Как сделать кожу эластичной


Кожный покров человека теряет эластичность и упругость не только от возрастных изменений, но и в последствии неправильного питания, нехватки жидкости в организме, неправильного ухода, либо его отсутствии, беременности, похудении. Как вернуть былую молодость коже и сохранить ее надолго, вы узнаете из данной статьи.

Как придать коже эластичность

Причин преждевременного старения эпидермиса очень много и за всем уследить не всегда удается. Однако поддерживать свою кожу в состоянии эластичности и упругости вполне возможно. Для начала необходимо пересмотреть свой рацион питания. Включить в него кисломолочные продукты, орешки, свежие овощи и фрукты, в общем, продукты, содержащие полезнейшие витамины и микроэлементы. Также можно просто принимать ежедневно витаминные комплексы, к примеру витамин А, Е, рыбий жир.

Побольше двигаться, заниматься физическими упражнениями. Движение – это жизнь, чем вы подвижнее, тем лучше выглядит ваше тело, а также кожный покров. Следует потреблять больше чистой воды, не менее двух литров за день. Ведь если организму не хватает жидкости, то эпидермис становится менее упругим, появляется вялая кожа.

Необходимо как следует ухаживать за своим телом и лицом. Нужно совершать специальные массажи, обертывания, пилинг, использовать специальную косметику, которая будет напитывать, увлажнять эпидермис. Можно применять различные масла для ухода за кожей: миндальное, персиковое, кокосовое, масло зародышей пшеницы, касторовое, масло грецкого ореха и многие другие. В них довольно много витаминов и нужных организму микроэлементов. Поэтому, используя их, вы даете своему кожному покрову то, что ему необходимо для цветущего и здорового вида.

Масла можно применять в чистом виде или добавлять в свои любимые средства для ухода: шампуни, крема, лосьоны, бальзамы, маски. Также желательно принимать контрастный душ и специальные ванны. При контрастном душе можно использовать специальные мочалки, варежки, либо щетки.

В ванночки можно добавлять эфирные масла, морскую соль, травы. К примеру, можно сделать молочную ванну, для нее потребуется литр нагретого молока смешать с бокалом теплого меда, добавив пару ложечек розового масла. Все это вылить в теплую ванну. Либо можно сделать травяную ванну: отвары и настои можно делать из различных трав, таких как мята, ромашка, душица, мелисса, береза.

Также можно делать минеральные процедуры: в ванну залить много нагретой минеральной воды и пролежать в ней минут 20-30. Либо можно сделать ванну с добавлением натуральных свежевыжатых соков из апельсина, лимона, грейпфрута. Из цитрусовых соков и травяных отваров можно замораживать кубики льда, и совершать ими небольшой массаж.

Маски для эластичности кожи

Чтобы сделать кожный покров эластичным, необходимы не только правильное питание, спорт и много жидкости. Обязательно нужен уход за кожей. Одним из прекрасных средств являются маски. Их можно приобрести в магазинах косметики, а также сделать самостоятельно из тех продуктов, что наверняка есть у каждого дома.

  • Масляная – прекрасно подойдет для любой кожи маска из масла оливы. Необходимо только немного нагреть его, смазать необходимые участки эпидермиса и укутаться теплой одеждой. Минут через 30 смыть масло и смазать кожу кремом.
  • Медовая – в равных пропорциях смешать молоко кокоса, овсяные хлопья и мед. Нанести на эпидермис на полчаса.
  • Маска-пилинг – натереть кокосовую мякоть на терке, соединить с ложечкой натурального йогурта без наполнителей, овсяных хлопьев и морской соли. Распарить кожный покров, круговыми движениями нанести пилинг и оставить на 15 минут.
  • Йогуртовая – смешать куриное яйцо, небольшую ложечку жидкого витамина Е и ложечку натурального йогурта без наполнителей. Держать на коже 20-30 минут.
  • Сливочная – соединить бокал жирных сливок, сок лимона, 100 мл водки, ложечку глицерина, куриное яйцо. Массу наносить перед сном.
  • Желатиновая – ложку желатина залить 100 мл жирных сливок, нагреть на слабом огне до растворения. Добавить по ложечку меда и глицерина.
  • Картофельная – натереть картофель на терке, отжать сок. Также выжать сок из петрушки, после чего соединить оба сока и намазать на кожу.
  • Яблочная – из одного фрукта сделать пюре, затем добавить желток, 6 г подсолнечного масла, 5 мл яблочного уксуса, 13 мл меда.

Крема для эластичности кожи

Повысить упругость кожного покрова могут не только маски и обертывания, но и крема, которые можно приобрести в косметических магазинах, либо сделать самим. Покупая средство, необходимо тщательно просматривать упаковку и состав. В кремах должны присутствовать:

  • эластин;
  • коллаген;
  • Д-пантенол;
  • зеленый чай;
  • витамины А, Е, В;
  • гиалуроновая кислота;
  • эфирные масла.

За счет этих составляющих улучшается упругость и эластичность кожного покрова, убираются отеки и воспаления. Влага задерживается в клеточках кожи, эпидермис напитывается и увлажняется. Чуть ниже вы можете ознакомиться рейтингом из десяти полезных и эффективных кремов.

  1. «Моделирующий силуэт» марки Чистая линия;
  2. «Лифт-фермете» марки Clarins;
  3. Молочко «Интенсивный уход. Упругость» от Garnier;
  4. «Organic Shea Butter Body Cream» марки Planeta Organica;
  5. «Body Desserts Сaramel Cappuccino» от Organic Shop;
  6. «Body Silk» марки Dove;
  7. «Nutriextra» от компании Vichy;
  8. «Фито Линия» от Evelinе;
  9. «Body Excellence» компании Chanel;
  10. «Spa белита» от Витэкс.

Для изготовления домашнего крема вам потребуется смешать пару ложечек масла миндаля, ложку ромашкового отвара, пару ложечек вазелина, половинку ложки меда и морской соли, желток. Лучше всего наносить перед сном, хранится средство в прохладном месте.

Как сохранить эластичность

Дабы сохранить кожный покров в идеальном упругом и эластичном состоянии необходимо ежедневно заботиться о нем. Не стоит забывать о приеме правильной и полезной пищи, витаминов, жидкости. Больше двигаться – лучше прогуляться до работы пешком, чем ехать на автомобиле. Так вы поднимите себе настроение, а ваше тело почувствует нагрузку.

Также не стоит забывать о физических нагрузках – спорт, йога, фитнес или просто пешие прогулки, либо танцы. О косметических процедурах тоже стоит помнить. Совершайте обертывания, пилинг, массаж, делайте маски, и не забывайте про средства для питания и увлажнения кожного покрова. Заодно следует помнить, что вредные привычки: курение и алкоголь до добра не доводят, и очень плохо воздействуют на эпидермис. Поэтому лучше отказаться от них, чтобы сохранить свою молодость и красоту.

Все женщины внимательно следят за состоянием своей кожи, регулярно используют всевозможные средства для поддержания упругости и эластичности. Если ваша кожа вас не устраивает или вы заботитесь о будущем ее состоянии, существует четыре несложных способа, которые помогут вам всегда быть неотразимой. Пользоваться ими не сложно. Эти способы помогут вернуть вашей коже упругость, эластичность и неотразимую красоту.

Инструкция

1

Контрастный душ. В этом вам поможет вода, как холодная, так и горячая. Если у вас на головке душа устанавливается положение сильного напора, то поставьте ее в это положение, если же нет — включите воду посильнее. Меняя температуру воды, делайте круговыми движениями массаж по всему телу. Примерно через месяц ваша кожа станет заметно подтянутой и увеличится ее эластичность. Так улучшится состояние кожи, кровообращение и обмен веществ в организме. Также можно сделать массаж жесткой щеткой — кровообращение в этом случае тоже восстановится. Если вам и вашей коже срочно нужно взбодрится, то контрастный душ — лучшее средство.

2

Солевые ванны. Солевая ванна действует на организм как спасательный круг: она выводит из организма шлаки и токсины, помогает организму справиться с застоем в сосудистой системе. После принятия солевой ванны кожа станет необыкновенно нежной. Для такого блаженства вам потребуется 500-600 гр поваренной соли, обязательно грубого помола. Добавьте ее при приеме ванны и полежите 15-20 минут. После того как примите душ, ополоснитесь прохладной или холодной водой.

3

Занятия спортом. Физическое напряжение оказывает более эффективное воздействие на кожу, чем вы себе представляете. Вы наверное замечали, что после занятий спортом кожа краснеет, лоснится и происходит повышенное потоотделение. Все эти факторы благотворно влияют на кожу и организм в целом. Улучшается кровообращение. Поднять тонус и эластичность кожи помогают: бег трусцой, быстрая ходьба, прыжки. Если вы будете заниматься спортом 2-3 раза в неделю, то это поможет вернуть коже здоровое состояние, упругость, эластичность и неотразимую красоту.

4

Правильное питание. Также помогает организму восстановиться и здоровое питание. Продуктов, благотворно влияющих на наше состояние, много и овсянка — один из таких продуктов (но далеко не единственный). Овсянка помогает в борьбе с целлюлитом, обладает свойствами очищения организма от шлаков и токсинов. В ней содержится 50% углеводов и 12% белка. В ее состав входят полезные вещества: хром, магний, фосфор, железо и т.д. Кроме того, в овсянке содержатся вещества, которые помогают лучше переваривать пищу. Овсяные хлопья действуют на организм как скраб, удаляя шлаки. При употреблении этой крупы в любом виде заметно снижается холестерин в крови. В ней содержится огромное количество кислот, которые помогают организму справляться с воздействием неблагоприятных факторов и делать кожу сияющей, здоровой, упругой и эластичной.

Как просто

Как сделать кожу лица упругой, сохранить ее эластичность и устранить дряблость, — об этом рано или поздно приходится задумываться каждой женщине. Ведь красота — главное оружие представительниц прекрасного пола. С возрастом происходят необратимые изменения в организме, которые неизбежно ведут к увяданию кожных покровов. Но есть методы, позволяющие поддерживать молодость как можно дольше. Некоторые из них совсем простые. В публикации поговорим о том, как вернуть упругость коже лица в домашних условиях.

Народные методы или салонные процедуры: что выбрать

Некоторые женщины не доверяют народным средствам и обращаются к помощи косметологов и даже пластических хирургов. Безусловно, иногда только врачи могут помочь восстановить упругость кожи лица. Но медицинские процедуры не всем по карману. К тому же препараты, которые используются во время инъекций и пилингов, могут вызвать тяжелые аллергические реакции и оказывать негативное воздействие на организм в целом. Народные средства всегда доступны по цене и при правильном использовании не могут навредить организму.

Пластические операции на сегодня не являются чем-то особенным, к ним прибегают многие женщины. Однако какие последствия будет иметь хирургическое вмешательство, никогда нельзя точно предсказать. Имеют место случаи, когда пластическая операция только усугубляла существующие проблемы. Поэтому в поисках ответа на вопрос, как сделать кожу упругой, молодой и подтянутой, не стоит сразу использовать радикальные методы. Сначала можно обратиться к проверенным не одним поколением рецептам, позволяющим улучшить цвет лица и разгладить мелкие морщинки, которые появляются в достаточно раннем возрасте.

Главный секрет того, как сохранить лицо молодым и красивым, заключается в бережном уходе за кожей. Существенную роль играет образ жизни и общее состояние здоровья. Эти факторы оказывают прямое влияние на кожный покров человека. Нельзя забывать и о воздействии окружающей среды и своевременном предотвращении его негативных последствий.

Сохранить упругость кожи на лице гораздо легче, чем восстанавливать ее потом. Поэтому с юных лет девушки должны ухаживать за собой. Сохранение молодости и идеальной кожи требует больших усилий. Но все они оправданы, если на кону стоят привлекательность и здоровье женщины.

Профилактика преждевременного старения

Чтобы сохранить кожу свежей, упругой и подтянутой, нужно следовать простым правилам. За тысячи лет своего существования человечество не придумало ничего лучшего для продления молодости, чем здоровый образ жизни.

Самые дорогие средства для упругости кожи лица могут оказаться бессильными перед негативным воздействием вредных привычек, неправильного питания и постоянных стрессов. Каждый из этих факторов, повышающий в десятки раз риск преждевременного старения, должен быть исключен навсегда из жизни женщины, которая ищет способ, как повысить тургор кожи лица.

Эластичный эпителий поддерживает свои функции за счет достаточного количества коллагена. Волокна этого вещества со временем становятся более тонкими, что способствует старению кожи. Исправить ситуацию может повышение выработки коллагена в организме, что является непростой задачей, ведь снижение его уровня со временем — закономерность, предусмотренная природой.

Если к нарушению обменных процессов в клетках эпителия привели не естественные причины, а другие негативные факторы, то следует пересмотреть свой образ жизни. Восстановление кожи необходимо начинать с их устранения. Какие же наши привычки моментально отражаются на коже?

  1. Неправильное питание. Большое количество жирной, сладкой, острой и соленой пищи способствует задержке жидкости в организме и нарушению обмена веществ. В результате этого повышается выработка подкожного сала. Оно закупоривает поры. Создаются благоприятные условия для размножения бактерий и развития воспаления. Кожа лица становится дряблой, неровной, жирной. Появляется акне. Избавиться от проблемы можно, соблюдая диету.
  2. Недостаток жидкости. Вода — основа клеточной структуры. Если в организме не хватает жидкости, нарушается питание кожных покровов. Эпителий истончается. Кожа лица становится сухой, иногда шелушится. Выход — ежедневно пить до 2 л чистой негазированной воды.
  3. Нарушение баланса витаминов и микроэлементов. Недостаток полезных веществ всегда негативно сказывается на самочувствии и внешнем облике человека. Для здоровья и продления молодости кожи необходимы витамины группы В, PP, E, A и С. Для восполнения этих элементов нужно есть соответствующие продукты и принимать специальные добавки.
  4. Недостаточная гигиена. Тщательное очищение пор и правильный выбор ухаживающей косметики способны поддерживать хорошее состояние кожных покровов.

Не стоит забывать также, что вредные привычки — прямой и самый короткий путь к преждевременной старости. От них нужно отказаться в пользу умеренных физических нагрузок и длительных пеших прогулок на свежем воздухе. Уплотнить кожу и избавить ее от мелких морщин помогает и специальная гимнастика для лица, которую можно делать в домашних условиях перед зеркалом.

Народные рецепты для упругости кожи

Природные компоненты всегда высоко ценились в индустрии красоты. Поэтому лучшее решение для поддержания здоровья и молодости — использование народных рецептов, основанных на действии различных трав и других натуральных продуктов.

Любой женщине под силу самостоятельно приготовить маску, скраб или масло: для упругости кожи лица требуется особый уход, поэтому для омолаживающих процедур следует использовать только качественные ингредиенты.

Полезные продукты для лица

Очень хорошими продуктами для ухода за кожей лица являются:

  • сливки, сметана, кефир;
  • овсяные хлопья;
  • мед;
  • сырые куриные яйца;
  • какао;
  • свежие фрукты и овощи;
  • дрожжи.

Питательные маски

Эти компоненты могут использоваться как индивидуально, так и в комплексе. Прекрасным вариантом для питания кожи является медовая маска с добавлением сливок или молока. Теплую смесь накладывают на лицо на 15-20 минут и затем смывают теплой водой. Продукты пчеловодства обладают тонизирующим и обеззараживающим эффектом, а молоко смягчает сухую кожу и придает ей особое сияние.

Если смешать 2-3 ст. л. обычных овсяных хлопьев с небольшим количеством сметаны и дать им слегка набухнуть, получится великолепный питательный состав. Геркулес является натуральным скрабом. Он прекрасно удаляет мертвые и сухие клетки. Фолиевая кислота и витамины группы В способствуют разглаживанию мелких морщин и придают кожному покрову здоровый вид.

Большая часть питательных масок готовится на основе сырых яиц. Самый простой вариант для сухой кожи — смешать 2 ст. л. оливкового масла с куриным желтком и добавить в смесь немного сока лимона. Маску наносят на лицо и оставляют на полчаса. Результат — хорошо увлажненная и гладкая кожа. Желаемый эффект не заставит себя ждать.

Комбинируя различные полезные продукты, можно не опасаться, что они нанесут вред. Подобные домашние средства не способны вызвать побочные эффекты и всегда благотворно влияют на кожу лица и тела. Это их главное преимущество перед промышленными аналогами, созданными на основе химических соединений.

Вытяжки из растений

Фрукты и овощи известны как природные антиоксиданты. Поэтому их использование для создания профилактических и лечебных масок трудно переоценить. Но есть еще один вид специальных средств для упругости кожи лица, которые обладают уникальными свойствами. Это эфирные масла и вытяжки из различных плодов и растений.

Выбор таких препаратов очень широк. Они стоят недорого, поэтому доступны каждой женщине, стремящейся сохранить молодость и привлекательность. Особенно для кожи лица полезны эфирные масла:

  • цитрусовых;
  • аниса;
  • ели;
  • гвоздики;
  • мирры;
  • ладана.

Их можно добавлять в воду, предназначенную для умывания. Некоторые женщины смешивают несколько капель эфирного масла с кремом для повседневного ухода или очищающим молочком. Высокая концентрация витаминов, микроэлементов и аминокислот в натуральных вытяжках делает их незаменимым средством для поддержания свежести кожи лица.

Заключение

Заботливое отношение к своей внешности проявляется не только в использовании лечебной и декоративной косметики. Своевременное обращение за медицинской помощью в случае хронических заболеваний или любых других недомоганий тоже имеет большое значение. Подтянуть кожу лица, вернуть ей упругость и эластичность помогут народные рецепты красоты. Выполнять процедуры по уходу необходимо регулярно.

Упругая кожа – это мечта любой женщины, которая, к счастью, легко достижима даже в домашних условиях. Есть одно важное правило в подходе по восстановлению кожи – системность. Если кожу «баловать» лишь время от времени, то она, естественно, тоже будет «баловать» обладательницу своим красивым видом периодически.

Как сделать кожу лица упругой?

В первую очередь нужно ежедневно очищать и увлажнять кожу, а также несколько раз в неделю делать питательные маски. Если лицо начало покрываться мелкими морщинками, то это значит, что кожа недостаточно питается и увлажняется: ночной крем против морщин станет систематической поддержкой, но, помимо этого, нужно делать и специальные маски.

Упругость коже лица можно вернуть таким домашним способом: смешайте 3 ст. л. оливкового масла, ½ ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. сливок и добавьте розовую глину в таком количестве, чтобы получилась сметанообразная масса. Затем нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите крем от морщин. Делать маску можно через день в течение двух недель, а затем перейти на обычный режим и проводить процедуру 2 раза в неделю.

Эта маска с одной стороны питает кожу благодаря маслам, а с другой стороны подтягивает ее с помощью глины.

Также полезно делать утром и вечером после умывания легкие похлопывания ладонями по лицу: это убирает отеки и ускоряет обновление кожи.

Как сделать кожу тела упругой?

После резкого похудения, беременности или из-за возрастных причин кожа на теле может обрести непривлекательный вид. Чаще всего проблемы возникают в области живота, бедер и груди, и для каждой зоны есть оптимальная процедура, способствующая повышению эластичности кожи.

Как сделать кожу живота упругой: ускоряем регенерацию

Для того, чтобы кожа на животе стала более упругой, во время принятия душа возьмите каменную соль и оливковое масло: сначала смажьте проблемную зону маслом, а затем используйте соль в качестве скраба. Оливковое масло замечательно питает кожу и укрепляет ее, а соль обладает бактерицидным свойством, поэтому, если кожа потеряла эластичность на всей поверхности тела, то процедура эта полезна для всех участков, кроме чувствительных зон.

Как сделать кожу ног упругой: делаем обертывания

Для этой зоны идеально подходят обертывания. Чтобы добиться упругой кожи в домашних условиях, возьмите зеленую глину, разбавьте ее водой до сметанообразного состояния, добавьте 2-3 капли масла мяты перечной и перемешайте ингредиенты. Затем наложите смесь на проблемную зону, оберните ее пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и ходите так несколько часов (если хватит терпения, ведь масло мяты очень «холодит»). Затем смойте глину и намажьте кожу оливковым маслом или питательным кремом. Делайте эту процедуру в течение недели каждый день, а затем несколько раз в неделю до достижения эффекта.

Как сделать кожу груди упругой: используем эффективные смеси

Для укрепления кожи в зоне декольте используйте смесь персикового, касторового и виноградного масел, смешанных в равной пропорции. Втирайте это средство ежедневно во время принятия душа, оставляйте на 10-15 минут и затем смывайте. Дело в том, что в этой зоне недопустимо использовать агрессивные методы, поэтому лучше остановиться на натуральных маслах. Даже крема от растяжек часто имеют вредные компоненты, которые наносить на эту зону нельзя.

Омоложение кожи с помощью диеты и спорта

Диета для упругой кожи

Чтобы узнать, как сделать кожу более упругой, нужно понять, из-за чего она потеряла эластичность. В первую очередь это происходит из-за недостаточно высокого уровня коллагена, который составляет 30% от общего количества белка в организме. Поэтому диета для упругой кожи заключается, главным образом, в увеличении употребления белка. Но важны и витамины: С, Е, А, поэтому в рацион нужно добавить киви (в котором витамина С гораздо больше, чем в цитрусовых) и орехи (миндаль или лесной орех).

Спорт для упругой кожи

Во время занятий спортом вырабатывается молочная кислота, которая, попадая в кровь, омолаживает весь организм. Выполняйте дома упражнения для тех зон, в которых кожа стала дряблой: приседания для бедер, качание пресса для живота и отжимания на руках для груди.

Также для подтянутой и упругой кожи нужно несколько раз в неделю посещать бассейн, только не забывайте после него смазывать все тело кремом, т.к. в бассейнах жесткая вода и может немного подсушивать кожу.

Вам не обойтись без использования различных масок, которые должны тонизировать и стимулировать возрождение вашей кожи.
Увлажняющая огуречная маска

Смешайте в блендере 1 огурец, чайную ложку крема и яичный белок до консистенции густой сметаны.

Нанесите получившуюся смесь на лицо, подержите 20 минут, затем смойте. Эта маска великолепно увлажняет кожу, придавая ей естественное сияние.

Кстати, большинство косметических масок для уставшей кожи (а именно таковой и становится она к началу весны) базируются на растительных компонентах и являются, как правило, многофункциональными.

Такие маски глубоко увлажняют, очищают кожу, выводят токсины, выравнивают цвет лица, восстанавливают клетки.

Именно из-за интенсивного воздействия не стоит наносить их на участки с наиболее чувствительной кожей (вокруг глаз и на губы) или при малейших повреждениях эпидермиса.

Делают такие маски либо утром, либо вечером после тщательной предварительной очистки кожи.

Если обычно вы делали маску раз в неделю или вообще не использовали ее, то сейчас следует наносить ее не менее 2-3 раз в неделю, чтобы восстановить состояние вашей кожи.

___
А теперь можно заглянуть в холодильник и использовать для масок те продукты питания, которые есть в любое время года. А именно: универсальной питательной маской, подходящей для любого типа кожи, будет смесь из 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. яичного желтка и 1 ст. л. сметаны. Наложите первый слой маски, подождите, пока он подсохнет, и наложите второй и последующие слои. Через 20 минут смойте маску теплой водой, а затем ополосните холодной. Помимо питательного действия, маска разгладит вашу кожу и улучшит цвет лица.

Можно предложить другой вариант, который не менее эффективен для людей с чувствительной кожей. Тщательно измельчите 50 г свежей капусты, 3 ч. л. творога разотрите с 1 ч. л. лимонного сока, добавьте 1 ч. л. меда, разведенного в 0,5 стакане воды. Все перемешайте и нанесите эту маску на лицо на 15 минут, затем смойте ее водой, а потом сделайте легкий массаж лица.