна быть около 37-39 градусов – практически температуры вашего тела. Принимать ее рекомендуется через день по 20 минут. Вы усилите эффект, если перед процедурой будете скрабировать тело, а после – наносить питательный крем и лежать в течение 30 минут.

Ванна для похудения с содой и солью

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть» — больше не модно. Новый бестселлер – «Как не двигаться, но худеть». Не это ли мечта каждой женщины? А чудо-средство совсем не ново, и есть в каждой квартире – сода. Да, обычная пищевая сода – вот и весь секрет. Обыкновенная-необыкновенная сода и горло подлечит, и кастрюли ототрет, и похудеть поможет. Для этого нужно просто сделать ванну с содой и морской солью.

Рецепт приготовления ванны

Растворите триста граммов пищевой соды и триста граммов морской соли в горячей воде в подходящей емкости. Наберите ванну и добавьте туда содо-солевой раствор. Воду нагревайте в пределах 37-39 градусов. Чтобы вода не остывала, периодически подливайте горячую воду.

Желательно погружаться в воду только по пояс, а верхнюю часть тела поливать водой из ковшика.

Оптимальное время одной водной процедуры – двадцать минут. Не переусердствуйте, часовое сидение не ускорит похудение, а наоборот, может вызвать побочные эффекты.

После принятия ванны не обливайтесь чистой водой. Оботритесь насухо полотенцем, оденьтесь потеплее — и под одеяло ждать, когда уже можно будет бежать взвешиваться. Лучше всего принимать ванну на ночь, но двух часов под пледом после окончания процедуры будет достаточно.

Желательно не кушать ничего за час до ванны и час после. Лучше пить травяной или зеленый чай.

Если почувствуете неприятное жжение, лучше принять душ и смыть содо-солевой раствор с кожи.

Что еще можно добавить? Сода или соль.

Можно добавлять несколько капель ароматического масла. Апельсиновое, например, поднимет настроение, зарядит энергией и поможет в борьбе с родственной апельсиновой коркой на теле. Масла сандала и душицы помогут расслабиться, а эфирные масла розы или розового дерева помогут коже быстрее обновиться.

За счет чего теряется вес?

Обещанное чудесное действие произойдет. На весах после принятия ванны из соды и соли действительно будет минус. После первой процедуры – больше (до двух килограммов), а после следующих – меньше (около пятисот граммов).

Но, к сожалению, худеть быстро придется за счет потери воды, а не потери жира. Как в бане или в сауне: обильное потоотделение, вызванное содой и горячей водой. Тут волшебства не произойдет: жир сжигается только при дефиците калорий. Только спорт и правильное питание. Но ванна для похудения с содой и солью сделает неплохое трио из этого дуэта.

Ванна из соды и морской соли:

  • Выведет шлаки и токсины из организма,
  • Уберет отечность,
  • Уменьшит целлюлит,
  • Сделает кожу более подтянутой и упругой,
  • Уберет покраснения и мелкие прыщики,
  • Поможет справиться с грибковыми заболеваниями,
  • Смягчит огрубевшие участки на коже (локти и ступни).

Кроме этого, ванны с морской солью помогут расслабиться после тяжелого дня и снять стресс. Общее состояние организма улучшится.

Ванна из соли и соды поможет сдвинуть с мертвой точки вес, если Вы занимаетесь спортом и при этом правильно питаетесь, а весы упрямо не хотят показывать меньший вес.

Как часто можно принимать ванны из соли и соды?

Ванны лучше принимать через день курсом, состоящим из десяти процедур. Курс часто повторять не стоит: одного-двух раз в полгода будет достаточно.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать ванны для похудения с содой и солью людям с заболеваниями сердца, а также гипертоникам. Худеть другими способами придется и женщинам с гинекологическими болезнями и проблемами. Астматикам и людям, у которых бывают аллергические реакции, тоже не следует принимать такие ванны. Не нужно делать процедуру беременным и женщинам, которые кормят своего малыша грудью.

Если Вы недавно поранились – лучше повременить с «похудательной» ванной. После любых операций тоже не стоит спешить с принятием такого рода ванн.

Даже если склонности к аллергии нет, на теле могут появиться покраснения и неприятное жжение. Если эти симптомы быстро не пройдут, обязательно за помощью обратитесь к врачу.

Если Вас нет в списке противопоказаний для принятия ванн с содой и солью — бегите откручивать кран в ванной. Положительный эффект однозначно будет: будь то стрелка на весах, бархатная кожа или просто хорошее настроение.

Как быстро похудеть в домашних условия: на 5, 10 кг?

Способы быстрого похудения

Можно считать калории, следовать разработанными диетологами меню, просто не есть жирное, жареное, сладкое или вообще ничего за пять часов до сна. При этом завтрак должен быть питательным. Утром не хочется кушать? Достаточно сразу после подъема выпить стакан воды — она запустит организм, и уже через полчаса появится стойкое ощущение голода — самое время для аппетитного и полезного завтрака!

Как использовать соль для ванны для похудения

О пользе морской соли для организма знает каждый. Именно поэтому миллионы людей, живущих в отдалении от морских курортов, каждый год стремятся на юг, а еще приправляют блюда именно йодированной солью. Если нет возможности окунуться в теплые воды моря или океана, можно приготовить ванну с морской солью и получить практически такой же эффект, а еще она может помочь в борьбе с лишними килограммами.

Польза морской соли для ванн

Морская соль для ванн богата минеральными веществами и йодом. Она улучшает кровообращение и ток лимфы, борется с ранним старением, запуская процессы восстановления в клетках. В результате кожа омолаживается, становится более упругой, гладкой, да и вес начинает стремиться к норме, главное – приложить чуточку усилий. Для похудения можно готовить ванны с морской солью, делать скрабы и обертывания. Ванна подготовит кожу к дальнейшей процедуре очищения, скраб улучшит кровоснабжение, удалит ороговевший слой кожи и излишки кожного сала, окажет тонизирующий эффект. Обертывания с солью активизируют обменные процессы, запустят процесс выведения лишней жидкости из тканей и окажут регенерирующий эффект.

Рецепты похудения на основе соли для ванн

Надо сказать, что похудеть с помощью одной только соли для ванн невозможно. Проблему нужно решать комплексно и в первую очередь путем корректировки питания и двигательной активности. А всевозможные обертывания и скрабы помогут поддержать кожу и не допустить ее провисания. Для приготовления ванны достаточно добавить в воду 100–300 г морской соли. Слишком высокая концентрация может привести к пересушиванию и шелушению кожных покровов. Температура воды должна колебаться в пределах от 35 до 37оС. Для похудения такую процедуру рекомендуют сочетать с сеансом ароматерапии, которая предусматривает добавление в воду эфирных масел, например масла лимона, грейпфрута, апельсина и др.

Существует множество рецептов морских скрабов. Наибольшей популярностью пользуется такой рецепт: стакан морской соли смешать с 2 столовыми ложками измельченной в порошок кожуры лимона и 1 столовой ложкой оливкового масла. Все перемешать, добавить в состав по 2 капли эфирного масла грейпфрута и апельсина и использовать для очищения кожи после ванны.

Обертывания также можно готовить с использованием самых различных ингредиентов – глины, меда, эфирных масел, кофе, соков фруктов и овощей и т. д. Для приготовления медово-солевого обертывания необходимо смешать мед и соль в равных долях, нанести на кожу живота, ягодиц и бедер, обернуть целлофановой пленкой, надеть теплое белье и лечь под одеяло. Продолжительность процедуры 1–2 часа. По истечении этого времени состав нужно смыть с кожи теплой водой.

СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ

Одна из важных составляющих внешней привлекательности женщины – это красота её кожи. А красивой кожа может быть только в том случае, если здорова не только она сама, но и весь женский организм. При многих проблемах со здоровьем – хронических или только начинающихся – женщина может помочь себе самостоятельно. И пригодится ей для этого обычная соль для ванн.

Из чего состоят соли для ванн

Называть соль для ванн обычной солью, наверное, не стоило бы. Ведь это косметическое средство имеет иногда довольно сложный состав. Основой всех солей для ванн, имеющихся сегодня в продаже, служит морская соль, которая, помимо хлорида натрия, содержит хлориды, сульфаты и фосфаты калия, кальция, магния, молибдена, и других элементов.

Единственным исключением из этого правила являются соли Мертвого моря: в них на долю хлорида натрия приходится всего лишь 15%, а основную часть составляют сульфаты, йодиды, бромиды и хлориды кальция, и, в чуть меньшем количестве, – калия и магния. Такой своеобразный состав обеспечивает солям и грязям Мертвого моря особый целительный эффект, особенно при аллергии и заболеваниях кожи.

К сложному природному составу морских солей производители добавляют ещё несколько классов веществ, влияющих на лечебные свойства этого продукта.

  1. Красители. Чем более яркий и ненатуральный цвет имеет соль для ванн – тем больше вероятность, что для придания товарного вида  были использованы не самые полезные для организма искусственные красители.
  2. Отдушки, они же ароматизаторы. Чем резче и устойчивей запах соли – тем более вероятно, что благоухает она не натуральными цветами, травами или эфирными маслами, а синтетической отдушкой.
  3. Эфирные масла. Натуральный компонент, придающий соли для ванн дополнительные целебные свойства и приятный аромат. В зависимости от того, какое масло добавлено, смесь может обладать успокаивающим, расслабляющим или, наоборот, тонизирующим действием. Подробную информацию о добавленных маслах и их эффектах хороший производитель обязательно разместит на упаковке.
  4. Экстракты лекарственных растений. Это тоже полезный и натуральный компонент, усиливающий полезные свойства соли для ванн.

Ожидаемые эффекты зависят от вида растения, экстракт которого добавлен к соли. Так, ромашка и календула уменьшают воспаление и обладают противомикробным эффектом, валериана и мелисса  обещают глубокое расслабление, а лимонник, кофе и цитрусовые – наоборот, бодрящий эффект.

В общем, если выбирать между нарядной, ярко окрашенной и сильно благоухающей солью в пышной обертке, и скромным пакетиком с серыми кристалликами, смешанными с сухими частями растений – выбор лучше сделать в пользу последнего.

Способы применения соли для ванн

Как ни странно, но соль для ванн можно использовать не только с целью полежать, погрузившись всем телом в благоухающую и насыщенную полезными веществами воду. Существуют и другие способы использования в лечебных целях этого в высшей степени полезного продукта.

  • Ванночки для отдельных частей тела: для ногтей, для кистей рук и ступней ног;
  • Компрессы (соль способна вытягивать гной из инфицированных ран и снимать отечность при воспалении);
  • Предварительно нагретую или, наоборот, охлажденную соль можно пересыпать в полотняный мешочек и использовать для прогревания или холодного компресса.
  • Соль можно согреть на противне в духовке до сорока градусов, аккуратно пересыпать на чистую ткань и походить по ней – это будет прекрасный массаж для стоп, который задействует все акупунктурные точки;
  • Смешав мелкую соль с жидким мылом или любым кисломолочным продуктом, можно приготовить домашний скраб для тела. Правда, использовать его надо сразу же, пока соль не растворилась;
  • В домашних условиях и в косметических салонах можно проводить солевые обертывания;
  • Предварительно растворенную в кипяченой воде соль можно приготовить в виде ледяных кубиков для криомассажа.

Если в планы входит всего лишь ванна с солью, то важно знать, сколько соли добавлять в воду, и какой температуры должна быть вода. Обычно рекомендуемое количество соли указано производителем на упаковке, но если нет, то следует исходить из расчета 2-3 столовых ложки на ванну. Если требуется получить более быстрый и выраженный лечебный эффект – эту дозу можно удвоить.

Для утренних тонизирующих ванн вода должна быть подогрета до 34-360 С., для вечерних расслабляющих – 37-400 С. При этом утренние ванны в прохладной воде должны занимать около 10 минут, а  вот в теплой водичке можно понежиться около 20 минут. Принимать ванны с солью каждый день не рекомендуется. Лучше делать перерыв между ними в 1-2 дня.

Воздействие ванн с солью на женский организм

Воздействие солевых ванн отражается не только на коже или на настроении женщины. Поскольку кожа обладает способностью впитывать из воды растворенные в ней вещества, то ванны, богатые различными микроэлементами – йодом, бромом, селеном, магнием и т.д. – способствуют насыщению женского организма недостающими веществами. Поэтому регулярные ванны с солью очень полезны.

Показания к применению ванн с солью:

  • Заболевания сердца и сосудов: начальные стадии ИБС и гипертонии, соматоформная вегетативная дисфункция, тромбофлебиты и склонность к тромбообразованию, атеросклероз,  варикозное расширение вен;
  • Последствия травм и болезней центральной нервной системы и периферических нервов: плекситы невриты, невропатии, травмы спинного и головного мозга (не в острой стадии), вестибуляторные нарушения;
  • Расстройства настроения: неврозы, депрессии, тревожность, повышенная возбудимость, неврастения;
  • Кожные заболевания: нейродермиты, псориаз, экзема;
  • Заболевания костей, мышц и суставов: боли в костях и суставах, артриты, радикулиты, последствия переломов и т.д.

К сожалению, существуют и противопоказания для принятия солевых ванн. К ним относятся:

  • Все острые заболевания и обострения хронических;
  • Тяжелые заболевания сердца и сосудов;
  • Беременность, период менструации, межменструальное маточное кровотечение;
  • Все онкологические заболевания;
  • Алкогольное опьянение любой степени.

Кроме того, в зависимости от состава соли, существуют отдельные противопоказания для некоторых заболеваний. Поэтому, если у женщины есть какое-либо заболевание, лучше согласовать прием ванн с солью с врачом. Душевые кабины с гидромассажем по ссылке  http://fiinn.ru/katalog/dushevye-kabiny/s-gidromacsazhem

Морская соль очень полезна, и это подтверждает множество методик и специальных средств на ее основе. Сегодня мы расскажем вам, как использовать морскую соль для ванн в домашних водных процедурах.

Забота о чистоте и здоровье кожи – очень сложный процесс, а оздоровление всего организма – и вообще, работа не из легких. Но все это можно немного упростить, всего лишь добавив в нашу повседневную жизнь морскую соль и специальные ванны на ее основе.

Но чтобы начать использование соли в благих целях, нам необходимо узнать не только рецепты процедур и методы их применения, но также свойства морской соли и возможные противопоказания.

Ванны с морской солью: польза процедур

На самом деле, полезные свойства морской соли являются даже показательными, ведь практически половина ее состава – полезные элементы. Каждый из них полноправно участвует в жизнедеятельности человеческого организма и помогает обеспечивать определенные процессы, которые необходимы для нормальной жизни.

Специалисты утверждают, что систематические процедуры можно сравнить даже с применением витаминно-минеральных комплексов.

В состав морской соли для лечебных ванн входят следующие элементы:

  • Кальций работает на клеточном уровне, помогает в регенерации и отвечает за механизм свертывания крови, полезен он и для костной системы организма;
  • Натрий и калий полноправно участвуют в очистке клеточной структуры и ее питании;
  • Магний необходим для расслабления мышц и корректного клеточного обмена. Данный элемент замедляет процессы старения и обладает антиаллергическим воздействием;
  • Йод помогает налаживать и регулировать гормональный обмен, а также обладает отличными бактерицидными свойствами;
  • Бром трудится над успокоением нервной системы человека;
  • Хлор необходим нам для образования плазмы и желудочного сока;
  • Цинк поддерживает корректную работу половых желез и отвечает за иммунные процессы;
  • Марганец несет ответственность за стабильность строения мембран клеток, обеспечивает стабильность работы мышечных тканей, помогает с развитием тканей костей и хрящей, укрепляет иммунитет, препятствует повышению уровня липидов;
  • Железо необходимо для образования эритроцитов и транспортировки кислорода;
  • Медь активно участвует в формировании волокон эластического характера, а также препятствует онкологическим заболеваниям и остеопорозу;
  • Селен необходим для сердца и сосудов, элемент укрепляет иммунную систему и является антиоксидантом;
  • Кремний укрепляет ткани и придает эластичности сосудам.

Каждый элемент состава морской соли для ванн очень нужен для правильной работы организма человека, а потому использовать водные процедуры с морской солью, как простейший способ поставки элементов в организм, очень эффективно.

Ванны с морской солью: показания к применению

Морская соль для ванн, отзывы о которой говорят сами за себя, часто используется для лечения или профилактики в следующих случаях:

  • Суставные болезни – полиартрит, артрозы и ревматизм;
  • Сердечно-сосудистые заболевания – гипертония и разнообразные нарушения кровообращения;
  • ЛОР-заболевания – от простейшего насморка и до сложной ангины или гайморита;
  • Грибковые заболевания ногтей и кожного покрова;
  • Кроме того, морская соль применяется для лечения расстройств желудка, синдрома хронической усталости, при пищевых отравлениях и прочих интоксикациях.

Ванны с морской солью: противопоказания

Принятие ванны с морской солью может быть и противопоказано, и отнестись к данному факту необходимо очень серьезно, ведь игнорирование противопоказаний часто приводит к проблемам и сбоям в работе организма.

Итак, не рекомендуются ножные и антицеллюлитные ванны с морской солью для людей, страдающих псориазом, нейродермитом или куперозом. Нежелательно принимать процедуры и в случае фотодерматоза, ведь соль серьезно повышает светочувствительность.

Под запретом применения соль и для людей с диагнозом экземы или аллергическими реакциями, тем более средства со специальными ароматическими добавками, которые легко могут вызвать очень неприятные симптомы – зуд, сухость кожи, шелушение и прочие.

Желательно использовать для рецептов с морской солью только чистое средство, без каких-либо примесей, ароматизаторов и колеров, которые могут вызывать негативные реакции организма.

Натуральная морская соль для ванн и ее применение

Использовать соль в специальных водных процедурах можно в самых разнообразных случаях, но чтобы получить только пользу и положительные эффекты, вам необходимо знать несколько обязательных правил:

  • Вода должна быть чистой и теплой, но не горячей, оптимальная температура для ванн с солью – +33+34°С;
  • Количество воды в ванной составляет примерно треть от полноты чаши, чтобы вода полностью покрывала только ноги (в зависимости от рецептов, иногда количество немного меняется);
  • В зависимости от процедур, количество морской соли на ванну может составлять от 400 г до 2 кг;
  • Важным считается и время принятия процедуры – не более 15 минут, а также периодичность и длительность курса. Наиболее часто – это ванна с солью через день, курс в 10 ванн.

Показанные данные могут серьезно меняться, в зависимости от назначений врача или косметолога.

Бодрящая ванна с солью

Говорят, что подобной процедурой можно взбодриться примерно так же, как и чашкой хорошего горячего кофе. вам только необходимо приготовить теплую воду, размешать в ней соль и принимать процедуру на протяжении 10 минут.

Полезны ванны с морской солью и ребенку, у которого развивается рахит или имеются родовые травмы. Помните об этом, но обязательно уточните рецепт приготовления ванны у доктора. Кроме того, сразу рекомендуем вам использовать специальную детскую морскую соль для ванн, которая предназначена для молодой и неокрепшей кожи.

Приготовление ванночек и растворов для лечения ЛОР-заболеваний

Очень часто морская соль используется и по другим назначениям, например, для лечения болезней горла и носа. Простой раствор – ложка соли на стакан воды, быстро спасет от насморка или красноты в горле, главное – это придерживаться расписания, ведь промывки или полоскания желательно устраивать по времени.

Можно использовать при насморке или гайморите и ванночки с солью, когда раствор той же концентрации готовится в пиале, а потом из нее соленая вода медленно и аккуратно втягивается носом, но не до конца и небольшими порциями, иначе можно получить очень неприятный пекущий «разряд» внутри носоглотки.

Ингаляции с морской солью

Конечно, это небольшое отклонение от темы, но мы специально это делаем, ведь можно совмещать приятное с полезным, например, делать ингаляции и принимать ванны для оздоровления.

Вечером, уже перед сном, просто примите стандартную солевую ванну, наденьте теплый халат и примите ингаляцию. Вдыхать необходимо будет горячие испарения отвара соли – одной столовой ложки в литре воды. Всего 5-7 минут аккуратного вдыхания, и потом здоровый сон в тепле и хорошо проветренном помещении. Уже наутро многие ОРВИ проблемы могут отступить.

Использовать морскую соль для ванн по инструкции – очень правильно, но вы всегда можете уточнить у своего косметолога и другие рецепты, которые имеют возможность эффективно воздействовать на организм. Расслабляющие и тонизирующие ванны, лечебные и оздоровительно-профилактические, ванны для снятия стресса или же укрепляющие кожу – все они могут быть приготовлены с использованием дополнительных компонентов – витаминов, свежих фруктов, экстрактов растений, эфирных масел и так далее. В данный список, кстати, входят и содовые ванны с морской солью, которые направлены на борьбу с целлюлитом.

Видео о морской соли для ванн

Ванны с морской солью действительно волшебны, и отрицать данный факт не возьмется никто. Конечно, это не панацея от всех проблем и заболеваний, но, по крайней мере, эффективное средство против множества недугов и средство для решения вопросов со здоровьем кожи. Используйте морскую соль для ванн и лучшие рецепты косметологов, и вы сможете надолго избавиться от проблем с кожей.

  • Автор: Василий
  • Распечатать

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)