Обрести счастье


Как сказал кто-то из великих, жизнь похожа на зебру, темная полоса сменяется светлой и, к сожалению, наоборот. Никто не может прожить без потрясений и трудностей. Исполнение желаний и достижение целей сопряжены с преодолением препятствий. Без этого никто не ценит то, что досталось легко. Поэтому и жизнь наполнена действительно самыми разными событиями и эмоциями: от грусти до радости. При всем желании не получится исключить из неё испытания. Но кто сказал, что человек не способен найти свое счастье, несмотря на то, что случается.

Как обрести счастье

Счастье – это не цель. Его нельзя купить, добиться или заслужить. Оно находится внутри и скорее похоже на состояние, чем на что-то конкретное, то, что можно описать определенными словами. Именно поэтому то, что приносит радость одному, совершенно никак не влияет на другого.

Невозможно обрести его, если все время следить за другими и пытаться получить то, чем обладают они. Зависть лишает любых шансов на хорошую жизнь. Она уничтожает внутреннюю гармонию, блокирует имеющуюся энергию, которую надо направлять на получение желаемого, и истощает силы, заставляя постоянно следить за другими.

Хотите найти свой путь, перестаньте воспринимать успехи других, как признак своих неудач. Никто не способен узнать, как на самом деле живет человек, что у него в душе и действительно ли он счастлив или всё это видимость для окружающих. Вам кажется, что он или она лучше, потому что имеют то, о чем мечтаете вы, а в действительности их жизнь может быть пуста. И даже если они рады тому, что есть, все равно человек так устроен, что ему хочется больше и больше.

Поэтому счастье столь эфемерно. Его нельзя поймать и посадить в клетку. Оно возникло и тут же исчезло. Но ощущать себя счастливым легко, не обладая ни материальными благами, ни налаженной личной жизнью. Всё зависит от готовности людей признать, что их желание постоянно куда-то бежать, к чему-то стремиться, угождать окружающим по самым разным причинам, достижения и проблемы реальные или надуманные, не имеют ничего общего с желанием найти его.

Всё это всего лишь способ жить, понимать, что вы можете, что по силам, а что нет, приобретение опыта и желание самореализоваться. И неважно, тяжело вам идти или все складывается удачно, счастье можно ощутить всегда, чтобы не делал и чем бы ни занимался. Главное, уметь вызывать его из души, оттуда, где оно ждет, когда его позовут, из глубин памяти и мечтаний о будущем. У любого есть мгновения, когда он ощущал его благотворное влияние на себе. И это ни с чем не перепутать. Каким бы мимолетным оно не было, вы знаете, какое оно лично для вас.

Вспомнили о том, как получили то, к чему стремились много-много лет, и вот это состояние блаженства. Представили, что исполнилось заветное желание, и оно снова наполнило душу радостью и любовью ко всему миру. Запомните это чувство и вызывайте из памяти, как только почувствуете, что тяжело или всё теряет смысл. Пусть работает «эффект улыбки». Улыбнувшись, через силу, через мгновение вы почувствуете, как настроение меняется в лучшую сторону. Ощутите себя счастливым, здесь и сейчас, и жизнь заиграет другими красками. Вы сами увидите себя с другой стороны. И кто знает, не придет ли вам в голову блестящая идея, которая заставит улыбаться ещё очень и очень долго.

А вот найти то, что будет дарить радость постоянно, — задача не из легких. Потому что обрести состояние счастье надолго непросто. Так уж устроена человеческая психика, которая не выдержит слишком долго сильных эмоций: и плохих, и хороших. Но нет ничего невозможного, ведь состояние души, когда вы не испытываете дискомфорта и знаете, что делаете то, что нравится, наоборот наполняет энергией и оказывает благотворное влияние на всю жизнь. И это тоже счастье.

Просто необходимо осознать, что именно состояние души определяет то, насколько человек правильно живет, а не чьи-то слова или указания. Нельзя стать счастливой, когда душа болит, когда душу раздирают противоречия. Лишь осознав сокровенные желания, приняв решение больше о них не забывать, вы найдете тот путь, который даст возможность быть в гармонии с самой собой. А что ещё нужно для полноценной жизни.

Разбираем, как найти свое счастье

Тот, кто не нашел себя, оказался в ловушке, из которой выбраться не просто нужно, а жизненно необходимо. Не понимая внутренних потребностей, спрятав их, чтобы не расстроить родителей, друзей, не вызвать зависти или насмешек, они отказались сами от себя. И не смогут прожить полноценную жизнь, потому что не живут, а следуют инструкциям других, как это надо сделать. Хотя это их взгляд на мир, их знания и понимание окружающего мира, который они так и не поняли, раз украли у других право жить своим умом.

Сначала родители постоянно мешают сделать выбор, вольно или невольно навязывая свой, затем мужья начинают вспоминать, что им должны, неоплаченные счета и начальство заставляют терпеть ненавистную работу, дети требуют постоянной заботы, а подростки своим поведением напоминают, что и им необходимо уделять время, а потом появляются внуки. И всё — время реализовать свой потенциал исчезает.

Конечно, никто не говорит, что нет никаких шансов все изменить и исправить или надо выбрать одиночество. Наоборот, выход из любой ситуации зависит от самого человека. Или он смирится и проживет так, что потом окажется у разбитого корыта, или найдет силы и смелость, чтобы наконец-то заявить о своем праве — выбрать свой путь, несмотря на имеющиеся обязанности, многие из которых стоит разделить с теми, кто его любит.

Всегда есть возможность выделить для себя немного времени, чтобы разобраться в том, что происходит, найти то, что раздражает и пути устранения возникших проблем, а также то, чем бы хотелось заняться сегодня или в будущем и найти для этого время. Надо только этого захотеть, по-настоящему. А не находить отговорки и обязанности, которые не дают ощутить радость от самореализации и выбранного пути, того, как вы сумели правильно расставить приоритеты, найти «золотую» середину, чтобы заниматься не только семьей, но и собой. Неужели вы думаете, счастливая мама и жена – это плохо.

Как раз наоборот, именно она подает пример своим детям, как нужно отстаивать свое право жить так, чтобы все время чувствовать себя довольным, а не как будто отбываешь наказание. А если супруг против, объясните ему, что его желание взять на себя часть ваших обязанностей, чтобы вы могли заниматься любимым делом, несет в себе массу преимуществ для него, в конце концов, любит он вас или нет, мужчина он или слабак.

Если же вас саму устраивает тот образ жизни, который вы ведете, но по каким-то причинам чувствуете, словно это не то, что одобряют окружающие и быть просто работницей и домохозяйкой или только домохозяйкой – недостаточно, задумайтесь: почему вы должны подстраиваться под предпочтения других. У вас что нет своих мыслей по этому поводу.

Вы должны прислушиваться к своей душе. Она спокойна, вы получаете истинное удовольствие, занимаясь чем-то определенным, значит, вы уже нашли себя. И нет никаких причин, которые должны были бы заставить вас свернуть с этого пути. Найти свое счастье можно, исключительно прислушиваясь к своей душе, мыслям и желаниям, которые находятся внутри вас и рождаются в вашей прекрасной головке. И когда, принимая любое решение, вы ощущаете себя абсолютно спокойно и рады этому, вы — на правильном пути. Это и есть счастье, а не вечный подъем наверх, когда нет времени остановиться и ощутить удовольствие от достигнутого. Ведь приносить радость должна не только цель, но и процесс её достижения.

И обязательно занимайтесь благотворительностью. Ученые сошлись во мнение, что не обладание большими деньгами приносит радость, а возможность их отдать тому, кто в них нуждается. Так и с добротой. Проявляя милосердие и сострадание, вы невольно начинаете расти в собственных глазах. А разве не счастье, когда вы сами себя цените, любите и уважаете.

Да и наблюдение за бездомными животными, которые благодаря вашей помощи, обрели дом, позволит вам воочию увидеть, что значит быть счастливым.

О счастье мечтают все. Без него невозможно прожить полноценную жизнь. Но только определить, что же это такое, так никто и не смог. Ведь для каждого оно означает что-то свое. Правда, об этом многие почему-то забывают. Когда люди пытаются получить то, что сделало счастливым другого, они обречены на разочарование. Поэтому, прежде чем достичь желаемого, стоит сначала понять, а что такое счастье лично для вас.

Как сказал кто-то из великих, жизнь похожа на зебру, темная полоса сменяется светлой и, к сожалению, наоборот. Никто не может прожить без потрясений и трудностей. Исполнение желаний и достижение целей сопряжены с преодолением препятствий. Без этого никто не ценит то, что досталось легко. Поэтому и жизнь наполнена действительно самыми разными событиями и эмоциями: от грусти до радости. При всем желании не получится исключить из неё испытания. Но кто сказал, что человек не способен найти свое счастье, несмотря на то, что случается.

Фото: как найти свое счастье

Как обрести счастье

Счастье – это не цель. Его нельзя купить, добиться или заслужить. Оно находится внутри и скорее похоже на состояние, чем на что-то конкретное, то, что можно описать определенными словами. Именно поэтому то, что приносит радость одному, совершенно никак не влияет на другого.

Невозможно обрести его, если все время следить за другими и пытаться получить то, чем обладают они. Зависть лишает любых шансов на хорошую жизнь. Она уничтожает внутреннюю гармонию, блокирует имеющуюся энергию, которую надо направлять на получение желаемого, и истощает силы, заставляя постоянно следить за другими.

Хотите найти свой путь, перестаньте воспринимать успехи других, как признак своих неудач. Никто не способен узнать, как на самом деле живет человек, что у него в душе и действительно ли он счастлив или всё это видимость для окружающих. Вам кажется, что он или она лучше, потому что имеют то, о чем мечтаете вы, а в действительности их жизнь может быть пуста. И даже если они рады тому, что есть, все равно человек так устроен, что ему хочется больше и больше.

Поэтому счастье столь эфемерно. Его нельзя поймать и посадить в клетку. Оно возникло и тут же исчезло. Но ощущать себя счастливым легко, не обладая ни материальными благами, ни налаженной личной жизнью. Всё зависит от готовности людей признать, что их желание постоянно куда-то бежать, к чему-то стремиться, угождать окружающим по самым разным причинам, достижения и проблемы реальные или надуманные, не имеют ничего общего с желанием найти его.

Всё это всего лишь способ жить, понимать, что вы можете, что по силам, а что нет, приобретение опыта и желание самореализоваться. И неважно, тяжело вам идти или все складывается удачно, счастье можно ощутить всегда, чтобы не делал и чем бы ни занимался. Главное, уметь вызывать его из души, оттуда, где оно ждет, когда его позовут, из глубин памяти и мечтаний о будущем. У любого есть мгновения, когда он ощущал его благотворное влияние на себе. И это ни с чем не перепутать. Каким бы мимолетным оно не было, вы знаете, какое оно лично для вас.

Вспомнили о том, как получили то, к чему стремились много-много лет, и вот это состояние блаженства. Представили, что исполнилось заветное желание, и оно снова наполнило душу радостью и любовью ко всему миру. Запомните это чувство и вызывайте из памяти, как только почувствуете, что тяжело или всё теряет смысл. Пусть работает «эффект улыбки». Улыбнувшись, через силу, через мгновение вы почувствуете, как настроение меняется в лучшую сторону. Ощутите себя счастливым, здесь и сейчас, и жизнь заиграет другими красками. Вы сами увидите себя с другой стороны. И кто знает, не придет ли вам в голову блестящая идея, которая заставит улыбаться ещё очень и очень долго.

А вот найти то, что будет дарить радость постоянно, — задача не из легких. Потому что обрести состояние счастье надолго непросто. Так уж устроена человеческая психика, которая не выдержит слишком долго сильных эмоций: и плохих, и хороших. Но нет ничего невозможного, ведь состояние души, когда вы не испытываете дискомфорта и знаете, что делаете то, что нравится, наоборот наполняет энергией и оказывает благотворное влияние на всю жизнь. И это тоже счастье.

Просто необходимо осознать, что именно состояние души определяет то, насколько человек правильно живет, а не чьи-то слова или указания. Нельзя стать счастливой, когда душа болит, когда душу раздирают противоречия. Лишь осознав сокровенные желания, приняв решение больше о них не забывать, вы найдете тот путь, который даст возможность быть в гармонии с самой собой. А что ещё нужно для полноценной жизни.

Фото: как найти свое счастье

Разбираем, как найти свое счастье

Тот, кто не нашел себя, оказался в ловушке, из которой выбраться не просто нужно, а жизненно необходимо. Не понимая внутренних потребностей, спрятав их, чтобы не расстроить родителей, друзей, не вызвать зависти или насмешек, они отказались сами от себя. И не смогут прожить полноценную жизнь, потому что не живут, а следуют инструкциям других, как это надо сделать. Хотя это их взгляд на мир, их знания и понимание окружающего мира, который они так и не поняли, раз украли у других право жить своим умом.

Сначала родители постоянно мешают сделать выбор, вольно или невольно навязывая свой, затем мужья начинают вспоминать, что им должны, неоплаченные счета и начальство заставляют терпеть ненавистную работу, дети требуют постоянной заботы, а подростки своим поведением напоминают, что и им необходимо уделять время, а потом появляются внуки. И всё — время реализовать свой потенциал исчезает.

Конечно, никто не говорит, что нет никаких шансов все изменить и исправить или надо выбрать одиночество. Наоборот, выход из любой ситуации зависит от самого человека. Или он смирится и проживет так, что потом окажется у разбитого корыта, или найдет силы и смелость, чтобы наконец-то заявить о своем праве — выбрать свой путь, несмотря на имеющиеся обязанности, многие из которых стоит разделить с теми, кто его любит.

Всегда есть возможность выделить для себя немного времени, чтобы разобраться в том, что происходит, найти то, что раздражает и пути устранения возникших проблем, а также то, чем бы хотелось заняться сегодня или в будущем и найти для этого время. Надо только этого захотеть, по-настоящему. А не находить отговорки и обязанности, которые не дают ощутить радость от самореализации и выбранного пути, того, как вы сумели правильно расставить приоритеты, найти «золотую» середину, чтобы заниматься не только семьей, но и собой. Неужели вы думаете, счастливая мама и жена – это плохо.

Как раз наоборот, именно она подает пример своим детям, как нужно отстаивать свое право жить так, чтобы все время чувствовать себя довольным, а не как будто отбываешь наказание. А если супруг против, объясните ему, что его желание взять на себя часть ваших обязанностей, чтобы вы могли заниматься любимым делом, несет в себе массу преимуществ для него, в конце концов, любит он вас или нет, мужчина он или слабак.

Если же вас саму устраивает тот образ жизни, который вы ведете, но по каким-то причинам чувствуете, словно это не то, что одобряют окружающие и быть просто работницей и домохозяйкой или только домохозяйкой – недостаточно, задумайтесь: почему вы должны подстраиваться под предпочтения других. У вас что нет своих мыслей по этому поводу.

Вы должны прислушиваться к своей душе. Она спокойна, вы получаете истинное удовольствие, занимаясь чем-то определенным, значит, вы уже нашли себя. И нет никаких причин, которые должны были бы заставить вас свернуть с этого пути. Найти свое счастье можно, исключительно прислушиваясь к своей душе, мыслям и желаниям, которые находятся внутри вас и рождаются в вашей прекрасной головке. И когда, принимая любое решение, вы ощущаете себя абсолютно спокойно и рады этому, вы — на правильном пути. Это и есть счастье, а не вечный подъем наверх, когда нет времени остановиться и ощутить удовольствие от достигнутого. Ведь приносить радость должна не только цель, но и процесс её достижения.

Фото: как найти свое счастье

И обязательно занимайтесь благотворительностью. Ученые сошлись во мнение, что не обладание большими деньгами приносит радость, а возможность их отдать тому, кто в них нуждается. Так и с добротой. Проявляя милосердие и сострадание, вы невольно начинаете расти в собственных глазах. А разве не счастье, когда вы сами себя цените, любите и уважаете.

Да и наблюдение за бездомными животными, которые благодаря вашей помощи, обрели дом, позволит вам воочию увидеть, что значит быть счастливым.

О счастье мечтают все. Без него невозможно прожить полноценную жизнь. Но только определить, что же это такое, так никто и не смог. Ведь для каждого оно означает что-то свое. Правда, об этом многие почему-то забывают. Когда люди пытаются получить то, что сделало счастливым другого, они обречены на разочарование. Поэтому, прежде чем достичь желаемого, стоит сначала понять, а что такое счастье лично для вас.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как найти свое счастье

Вернуться в начало раздела Любовь и секс

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Что может сделать человека счастливым? Наверняка немногие способны ответить на этот вопрос. Однако существует семь правил, благодаря которым вы сможете обрести счастье.

Человечество до сих пор не может найти ответ на вопрос, что такое счастье и в чем оно заключается. Кто-то уже научился довольствоваться малым и радуется каждому моменту, некоторым для счастья не хватает чего-то особенного и захватывающего. Можно сказать, что только сам человек способен понять, что делает его счастливым.

В поисках счастья находится каждый из нас, ведь именно оно придает нашей жизни особый смысл. Путь к нему нелегок, но, обретя его, вы поймете, что все ваши старания были не зря. Команда сайта dailyhoro.ru предлагает вашему вниманию семь правил, с помощью которых вы сможете обрести счастье.

Как обрести счастье

Наслаждайтесь жизнью. Это правило кажется очень простым, но некоторые не соблюдают даже его. Проблемы на работе, неприятности в жизни — это далеко не единственные причины, которые заставляют нас переживать.

Однако если вы оглянетесь вокруг, то увидите мир, наполненный прекрасными и важными вещами. Даже улыбка близкого человека или неожиданная встреча со старым другом может быть поводом для счастья. Грусть и уныние — это всего лишь временные явления, которым не стоит уделять особое внимание.

Научившись получать удовольствие от каждой прожитой минуты, каждый человек сможет стать счастливым.

Делайте только то, что вам нравится. Это правило такое же простое, как и предыдущее, но у многих и оно взывает сложности. Мы часто занимаемся тем, что нам не нравится, и это касается не только работы, но и других повседневных дел.

Если ваша профессиональная деятельность не позволяет вам реализовать себя и вы чувствуете, что жизнь проходит бессмысленно, немедленно смените работу. Не бойтесь перемен и возможных трудностей. Потратить большую часть жизни на дело, которое не приносит вам удовольствия, — не просто глупо, но и бессмысленно.

Стремитесь к переменам. Иногда люди ошибочно думают, что постоянство — это лучший способ избежать трудностей. Проблема в том, что многие из нас уже привыкли к скучной и однообразной жизни, и любые перемены взывают у нас страх за будущее.

Предположим, вы долгое время живете на одном и том же месте, ходите на работу, затем возвращаетесь домой и занимаетесь бытовыми делами, и так каждый день. Со временем жизнь начинает угнетать вас, вы превращаетесь в робота, который ежедневно повторяет одни и те же действия. Разве можно в таком положении почувствовать себя счастливым? Научитесь управлять своей жизнью и меняйте в ней то, что вам не нравится.

Порой даже незначительные изменения могут придать красок привычным серым будням.

Пересмотрите свой круг общения. Безусловно, мы любим и уважаем своих друзей и всегда готовы прийти к ним на помощь, но все ли заслуживают нашей дружбы? Чтобы стать счастливым, нужно абстрагироваться от общения с некоторыми людьми.

Для начала нужно понять, что такое дружба. Хорошая дружба позволяет человеку расти и развиваться, это взаимовыгодный обмен эмоциями, мнениями, опытом. Если же некоторые люди из вашего окружения слишком часто взывают у вас негатив и неприятные эмоции, нужны ли вам такие друзья?

Старайтесь общаться с позитивными людьми, после общения с которыми будут оставаться только приятные воспоминания.

Мечтайте. Постоянно жить в иллюзиях плохо, но иногда помечтать даже полезно. Когда мечты исполняются, мы чувствуем себя счастливыми, а значит, они являются важнейшим элементом счастья.

Кроме того, мечтая, мы представляем, какую бы жизнь мы хотели прожить. Мы видим себя в тех местах, где хотели бы побывать, с теми людьми, с которыми хотим быть рядом, и в этот момент нам больше ничего не нужно. В таком состоянии мы можем отвлечься от проблем, и повседневная рутина уже не беспокоит нас. К сожалению, даже у наших желаний есть свои минусы.

Во-первых, они не всегда сбываются именно так, как мы того хотим. Как только мы смогли ощутить себя на вершине счастья, нас резко выбрасывает обратно в суровую реальность, и в такие моменты мы начинаем ощущать себя не только несчастными, но и беспомощными. Во-вторых, некоторые мечты настолько фантастические, что шанс воплотить их в жизнь равен нулю.

Какой же из этого вывод? Чтобы вы смогли обрести счастье, ваши желания должны быть исполнимыми и доступными.

Не бойтесь влюбляться. Любовь — неотъемлемая часть счастья. Влюбленный человек находится в состоянии эйфории, проблемы становятся менее заметными, а мир, несмотря на все его недостатки, становится ярче. Однако чувства не всегда бывают взаимными, и в этом случае мы не только не можем почувствовать себя счастливыми — жизнь теряет всякий смысл, и все, что радовало нас раньше, становится скучным и неинтересным.

На самом деле в безответной любви нет ничего страшного. Не стоит после этого презирать чувства, обрекая себя на одиночество. Несмотря на ошибочный выбор и неудачный роман, любовь остается прекрасным и бессмертным чувством.

Встретив человека, предназначенного вам судьбой, вы смело сможете заявить о своем счастье.

Творите добро. Конечно, добрые дела нужно совершать без надежды на похвалу и одобрение, но, согласитесь, даже незначительная помощью нуждающемуся заставляет нас ощутить настоящее счастье. Добро нужно творить искреннее и незаметно. Афишируя каждое совершенное дело, вы привлекаете к себе лишнее внимание.

Возможно, признание окружающих обрадует вас и придаст уверенности, но в этом ли смысл добра? Будете ли вы ждать вознаграждение за свой поступок или ощутите счастье только от того, что совершили доброе дело? Творите добро, не ожидая за него поощрения, и тогда вы обязательно обретете счастье.

Изменить свою жизнь можно и за короткое время, главное, чтобы у вас было желание и стремление сделать это. Соблюдайте семь простых правил, с помощью которых вы сможете обрести счастье уже на этой неделе. Пусть все желания исполняются, и не забывайте нажимать на кнопки и

Как часто нам не хватает радости, душевной гармонии, внутреннего спокойствия… Узнайте, как обрести счастье и радость жизни всего за несколько минут в день!

В каждом человеке заложен огромный дар, чувство, которое способно дать счастье, радость, гармонию абсолютно всем.

Но люди привыкли верить только в то, что можно увидеть или потрогать.

Человек просто забыл свою истинную природу, что он сотворён из любви, что он и есть любовь… Как много негатива мы притягиваем в свою жизнь из-за неправильного отношения к самому себе.

Люди, неосознанно и намеренно ищут любовь повсюду, но не понимают того, что она живет внутри нас.

Когда нам грустно, одиноко, когда мы злимся, ненавидим или обижаемся¹, возникает душевная боль. Она показывает, что мы идём по неправильному пути.

Как обрести счастье, радость и душевный покой?

Очень просто. Для этого вам не нужно будет медитировать² длительное время.

Достаточно просто просто лечь или сесть в удобное положение, расслабится и почувствовать, как огромная сила любви наполняет всё ваше тело и изливается наружу.

Чем больше любви вы отправите во внешнее пространство, тем больше любви вернется к вам обратно. Это незыблемый закон Вселенной.

Внимание!

Заниматься такой практикой следует только по желанию, не стоит насильно заставлять себя.

Самое главное – чувствовать любовь как живую и самую сильную энергию во Вселенной.

Что даст вам регулярная практика?

Занимаясь ежедневно хотя бы пару минут, вы заметите, как энергия любви начнёт изменять вашу жизнь.

Она принесёт вам изобилие, радость, счастье, внутреннюю гармонию, душевный покой, улучшится ваше самочувствие, наладятся отношения с окружающими, вы станете более привлекательны для других.

И самое главное у вас изменится отношение к самому себе.

Попробуйте, и вы очень скоро увидите, что жизнь становится лучше! Там, где живёт любовь, нет места печалям, она заполняет всё.

Поверьте, кто хоть раз почувствует в себе эту огромную силу, никогда не забудет эти ощущения. Вам захочется каждый день вызывать в себе энергию любви, наполняться ею. Вы начнёте меняться изнутри, и, соответственно, начнет меняться ваша жизнь, и вам не нужно будет прикладывать для этого никаких усилий!

Ирина Поселова

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнайте: “Как избавиться от чувства обиды?”

² Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (Википедия).

Счастья хотят все без исключения. Слово, обозначающее это чувство одно, а понятий у него ровно столько, сколько людей на земле. Поэтому  и не существует одного единственного универсального способа его обретения. Каждый понимает счастье по-своему и идет к нему своим личным путем.

Но есть несколько советов, которые подскажут или помогут вам выбрать правильное направление для поиска и приложения усилий.

1. Не равняйтесь с другими

Не смотрите на других, не сравнивайте свою жизнь, не примеряйте на себя чужой образ. Каждому – свое. Любовь, дети, работа, карьера, что делает счастливыми вас? Ответьте для себя на этот вопрос.

2. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу

Да, голос чувств слишком тих. Психологи даже полагают, что мы не слышим его из-за голоса рассудка. Порой мы игнорируем интуицию, которая не менее важна для правильного выбора и принятия решений, чем взвешенный подход с трезвой головой.

Действуя рационально, но не прислушиваясь к интуиции, есть риск оказаться в браке не с тем человеком и работать на престижной работе, но заниматься при этом не своим делом.

Если внешне все выглядит правильно и грамотно, но внутри что-то шепчет «нет», прислушайтесь, не отмахивайтесь от своего внутреннего голоса.

3. Все только в ваших руках

Счастье каждого – это его личное дело. Никто, даже самый любимый и любящий человек не сделает за нас внутреннюю работу. Перекладывание такой ответственности на другого человека – перспектива заманчивая (для некоторых), но крайне опасная. Вдруг что-то пойдет не так? Кто тогда будет виноват?

4. Счастье не в отсутствии проблем

Счастье в отношении к этим проблемам. Один пасует, а другой старается, справляется и получает заслуженный кусочек пирога под названием «счастье».

Знайте: неприятности и горести есть и будут, но это не повод опустить руки! Выбор – за каждым из нас!

5. Поступательное движение

Не форсируйте события. Да, хочется все сразу и побольше. И тут встает вопрос: а мы не лопнем, как мужик из мультика «Падал прошлогодний снег»? Ему все время было «маловато» и в итоге стало скучно: «Ох, скукота. Вчера царь, сегодня царь…»

Не форсируйте события, двигайтесь к цели осознанно.

6. Наши неудачи – наш опыт

Неудача – это повод переосмыслить и сделать выводы. Пессимист, в случае провала, опускает руки, думая, что такова его судьба и не повторяет попытку. Оптимист делает выводы, работу над ошибками и двигается дальше, учтя все промахи.

На неудачу нужно смотреть не как на конец, а как на новый этап.

7. Счастье в мелочах

Спеша, преодолевая, добиваясь, мы забываем о мелочах. Нам не хватает времени оглянуться вокруг и заметить, что нас окружают счастливые моменты: первое слово, сказанное ребенком, хорошая погода, юмор мужа, хорошее настроение начальника. А ведь все это, как пазлы, складывается в нашу жизнь. Эти моменты нужно замечать, чтобы потом было что вспомнить.

8. Долг или желание

Жизнь взрослого человека состоит в первую очередь из обязательств перед близкими, коллегами, самим собой. Мы сами ставим себе планку, которой потом всю жизнь пытаемся соответствовать. А что если она высока, и мы просто чуть-чуть не дотягиваемся? Наступает неудовлетворение и вечное недовольство собой: не смогла, не сделала, не успела. В общем, все время не хватает самой малости до идеала. А ведь неглупые люди сказали, что лучшее — враг хорошего. Так же считают и психологи.

Попробуйте заменить слово «должна» на «хочу», тогда обязанности и необходимость превратятся в то, что вам действительно хочется и нужно.

9. Забота о других

Заботливые люди реже страдают депрессией. Это научный факт. Они видят свою жизнь состоявшейся и благополучной. От этого выигрывают не только они сами, но и общество в целом. Оно становится лучше.

10. Цените дружеские отношения

Бесспорно, семья значит очень много для состояния и ощущения счастья. Но друзья отнюдь не менее значимы. При серьезной загрузке делами, встречи с ними часто приносятся в жертву. Но если присмотреться, именно они дают нам отдушину, помогают сопротивляться стрессу, поддерживать психическое здоровье. Иногда стоит пожертвовать домашним уютным, но однообразным вечером ради встречи с близкой подругой.            

11. Ощущать себя частью целого

Поток – термин психологов. Они полагают, что состояние потока, другими словами полной поглощенности тем, что вы делаете, и что вам хочется продолжать делать – это и есть симптом счастья. Это очень сильное чувство, точнее коктейль из переживаний, удовольствия, концентрации и вдохновения, который держит нас на плаву.

12. Личное время

Нам нужны близкие, любимые, друзья и даже коллеги. Они являются составной частью нашего счастья. Но у каждого должно быть личное пространство. Нужно делать что-то только для себя. Это может быть шопинг, поход в салон или спортзал, профессиональный тренинг. Все это тоже является составляющими нашего счастья. Иначе, мы «задохнемся».

13. Уют и порядок в доме

Наш дом – место, где мы проводим достаточно много времени. Там обязательно должно быть уютно, туда должно тянуть и хотеть вернуться, там мы должны ощущать защищенность.

14. Игры и фантазии

Вспомните себя, когда вы были ребенком. Вы испытывали удовольствие от самого процесса игры, ненадолго переносились в мир собственных фантазий. Почему бы не повторить тот детский успех, чтобы отвлечься от своих взрослых дел и не почувствовать себя вновь счастливым ребенком?

Автор: Mandarinka

Фото на превью getbg.net