Нервничать нельзя


Сколько запретов и табу появляется в жизни женщины в период беременности! Сколько переживаний и волнений таят все эти 9 месяцев! А нервничать будущей маме как раз и нельзя. Почему же состояние беспокойства так опасно при вынашивании ребенка? Чем может в будущем угрожать нервозность беременной? Прислушаемся к мнению экспертов.

Беременность всегда сопряжена с переживаниями и редко бывает так, что проходит она без сбоев, сюрпризов и волнений. В таком состоянии у женщины изменяется гормональный фон, и это является причиной частых перепадов настроения. Кстати, среди первых признаков беременности как раз и называют такие перепады и возникающее желание поплакать. Но следует помнить, что женщина в этот период несёт двойную ответственность, и ей состояние нервозности абсолютно противопоказано. Почему же будущим мамочкам категорически нельзя переживать и нервничать?

Наукой доказано, что состояние нервозности влияет на будущее поведение ребёнка. Так, чем больше во время вынашивания женщина беспокоится, тем хуже потом будет спать малыш. Нервозность на 23% увеличивает риск плохого сна ребёнка после рождения вплоть до года. А когда ребёнок не спит, то, конечно же, это сказывается и на состоянии мамы. Это беспокойство опять же «переходит» на неё, что может повлиять на отсутствие лактации. То есть у мамочки может просто исчезнуть молоко.

Но это отдалённые последствия нервозности, а есть и более ранние. Так, переживания и беспокойства женщины на ранних сроках беременности могут иногда привести и к выкидышу! Ученые доказали, что у нервных в период беременности женщин и дети рождаются слишком активные, беспокойные. У такого ребенка нервная система может быть не совсем в порядке.

В период вынашивания мамины «нервы» напрямую влияют на будущего ребёнка. Он живет в её лоне и чувствует изменение настроения, беспокойство. Поверьте, ему от этого и развиваться труднее! Как раз это и подтвердили учёные. Ведь плацента будущей мамы обладает свойствами не только впитывать питательные вещества и кислород. Она воспринимает и стресс, который испытывает мать. Это подтвердили недавние эксперименты учёных университета Пенсильвании. Результатом такой чувствительности плаценты является изменение концентрации протеина, влияющего на развитие мозга будущего ребёнка. По мнению специалистов, это может спровоцировать нарушения в работе нервной системы малыша в будущем, проявляющиеся в виде шизофрении и аутизма. А стресс в первом триместре беременности влияет на риск развития шизофрении у мальчиков. Эти эксперименты учёных показали, что стресс будущей мамы по разному влияет на девочек и мальчиков. Более подвержены рискам в перспективе как раз будущие сыновья.

Именно поэтому врачи-гинекологи всегда предупреждают женщин о том, чтобы избегать нервозности во время вынашивания  ребёнка. Подтверждают пагубность такого состояния и исследования ученых Великобритании. Они провели эксперимент, в котором принимали участие беременные женщины в возрасте 22-39 лет. Состояние беспокойства зафиксировало существенные гормональные изменения у будущих мам. Повышение уровня гормонов происходило и в организме нерожденных детей. Результатом экспериментов стали выводы о влиянии стресса на сердечно-сосудистую систему будущего ребенка, риск развития у него заболеваний сердца. Повышенное содержание гормона стресса (кортизола) в крови будущей мамы часто бывает причиной такой проблемы, как преждевременные роды.

Итак, каждым маме и папе нужен здоровый, спокойный ребёнок. А это в значительной степени зависит от стабильного настроения, спокойствия мамы во время беременности. Так ограничьте себя от этого, будущие матери! А папочки и родные должны сделать всё от них зависящее, чтобы женщина не испытывала никаких переживаний.

Специально для beremennost.net Елена Толочик

Во время беременности часто женщина более впечатлительная и эмоциональная, склонная к неординарным поступкам. Внимание становится не таким сконцентрированным, а будущая мама как будто постоянно находится в состоянии «полета». Все эти изменения нервной системы предусмотрены природой для нормального внутриутробного развития малыша. Для поддержания спокойствия и душевного равновесия в это время полезны различные успокаивающие методики, прогулки на свежем воздухе, ароматерапия и прочие способы отвлечения. Почему нельзя нервничать при беременности, как это может отразиться на состоянии здоровья будущего ребенка?

Как отражаются нервы на малыше

Спокойствие беременной — залог успешного вынашивания. Ведь не зря существует мнение, что все болезни – от нервного перенапряжения. В том числе стрессы и переживания сказываются на формировании будущего ребенка.

Практики НЛП (нейро-лингвистического программирования) во внутриутробном развитии ищут все проблемы человека в дальнейшем как личности. И, например, они считают, что желанные дети и те, появление которых было внезапным, имеют четкие отличия в процессах адаптации к окружающему миру и социуму. А от этого зависит мироощущение и счастье каждого человека.

Даже молодые и неопытные мамы могут заметить, как их малыш реагирует на стресс или переживания. Он то начинает бурно шевелиться и переворачиваться (кстати, можно так поспособствовать неправильному предлежанию плода впоследствии), то затихает, будто там никого и нет.

Во время внутриутробного периода связь у крохи с мамой максимальная, он реагирует даже на мелочи, не говоря уже о колебаниях настроения женщины.

Причин, почему нельзя нервничать на раннем сроке беременности, и как же нервное перенапряжение сказывается на развитии эмбриона, не так уж и мало.

Нарушения в формировании хориона

Одним из критериев удачной беременности является правильное и спокойное развитие хориона на раннем сроке. В его образовании участвуют структуры маточной стенки и плодного пузыря. В дальнейшем из хориона формируется полноценная плацента — детское место.

Во время стрессов и переживаний в организме женщины выделяется огромное количество биологически активных веществ. Одна из групп — вазопрессоры — отвечают за изменения сосудистой стенки. В момент сильных эмоциональных потрясений образуется огромное количество адреналина и норадреналина надпочечника человека. Все это способствует сокращению сосудистой стенки артерий, вен и капилляров. А их слаженная работа крайне важна для правильного формирования хориона. В результате спазма мелких сосудов эмбрион не может полноценно «проникнуть и закрепиться» в стенке матки. Все это может привести к замиранию беременности, задержке развития эмбриона или другой патологии.

Если женщине по каким-то обстоятельствам доводится нервничать во втором или третьем триместрах, это также может привести к спазму даже нормальных сосудов плаценты. А через них ребенок получает питательные вещества и кислород. При их дефиците наступает гипоксия, нарушается нормальное развитие клеток, тканей и органов малыша.

Изменения в формировании нервной системы у ребенка

Известно, что уже со второй-третьей недели эмбрион может запечатлеть в своей памяти негативное отношение со стороны мамы (например, если обсуждается вопрос о прерывании беременности) или ее сильные переживания. Конечно, в сознательной жизни потом никто эти моменты в обычном состоянии не сможет вспомнить. А вот под гипнозом или используя другие практики иногда выясняется, что в этом весь корень проблем у человека.

На поздних же сроках реакции крохи на стрессовое напряжение у мамы можно почувствовать — малыш в этот момент начинает активно пинаться, переворачиваться и т.п.

Последствия приема различных седативных препаратов

Часто в порыве слез, обиды или гнева женщина может по привычке выпить какие-то лекарства, прием которых во время беременности нежелателен. Особенно опасно, если подобное происходит систематически. Однозначного тератогенного эффекта они могут и не оказать, но, скорее всего, повлияют на развитие эмбриона в целом. А это может проявиться в предрасположенности ребенка в дальнейшем к заболеваниям, к нарушению адаптации и т.п.

Последствия для течения беременности

Но как не нервничать при беременности на раннем сроке или в любой другой период, если вокруг столько проблем или что-то стряслось в семье? Конечно, не каждая женщина может «сквозь пальцы» смотреть на ситуацию. Переживания, эмоциональные срывы и подобное могут спровоцировать различные осложнения беременности на любом сроке. Чаще всего приходится сталкиваться со следующим:

  • Адреналин и другие вещества, выделяющиеся при стрессе, влияют на сократительную способность миометрия — мышечного слоя матки. В итоге это может спровоцировать угрозу прерывания беременности или даже выкидыш в первом триместре, а после 20 недель стать причиной преждевременных родов.
  • Спазм (сужение) сосудов плаценты и пуповины могут привести к острой или даже хронической гипоксии плода — недостатку кислорода. В итоге малыш может замедлять свой рост: развивается задержка развития эмбриона, а в сочетании с другими неблагоприятными факторами это может стать причиной внутриутробной гибели крохи.
  • Постоянные психо-эмоциональные переживания мамы могут стать индукторами развития у ребенка в дальнейшем сахарного диабета, предрасположенности к артериальной гипертензии, избыточному весу, аллергическим заболеваниям и проблемам с дыхательной системой.
  • Многие исследователи связывают развитие аутизма и различных фобий именно с течением беременности и условий, в которых тогда находилась женщина.
  • Постоянные стрессы могут способствовать развитию гестоза в конце периода вынашивания с подъемом давления и нарушением работы почек. Это представляет угрозу как для мамы, так и для малыша.

Ввиду того, что все испытания и исследования на беременных женщинах и детях запрещены, достоверных данных и связи между стрессом и патологией малыша нет. Но вот результаты наблюдений за животными доказывают, что во время вынашивания лучше ограничиться от всякого рода переживаний.

Как успокоиться

Но порою неприятных ситуаций не избежать. В таких случаях следует знать, как можно легко и быстро успокоиться, снизив тем самым риски для малыша.

Простые советы, которые помогут справиться с любой ситуацией:

  • Важно, как человек относится к событиям. Ведь даже самая неприятная новость, воспринятая спокойно и на «холодную голову», не принесет негативных последствий.
  • Хорошо, если есть человек, которому беременная доверяет. Любая ситуация совершенно по-другому принимается, если обсудить ее с близким.
  • Прогулки на свежем воздухе в любую погоду — то, что поможет взглянуть на последние неприятные события по-другому и минимизировать негативное влияние.
  • Даже беременным полезны занятия дыхательной гимнастикой, йогой. Но перед тем, как пойти на них, следует проконсультироваться со своим лечащим гинекологом, который исключит все противопоказания.
  • Рациональное питание, достаточное количество овощей и фруктов, белка также помогут справиться со стрессовыми ситуациями.
  • Также можно найти себе хобби, например, вязание или вышивание. Если, конечно, оно подходит по темпераменту.
  • Полезно пить расслабляющие чаи: с мятой, ромашкой, чабрецом и другие.
  • Спиртовая настойка валерьяны, боярышника разрешены во время беременности и помогут успокоиться.

Рекомендуем прочитать статью об успокоительных при беременности. Из нее вы узнаете о применении народных средств женщинами в положении, а также возможности применения таких препаратов, как персен и новопассит.

Ожидание малыша- ответственный шаг. Женщине в таком положении следует избегать стрессовых ситуаций. Полезно всегда иметь под рукой парочку приемов, которые в экстренных случаях помогут сохранить здравый ум и спокойствие, ведь на кону — здоровье развивающегося малыша.

часто мы слышим , что нервничать нельзя , это плохо для ребенка.

Но что на самом деле происходит и чем это опасно ?

Когда мы нервничаем и переживаем ребенок все чувствует , наш адреналин в крови. Но и также снижается кровоток в сосудах , снижается поступление кислорода к плоду и возникает гипоксия — нехватка кислорода.

Кислород необходим для развития ребенка , чтобы все процессы питания и роста проходили правильно.

Когда снижается кислород — страдаю клеточки всего плода , но бОльше всего страдает мозг ребенка.

Чем это опасно ? В будущем возможны проблемы с нервной системой , развитием ребенка , речью и произношением , обучаемостью.

Все это кажется абстрактным , но вот пример.

В первую беременность у нас был снижен кровоток в сосудах плаценты , лечили это. Плод отставал по размерам на 2 недели.

Родилась дочка на 8/9 по Апгар , невролог претензий не имел.

Но мы позже начали разговаривать , сейчас есть некоторые проблемы со звуками .

Я думаю (и логопед меня поддеоживает) , что это итог снижения кровотока и как следствие концентрации кислорода.

А все почему ? Потому что в семье — мама -бабушка были проблемы и я ОЧЕНЬ нервничала и часто.

В эту беременность я толстокожий бегемот. Стараюсь вообще не нервничать , все мимо меня и меня не должно тревожить.

И пока по узи все хорошо. Надеюсь дальше так и будет !

Так что , девочки — не нервничаеи ! Самое важное выносить ребенка ! 😊

Как перестать нервничать и почему этого делать нельзя

Как перестать нервничать

Как перестать нервничать . В нашей жизни очень часто появляются ситуации, когда в один момент накапливается столько проблем, что нервы становятся просто на пределе, и нам хочется все рвать и метать; мы злимся, переносим весь свой негатив на окружающих. Да что уж тут говорить – даже при мелких пустяках мы способны проявлять излишнюю нервозность. Однако же, на самом деле, нервничать нельзя! Раздражение, нервозность – все это абсолютно не идет на пользу здоровью человека. Более того, если человек постоянно нервничает и переживает, это может привести к очень серьезным заболеваниям. Давайте же подробней рассмотрим вред здоровью от нервов.
Для начала нужно сказать, что постоянная нервозность отбирает у нас много сил
. Вы не замечали, что после излишней злобы, когда вы выплеснули весь негатив, вы начинаете ощущать расслабленность, полное безразличие, спокойствие? Именно кэтому моменту нервы и переживания, считай, полностью забрали всю вашу энергию. А ведь куда она ушла-то на самом деле? Впустую! Мы хорошенько взбесились, понервничали, а в результате никакой пользы от этого не получили. У вас появляется усталость, вы теряете работоспособность, скорость и реакцию при выполнении каких-либо дел. Вот почему нервничать нельзя. Более того, ваша раздраженность полностью переходит на окружающих, и они начинают также вырабатывать негативные эмоции.
Для того чтобы объяснить, как же происходит высасывание всех ваших сил в то время, как вы переживаете и нервничаете, мы хотели бы рассказать вам одну из точек зрения на этот вопрос, которую вы можете принять или не принять, но, по-нашему мнению, она наиболее широко объясняет данную ситуацию
. В эзотерической психологии есть представление, которого начинает придерживаться уже и традиционная наука, что весь наш мир представляет из себя информационное поле, которое состоит из эгрегоров – энерго-информационных структур. Эта информация, которая содержится в данных эгрегорах, однородна по своему содержанию и относитя к каким-то поределенным обектам окружающей действительности, предметам, и человек постоянно разумом подключается к тому или иному эгрегору. К примеру, приходит он на работу и тут же подключается к информационному полю своей работы. Если он дома с семьей, то подключатся к эгрегору семьи. Если человек читает он книгу перед сном, то в этот момент он может подключиться к «книжному» эгрегору, к эгрегору читателей данной книги, к эгрегору автора этого литературного произведения. Он черпает оттуда всю информацию относительно того предмета, с которым он имеет дело, берет оттуда все эмоции, в свою очередь человек вливает туда свои собственные мысли и переживания. И нужно акцентировать внимание на двух важных вещах :
1) Эгрегоры – это порождения людей
. Если группа из нескольких человек думает о чем то в одном направлении, то тут же создается эгреогор. Если люди собрались в трамвае и едут в одну сторону, можно сказать, в информационном поле в этот момент появился эгрегор данного трамвая.
2) Мозг – лишь приемник информации. Он не способен сам думать и создавать новую информацию. Он черпает ее из окружающего информационного поля. Мозг человека при этом берет информацию из эгрегоров, которые существовали в окружающем информационном пространстве до него и от тех, которые были порождены с его участием.
Однако люди не только используют эти эгрегоры, сами эгрегоры используют человека в своих корыстных целях
. И самая главная цель – это высасывание вашей энергии, эмоций, пока вы занимаетесь тем делом, который подконтролен данному эгрегору. Вы нервничаете по поводу того, что вас отругал начальник по работе в своем кабинете, и вся ваша энергия уходит к тому эгрегору. Но самое интересное, что даже если вы пытаетсь силой избавиться от влияния данного эгрегора, то опять же расходуете силу, а, значит, даете энергию эгрегору. Однако об этом и о том, как же правильно в любой момент избавиться от раздражения и нервов, мы поговорим в статье как перестать нервничать. Сейчас же самое главное, чтобы вы уяснили сам механизм потери сил и энергии во время переживаний, нервозности, волнения. Кстати, нужно сказать, почему другие люди вокруг под воздействием вашей раздражительности также становятся нервными – да это все потому, что вы подключаете других к вашему эгрегору, и он начинает «пить» энергию ваших окружающих. Вот как все, оказывается, просто.
Однако излишняя нервозность, как уже было сказано, прямой путь к заболеваниям
. Ведь не зря говорится, что все болезни от нервов. И это самое главное, почему нервничать много нельзя. Рассмотрим этот вопрос подробнее. Очевидно, что переживания оказывают негативное влияние на нервную систему. Мы не только чувствуем усталость, но и подавляются наша воля, внутренние силы. Кроме того люди, которые постоянно нервничают, начинают в конце концов испытывать проблемы с памятью, ведь за нашу память и реакцию на стрессовые ситуацию отвечает один и тот же участок мозга. От постоянной раздражительности истощается весь наш организм, и это негативно сказывается на физическом состоянии человека. Если вы постоянно излучаете негативные эмоции, то в результате в вашем организме увеличивается содержание белка C3, из-за чего может возникнуть хроническое воспаление иммунной системы. Постоянные переживания и нервы могут привести к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Да что уж тут говорить – от излишних нервов можно даже и инфаркт заработать! И нервы также косвенно оказывают влияние на образование такого опасного заболевания, как рак. Переживания, хронические  и острые  стрессы нарушая работу нервной  системы, приводят к нарушению и систем, которые  подчиняются и контролируются  нервной  системой, в  первую  очередь  эндокринной.Тем  самым  нарушая  баланс в организме  человека, приводя  к  бесконтрольному  росту «опасных  клеток » в «слабом  месте » организма. Как  вовремя распознат рак  см.здесь Ведь человек, который постоянно испытывает негативные эмоции, несет в себе «раковую» программу. Как никак, в большинстве своем люди радуются жизни, позитивные эмоции у людей обычно преобладают. И когда человек начинает постоянно нервничать, переживать, он выполняет функцию «раковой клетки» — человека, который несет лишь проблемы для окружающего пространства. Он жалуется, злится на мир, разбрасывает вокруг негатив. И что же остается делать окружающему миру? Избавиться от такой «раковой клетки». Ну или, мягко говоря, преподать ему урок, чтобы он забыл о своих «ужасных бедах» и понял, что существуют проблемы, которые действительно являются реальными, а все остальное – пустяки, по поводу которых мы постоянно излишне переживаем, отдаем энергию эгрегорам и выливаем тонны негатива в окружающий мир.
Теперь вы поняли, почему нервничать нельзя
. Постоянные переживания и нервы даже опасны для здоровья, ведь  не  зря  же  существует  выражение, что все  болезни  от нервов. И в другой статье мы рассмотрим, как же правильно избавляться от негативных эмоций, чтобы избежать их пагубного воздействия.

Человек постоянно испытывает какие-то эмоции. Без них он бы не смог даже ступить и шагу, настолько они играют важную роль в нашей жизни. Они могут быть разными: и негативными, и позитивными. Кто-то способен контролировать их, а кто-то постоянно нервничает и переживает, не пытаясь изменить подобное поведение. Но это совершенно неразумное отношение к себе и своему здоровью. Потому что привычка нервничать, даже когда есть, казалось бы, для этого повод, не помогает разобраться со сложной ситуацией, а лишь усугубляет и без того непростое положение. Кроме этого есть ещё масса причин, почему ради своего блага не стоит нервничать, чтобы не происходило.

Почему нельзя часто нервничать

Невозможно прожить жизнь без потрясений, неприятностей и радостных событий. Но если приятные мгновения стоят того, чтобы их испытывать, неприятные явно не заслуживают того, чтобы тратить на них не только свое время, но и нервы.

Но отучиться постоянно нервничать не так легко. Без серьезной мотивации тут не обойтись. Дело в том, что изменить модель поведения человека — сложная задача, ведь она вырабатывается годами. И в один миг взять и поменять её очень непросто. Никто не способен измениться, если не понимает, зачем это нужно, какую выгоду он от этого получит, от чего спасется и избавиться. Неважно как сильно его желание и убежденность, что получится, он не найдет в себе силы преодолеть все трудности, которые встанут у него на пути. Даже если за короткое время у него получится выработать несколько правильных привычек, как например, делать исключительно то, что ему нравится, как бы это не звучало странно и пугающе.

Поэтому, прежде чем менять привычный образ жизни, необходимо заранее понять, осознать и запомнить, от чего же вы спасаете себя, решив относиться к происходящему по-другому.

Излишне сильное реагирование на неприятности становится причиной массы проблем со здоровьем. В первую очередь, это наносит сокрушительный удар по нервной системе, что часто становится той самой причиной возникновения массы психосоматических проблем и приводит к возникновению разных заболеваний, начиная от аллергии, способной приобрести хроническую форму и перейти в экзему, и заканчивая вегето-сосудистой дистонией, которая почти не поддается лечению. Вообще существует мнение, что толчком для развития любой болезни является нервное напряжение. Так что, до чего доведет очередное нервное потрясение, предсказать невозможно. Но явно не к хорошему. И с годами ситуация усугубляется.

Правда, мнение о том, что стресс для организма всегда представляет угрозу, является довольно спорным. По мнению ученого Селье, изучившего природу стресса, негативное воздействие оказывает не сам стресс, а дистресс – стресс, который продолжается довольно длительное время. При этом совсем неважно, вызван он положительными эмоциями или негативными. Очень важно избегать именно длительного напряжения. Важно сделать всё, чтобы избавиться от него, как только он возник, с помощью занятий спортом, слушая музыку, просто отдыхая или, решив проблему, ставшую толчком к его появлению. Нужно срочно отвлечься, заняться любимым делом, создать себе атмосферу спокойствия, уюта и комфорта.

Испытывать радость или горе в течение непродолжительного периода времени не столь опасно, поэтому не надо пытаться быть человеком, который вообще не реагирует ни на что. Ломать себя и превращаться в бездушного робота само по себе способно вызвать массу проблем со здоровьем и психикой.

Любые переживания, на которые сразу же не возникает адекватный ответ, становятся причиной внутренних переживаний и напряжения. Когда возникает раздражающая ситуация, очень важно отреагировать на неё таким образом, чтобы она после себя не оставила никакого негатива. Неважно насколько она травмирующая, необходимо либо принять её как данность и скорректировать свое поведение, либо сделать всё, чтобы дать отпор, избавиться от того, что пугает, делает больно, расстраивает, обижает или раздражает.

Терпеть, смириться или сделать вид, что ничего не случилось, но в душе продолжать чувствовать обиду, вину, страх, желание отомстить – это первый шаг к неврозу и огромному списку заболеваний, которые возникают у невротиков. Болезни сердечно-сосудистой системы, давление, проблемы с пищеварительным трактом, боли в мышцах, — это лишь небольшой перечень того, что ждет тех, кто так и не понял, почему нельзя часто нервничать.

Беременным женщинам нельзя переживать, так как это негативно отражается на будущем ребенке. Это не только наносит вред его здоровью, мешает его полноценному развитию, но и способно передать ему излишнюю тревожность и сделать нервным и неспокойным ребенком.

Здоровым людям привычка переживать, а не решать возникшую проблему, со временем грозит обязательным посещением кардиолога, терапевта и невролога и это только несколько специалистов, которых придется посетить, чтобы вернуться к нормальному образу жизни с помощью лекарств, либо вообще остаться в живых. Даже если в данный момент вы не чувствуете никаких проблем со здоровьем и глубоко убеждены, что нельзя нервничать тем, кто уже страдает от гипертонии, перенес инфаркт или инсульт, задумайтесь, но раньше то они были здоровы, вряд ли это их хронические заболевания. Из-за чего-то же они их приобрели?

Почему вредно нервничать

Кроме опасности для здоровья, постоянное напряжение, чувство тревожности, длительные переживания, излишне эмоциональная реакция на происходящее создает дополнительные проблемы к тем, которые уже существуют.

Столкнувшись с неприятными событиями, оказавшись в тяжелой ситуации, обидевшись на кого-то за то, что он сделал или сказал, люди полностью погружаются в свои эмоции. И у них исчезает энергия и самоконтроль, необходимые для принятия правильных решений. Вместо того, чтобы сразу же отреагировать на случившееся, поступив, как велит душа, они пытаются найти оптимальный вариант решения проблемы, не учитывая, что их реакция уже подсказывает его. Но, не прислушиваясь к ней, они стараются поступить так, как им подсказывают их внутренние страхи.

Когда нагрубил начальник, мало, кто говорит ему, что им неприятно подобное отношение. Наоборот, чтобы убедить себя промолчать и не отреагировать так, как хочется, все начинают вспоминать о том, что лишатся работы, дохода, а у них семья, кредиты, коммунальные платежи, мечты и т.д.

Но они не понимают, что хотя это может и так, и действительно лучше промолчать, а не дать цивилизованный отпор, гнев так и остается внутри. Ведь от него можно избавиться, лишь приняв как факт, что их финансовая безопасность возможна только вместе с этим начальником. И больше не пускать в душу его оскорбительное поведение, поняв, что он глубоко несчастный человек и его слова нужно просто игнорировать.

Подобное же поведение, когда люди не хотят бороться с теми, кто, по их мнению, их обижает, не принимая как данность, что благодаря неприятным эмоциям они имеют тот финансовый статус, который им дает столь неприятная работа или замужество, приводит к возникновению неврозов, а в запущенных случаях и к депрессии, из которой очень трудно выбраться.

Когда человек игнорирует имеющийся у него небольшой арсенал решения возникающих проблем, а пытается усидеть на двух стульях сразу, он обрекает себя на жалкое существование. Природа дала нам исключительно два пути выхода. Первый — принять ситуацию. Не смириться с ней, потерпеть, ожидая, когда она закончится. А именно принять, как восход и заход солнца, как то, что то есть и изменить его невозможно. И второй – бороться и победить врага, исключить из жизни то, что вызывает негативные эмоции, чтобы больше с этим не сталкиваться или знать заранее, как реагировать, чтобы свести последствия к минимуму.

Хочешь, не хочешь, а выбор этот сделать придется, чтобы больше не нервничать, не испытывать злость, обиду, страх, раздражение, чувство тревоги, нервное напряжение, неуверенность в себе или в своих силах. Иначе не за горами эмоциональное и профессиональное выгорание, хроническая усталость, астения, неврозы и, как следствие, депрессия, которая требует медикаментозного лечения под наблюдением врача-психиатора и вполне вероятно, в стационаре.

Эмоции, несомненно, никуда не исчезнут, они неотъемлемая часть человека, индикатор его отношения к тому, что происходит с ним и вокруг него. Но когда человек привык все время испытывать негативные чувства, заставляющие его нервничать, он рискует заработать себе целый букет заболеваний. Ведь как бы это не звучало привычно, но афоризм, что «Все болезни от нервов» очень точно описывает причину возникновения самых грозных заболеваний. И осознание этого должно стать той мотивацией, которая позволит стать более уравновешенным и спокойным, научиться избегать раздражителей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *