Почему болит горло при глотании без температуры?


Появление болевых ощущений в горле не всегда является признаком простудной инфекции. Этот симптом характерен для большой группы заболеваний. Прежде чем начинать лечение горла следует разобраться в природе возникновения болевых ощущений.

Виды болевых ощущений, возникающих в горле

Боль в горле при глотании без температуры может проявляться разнообразными типами болевых реакций.

Ощущением комка в горле характеризуется фарингит. Это воспалительный процесс, вызванный присутствием в организме бактерий либо вирусов. Помимо дискомфорта в гортани, заболевание протекает с повышением температуры тела, кашлем, болями в мышцах либо суставах. Если проигнорировать перечисленные симптомы, болезнь может перерасти в ангину либо бронхит.

Боль ощущается только с одной стороны. Таким способом проявляется инфекция, локализованная в отдельной области горла. Левосторонне либо правостороннее ощущение боли является симптомом отита, воспалением лимфоузлов, скарлатины, кори, дифтерии.

Боли в горле при глотании, проявляющиеся в зоне кадыка, появляется после механических травм и является сигналом повреждения хрящей гортани. Травматизация сопровождается выделением крови либо нетипичным хрустом в момент кашля. Болезненность кадыка может свидетельствовать о ларингите, вызванным воздействием вируса, чрезмерной нагрузкой голосовых связок.

Покалывающее ощущение возникает при нахождении в горле инородного предмета. Также наблюдаются приступы кашля, боли в гортани, удушье.

При глотании боль ощущается в ухе и является признаком отита, вызывающего воспаление и выделения гноя из ушных раковин. Проявляются реакции организма в форме подъема температуры, физической слабости, отсутствием аппетита.

Заболевания, характеризующиеся болезненностью горла

Почему болит горло при глотании и чем лечить неприятные ощущения, зависит от причин, вызвавших дискомфорт. Поверхность слизистой оболочки носоглотки – первая область, куда попадают и начинают развиваться вирусные клетки, бактерии и микроорганизмы. Сильная боль в горле при глотании проявляется при разных заболеваниях.

Ангина. Выражается в резкой боли в процессе глотания, краснотой тканей глотки, гнойным налетом, отечностью, повышением температуры тела.

Фарингит. Проявляется осипшим голосом и ощущением, что горло режут острым предметом.

Аллергические реакции. Приводят к тому, что у человека болит горло и насморк, слезоточивость, кашель либо чихание.

Стоматит. Вызывает боль всех тканей ротовой полости и гортани, с образованием мелких язв. Человек с трудом пережевывает и глотает пищу, появляется сильнейшая боль.

Новообразования в ротовой полости. Возникают у курильщиков. Резкая боль в горле вызвана онкологической аномалией, развивающейся в организме человека.

Синдром усталости, сухость вдыхаемого воздуха. Являются причинами, вызывающими боль в горле без температуры и насморка.

Ожоги.  Ожог горячими напитками либо химическими растворами вызывает состояние, когда у человека болит горло без температуры, а в тяжелых случаях возникает кровотечение.

Другие болезни. Заболевания мононуклеоз, скарлатина, абсцесс, эпиглоттит, простуда характеризуются болью в гортани, повышением температуры, общей слабостью организма, отказом от приема пищи.

Диагностические процедуры

Для установления точной причины боли в горле следует обратиться к доктору, который проведет ряд мероприятий и разъяснит, что делать при болях в горле:

  • Визуальный осмотр ротовой полости и гортани;
  • Исследование рефлекса глотания;
  • Бактериологический посев для выявления возбудителя заболевания;
  • Осмотр венерологом с целью исключения ВИЧ инфекций;
  • Проведение рентгена поможет установить механическую природу повреждения гортани;
  • УЗИ горла выявляет наличие опухолей;
  • Врач назначит подходящее лечение.

Комплекс лечебных мер

Лечение с учетом причин болезненности гортани и индивидуальных особенностей пациента может подобрать только доктор. Самостоятельный выбор препаратов приводит к осложнениям. Как быстро снять боль в горле лекарственными препаратами?

Спреи

Гексорал, Биопарокс, Ингалипт, Пропасол, Орасепт, Мирамистин, Хлоргексидин, Стопангин, Доктор Марис, Эвкалипт, Пропосол, Гивалекс, Йокс, Анти-ангин.

Леденцы и таблетки для рассасывания

Тантум Верде, Септолете, Фарингосепт, Лизобакт, Стрепсилс, Астрасепт, Суприма-лор, Стрепфен, Аджисепт, Викс, Гексализ, Имудон, Дыши.

Средства для полоскания

Сорок капель препарата на стакан воды используется в качестве средства для полоскания: Диоксидин, Мирамистин, Микроцид, Фурацилин, Хлоргексидин, Хлорофиллипт.

Препараты на основе экстрактов целебных растений

Гомеовокс, Ангин-Хель, Густель, Тонзилотрен, Инфлюцид.

Антибактериальная терапия

Используются препараты:

  • Амовикомб;
  • Экоклав;
  • Амоксиклав;
  • Бактоклав;
  • Фибелл.

У каждого средства существуют противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем начинать лечение, особенно если препарат предназначен для ребенка, беременной женщины либо лица, страдающего хроническими заболеваниями. При проявлении аллергического ответа организма стоит незамедлительно отказаться от использования препарата.

Методы нетрадиционной медицины

Народные средства – отличные помощники при лечении болевых ощущений в гортани. При приеме аптечных препаратов одновременно со средствами нетрадиционной медицины необходимо посоветоваться с врачом о совместимости компонентов, что принимать стоит, а что нет. Как быстро избавиться от боли в горле с помощью домашних средств.

Болезненность горла убираем полосканием растворами: из 8 граммов соли и соды, 5 капель йода, разведенных в теплой воде. Марганцовку развести в воде до полного растворения. Перекись водорода смешать с йодом и кипяченой водой. Настои лекарственных трав – ромашка, шалфей, эвкалипт, зверобой, чабрец отлично снимают боль горла.

Травы используются в сочетании, либо по отдельности. Высушенные растения заваривают кипятком и оставляют на сорок минут для настаивания. Процедуры по полосканию проводятся каждые два часа.

Теплое питье помогает от боли: ложка меда и стакан горячего молока. Чеснок и лук положить в молоко, довести до кипения. Корень имбиря, мед и лимон добавляют в теплый чай. В 200 миллилитров теплого молока добавить три грамма корицы и столовую ложку меда. Жидкость следует употреблять три раза в сутки.

Леденцы домашнего производства снимают боль: на сахарный кубик нанести пять капель анисового масла. Также леденцы готовят на основе лекарственных отваров с применением лимона, мяты, меда. Леденцы употребляют до шести раз в день.

Как снять боль в горле компрессами: грелку либо пластиковую бутылку наполнить теплой водой. В качестве наполнителя для компресса используется теплый отварной картофель, морская соль. Компресс следует положить на область гортани на двадцать минут.

Ингаляция проводится с использованием травяных отваров. Жидкость должна быть горячей, чтобы можно было вдыхать целебные пары на протяжении десяти минут. Детям выполнять такие ингаляции необходимо с предельной осторожностью, чтобы избежать ожога.

Когда обращаться к врачу

За врачебной помощью следует обратиться, если боль в горле не проходит в течение трех дней либо возникли дополнительные симптомы:

  • Подъем показателя температур выше 38 градусов;
  • Увеличение лимфатических узлов шеи;
  • Появление гнойного налета;
  • Горло заболело и приобрело яркий цвет;
  • Появление пятен на кожном покрове;
  • Резкая боль при глотании без ринита и кашля.

Перечисленные реакции организма могут являться признаками серьезной инфекции, вызванной действием болезнетворных вирусов либо бактерий.

Особенности питания при болезненных ощущениях в горле

Мед, лимон, малина – продукты, которые принято включать в меню во время болезни горла. Существует перечень продуктов, которых необходимо убрать из рациона на время лечения:

  • Мороженое и творог провоцируют образование слизи, которая усугубляет состояние гортани;
  • Употребление сладостей, газированных напитков приводит к дополнительному раздражению слизистых горла;
  • Холодные напитки и еда способны спровоцировать ухудшение болезни.

Дополнительные меры для облегчения состояния

Как избавиться от боли в горле, прибегнув к соблюдению режимных моментов, включающих в себя:

  • Минимизацию голосовой активности;
  • Принятие водных процедур, способствующих отхождению слизи;
  • Исключение курения и алкогольных напитков;
  • Употребление большого количества жидкости;
  • Соблюдение постельного режима;
  • Использование обезболивающих средств при сильной боли;
  • Применение жаропонижающих препаратов при высокой температуре.

Профилактика болезненности горла

Чтобы избежать болезненных ощущений в гортани, необходимо чутко относиться к своему здоровью и заниматься общеукрепляющими процедурами:

  • Закаливание;
  • Питание богатое витаминами и микроэлементами;
  • Физическая активность;
  • Пребывание на свежем воздухе;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Полноценный сон;
  • Избегание стрессовых ситуаций.

Причины болезненности горла весьма разнообразны и могут являться симптомом серьезных заболеваний. Если боль при глотании не проходит на третий день и домашние способы не в силах справиться с ней, следует обратиться в поликлинику. Доктор поможет подобрать эффективное лечение и избавиться от дискомфорта в горле за короткий срок.

Видео: Боль в горле

Болит горло при глотании, першит в носоглотке, ощущение кома во рту, заложенность гортани – с такими симптомами встречается периодически каждый человек. Лучше всего сразу же после появления неприятных симптомов обратиться к врачу и поставить диагноз. Но часто из-за работы, вечернего времени, выходных, праздников, отдаленности лечебного учреждения получить консультацию доктора не представляется возможным. На такой случай нужно ориентироваться в основных заболеваниях, которые сопровождаются болью в горле, и способах самостоятельной скорой помощи.

Часто можно услышать жалобы, что болит горло и больно глотать, а температуры нет. Такой вариант воспалительного процесса в гортани очень распространенный. При этом болезненность может отмечаться как слева, так и справа в области небных миндалин или сверху на язычке и мягком небе. В процесс может быть вовлечена вся носоглотка, поэтому неприятные ощущения могут быть еще и в носу или за грудиной. Левый и правый лимфатические узлы тоже могут воспаляться и напухать. Тем не менее, боль в горле при глотании без температуры нужно лечить.

Причины боли в горле без температуры

Возникновение боли в горле при глотании – причины? На самом деле, предпосылок и болезней, которые вызывают такой неприятный симптом, много. Самые распространенные – это болезнетворные микроорганизмы, то есть бактерии и вирусы. Но они чаще всего вызывают существенное повышение температуры до 38-39° и выше. Только очень ослабленный организм не борется с инфекцией, а также хроническая форма болезни может протекать без температуры. Но это скорее исключение, чем правило.

Безтемпературные боли в горле вызывают следующие факторы

  • Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Фарингит, ларингит, синусит носят зачастую вирусную природу, но часто проявляют себя только болезненностью горла, при этом температура тела держится в пределах 36,6-36,9°. Иногда возникают дополнительные проявления в виде насморка или заложенности носа, слезоточивости, сухого кашля. Хронический фарингит является результатом недолеченной болезни и обычно не вызывает ухудшения общего состояния. Антибиотики таких болезней не излечивают, а только подавляют защитные сил организма.

  • Хронический тонзиллит

Ангина является бактериальным заболеванием, поэтому острая форма протекает с большим количеством гнойного налета и, соответственно, высокой температурой. Здесь, в первую очередь, на помощь приходят всеми «любимые» антибиотики. А вот хроническая форма имеет вялотекущий характер. Температура тела остается в норме, отечность и покраснение гланд не наблюдается, единственный признак – белые или желтые пробки в лакунах миндалин, которые приносят дискомфорт. Запущенный хронический тонзиллит чреват осложнениями на сердце, суставы.

  • Желудочные заболевания

Такие болезни, как гастрит, язва часто приводят к возникновению рефлюкс-эзофагита. Это патология пищеварительной системы, при которой кислый желудочный сок забрасывается в верхние отделы пищевода, раздражая таким образом слизистую гортани. При этом человек ощущает першение и ком в горле. Возникает в основном вследствие переедания или принятия горизонтального положения после еды. В этом случае проводится лечение болезней ЖКТ, а не боли в горле.

  • Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)

Больные ВИЧ обладают очень низким иммунитетом, поэтому любая инфекция или банальное переохлаждение незамедлительно вызывают воспаление горла. Кроме того, эта категория людей подвержена так называемым вторичным инфекциям – цитомегаловирусу, стоматиту. Лечение должно быть комплексным и безотлагательным.

  • Новообразования горла

Злокачественные и доброкачественные опухоли в горле часто вызывают болезненные ощущения, затрудняют глотательный рефлекс. Лечение может быть только симптоматическое с целью облегчения неприятных явлений. Непосредственно причина болезни лечится противораковыми препаратами. Кстати, химиотерапия сама по себе может вызывать саднение в гортани.

Бытовые факторы болезненности горла

Очень часто под жалобой, что болит горло при глотании, скрывается влияние окружающей среды и способа жизни. При этом температура и лихорадка, которые обычно сопровождают любое воспаление, отсутствуют.

  • Аллергия

Аллергические реакции могут вызвать першение, отекание, покраснение, ощущение комка в горле. Может также появится резкая нехватка воздуха, кожная сыпь, конъюнктивит. Имеет сезонный (цветение) или ситуативный (пыль, шерсть) характер. После лечения у аллерголога болезненность в горле пройдет сама собой.

  • Сухой и загрязненный воздух

В зимний период, когда включается отопление, воздух пересушивается. От этого может возникнуть дискомфорт в горле. Особенно остро это ощущается после сна. Во избежание таких явлений воздух нужно увлажнять постоянно. Раздражение дыхательных путей, а значит, и боль в горле вызывает табачный дым, автомобильные выхлопы, химические средства. В таком случае нужно регулярно проветривать помещение, в котором человек проводит большую часть времени, а особенно спит.

  • Стоматологические проблемы

Многие заболевания полости рта вызывают воспаления горла. Пародонтит, кариес, флюс, стоматит часто сопровождаются бактериями и микробами. Последние со слюной попадают на слизистую гортани, раздражая ее и вызывая боль. Поэтому раз в полгода нужно посещать стоматолога и лечить зубы.

  • Травмы

После серьезных манипуляций во рту или горле могут появиться болевые ощущения. Речь идет о хирургическом удалении зубов, миндалин, злокачественных образований. После таких процедур нужно тщательно следить за чистотой полости рта. Повреждения голосовых связок вследствие их перенапряжения также можно считать травмированием. Это профессиональная проблема учителей, преподавателей, лекторов, певцов, артистов, ведущих.

  • Хроническая усталость

Как ни странно, но банальное переутомление, недосыпание, нервное перенапряжение может проявляться болями в горле. Полоскания и леденцы не помогут, нужно справляться с усталостью. На помощь придет витаминотерапия, хороший отдых, в тяжелых депрессивных случаях – успокоительные препараты, антидепрессанты.

Медикаментозное лечение боли в горле при глотании

Банальное першение в горле и покраснение слизистой, если его не лечить, может привести к серьезным осложнениям – хронической ангине, бронхиту, воспалению легких, гаймориту, отиту. Болезни горла без температуры требуют безотлагательных лечебных мероприятий.

Если нет температуры и врачебный диагноз не поставлен, не стоит хвататься сразу за антибиотики. Они способны помочь только при бактериальной инфекции и принимаются строго по назначению врача. А как лечить? В случае незначительного дискомфорта, покраснения, болезненности поможет частое полоскание раствором таблетки фурацилина. Этот препарат продается в любой аптеке и стоит недорого, но при этом он является весьма эффективным антисептиком. Аптечные настойки трав (Ротокан, Календула, Хлорофиллипт, Шалфей) – отличное средство для полоскания.

Хорошим дополнением к полосканиям станут спреи для горла. Они снимут отечность и облегчат боль при глотании. Выбор их большой: Ангилекс, Стопангин, Люголь, Каметон, Гексорал, Орасепт, Пропосол. Некоторые из них представлены и в виде растворов для полосканий или жидкостей для смазывания, например, Ангилекс и Люголь. При сильной боли можно применять местные антибиотики – орошение Биопароксом. Злоупотреблять такими средствами не стоит, 3-4 раз в день будет вполне достаточно.

Леденцы и таблетки для горла в основном не лечат причину заболевания, но хорошо снимают дискомфорт, поэтому их использование вполне оправдано. Неприятные ощущения в горле обычно усиливаются ближе к ночи, и чтобы заснуть, можно использовать леденцы Стрепсилс, Юджика, Бронхо-Веда, Доктор Мом, Аджисепт, Тантум Верде. Некоторые из них содержат обезболивающие компоненты. Для лечения подойдут таблетки Фарингосепт, Септолете, Трахисан, Лизобакт.

Боли в горле без температуры можно, и даже нужно, лечить с помощью ингаляций. Если заболевания дыхательных путей возникают часто, то хорошо будет приобрести ингалятор. Раствор для него делается строго по инструкции. Также можно дышать через обычный чайник или над кастрюлей. Эфирные масла эвкалипта, шалфея, отвары календулы, ромашки, мяты вполне подойдут. Ингаляции облегчают дыхание, снимают воспаление и прогревают слизистую.

Народные и подручные средства

Если по каким-то причинам поход к врачу откладывается, а болезненность в горле беспокоит, можно прибегнуть к многочисленным домашним способам лечения. Самым безвредным и эффективным средством остается полоскание. Поэтому проводить его следует часто, практически каждый час. Из домашних средств подойдет раствор соды, соли, йода, морской соли, лимонной кислоты, настойки любых трав.

Полоскать также можно клюквенным соком. Как именно: в 1 стакан свежеприготовленного сока добавить 3 ложки меда и перемешать. Также этот раствор можно по столовой ложке употреблять внутрь. Маслом облепиховым, разведенным в теплой воде, можно быстро снять боль. Соком натертого на терке корня хрена можно полоскать горло. Свежевыжатый капустный сок, разбавленный водой в пропорции 1:1, в комплексе с капустным компрессом дают отличный результат. Долгое время был популярен чайный гриб, который хозяйки выращивали в банке. Так вот, при воспалении горла самое время вспомнить о нем. Настой из него можно пить и одновременно полоскать им горло.

Предотвратить серьезное воспаление в горле поможет специальный пищевой и питьевой режим. С целью уничтожения микробов нужно есть лук и чеснок, в чистом виде или добавляя в готовые блюда. Фрукты и овощи помогут быстро восстановить запас витаминов в организме, а значит, успешно справиться с болезнью. Обильное питье рекомендовано при любых заболеваниях горла. Это могут быть травяные чаи, фруктовые морсы, натуральные соки, молоко с медом.

Для облегчения боли можно использовать средства «от бабушки». Морковь найдется в каждом доме. Выдавливаем из нее сок, добавляем несколько зубчиков раздавленного чеснока. Смесь пьем два раза в день за полчаса до еды. Лук можно использовать не только в чистом виде, но и сделать из него лекарство. Пару больших луковиц нужно натереть на терке или перемолоть в блендере. Добавить столько же меда и хорошо перетереть. Полученную кашицу употреблять 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Имбирь – хорошее домашнее средство. Натираем корень имбиря на тертушке, должна получиться приблизительно 1 ст. ложка. Бросаем его в пол-литра горячей кипяченой воды и оставляем настаиваться на 3 часа. После чего настойка пьется по 0,5 стакана 3 раза на день. Взрослым можно готовить алкогольные «микстуры». Например, теплое пиво с медом, водку с красным перцем, отвар семян аниса с коньяком, крепкий черный чай с медом и водкой, красное вино со свекольным соком.

Боль в горле и больно глотать – чем еще лечить? Температура тела в норме, значит можно использовать компрессы. Самый простой – из картофеля. Его нужно отварить без шкурки, натереть, смешать с ложкой соды и выложить на ткань. Картофельной повязкой обмотать шею и ходить до полного остывания. На ночь можно сделать водочный компресс. Смочить водкой кусок хлопковой ткани или полотенце, намотать на шею, укутать шарфом и ложиться спать. Можно приготовить тесто из горчицы, крахмала и меда. Завернутую в ткань смесь приложить к шее и утеплить.

Вылечить быстро горло можно попарив ноги. Ванночка делается на основе горячей воды и порошка горчицы. Парить ноги желательно перед отходом ко сну и не дольше 10-15 минут. После чего ноги нужно вытереть насухо и надеть теплые носочки. Такую же ванночку можно сделать и с морской или даже обычной поваренной.

Заболеть воспалением горла может каждый. Все предложенные способы избавления от боли в горле при глотании эффективны. Но важно помнить, что занимаясь самолечением (особенно, если это антибиотики), можно как помочь, так и навредить себе. Поэтому изначально стоит обратиться к доктору, выяснить диагноз и подобрать оптимальную схему лечения. Возраст, хронические заболевания, сложность течения болезни, аллергические осложнения важно учитывать при назначении не только аптечных, но и народных средств. Лечитесь с умом и будьте здоровы!

Першит в горле, больно глотать, все время хочется кашлять – эти симптомы знакомы практически каждому человеку, обычно именно так начинается простуда и воспалительные заболевания ротоглотки. Боль в горле может возникать по разным причинам и доставлять человеку немало хлопот и дискомфорта. Крайне важно не запускать это состояние и обязательно найти причину дискомфорта при глотании, так как прогрессирование заболеваний глотки часто приводит к хронизации процесса и частым обострениям.

Основные причины боли в горле

Чаще всего болезненные ощущения в горле, усиливающиеся при глотании, вызваны вирусной или бактериальной инфекцией. Патологический возбудитель попадает на слизистые оболочки ротоглотки воздушно-капельным или бытовым путем, поселяется там и начинает активную жизнедеятельность. Появление першения, боли, изменение голоса и покашливание свидетельствует о накоплении токсинов, вырабатываемых патогенной флорой во время роста и размножения. Неприятные симптомы при глотании чаще всего встречаются при таких заболеваниях:

  • тонзиллит;
  • аденоидит;
  • фарингит;
  • ангина – лакунарная, фолликулярная, герпетическая;
  • заглоточный абсцесс;
  • дифтерия;
  • скарлатина;
  • ларингит – при воспалении тканей гортани помимо болей в горле пациента будут беспокоить ссаднение голоса и сухой лающий кашель.

Сопутствующие симптомы

Так как боль в горле – это один из симптомов простуды или инфекции, то по мере прогрессирования патологического процесса добавляются и другие клинические признаки:

  • сухой кашель;
  • ломота в теле, мышечная боль, слабость;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота, рвота, диарея – частые явления при осложненной ангине или заглоточном абсцессе, свидетельствующие об общей интоксикации организма.

Не обязательно боль в горле сопровождается повышением температуры тела. Например, при хроническом тонзиллите или фарингите во время обострения показатели температуры могут оставаться в пределах нормы.

Диагностика заболеваний

Для того чтобы лечение неприятных ощущений и болей при глотании было эффективным важно точно определить причину их возникновения. При появлении болей в горле следует обратиться к терапевту или отоларингологу.

Внимание! Лучше всего обратиться к врачу до начала какого-либо лечения, так как лекарственными препаратами вы можете подавить активность возбудителя, что приведет к постановке неправильного диагноза и затруднит течение заболевания.

Пациенту в обязательном порядке осматривают глотку – в норме она должна быть бледно-розового цвета, лимфатические шейные узлы не увеличенными и безболезненными при пальпации. Для определения возбудителя инфекционного процесса из зева и глотки берут мазок и сеют его на питательную среду, таким образом, выявляют стафилококки, стрептококки, дифтерийную палочку. Бакпосев дает возможность не только с высокой точностью определить возбудителя инфекции, но и подобрать эффективное лечение.

Лечение боли в горле

В зависимости от причины возникновения болей в горле больному назначают противовирусные или антибактериальные препараты.

Фарингит, тонзиллит, герпетическая ангина, аденоидит и ларингит в большинстве случаев вызваны вирусной инфекцией, поэтому основой терапии являются противовирусные препараты:

  • Кагоцел;
  • Виферон;
  • Интерферон;
  • Арбидол;
  • Ацикловир;
  • Гропринозин;
  • Амиксин.

Такие заболевания, как ангина и заглоточный абсцесс имеют бактериальную природу происхождения, поэтому основой терапии являются антибиотики. Какой именно препарат назначить пациенту с воспаленным горлом решает лечащий врач, на основании результатов бакпосева и анализов. Как правило, используются антибиотики широкого спектра действия аминопенициллинового ряда, цефалоспоринового или макролиды. Помните о том, что самолечение антибиотиками недопустимо и не всегда востребовано – при болях в горле вирусного происхождения самовольный прием антибактериальных средство может только навредить и поспособствовать прогрессированию патологического процесса.

Кроме этого есть ряд вспомогательных препаратов и процедур, которые помогают уменьшить боль в горле.

Таблетки для рассасывания

Рассасывающие таблетки для горла помогают быстро снять неприятные ощущения при глотании, уменьшить отек и гиперемию тканей, снижают концентрацию бактерий в очаге воспаления. В состав многих препаратов входит антисептик и анестезирующее вещество, за счет которых и наблюдается терапевтический эффект. Распространенными и широко используемыми препаратами для симптоматического и вспомогательного лечения болей в горле являются:

  • Лизобакт;
  • Граммидин;
  • Стрепсилс;
  • Септолете;
  • Неоангин;
  • Септефрил;
  • Стрептоцид.

Для достижения максимального эффекта таблетку следует держать во рту до полного растворения, после чего не принимать пищу и не пить в течение 1 часа. В сутки взрослому человеку можно рассасывать до 6 таблеток, желательно делать это через равные промежутки времени.

Аэрозоли и спреи для горла

Аэрозоли и спреи в горло отлично справляются с не осложненным воспалительным процессом, уменьшают отек тканей, уменьшают концентрацию бактерий и вирусов в патологическом очаге. Данная форма лекарственных препаратов эффекта также для лечения ларингитов и трахеита в составе комплексной терапии. Эффективными препаратами для лечения больного горла в форме аэрозолей являются:

  • Ингалипт – в состав входит стрептоцид и смягчающие компоненты, которые уменьшают першение в горле и подавляют приступы сухого кашля;
  • Гивалекс – препарат, в состав которого входит мощный антисептик эффективный по отношению к грамположительной и грамотрицательной микрофлоре;
  • Гексорал;
  • Орасепт;
  • Тантум-верде;
  • Октенисепт;
  • Каментон;
  • Пропосол;
  • Люголь-спрей.

Некоторые препараты в форме спрея содержат в составе антибактериальные компоненты, которые помогают быстро и эффективно устранить боль в горле за счет подавления активности бактериальной флоры – остальное доделывает иммунная система, борясь с инфекцией. На начальных стадиях развития патологического процесса в глотке эти препараты могут использоваться в качестве самостоятельного лекарства.

Отдельно следует сказать об антибиотике для горла в форме аэрозоля – Биопароксе. Это комбинированное лекарственное средство для местного использования на основе антибиотика, анестетика и смягчающих компонентов. Огромным плюсом в использовании Биопарокса является то, что препарат действует только местно, не проникая в системный кровоток, а значит, может применяться беременными женщинами и кормящими матерями (по согласованию с врачом).

Растворы для полоскания горла

При появлении неприятного першения и болей при глотании можно остановить развитие воспалительного процесса в глотке путем растворов для полоскания. Можно пробрести аптечные препараты или приготовить раствор для полоскания в домашних условиях.

Аптечные растворы для полоскания

Эффективными аптечными препаратами в форме растворов для полоскания горла являются:

  • Фурацилин;
  • Хлоргексидин;
  • Мирамистин;
  • Ротокан;
  • Хлорофиллипт;
  • Гексорал в форме раствора.

Полоскать больное горло рекомендуется до 6-8 раз в день в течение нескольких минут. После процедуры нежелательно есть и пить в течение часа, чтобы не нейтрализовать действие лекарственного препарата.

Растворы для полоскания домашнего приготовления

При первых признаках воспаления глотки не обязательно идти в аптеку и скупать разрекламированные лекарства – в каждом доме найдутся ингредиенты для приготовления эффективного раствора для полоскания горла. Основой такого раствора являются кипяченая охлажденная вода и пищевая сода (на стакан воды добавляют чайную ложку с горкой соды).

Содовый раствор для полоскания вымывает продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий, снимает отек тканей и подсушивает слизистые оболочки. Если добавить в готовый содовый раствор четвертинку чайной ложки поваренной или морской соли, то во время процедуры полоскания слизистые оболочки, наоборот, будут увлажняться, что способствует лучшему откашливанию вязкой мокроты из гортани и дыхательных путей.

При добавлении в содово-солевой раствор 1-2 капель йода усиливается эффективность «лекарства» и антибактериальное действие. Такой раствор может использоваться в качестве вспомогательного средства даже при лечении гнойной ангины или запущенного бактериального фарингита.

Отвары лекарственных трав для полоскания обладают природными противовоспалительными свойствами и могут эффективно справиться с первыми признаками патологического процесса. Для лечения больного воспаленного горла обычно используют следующие растения:

  • ромашка лекарственная – природный антисептик с выраженным противовоспалительным эффектом, хорошо вымывает гнойные пробки из лакун миндалин, способствует устранению отека тканей;
  • шалфей – снимает гиперемию и отек тканей горла, уничтожает вирусы и уменьшает концентрацию болезнетворных бактерий в очаге воспаления;
  • кора дуба – обладает вяжущим, подсушивающим и регенерирующим свойствами, способствуют заживлению микроскопических трещин, и устраняет отек тканей.

Отвары лекарственных трав для полоскания горла следует использовать чуть теплыми, ежедневно необходимо заваривать свежую порцию.

Мед при болях в горле

Мед и другие продукты пчеловодства содержат в своем составе огромное количество микроэлементов, аминокислот, биологически активных веществ и витаминов. Мед обладает природным иммуномодулирующим, противовоспалительным и антимикробным действием. При появлении болей и першения в горле рекомендуется медленно рассасывать во рту чайную ложку меда (желательно майского разнотравного, так как именно он является фаворитом по содержанию полезных веществ). Допускается усиление першения при глотании и желание прокашляться при рассасывании меда. Через несколько дней такого вкусного «лечения» многие забывают о болях в горле.

Питьевой режим

Уменьшить боли при глотании, и другие признаки простуды поможет обильное щелочное питье. При першении в глотке отлично помогают теплое молоко с добавлением меда, чай с липой, малиной, отвар шиповника.

От чая с лимоном в период острой фазе заболевания горла лучше отказаться, так как лимонная кислота будет дополнительно раздражать воспаленные слизистые оболочки, усиливая боль и дискомфорт.

Боль в горле – один из самых распространенных симптомов, характеризующих клиническую картину респираторных и вирусных инфекций органов дыхания. В большинстве случаев неприятные ощущения при глотании являются признаком простуды, но не всегда патология имеет инфекционную природу. У курильщиков боль при глотании и разговоре может быть вызвана раздражением поверхностного эпителиального слоя гортани и речевых связок, отвечающих за тональность и тембр голоса. Привести к болевому синдрому может даже плохая гигиена ротовой полости, поэтому не нужно начинать лечение, пока не будет выяснена точная причина дискомфорта.

Боль и першение в горле обычно сопровождаются повышением температуры. Иногда она может колебаться в пределах субфебрилитета, но при вирусных и гнойных бактериальных инфекциях температура обычно повышается до 38° и выше. Если болезненные ощущения появляются на фоне нормальной температуры тела, необходимо пройти обследование у отоларинголога, так как подобная симптоматика может указывать на начальную стадию онкологического процесса в тканях ротоглотки.

Боль в горле при глотании без температуры: причины и лечение

В каких случаях может появиться боль без температуры?

Существует очень много факторов, не связанных с инфекционными болезнями, которые провоцируют дискомфорт и болезненные ощущения при глотании. Один из них – это вдыхание вредных химических веществ. Подобный признак может появляться у людей, которые живут недалеко от крупных промышленных предприятий и заводов, занимающихся производством лакокрасочной продукции, деталей для различных видов техники. Работники вредных производств (например, целлюлозно-бумажных комбинатов), которые регулярно вдыхают пыль и токсичные вещества, также могут ощущать боль во время приема пищи и употребления напитков. В этом случае патология считается профессиональной и требует ежегодного санаторно-курортного профилактического лечения.

Боль и першение в глотке также очень часто диагностируется у курильщиков. Табачный дым, содержащий никотиновые смолы, агрессивно воздействует на слизистые оболочки гортани и вызывает их раздражение и воспаление. У людей, злоупотребляющих курением, ткани глоточного кольца имеют рыхлую структуру, а их цвет гораздо темнее (по сравнению с людьми, не страдающими табачной зависимостью).

Боль и першение в глотке очень часто диагностируется у курильщиков

Обратите внимание! Если человек не курит и проживает в благоприятных климатических условиях, а его профессиональная деятельность не связана с вдыханием вредных веществ, при этом болезненные ощущения в горле все равно появляются, причина может быть в несоблюдении санитарно-гигиенических норм и плохой личной гигиене.

Недостаточная гигиена полости рта

Если человек уделяет недостаточно внимания поддержанию чистоты в полости рта, на слизистых оболочках щек и десен могут размножаться патогенные микроорганизмы. Если их будет слишком много, инфекция может распространиться на дыхательные пути и вызвать воспаление слизистых оболочек глотки.

Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать элементарные нормы личной гигиены, а именно:

  • проводить гигиеническую обработку полости рта минимум 2 раза в день (один раз обязательно перед сном);
  • после употребления напитков или продуктов питания полоскать рот теплой кипяченой водой, для удаления остатков еды между зубами использовать флосс (гигиеническую зубную нить);
  • не злоупотреблять ополаскивателями для полости рта (использовать их можно не чаще 2 раз в день);
  • использовать только свою зубную щетку;
  • проходить профилактический осмотр у стоматолога каждые 6-8 месяцев.

Недостаточная гигиена полости рта может вызвать боль в горле

Важно! Лечить больные зубы нужно своевременно. Если в полости рта есть очаги инфекции, высока вероятность распространения патогенной флоры в дыхательные пути. Одной из самых частых причин синуситов также являются кариозные зубы.

Сухой и грязный воздух в квартире

Недостаточное соблюдение гигиены помещения, в котором проживает человек, также может привести к першению и болезненным ощущениям при глотании. Сухой воздух отрицательно влияет на состояние слизистых, которые быстро воспаляются и отекают. Отек мягких тканей и провоцирует болевой синдром, который появляется только при употреблении пищи или проглатывании слюны.

Для профилактики подобных состояний необходимо часто проветривать квартиру, ежедневно проводить влажную уборку и увлажнять воздух, если это требуется. Средства для дезинфекции рекомендуется использовать не чаще 1-2 раза в неделю, так как даже гипоаллергенные чистящие гели и порошки могут отрицательно влиять на состояние дыхательных путей и провоцировать неприятные ощущения при вдохе и глотании.

Недостаточное соблюдение гигиены помещения может привести к першению и болезненным ощущениям при глотании

Может ли болеть горло при аллергии?

В редких случаях боль при глотании может быть проявлением аллергической реакции. Аллергенами могут быть любые вещества, но чаще всего подобная реакция возникает на продукты пчеловодства, перья птиц и шерсть животных, шоколад, домашнюю пыль, цитрусовые, стиральные порошки и косметику, кустарники и растения в период цветения.

Если дискомфорт во время глотания вызван аллергией, у больного обычно появляются и другие симптомы, например:

  • слезотечение;
  • покраснение глаз;
  • зуд и жжение кожи и слизистых оболочек;
  • кожная сыпь;
  • выделение слизистого содержимого из носовых ходов;
  • чихание;
  • отек век, носа или тканей ротоглотки.

Симптомы аллергии у человека

Не всегда перечисленные признаки появляются все одновременно. В некоторых случаях аллергия характеризуется только одним-двумя симптомами. Если боль в глотке вызвана аллергической реакцией, она быстро пройдет после приема антигистаминных препаратов («Фенистил», «Супрастин», «Кларитин»).

Важно! В некоторых случаях резкая боль в горле может быть признаком одного из самых опасных проявлений аллергии – отека Квинке. Это неотложное состояние, при котором происходит отекание мягких тканей лица, конечностей или гортани. Патология развивается стремительно и может привести к смерти больного из-за асфиксии, поэтому необходимо сразу обращаться за помощью, если боль в глотке сопровождается отеком лица и трудностями с дыханием.

Провокаторы аллергии

При каких заболеваниях появляется боль в глотке без температуры?

Если все неинфекционные факторы исключены, а болезненные ощущения не проходят, причина может крыться в заболеваниях внутренних органов. При болевом синдроме, сопровождающемся повышением температуры, наиболее вероятными причинами могут быть:

  • ангина;
  • тонзиллит;
  • инфекционный мононуклеоз;
  • фарингит;
  • грипп;
  • ОРВИ и ОРЗ.

Симптомы ангины

Если температура поднимается незначительно или остается в пределах нормы, следует обратиться к отоларингологу, гастроэнтерологу и инфекционисту (венерологу). При наличии показаний может потребоваться консультация онколога и лабораторное исследование крови на онкомаркеры.

Рефлюкс-эзофагит

Это заболевание, характеризующееся слабостью пищеводного сфинктера – мышечного органа, разделяющего желудок и пищевод. В норме он всегда находится в сжатом состоянии и предотвращает обратное движение пищи из желудка в пищеводную трубку. При слабости мышечных волокон сфинктера может происходить заброс желудочного содержимого и желчных кислот в пищевод, что приводит к раздражению и воспалению его стенок.

Рефлюкс-эзофагит

.jpg 600w, https://med-explorer.ru/wp-content/uploads/2017/05/

Рефлюкс-эзофагит

-300×227.jpg 300w» width=»600″>

Рефлюкс-эзофагит

Недостаточная развитость желудочно-пищеводного сфинктера имеет и другие симптомы, среди которых:

  • боли в абдоминальном пространстве;
  • изжога;
  • ощущение «комка» в горле;
  • дискомфорт и неприятные ощущения во время глотания;
  • пищеварительные расстройства.

При признаках желудочно-пищеводного рефлюкса необходимо обратиться к врачу, так как заболевание может привести к тяжелым осложнениям, например, язвенному поражению стенок пищевода.

Вегето-сосудистые расстройства

Симптомы ВСД

Вегето-сосудистая дистония также может вызывать болевой синдром в гортани. Отличительным симптомом патологии являются неприятные ощущения при глотании, которые возникают после эмоционального потрясения или стрессовой ситуации. Если человек примет успокоительное средство, дискомфорт обычно проходит.

ВИЧ и сифилис

Первые признаки ВИЧ

Если сифилитический шанкр находится на тканях гортани, человек будет испытывать постоянную умеренную боль при употреблении напитков или пищи, а также во время разговора. Патология на раннем этапе редко сопровождается повышением температуры, и долгое время может протекать без каких-либо других симптомов.

Рак горла

Самая тяжелая патология, при которой больной может жаловаться на болевой синдром в глотке – это рак горла. Патологический процесс может затрагивать ткани гортани, глоточного кольца, голосовые связки, надгортанник и пищевод. Заболевание может проявляться разными признаками, среди которых:

  • кровохарканье;
  • изменение тональности голоса, признаки афонии и отекание голосовых связок, сопровождающееся сипением и охриплостью;
  • увеличение шейных лимфоузлов;
  • асимметрия шеи;
  • ощущение комка или постороннего предмета в глотке.

Симптомы рака гортани

Важно! Благоприятный прогноз при злокачественных поражениях горла возможен только при условии своевременного выявления болезни и начала лечения, поэтому игнорировать патологические симптомы нельзя. Ранняя диагностика увеличит шансы на выживаемость почти на 40 %.

Видео — 3 теста для тех, кому трудно глотать

Как справиться с болью при глотании?

Для начала необходимо выяснить причину неприятных ощущений, так как неверно подобранная терапия может спровоцировать прогрессирование патологии и ухудшить состояние больного. Для этого придется пройти обследование, которое может включать ультразвуковую диагностика гортани и глотки, рентгенографию, фарингоскопию и бактериальный посев на определение питательных сред. Лечение болевого синдрома зависит от поставленного диагноза.

Диагноз (причина болевого синдрома)Что назначается?ПрепаратыИзображение
Аллергия Блокаторы гистамина – медиатора аллергических реакций «Диазолин», «Зодак», «Кларитин», «Супрастин», «Тавегил»
Кариес и другие патология полости рта Антисептические растворы для дезинфекции полости рта и стоматологическое лечение с использованием местно анестезирующих препаратов «Хлоргексидин», «Мирамистин» (для обработки).

«Лидокаин», «Ультракаин», «Новокаин» (для обезболивания)

Вегето-сосудистая дистония Коррекция пищевого рациона и режима двигательной активности, прием седативных лекарств (преимущественно растительного происхождения) «Тенотен», «Персен», «Афобазол», «Валериана», «Пустырник»
Рак горла Хирургическое лечение, радиоволновая и химиотерапия Препараты для химиотерапии (подбираются индивидуально): «Метазоламид», «Мелфалан», «Прокарбазин»
Воспалительные процессы в ротоглотке Полоскания антисептиками и настоями лекарственных растений, местное лечение антибактериальными и противовоспалительными средствами «Фурацилин», «Мирамистин», «Тантум верде», «Каметон», «Ингалипт», «Лизобакт»

Важно! Если болезненные ощущения появились после незащищенного орального контакта, необходимо получить консультацию венеролога, так как патогенные бактерии с половых органов партнера могли попасть на слизистые оболочки глотки. Осмотр дерматовенеролога также поможет исключить вероятность ВИЧ-инфекции, оральной гонореи и сифилиса.

Лечение боли в горле народными методами

Успокоить раздраженную слизистую гортани и уменьшить воспаление можно при помощи рецептов нетрадиционной медицины.

Молочно-луковый напиток

Молочно-луковый напиток для лечения болей в горле

Данное средство вряд ли понравится детям, но взрослые люди могут его применять даже при сильной боли, так как эффект наступает почти сразу после употребления. В стакан подогретого молока нужно добавить сок из половинки луковицы и дольку измельченного чеснока. Все размешать и сразу выпить, после чего лечь в постель и укрыться одеялом.

Повторять процедуру нужно каждый день в вечернее время. Длительность лечения – 5 дней.

Молоко с медом

Молоко с медом эффективное средство в борьбе с болью в горле

Если горло болит у ребенка, в молоко можно добавить маленькую ложку меда и 5 г сливочного масла. Такой напиток поможет снять воспаление и избавиться от неприятных ощущений. Пить его также следует перед сном в течение 5-7 дней.

Яблочно-медовая смесь с луком

Это средство считается одним из самых действенных для восстановления нормального состояния слизистых гортани и избавления от болезненных ощущений. На терке нужно натереть одно яблоко, половинку луковицы и добавить столовую ложку меда. Смесь следует готовить с утра, а получившийся объем разделить на 4 части, которые нужно съесть в течение дня (через 30 минут после еды).

Средство подходит пациентам любого возраста и помогает устранить дискомфорт всего за 3-5 дней.

Видео — Как лечить горло народными средствами в домашних условиях?

Боль в горле без температуры может свидетельствовать о самых разных патологиях, поэтому не нужно пытаться самостоятельно поставить себе диагноз. Если неприятные ощущения появляются постоянно и не проходят после 2-3 дней домашнего лечения, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину болезненной симптоматики.

Вестником начинающейся болезни выступают болезненные и дискомфортные ощущения в области шеи. По статистике распространенной считается боль глубоко в горле при воспалении задней части гортани. Если такая картина регулярна, то говорят о хроническом характере болезни. Кроме фарингита возможна заболеваемость тонзиллитом, ангиной и ларингитом. Все эти заболевания имеют аналогичные во многом симптомы, но в них есть и принципиальные отличия.

Боль в горле при глотании – причины

Неприятные ощущения могут проявляться по совершенно разным причинам. Выбирая, чем лечить, важно правильно поставить диагноз. Саднящая боль в горле при глотании пищи характерна как симптом при следующих болезнях и обстоятельствах:

  • вирус;
  • инфекция бактериальная (особенно стрептококковая);
  • аллергия;
  • опухоль доброкачественная или злокачественная;
  • шейный остеохондроз;
  • невротические расстройства;
  • половая инфекция (гонорея, сифилис);
  • раздражение гортани вредными химическими соединениями, такими как сигаретный дым;
  • низкая влажность воздуха;
  • травма горла.

Иногда наряду с болезненностью появляется кашель или увеличиваются лимфоузлы. Сухой кашель, хриплый голос и насморк свидетельствуют о наличии вируса в организме, а воспаленные лимфоузлы – о бактериях.

Боль в горле при глотании без температуры

Настораживает пациентов постоянная болезненность. Температура в норме, но есть значительная боль при глотании слюны или при беседе. Такие симптомы бывают при травмах и некоторых заболеваниях:

Острый фарингит

Различается токсическая, аллергическая и алиментарная форма заболевания, протекающие во многих случаях без температуры. Природа аллергии и токсического заболевания понятна из названия, а алиментарный фарингит возникает при раздражающих воздействиях горячим или химвеществами. Частые симптомы: раздраженное, красное горло, в котором саднит, есть небольшой кашель.

Хронический фарингит
Интоксикация организма и температура отсутствуют. Катаральная форма характеризуется чувством щекотки, першения, царапания в гортани. Пациент ощущает, что в гортани застрял предмет, он часто глотает слюну. Гранулезная форма более ярко выражена и встречается как осложнение, особенно при курении и злоупотреблении спиртным, загазованности воздуха и при аллергии. Атрофический фарингит выражается затруднением глотания и сухой слизистой. Может появиться зловоние из ротовой полости больного и кровоточивость глотки. Пациент все время хочет пить.

Травмы глотки

Химический ожог очень сложен для лечения. Появляются эрозии, кровотечения, острая боль в горле, инфицирование, почечная недостаточность. Температурные ожоги разной степени – от приема горячих напитков или жидких блюд. Газом и паром тоже можно обжечь глотку. Появляется отек и покраснение, жжение, местные изъязвления. Сильные ожоги осложняются кровотечениями, трахеитами, ларингитами, бронхитами. Травмы – чаще возникают в быту: при попадании мелких предметов в глотку (особенно у малышей), рыбных костей, осколков посуды, ампул с лекарствами. Могут возникать затруднения с дыханием и приемом пищи.

Опухоли, остеохондроз шеи, неврозы, панические атаки, окружающая нездоровая атмосфера также создают болезненность без температуры. Фарингит и ларингит могут быть как с температурой, так и без нее.

Боль в горле при глотании с температурой

  • При гриппе и ОРВИ кроме болезненности, насморка, ломоты в теле, кашля, «раскалывается» голова, температура порядка 38,5°C.
  • Фарингит часто в острой стадии может характеризоваться небольшой температурой до 37,5°C. На этом фоне могут воспаляться лимфатические узлы, присутствует умеренная степень интоксикации. Усиливается умеренная боль в конце горла, есть краснота, отечность, гной.
  • Еще одна причина повышенной температуры – появление абсцесса после механической травмы. При развитии заглоточного абсцесса наблюдается боль с одной стороны горла, которая за 48-72 часа дает температуру 39°C – трудно не только глотать, но и дышать.
  • Схожие симптомы при инфекционном мононуклеозе. Гортань болит очень сильно, лимфоузлы увеличены, поражена селезенка или печень. Температура держится десять дней, восстановление довольно длительное.
  • Ларингит – воспаление гортани при переохлаждении или перенапряжении связок. Встречается катаральный, гипертрофический, атрофический, дифтерийный, туберкулезный и сифилитический ларингит. Острый ларингит может быть с температурой 37,4°C.
  • Ангина (острый тонзиллит) протекает с температурой до 40°C.

Лечение боли

Симптомы всех вышеперечисленных заболеваний довольно схожие, а лечить их нужно по-разному. Поэтому для эффективного лечения нужен точный диагноз, который может поставить только специалист. Речь может идти только о первой помощи для устранения дискомфорта и болезненности.

Обращение к специалистам обязательно, но как убрать боль в горле при глотании, пока не побывали на приеме у доктора?

  • Приобретите в аптеке леденцы с анестезирующим действием. Это хорошее средство от боли в горле, но запомните – оно не лечит заболевание, а только смягчают симптомы.
  • Чего не нужно делать – так это укутывать дома шею шарфом. Доказано, что наши предки ошибались, поступая так.
  • Употребляйте большие количества теплой жидкости, которую можно витаминизировать лимоном, малиновым вареньем или медом. Такие напитки помогают повысить иммунитет. Старайтесь, чтобы питье было именно теплым, а не горячим.
  • Приготовьте отвар из цветов календулы или ромашки, полощите им горло.
  • Регулярно полощите горло раствором соли и йода – это уменьшит отек и воспаление.
  • Полощите теплой водой, в которой растворено две таблетки фурацилина.
  • Не дышите сухим воздухом. Пользуйтесь бытовыми увлажнителями или поставьте в комнате тазик с водой.

Эти несложные рекомендации помогут облегчить состояние. Но не стоит надеяться на народную медицину, как на панацею – обязательно обращайтесь за консультациями к отоларингологу, терапевту, семейному врачу. Если в этом будет необходимость, они направят вас к другим специалистам: инфекционисту, аллергологу, онкологу или ортопеду. В холодную пору не забывайте о профилактике: закаляйте организм, сбалансируйте питание, не переохлаждайте ноги и вовремя консультируйтесь со специалистами.