Народная медицина от вздутия и газообразования


Каждый хотя бы разок сталкивался с неловкой ситуацией, когда вокруг полно народа, а в животе вдруг начинается непонятное бурление и урчание. А уж если все, что там бурчит и урчит, начинает назойливо проситься на волю, не считаясь ни с местом, ни со временем, хочется под землю провалиться и отсидеться там, пока вздутый живот не придет в норму. Но вот беда – в иных случаях «отсиживаться под землей» отсиживаться пришлось бы сутками. А потому бороться с метеоризмом, если он вас бессовестным образом одолевает, придется иными способами.

Но для начала неплохо бы понять, что именно вызвало «революцию в животе». Причиной слишком бурного газообразования, с одной стороны, может быть как неверно выбранная концепция питания, так и полное отсутствие вообще какой-либо концепции при питании по принципу «что бог послал». Если он слишком часто «посылает» на ваш стол бобовые, капусту, молоко и картошку, пиво, черный хлеб и не скупится на грубые сырые овощи типа редьки, то «музыка» в животе будет звучать постоянно параллельно с частыми позывами «перевести дух» – что, согласитесь, совсем уж неудобно, особенно если «дух» зловонный.

С другой стороны, слишком много газов в животе и постоянно вздутие кишечника может быть одним из симптомов серьезного заболевания. Так, метеоризм очень часто сопровождает такие заболевания, как дисбактериоз, холецистит, аппендицит и даже опухоль в кишечнике. Поэтому если живот пучит постоянно, чем бы вы ни спасались от повышенного газообразования, обязательно навестите доктора, чтобы исключить развитие опасных болезней.

Ну а народные средства от вздутия живота помогут вам максимально быстро успокоить «разбушевавшийся» кишечник и заставить его «помалкивать»

Укроп от вздутия живота

Самое первое, что советуют педиатры мамочкам новорожденных малышей – давать «от газиков» укропную водичку. Это средство хорошо помогает при метеоризме и взрослым.

Семя укропа – ложку без горочки – залить стаканом горячей воды и настаивать около двух часов или чуть более того под крышкой. Слить настой через ситечко в другой стакан, и в течение дня выпить малыми дозами.

Петрушка от вздутия живота

Похожий рецепт – с семенами обычной петрушки. Отличается лишь тем, что заливать петрушку нужно водой холодной, подержать так минут двадцать, а потом нагреть , не кипятя. Сразу после нагревания процедить через ситечко, охладить и пить по одному глотку за раз в течение дня.

Мята от вздутия живота

Обычную мяту свежую порвать руками, слегка помять, залить кипятком в заварнике, настоять и пить как чай. Можно для улучшения вкуса добавить дольку лимона – не повредит.

Полынь от вздутия живота

Очень горькое и неприятное на вкус снадобье, но не зря говорят: чем горше, тем пользы больше. Полынь с листьями, стеблем и семенами очень мелко нарезать, растереть в миске пестиком, переложить в толстостенную банку и залить кипятком. Настаивать в течение шести часов, затем принимать по три небольших глотка натощак. Для смягчения горького вкуса полыни в лекарство можно добавить мед.

Древесный уголь от вздутия живота

Если есть возможность, приготовьте уголь из древесины тополя. Для этого в мангале, например, запалите крупные сучья (а лучше – полено) тополя, и сжигайте таким образом, чтобы пламя не пожирало дерево, а постепенно обугливало его.

Тополевый уголь мелко истолочь, принимать порошок пополам с укропными семенами в ложке с водой, запивать стаканом кипяченой воды.

Картофель против вздутия живота

При купировании поноса очень помогает картофельный сок. И он же спасает при повышенном газообразовании. Если при поносе достаточно однократного приема сока, то метеоризм придется лечить не менее пяти дней, чтобы избавиться от него очень надолго. Для этого ежедневно «добывайте» с помощью соковыжималки или мелкой терки сок из одной или двух некрупных картофелин и пейте по полстакана незадолго до еды, раза два в день.

Профилактика вздутия живота

Чтобы уберечься от дискомфорта, вызываемого метеоризмом, постарайтесь избегать всего, что могло бы стать причиной вздутия живота. Пища должна быть умеренно горячей. Как можно меньше употребляйте продуктов, стимулирующих газообразование и препятствующих поглощению газов стенками кишечника. Откажитесь от газированной воды. Если у вас малоподвижная работа, в течение дня  выкроите время для того, чтобы немного поприседать и подвигать ногами, как бы маршируя на месте. И следите за тем, чтобы ваш кишечник ежедневно опорожнялся. Тогда в животе у вас никогда не будет ни шума, ни гама.

Со вздутием живота может столкнуться каждый человек, ведь факторов, способствующих возникновению такого проявления достаточно много.

В моменты появления дискомфорта, стоит знать всевозможные способы избавления неприятных ощущений. Одним из способов является применение средств народной медицины.

Но не стоит забывать, что такая симптоматика может быть вызвана не единичным внешним фактором, а какой-либо серьезной патологией. Лечение народными средствами вздутия живота в такой ситуации не поможет.

Вздутие живота как симптом

Прежде, чем начинать использовать народные средства, стоит разобраться, что послужило провоцирующим фактором к такому проявлению. Часто подобный дискомфорт возникает из-за сбоев в работе иммунитета и в таком случае заниматься следует восстановлением сил и здорового функционирования организма.

В некоторых случаях наблюдать вздутие живота можно при пищевом отравлении. Такую причину легко выявить по сопутствующей симптоматике. Она будет проявляться как кожный зуд, высыпания и насморк.

Одно из тяжелых заболеваний, в симптомы которого входит вздутие и газообразование, – это раздраженный кишечник и народные средства от этой болезни могут использоваться как дополнительное лечебное мероприятие.

Во время этого недуга нервные окончания кишечника становятся очень чувствительными к поступающим пищевым массам, из-за этого частым явлением становятся запоры, стенки кишечника растягиваются и скапливают лишние газы.

Если есть намерение вылечить вздутие живота народными средствами, то следует взять во внимание перечень указанных ниже заболеваний, которые могут скрываться за таким на первый взгляд безобидным симптомом:

  • аппендицит;
  • онкология;
  • дивертикулит;
  • закупорка мочевых путей;
  • дисбактериоз;
  • язва;
  • непроходимость кишечника.

Если проявления вздутия явление достаточно частое и нет явных внешних факторов, которые могли бы послужить причиной такому проявлению, то необходимо обратиться к врачу для обследования.

Если причинами вздутия не является ни одна из болезней, то можно обратить внимание на употребляемую пищу, ее количество и регулярность употребления. Такие продукты как черный хлеб, растительная пища из семейства бобовых, груши и яблоки, а также молочное и газированные напитки – способны вызывать дискомфорт в виде метеоризма. Но вздутие живота, возникшее по указанной причине, можно легко вылечить народными средствами.

Народные рецепты

Существует достаточно большое количество рецептов, которые эффективно устраняют метеоризм, есть возможность выбрать понравившийся способ и забыть о проблеме навсегда.

Стоит помнить, что рецепты народных средств от вздутия рассчитаны на применение их взрослыми, а не детьми. В случае метеоризма у ребенка, следует проконсультироваться у специалиста.

Важно: все приготовления средств осуществлять в стеклянной или керамической посуде. Использовать металлические пиалы запрещено.

Травы

В первую очередь из рецептов народной медицины следует обратить внимание на травяные отвары и настои. Как избавиться от газов народными средствами, используя лекарственные травы, указано в рецептах ниже:

Средство Приготовление и применение
Укроп Необходимо столовую ложку измельченного свежего укропа запарить кипятком, объемом 300 мл. Настоять такое средство требуется 2-3 часа. Стакана хватит на три приема, которые проводят за час до принятия пищи.
Еще один способ облегчить дискомфорт в животе – это съесть свежего укропа, его можно добавлять в еду или смешать с фенхелем (семенами) и лавровым листом.
Ромашка Потребуется столовая ложка растительного сырья, которая кипятится в течение 5 минут, после чего оставляется на 3 часа. Количество воды должно быть 300 мл. Прием осуществляется заблаговременно перед едой за 15 минут. Повторение приема в сутки 4 раза.
Кориандр (семена) Чайная ложка кориандра кипятиться в стакане кипятка не более 2х минут, после чего настаивается пол часа и процеживается. По ¼ стакана принимают трижды в сутки. Средство имеет моментальное действие.
Петрушка Корни петрушки можно использовать как в сухом виде так и в свежем. Понадобиться 2 ст.л. сырья и пол литра кипящей воды. Настаивание продолжается до 10 часов, после чего можно начинать прием с трехкратным повторением в день по 1 ст.л. перед едой.
Смесь трав №1 Смешивается в одинаковых пропорциях зверобой и тысячелистник (1ч.л) и запаривается кипятком. Перед 30 минутным настаиванием необходимо поварить средство на мелком огне на протяжении 5 минут. Дозировка за один прием до еды – 1 ст.л. Повторять трижды в сутки.
Смесь трав №2 Смешать ромашку, душицу и валериану в пропорции 5:4:1 соответственно и залить литром холодной воды, после чего настаивать 6 часов. Прием осуществлять в количестве 100 мл за раз с двукратным повтором за сутки.
Смесь трав №3 Мяту, ромашку, фенхель смешать в равных долях по 1 ч.л и залить холодной водой, объемом 500 мл. Травы использовать в сухом виде. Настаивать не менее 6 часов. Прием натощак и пред сном по 100 мл.
Вахта Сухую траву (50г) залить кипятком и настоять в течение часа, после чего процедить. Употребление проводить с трехкратной повторностью за сутки по 1 ст.л. перед едой за 20 минут.

Чаи

К народным средствам, с помощью которых можно вылечить вздутие живота и избавиться от газов, относят и травяные чаи. Из самых эффективных можно выделить:

  1. Зеленый чай. Необходимо взять обычное количество заварки для чайничка и добавить к ней 1 ст.л. ромашки и щепотку чабреца. Залить смесь необходимо водой с температурой 85 градусов, после чего дать завариться в течение 10 минут. Пить в теплом виде.
  2. Травяные добавки. По аналогичному принципу можно заварить любой чай, в случае с черным – не крепкий и добавить в него имбирь, мяту, ромашку или лавровый лист. Можно воспользоваться готовым имбирным чаем.
  3. Чай готовят из специального сбора аниса, имбиря, ромашки и мяты, которые завариваются стаканом кипятка. Заварки такого чая необходимо взять 1 ч.л. Заваривается чай около 10 минут и употребляется на протяжении дня в любом количестве.

Важно: что касается употребления хлебобулочных изделий, то можно черный хлеб не исключать из рациона, а заменить его на бездрожжевую разновидность.

Другие средства

При метеоризме рекомендуют добавлять лимонный сок в чай или другие напитки. Также можно употреблять в пищу кожуру от лимона – это поможет моментально снизить количество скопившихся газов.

Кроме этого, из народных средств можно использовать смесь имбирного порошка (5 г.)с лимонным соском и солью. Длительность приема от 8 до 10 дней.

Дополнительные рецепты:

  1. Настоять семена моркови (1 ч.л) в кипятке, объемом 250 мл в течение ночи. Прием осуществлять по 100 мл трижды за день.
  2. На сахарный кусочек накапать по капле масла аниса и фенхеля, после чего съесть. Прием можно осуществлять до 4х раз за день.
  3. Можно просто воспользоваться порошком имбиря, которого необходимо принять щепотку после еды по прошествии 15 минут. Запить можно водой.
  4. Добавление в рацион морской капусты – ламинарии поможет справиться со вздутием.
  5. Миндальное масло можно добавлять как в салаты или другие блюда, так и употреблять отдельно. Делать это следует по 8 капель за раз вместе с кусочком хлеба.
  6. Приправы как базилик, душица, тимьян, кориандр, фенхель и мелиса тоже облегчат проявления метеоризма.

Важно: хорошим способом избавиться от метеоризма – это обратиться за помощью к диетологу, который составит индивидуальный режим питания в соответствии с симптоматикой пациента.

Советы

Рекомендации, которые помогут уменьшить проявления вздутия:

  1. Чтобы пища усваивалась и переваривалась лучше, следует чаще гулять.
  2. Употребляемые в пищу должны быть не слишком горячими, принятие пищи не разогретой тоже не рекомендуется.
  3. Пить чаще чаи из трав.
  4. Следить за тщательным пережевыванием пищи.
  5. Стараться приемы пищи делать частыми, а порции маленькими.
  6. Питаться в соответствии с составленной диетой.

Заключение

Использование средств народной медицины от вздутия живота достаточно эффективный прием. Стоит при этом помнить, что любой организм имеет свои особенности в восприятии тех или иных продуктов и растений. Необходимо быть уверенными в том, что компоненты народных средств не принесут вреда.

Внимание: ваш комментарий будет опубликован после его проверки модератором.

*Используя форму комментариев, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности нашего сайта. Ваши персональные данные надежно защиещены и не подлежат распространению.

Газообразование в кишечнике является довольно неприятным симптомом, сопровождается вздутием живота и режущими болями. Оно не только приносит значительную долю дискомфорта, но и может быть симптомом различных заболеваний. Народные средства помогут вам в короткие сроки успокоить разбушевавшийся кишечник, избавиться от вздутия живота.

Для начала нужно определиться, что именно вызвало в вашем животе такую бурную реакцию. Причиной повышенного газообразования может стать неправильное питание. Вздутие живота вызывают следующие продукты: бобовые, молоко, пиво, редька, капуста, картошка и черный хлеб. Скопление газов в животе может быть симптомом серьезного заболевания (дисбактериоз, аппендицит, холецистит, опухоль кишечника). Поэтому если вас постоянно мучают проблемы с кишечником, то нужно обратиться за консультацией и помощью к доктору, чтобы исключить развитие серьезных болезней.

Современные педиатры рекомендуют мамочкам давать своим малышам укропную воду от вздутия живота. Данное средство отлично справляется с метеоризмом у взрослых. Вам потребуются семена укропа. Столовую ложку семян залейте стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, укутайте полотенцем. Настаивайте в течение двух часов. После чего процедите настой, пейте небольшими дозами в течение всего дня. Похожий рецепт и с семенами петрушки. Отличается только тем, что заливать их нужно холодной водой, оставить на 20 минут, затем нагреть (не кипятить), процедить, пить по глотку в течение дня.

При болях в кишечнике, вздутии живота и запорах поможет любисток. Столовую ложку измельченных и сухих корней растения залейте 1,5 стаканами воды. Поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения, варите в течение 10 минут. Затем укутайте посуду полотенцем, настаивайте 1 час. После чего процедите, принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения данным средством составляет 13-15 дней. Любисток благоприятно воздействует на пищеварительный тракт. Уже на второй день лечения исчезают вздутие, тяжесть в желудке, появляется аппетит.

Смешайте в равных пропорциях семена фенхеля, перечную мяту, ромашку и имбирь. Пару чайных ложек полученного сбора залейте стаканом только что закипевшей воды, настаивайте под крышкой в течение 10 минут. Пейте такой чай в любом количестве в перерывах между приемами пищи. Успокоить вздутый кишечник можно также с помощью приправ: кориандра, фенхеля, майорана, мяты, тимьяна, базилика, укропа, мелиссы, душицы и шалфея. Добавляйте их в чай или пищу. Так вы обеспечите практически незаметную откачку газов из пищеварительного тракта.

Распечатать

Как с помощью народных средств избавиться от вздутия и газообразования

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Вздутие живота настолько часто встречается в наше время, что это явление можно назвать эпидемией. У большинства людей питание не обогащено полезными питательными веществами и бедна по своему составу. Если сюда еще добавить ежедневные стрессы, воздействие различных загрязнений, порой бесконтрольный прием лекарств, то совсем не удивительно, что такой проблемой, как вздутие живота страдают миллионы людей.

Вздутие живота к тому же может создавать не только не приятные физические ощущения, но и не удобство, когда речь заходит о повышенном газообразовании.

Вздутие живота иногда может говорить и о более серьезных скрытых проблемах со здоровьем. Это один из наиболее распространенных симптомов кандидоза, может привести к расстройствам пищеварительной системы, аллергии и другим заболеваниям.

Причины вздутия живота

Вздутие живота – это скопление газов в кишечнике, которое происходит из-за нарушения работы пищеварения. Вздутие сопровождается увеличением в области живота и неприятными ощущениями распирания изнутри. Все это создает ощущение переполненности желудка, колики в кишечнике и приносит дискомфорт.

В большинстве случаев такое состояние носит временный характер и вскоре проходит.

Но в некоторых случаях вздутие живота может быть проявлением более серьезных заболеваний. Скопление газов в кишечнике может быть проявлением таких заболеваний, как:

Хронический панкреатит, когда организму не хватает ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой для переваривания пищи;

Синдром раздраженного кишечника;

Дисбактериоз;

Непереносимость лактозы;

Непроходимость кишечника.

Одновременно с вздутием живота могут быть и другие симптомы, такие, как:

Кожные высыпания или крапивница;

Лихорадка;

Слезотечение, зуд в горле и другие признаки аллергической реакции;

Запор или понос;

Рвота или тошнота;

Кровь в моче или кале;

Ни с чем не связанная потеря веса;

Усталость;

Затуманенность и проблемы с концентрацией внимания;

Геморрой;

Боль в области лимфатических узлов, расположенных в области паха, горла, подмышек.

В таких случаях нужно обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить заболевание как можно раньше.

Существует десятки причин, которые могут вызвать вздутие живота. Это может быть:

Аллергия или непереносимость определенных продуктов;

Гормональные изменения;

Дисфункция щитовидной железы;

Обезвоживание организма;

Дисбактериоз;

Непроходимость кишечника;

Отек;

Запор;

Инфекционные заболевания;

Заболевания органов пищеварения.

Это только некоторые причины, которые могут вызвать вздутие живота и повышенное газообразование. Если вздутие живота не вызвано каким-либо заболеванием, то чаще всего оно возникает при нарушении работы пищеварительной системы или после употребления определенных продуктов.

На нормальную работу кишечника и желудка могут влиять различные факторы, в том числе и способность нормально усваивать пищу, сон или стресс.

Для многих причиной может нарушение переваривания белков, в результате чего в кишечнике происходит брожение, нарушение расщепления углеводов и сахаров вследствие недостаточного количества ферментов.

Читайте по теме: Как лечить запор у взрослых

Вздутие живота после еды

В большинстве случаев вздутие живота связано с не правильным питанием. Быстрое употребление пищи, не пережевывая ее, в результате чего часть воздуха может попадать в желудок, употребление в большом количестве газированных напитков.

Также вздутие живота может быть вызвано употреблением определенных продуктов, которые плохо усваиваются и перевариваются организмом.

Возникновение вздутия живота может быть после употребления молочных продуктов, продуктов, содержащих грубую клетчатку и крахмал, такие, как капуста, картофель, орехи, семена подсолнечника.

Сладости, сдобные булочки, бобы, горох, черный хлеб – могут стать причиной появления повышенного газообразования и вздутия живота. Попытка избавиться от изжоги с помощью соды иногда также может причиной появления газов в кишечнике.

Чтобы понять, какие продукты вызывают повышенное газообразование и приводят к вздутию живота, нужно следить за своим состоянием после употребления определенных продуктов и пересмотреть свое питание. Так, больше употреблять тушеных и вареных овощей, круп. Вместо молока, употреблять кисломолочные продукты, сыр, йогурт.

Во время еды хорошо добавлять в блюда имбирь, тмин, кардамон, зелень петрушки и укропа, которые снижают газообразование. Пейте травяной чай с мятой, ромашкой или зверобоем. Из лекарственных препаратов в этом случае может помочь прием только ферментов.

Лечение вздутия живота в домашних условиях

Самым распространенным способом лечения вздутия живота в домашних условиях является прием активированного угля. Это не дорогое доступное лекарственное средство, которое можно купить в любой аптеке без рецепта. Он обладает хорошими адсорбирующими свойствами и не впитывается в кровь.

Его принимают три, четыре раза в день по 1-2 грамма за один прием в течение от 3 до 7 дней. Две, три измельченные таблетки, запитые водой, помогут быстро справиться с метеоризмом и вздутием.

Единственным противопоказанием к приему активированного угля являются заболевания желудка: гастрит, язва, а также язва двенадцатиперстной кишки.

Наряду с этим нужно исключить из своего питания продукты, которые могут приводить к вздутию.

Лечение вздутия живота народными средствами

Для лечения вздутия живота в домашних условиях и повышенного газообразования в народной медицине чаще всего используют отвары и настои трав, обладающих свойствами препятствовать брожению и подавлять газообразование в кишечнике.

Укропная вода. Самое известное народное средство – укропная вода. Ее можно давать даже грудным детям.

Для приготовления укропной воды столовую ложку семян укропа огородного залить 300 мл горячей воды и настоять в термосе или банке в течение трех, четырех часов. Затем отвар процедить и принимать по 100 мл 3-4 раза в день примерно за час до приема пищи.

Аптечная ромашка. Столовую ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и прокипятить пять минут. Дать настояться  в течение 3-4 часов. Принимать за 15-20 минут перед приемом пищи 4 раза в день по 2 столовые ложки.

Настой тмина. Заварить 3-4 чайные ложки измельченных семян тмина двумя стаканами кипятка. Настоять два часа и процедить. Принимают настой по четверти стакана перед едой.

Отвар дудника. Отвар дудника помогает, когда вздутие живота вызвано нарушением пищеварения. Столовую ложку измельченного корня дудника залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Принимать три раза в день, разделив отвар равными порциями. Кроме того, можно жевать свежие листья дудника.

Травяные сборы при вздутии живота

Народная медицина знает массу рецептов травяных сборов, которые помогают справиться с вздутием живота.

Майоран (2 части), листья ежевики (3 части), листья лесной земляники (1,5 части) измельчить. Взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл кипятка. Настоять 25-30 минут и процедить. Принимать отвар по 100 мл перед едой.

Этот сбор хорошо помогает от вздутия живота после операции, которое часто бывает из-за ослабления активности кишечника.

Измельченные корни аира болотного, горечавки, дягиля, золототысячник и зверобой, взятые в равных пропорциях смешать. Взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл кипятка.

Поставить на полчаса на водяную баню. Затем процедить и принимать по 100 мл в теплом виде.

Смешать 2 части крушины и по одной части корня валерианы, одуванчика и крапивы двудомной. Заваривать и принимать, как и в предыдущем рецепте.

Смешать в равных частях зверобой, сушеницу и тысячелистник. Взять три столовых ложки измельченного сбора и заварить одним литром кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Принимать настой 4-5 раз в день. Этот настой помогает и при изжоге.

Смешать два части листьев мяты перечной, 2 части корня валерианы и 1 часть семян  фенхеля (или укропа). Две чайные ложки сбора залить стаканом кипятка и настоять не менее 20 минут. Процедить и принимать утром и вечером на ночь по полстакана.

При вздутии живота перед и во время месячных можно заваривать как чай сбор из полевого хвоща и семян сельдерея.

После обильного застолья справиться с вздутием живота помогут специи: тмин, имбирь и кайенский перец. Можно также сделать отвар из семян тмина и майорана. Для этого столовую ложку измельченных семян залить стаканом кипятка и настоять не менее 15 минут. Процедить и принимать два раза в день по полстакана.

Как еще лечить вздутие живота

В домашних условиях при вздутии живота можно пить зеленый чай, заваренный особым способом. Делается это так. Пакетик зеленого чая или несколько листьев, смешать со столовой ложкой ромашки аптечной и добавить щепотку тимьяна.

Все это в заварочном чайнике залить горячей водой (около 85 градусов) и настоять 10 минут. Пить в теплом виде.

Хорошо при вздутии помогает имбирный чай, снимает спазмы и укрепляет иммунитет.

Можно приготовить чай, заварив лавровый лист, мяту и ромашку.

Еще одно хорошее домашнее средство от вздутия живота смесь имбиря с соком лимона.

Для этого выжать сок лимона. Столовую ложку сока смешать с 5 граммами измельченного имбиря. Его можно купить готовый в магазине в отделе специй.

В эту смесь добавить щепотку соли. Принимать до еды в течение 8-10 дней для улучшения работы желудка и повышения аппетита.

При гастрите с повышенной кислотностью приготовить смесь из меда и семян фенхеля, взятых в равных пропорциях. Принимать по одной столовой ложке.

Диета при вздутии живота

Соблюдение диеты играет важную роль в предотвращении вздутия живота и появлении метеоризма. Ежедневно нужно употреблять не менее 25-30 граммов клетчатки.

Пробиотики. Пробиотики содержат дружественные кишечнику бактерии, убивая «вредные» бактерии, которые могут вызвать проблемы со здоровьем пищеварительного тракта. Можно принимать специальные добавки, содержащие пробиотики или употреблять продукты, содержащие их такие, как кефир, йогурт, чайный гриб и другие.

Сырые молочные продукты. Большинство из нас употребляют пастеризованные молоко и другие молочные продукты. И они, как правило, не содержат ферментов, которые нужны для пищеварения. Поэтому многие люди думают, что у них есть непереносимость на лактозу – молочный белок. А причина может быть как раз в самих молочных продуктах.

Это также относится к ароматизированным йогуртам, кисломолочным продуктам, которые также могут вызывать вздутие живота.

Богатые водой фрукты и овощи. Старайтесь есть больше сырых или вареных, приготовленных на пару, тушеных овощей, содержащих большое количество воды. Это огурцы, зелень, дыни, ягоды, арбузы и другое.

Улучшают пищеварение и уменьшают газообразование такие специи и травы, как имбирь, одуванчик, алоэ вера, фенхель.

Включайте в свое меню свежую зелень петрушки, укропа, сельдерея, орегано и другие. Многие из этих трав действуют как диуретики, выводят лишнюю жидкость из организма, улучшают пищеварение, расслабляют мышцы кишечника, предотвращают запоры.

Пейте достаточное количество чистой воды. Как рекомендуют врачи, 6-8 стаканов воды в день должно стать нормой. В воду можно добавить свежие фрукты или травы.

Ограничьте употребление алкоголя, напитков, содержащих кофеин.

Продукты, вызывающие вздутие живота

Каждый человек индивидуален и не обязательно, что ниже перечисленные продукты будут вызывать вздутие и метеоризм у каждого. Но все же эти продукты чаще всего становятся виновниками, вызывающие вздутие живота и метеоризм.

К таким продуктам относятся:

Сахар и подслащенные закуски, полуфабрикаты с большим количеством сахара, в том числе искусственные подсластители ксилит, сорбит, аспартам и другие;

Большинство молочных продуктов, в том числе продукты, содержащие искусственные ароматизаторы;

Очищенное зерно и зерновые продукты. Клейковина трудно переваривается многими людьми. Сюда могут относиться кукуруза, овес и другие продукты.

Овощи, такие, как капуста (белокочанная, брокколи, кольраби, цветная капуста, брюссельская), лук, у некоторых людей чеснок;

Бобовые: фасоль, бобы, горошек и другие;

Газированные напитки;

Жевательная резинка;

В некоторых случаях брожение в кишечнике, а, следовательно, вздутие и газообразование, могут вызывать персики, яблоки, косточковые, авокадо.

Это далеко не полный список продуктов, вызывающих вздутие живота. У кого то может быть реакция может быть и на другие продукты, не входящие в этот список.

Физические упражнения от вздутия живота

Кроме соблюдения диеты и исключения из своего меню продуктов, вызывающих вздутие живота, употребления отваров трав и сборов, избавить от неприятного ощущения, которое вызвано вздутием живота, помогут физические упражнения. Делайте ежедневно утром гимнастику, включив упражнения на приседания, подъем ног. Кроме того полезен будет бег трусцой, плавание, ритмичная ходьба.

Физическая активность помогает лучше работать пищеварительной системе. Занимайтесь, по крайней мере, полчаса в день. Но не переусердствуйте. Перетренировка может привести к стрессу, так как надпочечники больше вырабатывают гормона стресса кортизола.

Неприятное ощущение тяжести и чувство распирания в животе, увеличение его объёмов после употребления тех или иных продуктов – с такими явлениями в своей жизни сталкивается каждый человек. Но когда дискомфорт повторяется практически каждый день, жизнь начинает терять свои краски.

Всем своим читательницам, которые страдают от проблем с пищеварением, сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, какие народные средства от вздутия стоит попробовать для лечения от этого недуга.

Для того, чтобы вылечить вздутие, необходимо сначала выявить причину его появления.

Метеоризм: причины дискомфорта в животе

К сожалению, чаще всего метеоризм является результатом неправильного пищевого поведения людей, которые нередко за едой нервничают, плохо пережёвывают пищу, проглатывают куски еды вместе с воздухом. Живот также вздувается после употребления газированных напитков, сладостей и кондитерских изделий, бобовых, ржаного хлеба, картофеля.

Для того, чтобы избежать метеоризма, важно следить за своим питанием, тщательно пережёвывать пищу, не переедать, отказаться от продуктов, вызывающих процессы брожения в кишечнике.

Это неприятное состояние может появляться в связи с такими заболеваниями органов пищеварения, как гастрит с повышенной секреторной функцией желудка, панкреатит, дисбактериоз, синдром раздражённого кишечника, непроходимость кишечника, аллергия на молочный сахар. Народные средства от метеоризма и вздутия при таких заболеваниях полного исцеления не гарантируют. Для устранения дискомфорта в таком случае необходимо будет предварительно устранить его главную причину, то есть вылечить больной орган.

В то же время народные средства могут стать отличным дополнительным способом лечения недуга, а также методом устранения неприятных симптомов.

Народные средства от вздутия живота и газов: лекарственные травы

Бороться с ощущением тяжести и распирания в животе после еды народная медицина советует при помощи таких растительных средств:

  • Укропное семя. Это ветрогонное средство относится к самым популярным и общеизвестным. Укропной водой ещё наши прабабушки лечили кишечные колики, как у новорожденных малышей, так и у взрослых. Для приготовления такой водички семена укропа просто заливают горячей водой и настаивают около двух часов. Это знаменитое народное средство от вздутия кишечника пьют перед едой. Если вздутие появляется лишь после употребления в пищу горохового или фасолевого супа, семена укропа можно просто добавить в эти блюда – и тогда метеоризм не побеспокоит.
  • Тмин также помогает бороться со скоплением газов в кишечнике. Чайную ложку молотого тмина нужно залить 250 мл кипятка, подержать четверть часа в закрытой посуде, а потом употребить, не сцеживая. Народная медицина от вздутия и метеоризма рекомендует также просто съесть ложечку молотого тмина и запить его тёплой водой.
  • Фенхель – близкий родственник укропа, но обладает более мягким ароматом. Его семена эффективно борются с вздутием. Готовить средство из семян фенхеля можно по тому же рецепту, что и лекарство из укропного семени.
  • Базилик является не только ароматной приправой для супов, салатов и маринадов, но и замечательным народным средством от вздутия и газов. Данную зелень полезно просто употреблять в пищу, приправив ей готовые блюда. Это будет отличной профилактикой вздутия. Можно также приготовить из базилика отвар, залив ложку измельчённых веточек стаканом кипятка и дав средству настояться около 15-20 минут.
  • Имбирь полезен для борьбы с метеоризмом как в свежем виде, так и в виде порошка. Чтобы справиться с ощущением распирания в кишечнике, можно просто несколько минут подержать во рту ломтик имбиря. В народной медицине также рекомендуют готовить чай с тёртым имбирем и ложечкой мёда. Помогает снять боли в кишечнике порошок этой пряности, который следует добавлять в блюда для профилактики метеоризма.
  • От вздутия живота народные средства также готовят из мяты перечной. Использовать можно как свежие листочки, так и сухое сырьё, которое просто заваривают и пьют. Для борьбы с метеоризмом свежую мяту можно пожевать во рту пару минут, а потом выплюнуть.
  • От кишечных колик хорошо помогает свежий прополис или водный раствор его спиртовой настойки. Пару небольших кусочков узы пчелиной следует разжевать и проглотить. Также при метеоризме рекомендуется развести с водой чайную ложку спиртовой настойки в соотношении 1:3 и выпить. Боли отступят.
  • Известным народным средством от вздутия и метеоризма является также аптечная ромашка. Чай из этого растения хорошо снимает спазмы в кишечнике и устраняет неприятные ощущения.
  • Полынь – это горькая трава, которая обладает хорошим ветрогонным действием. Сайт sympaty. net рекомендует попробовать лечить с помощью полыни кишечные колики только у взрослых. Для приготовления средства из этой травы следует залить её кипятком и настоять около 6 часов. У данного лекарства очень неприятный вкус, зато замечательный эффект.

Отлично с подобными расстройствами органов пищеварения справляются сборы трав.

Как избавиться от вздутия живота народными средствами: сборы трав

Многие люди, страдающие от вздутия, утверждают, что отвары трав помогают им лучше, чем синтетические лекарства из аптеки против кишечных колик. Народная медицина рекомендует для борьбы с метеоризмом готовить несколько несложных сборов.

  1. Самый простой рецепт народной медицины от вздутия и газов – смесь сушеного чабреца и семян укропа, взятых в равных долях. Чайную ложку смеси нужно заварить стаканом кипятка, оставить настояться 10 минут, потом поставить на огонь и закипятить. Через четверть часа нужно очистить средство от частичек сырья и принимать его по пару столовых ложек через каждый час.
  2. Среди народных средств от вздутия у взрослых хорошей репутацией пользуется сбор, в который входят фенхель (одна часть), валериана (одна часть) и мята (две части). Горсть этой смеси нужно поместить в кружку, заварить кипятком и настоять 20 минут. Пить средство два раза – утром и вечером – каждый раз по половине стакана.
  3. Смесь из плодов рябины, листьев мяты и корня валерианы, взятых в пропорции 4:3:2, тоже считается одним из лучших средств народной медицины от метеоризма и вздутия. Смесь заливают кипятком и настаивают около 20 минут, после чего употребляют в процеженном виде по такой же схеме, что и настой из предыдущего пункта.

Лечение вздутия и газов народными средствами, о которых говорилось выше, часто даёт вполне неплохой результат при нарушениях функций органов пищеварения. К нему вполне можно обращаться при болях и дискомфорте, но лишь после консультации с гастроэнтерологом.


Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *