Почему в первый день месячных болит голова


Головные боли – один из симптомов предменструального синдрома. Как правило, они появляются за несколько дней до начала месячных. Многих женщин интересует – почему перед месячными болит голова, и как справиться с этой проблемой? Представительницы слабого пола должны знать, что ответ есть, и он доступен для каждой из них.

Чем характерны головные боли перед месячными

Само собой, что голова может болеть по самым разным причинам. Не обязательно это может быть связано с менструальными изменениями в организме. Мигрень может возникать вследствие высокого давления, повреждения шейного отдела позвоночника, из-за слишком интенсивных физических нагрузок, усталости, стресса и т.д. Поэтому нужно уметь отличить такую боль от той, которая непосредственным образом связана с месячными.

Как уже говорилось выше, головная боль перед месячными появляется непосредственно перед наступлением критических дней. Правда, это может быть неделя, или даже десять дней. Боль имеет ярко выраженный пульсирующий характер, она достаточно интенсивна и может даже отдавать в глазницы.

Важным признаком того, что речь идет о ПМС, является присутствие некоторых симптомов, которые традиционно сопровождают данный период:

  • резкое изменение настроение, очень часто – без каких-либо причин;
  • увеличение в объеме молочных желез, которые могут также становиться болезненными;
  • присутствует ощущение слабости и разбитости;
  • женщина болезненно воспринимает солнечный свет;
  • существенно усиливается потоотделение;
  • изменяется аппетит, а также вкусовые предпочтения;
  • присутствует незначительная тошнота и головокружение;
  • в организме задерживается жидкость, что приводит к опуханию лица и нижних конечностей;
  • резкие перепады артериального давления, появление болей в области сердца.

Почему во время месячных болит голова, вам ответит ваш же гормональный фон. Перед наступлением менструации он существенно изменяется. Именно эти резкие изменения и приводят к тому, что начинается мигрень.

Менструальные головные боли значительно отличаются от обычной мигрени. Во-первых, они намного интенсивнее. У некоторых женщин эта проблема может приводить к развитию депрессии. Унять менструальную мигрень крайне затруднительно. Во-вторых, они длятся намного дольше – в среднем, несколько суток или даже больше. Очень часто ломит все кости и суставы. У женщины появляется непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое, покурить или выпить алкоголь.

Почему болит голова перед месячными и во время них – основные причины

Как уже говорилось выше, основная причина всех бед – это гормональные скачки. В организме резко падает уровень содержания эстрогена, на смену которому приходит прогестерон – так называемый гормон беременности. Уже непосредственно перед месячными прогестерон снова падает, а эстроген – растет. Такие изменения не могут пройти бесследно для женского организма.

Еще одна причина того, что болит голова перед месячными, заключается в воздействии прогестерона на организм. Он способствует накоплению жировой ткани, препятствуя свободному оттоку жидкости. Наблюдается своеобразная подготовка к беременности. Лишняя жидкость накапливается в тканях, усиливая давление на кровеносные сосуды. Именно этот фактор и может приводить к менструальной мигрени.

Причины головной боли при месячных тоже могут быть разными. Самая главная из них – это гормональные нарушения. Уровни эстрогена и прогестерона меняются не так, как нужно. Организм реагирует на это соответствующим образом – болевым синдромом. Кроме того, некоторые женщины сами по себе могут быть склонными к головным болям, в том числе и длительным, то есть, мигреням. Мигрень является самостоятельным заболеванием. Поэтому если есть головная боль во время месячных, обязательно нужно обратиться к врачу – возможно к менструальному циклу это не имеет никакого отношения.

Нельзя не упомянуть и о таком факторе, как индивидуальная эмоциональная неустойчивость. Такие женщины страдают резкими изменениями настроения, становятся раздражительными и нервными. Все это создает благоприятную почву для появления устойчивых головных болей, причем даже после месячных. Бороться с этим сложно, так как характер и чувствительность организма изменить фактически нереально.

Причиной также могут быть гормональные препараты, особенно противозачаточные. Они напрямую влияют на гормональный фон, что никогда не проходит бесследно для организма. Поэтому если вы отмечаете у себя усиление негативных симптомов после принятия таких средств, настоятельно рекомендуется отказаться от них.

Такие проблемы достаточно плохо поддаются медикаментозному лечению. Чтобы головная боль при месячных беспокоила как можно меньше, женщине придется существенно пересмотреть свой образ жизни, а также следовать некоторым полезным рекомендациям профессионалов.

Как избавиться от проблемы

Головные боли во время месячных или перед ними, можно устранить самым простым и весьма эффективным способом – принять таблетку обезболивающего.

Здесь все зависит от интенсивности болевого синдрома. Если он слишком сильный – примите мощный анальгетик, например, на основе диклофенака или ибупрофена. С незначительной болью сможет справиться даже обычный анальгин.

Но это лишь временное решение проблемы. А что делать, чтобы боли не беспокоили ни перед, ни во время, ни после месячных? В данном случае можно порекомендовать следующее:

  • прием гормональных средств, специально предназначенных для поднятия уровня эстрогена. Это восстановит гормональный баланс, и избавит организм от лишних нагрузок. Сегодня не обязательно принимать какие-то таблетки. Помочь может специальный пластырь, купить который можно практически в любой аптеке. Его нужно приклеить к телу примерно за неделю до начала менструации, и ждать положительного результата, который будет заметен и после месячных. Хорошей эффективностью обладают и уколы прогестерона;
  • при сильных головных болях используйте холодные компрессы или принимайте такую же ванну – низкие температуры способствуют сужению сосудов и, как следствие, устранение болевого синдрома;
  • не занимайтесь спортом в этот период. Сильные физические нагрузки провоцируют усиление кровообращение, а это риск повредить эндометрий матки;
  • не употребляйте алкоголь, по возможности откажитесь и от курения, даже если очень хочется;
  • нельзя есть соленое, сладкое, копченое. Все такие продукты провоцируют головные боли при месячных;
  • не ешьте много соли. Хлорид натрия способствует задержке жидкости в организме. Учитывая, что это же делает и прогестерон, результат может быть печальным;
  • не принимайте противозачаточные средства;
  • при возможности, делайте расслабляющий массаж, не только головы или шеи, но и всего тела. Он способствует качественной релаксации, что очень полезно в борьбе с менструальной мигренью;
  • головные боли могут быть спровоцированы недостатком полезных веществ. Введите в свой рацион продукты, богатые кальцием и другими важными микроэлементами. Это, например, свежие овощи и фрукты, кефир, йогурт, творог, молоко. Также можно принимать различные биологически активные добавки, но они обязательно должны быть сертифицированными;
  • старайтесь защищать себя от негатива, меньше нервничайте, не попадайте в стрессовые ситуации. Всегда настраивайте себя на положительный лад, думайте, что мелкие неприятности не стоят того, чтобы лишний раз переживать из-за них. Рекомендуется пить мятный чай, а также принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами – они хорошо успокаивают нервы. Если вы слишком чувствительная и эмоционально неустойчивая личность, можно попробовать пить седативные препараты, но только в небольших количествах, и исключительно после предварительной консультации с лечащим врачом.

Если болит голова во время месячных или перед ними, то это доставляет женщине максимум дискомфорта. То же самое касается и случаев, когда болевой синдром присутствует и после месячных. Теряется способность вести нормальный образ жизни, заниматься любимыми делами, уделять время своим близкими, общаться, шутить, работать, правильно питаться.

Постоянные боли приводят к тому, что женщина начинает срываться на окружающих ее людях. Все это может привести даже к нервно-психическим расстройствам, а это уже требует помощи специалиста.

Поэтому всегда уделяйте своему организму максимум внимания. Предменструальные боли, вопреки распространенному мнению, можно устранить. Но для этого нужно строго соблюдать существующие рекомендации, в том числе описанные в этой статье.

Менструальные кровотечения у женщин редко проходят легко и безболезненно. Наиболее часто во время месячных сильно болит голова. И этот синдром бывает настолько интенсивным, что даже «укладывает» женщину в постель.

Подобные болезненные приступы могут начинаться за 2-3 суток до начала менструации и продолжаться с изменениями уровня интенсивности до окончания этого периода.

Безусловно, терпеть эту головную боль не стоит. Но, для того, чтобы борьба с ней стала эффективной, прежде всего, нужно выяснить причину или найти корень этого болезненного синдрома. А уж потом подбирать адекватную терапию.

Симптомы

Медицинская статистика утверждает, что примерно 60% всех женщин зрелого возраста страдают головными болями во время менструаций. Согласно описаниям этих болей, они проявляются следующим образом:

  • Пульсирующая боль с четкой локализацией в одном месте головы.
  • Боль с нарастающей интенсивностью.
  • Ощущается болезненность в глазных яблоках.
  • Боль без четких границ мест локализации, нередко переходящая из одной части в другую (например, из височной и лобной части головы к затылочной).

Это что касается непосредственно головной боли при менструациях. Помимо этого, к общей клинической картине можно добавить такие детали:

  • Подавленное настроение.
  • Отеки конечностей (и верхних, и нижних) и лица.
  • Высокая чувствительность в отношении звуков и света.
  • Скачки артериального давления.
  • Усталость хронического характера.
  • Тошнота, рвота, расстройства стула (причем от запоров до диареи).
  • Потливость ладоней.
  • Мучающее чувство вины (психические расстройства депрессивного характера).
  • Изменения в ту или иную сторону аппетита.
  • Изменения функциональности вкусовых рецепторов.
  • Чувство ломоты и тяжести в животе, суставах, позвоночнике (в особенности в области поясницы).
  • Бессонница.

Все эти симптомы относятся к признакам так называемого предменструального синдрома. И их возникновения не имеет ровным счетом никаких связей с уровнем устойчивости нервной и психической системы женщины.

И, несмотря на давность вопроса терапии этого ПМС, абсолютно точного ответа и установленных причин пока так и не найдено. Но врачи рекомендуют симптоматическое лечение, которое направлено на снижение уровня болезненности.

Возможные причины головной боли при месячных

Медики-врачи выделяют пять основных видов факторов, которые могут влиять на появление болезненного синдрома головы на протяжении периода менструального кровотечения.

  1. Изменения в гормональном фоне.
  2. Водно-солевой дисбаланс в организме.
  3. Склонность к мигреням (головная боль особой устойчивости, сложно поддающаяся устранению).
  4. Нарушения психического плана (например, астенический синдром в анамнезе).
  5. Прием оральных контрацептивов.

Чтобы ответить на вопрос, почему во время месячных сильно болит голова, рассмотрим более подробно каждый фактор, который может причинный характер для развития этой боли.

Изменения гормонального фона – они происходят по причине овуляции, периода, когда женский организм готов вынашивать плод. В это время начинается усиленная выработка гормона, именуемого прогестероном. Менструальное кровотечение начинается тогда, когда яйцеклетка не оплодотворяется. Уровень прогестерона резко падает. Такие «качелеобразные» гормонные скачки и вызывают головную боль.

Дисбаланс водно-солевой – во время подготовительного периода (организм готовится к отторжению ненужной яйцеклетки) организм начинает задерживать жидкость. Проявляется это обычно через состояние отечности конечностей, лица. Это видимые признаки. Но наряду с этим скопление жидкости происходит и в тканях головного мозга.

Такое положение вещей и вызывает головную боль в затылочной части головы или же со стороны висков (в случае отечности гипоталамуса). Обычно боль, вызванная отеками носит ноющий и давящий характер.

Склонность к мигреням – нередко женщины страдают такими головными болями, как мигрени. И возникают они вне зависимости от женского месячного цикла. Но, ближе к его началу боли могут усугубляться, и ослабление их интенсивности наблюдается только к концу менструального кровотечения.

Мигрени, как правило, носят характер спазматический, длительный (не менее 4 часов подряд, а порой и несколько суток), пульсирующий. Сопровождается мигрени высокой чувствительностью к свету, резкому звуку, аромату, тошнотой, изредка рвотой. Интенсивность мигреней так же нередко бывает настолько мощной, что терпеть ее невозможно.

Для снятия интенсивности этих боле мигренного  типа следует обязательно пройти консультативное обследование у специалиста-невропатолога, который поможет специальными назначениями.

Психические нарушения – эмоциональная нестабильность, которая также довольно часто сопровождает женщину в предменструальный период. Высокая раздражительность, чувство отчаяния, астенический синдром, резкая смена настроения – все это способно вызывать головную боль и усугублять общее состояние организма. Но, как правило, сразу же после окончания цикла все эти негативные симптомы уходят и общее самочувствие стабилизируется в пределах нормального.

Прием оральных контрацептивов – данные фармакологические препараты целенаправленно повышают выработку в организме женщины гормона – эстрагена. То есть, происходит все тот же гормональный дисбаланс, являющийся причиной развития головной боли.

При очень ярко выраженных и интенсивных болях, лучше всего отказаться от подобного способа контрацепции и подобрать для своего организма нечто более подходящее и щадящее.

Лечение болезненного синдрома головы при месячных

Итак, мы постарались выяснить, почему болит голова во время месячных. Теперь нужно определить терапевтическую методику борьбы с данного типа болью, поскольку она (эта боль) не является поводом для «вычеркивания» из активной жизни нескольких дней ежемесячно.

  • Первый способ – фармакологические лекарственные препараты. Наиболее рекомендуемые из них, это группа нестероидных средств с противовоспалительным эффектом, например, обычный аспирин, кеторол или же нурофен.

Кроме того, от головных болей, в особенности мигренного типа, высокую эффективность проявляют препараты из группы триптанов, к примеру, суматриптан (Антимигрен, А-мигрен), золмитриптан.

Но важно помнить, что самостоятельное назначение себе лекарственных средств может быть весьма опасным, а потому без консультации и рекомендаций врача-специалиста лучше не заниматься самолечением.

  • Второй способ лечения – применение натуральных растительных эфиров (эфирных масел).

Чтобы справиться с головной болью, можно использовать лавандовой масло (эфирным маслом можно смазывать виски или же делать ингаляции с несколькими его каплями). При ингаляционном методе терапии головных болей дыхание должно быть ровным и глубоким.

Снимают головную боль также мятное эфирное масло, розмариновое, эвкалиптовое и сандаловое.

  • Третий способ лечения головной боли – холод. Мешочек со льдом или же просто холодная грелка, приложенные к лобной и височной части головы нередко быстро снимают или значительно снижают уровень интенсивности боли.

Обычно для получения положительного эффекта достаточно 15-20 минут данной процедуры.

  • Диетическое питание – еще один способ не просто избавиться от головной боли, но и предотвратить ее появление.

Дело  в том, что продукты питания оказывают весьма серьезно и масштабно влияют на организм человека. И особенно это проявляется в такие периоды, когда иммунная система ослаблена, то есть в период менструаций. Для снижения интенсивности или предупреждения сильных головных болей в этот период из рациона лучше исключить такие продукты: всевозможные приправы, печень, колбасу и колбасные изделия, твердые сыры, крепкие напитки (чай, кофе), молоко, шоколад, жирное мясо, сметану.

Для ограничения в употреблении рекомендуются такие продукты: картофель, кукуруза, манка, макаронные изделия, хлебобулочные изделия из пшеничной муки.

И для включения в рацион питания рекомендуются: грецкие орехи, кунжут, мясо птицы, овощи в свежем виде, растительные масла нерафинированные, крупы – гречка и овсянка, , черный хлеб.

Профилактика

Всего лишь соблюдение нескольких, совсем несложных правил здорового образа жизни для многих женщин станут великолепной профилактикой, предупреждающей развитие головных болей в период менструальных кровотечений.

Вот эти правила:

  • Соблюдение режима бодрствования и сна.
  • Отказ от вредных привычек (курения и алкоголя).
  • Соблюдать или стараться придерживаться здорового питания.
  • Находиться больше на свежем воздухе, проветривать часто (в особенности на ночь) спальное помещение.
  • Сон должен длиться не менее 8 часов (необходимо также вовремя ложиться (не позднее 22-00) и вставать в одно время).
  • Сразу лечить даже самые незначительные заболевания (простуду, насморк, и так далее).
  • Избегать стрессовых ситуаций и таким образом стараться беречь эмоциональное здоровье.
  • Утренняя зарядка – еще один прекрасный способ профилактики головных болей.
  • Прием витаминных комплексов (но исключительно по рекомендациям врача).

Итак, изменив свой уровень активности, дневной распорядок и режим, и рацион питания вполне возможно полностью избавиться от болезненного синдрома головы во время менструального цикла.

Справиться с головной болью во время месячных часто не могут даже лекарственные средства. Основной причиной таких неприятных ощущений являются скачки гормонов в женском организме. После того как менструация заканчивается, женщина сразу же чувствует облегчение, однако это не говорит о том, что у нее все в порядке со здоровьем. Чтобы полностью избавиться от подобного дискомфорта, необходимо устранить факторы, которые вызывают данное недомогание.

Почему болит голова во время месячных

При синдроме ПМС, а также в период менструального кровотечения у женщины происходят резкие колебания химического состава крови, что вызывает спазм сосудов, ведущий к неприятным ощущениям.

Кроме того, овуляция и следующая за ней менструация характеризуются резким скачком гормонального уровня. Индивидуальная реакция женского организма на такие сбои считается самой распространенной причиной болевого синдрома во время наступления месячных.

Вызвать головные боли при менструации также могут следующие состояния:

  1. Патологии кровеносных сосудов. Отложение солей, повышенный уровень холестерина, снижение эластичности стенок вен, артерий и капилляров – все это нарушает работу кровеносной системы. Повышенная в результате этого нагрузка на сосуды, несущие кровь, вызывает серьезные головные боли.
  2. Анемия. При недостатке эритроцитов в русле крови она оказывается не в состоянии обеспечить клетки головного мозга кислородом. При недостатке крови, которая выводится из организма во время менструации, а также при кислородном голодании у женщины часто возникают боли в голове.
  3. Шейный остеохондроз. Данная патология способна вызывать головные боли вне зависимости от фазы менструального цикла как до, так и после месячных. В шейном отделе, в непосредственной близости от позвонков, пролегает артерия, которая в результате болезни сжимается солями, что приводит к уменьшению ее просвета и ухудшению кровотока. Это вызывает кислородное голодание головного мозга, что ведет к появлению мигрени.
  4. Гормональный сбой, вызванный нарушением работы надпочечной и щитовидной желез. Данное состояние чаще всего возникает у женщин в возрасте 40 лет и старше, которые жалуются на сильную головную боль в области затылка перед наступлением менструации.

Знание причин, которые способствуют развитию головной боли при наступлении месячных, позволит принять меры по их устранению.

Случается и так, что еще перед месячными болит голова. Более подробно о причинах данного состояния читайте в отдельной статье на нашем сайте.

Что может спровоцировать головную боль

Помимо патологических состояний, спровоцировать головные боли при менструации могут следующие причины:

  • ослабление организма;
  • недостаток сна;
  • хроническая усталость;
  • частые стрессовые ситуации;
  • нарушение водно-солевого баланса организма;
  • длительное пользование тампонами;
  • прием гормонов, что вызывает изменение гормонального фона и становится причиной частых мигреней;
  • плохая работа кишечника, приводящая к интоксикации организма;
  • побочное действие лекарственных препаратов, применяемых для лечения различных заболеваний;
  • эмоциональная нестабильность – несмотря на плохое самочувствие, женщине в течение дня приходится заниматься различной работой, что приводит к появлению пульсирующих неприятных спазмов.

Устранить мигрень во время месячных можно разными способами – при помощи народных методов, а также с использованием обезболивающих лекарственных препаратов.

Как избавиться от головной боли без таблеток

Если в период менструации постоянно беспокоят головные боли, необходимо обратиться к гинекологу, который назначит медицинское обследование. В том случае, если никаких серьезных патологий выявлено не будет, врач даст женщине рекомендации, как устранить недуг народными средствами и предотвратить его появление.

Методами профилактики и снижения боли в области висков и затылка являются:

  • употребление питьевой воды – не менее 1,5 л в сутки (при отсутствии отеков);
  • прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдение режима дня;
  • отсутствие стрессовых ситуаций;
  • уменьшение физической нагрузки;
  • соблюдение диеты – отказ от спиртного, а также жирной, острой, копченой пищи;
  • ограничение выпечки и сладостей;
  • здоровый образ жизни;
  • применение холодной грелки в течение 20 минут;
  • своевременное лечение сосудистых болезней;
  • регулярные спортивные занятия;
  • дыхательные упражнения, йога;
  • прием контрацептивов с низким содержанием эстрогена (их можно заменить прогестероновыми средствами);
  • ароматерапия – масла мяты, розмарина, лаванды, сандалового дерева, эвкалипта, оказывающие расслабляющее воздействие;
  • лечение основной болезни, которая является причиной головной боли.

Также снизить неприятные симптомы, сопровождающие женщину в критический период, можно массажем шеи и висков.

Справиться с головной болью перед месячными поможет регулярное употребление травяных отваров и настоев, особенно тех, которые обладают мочегонным эффектом. К таким травам относятся крапива, хвощ, медвежьи ушки, лист и ягоды брусники, душица.

Настой из листьев малины помогает снизить неприятные ощущения и укрепить стенки матки. Успокоить при стрессовой ситуации и снять головную боль поможет чай из ромашки или мяты.

Обезболивающие средства

Для лечения сильной головной боли во время месячных женщине требуется применять таблетки:

  1. Нурофен. Основное действующее вещество – ибупрофен, который спустя 30 минут устраняет болевые спазмы. Полученный эффект сохраняется в течение 8 часов.
  2. Имет. Главный активный компонент такой же, как и в Нурофене. Данный препарат принимают после еды. При регулярных болевых ощущениях его нужно пить 3 раза в сутки через каждые 4 часа.
  3. Кетанов. Это сильнодействующее средство, которое устраняет различные неприятные симптомы при менструации.
  4. Цитрамон. Главный компонент – ацетилсалициловая кислота, которая обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Принимать необходимо в самом начале приступа боли. Действие будет сохраняться в течение 6 часов.

Подбором лекарственного препарата и дозировкой должен заниматься врач, который учитывает индивидуальные особенности организма, наличие сопутствующих болезней, а также риск возможных осложнений.

Головная боль при месячных может служить симптомом различных заболеваний. Такое возможно при патологии позвоночника, скачках артериального давления, различных вирусных болезнях, мигрени. Сильные головные боли учащаются в связи с гормональными колебаниями. Предрасполагает к этому нестабильный цикл, аборты. Помогает устранить патологию применение лекарственных трав, химических препаратов, иглорефлексотерапия.

Особенности женского организма

Менструальный цикл являет собой сложную игру гормонов, в результате которой женщина получает способность стать матерью. Первая половина цикла – царство эстрогенов. Во вторую — прогестерон готовит девушку к возможной беременности. Перед самим кровотечением содержание обоих гормонов существенно снижается. Такие перемены делают организм женщины восприимчивым к влиянию патогенных факторов. Поэтому уже за неделю до месячных у представительниц слабой половины сообщества может болеть голова.

Причины цефалгии в критические дни

Головная боль часто беспокоит умственном перенапряжении (liveinternet.ru)

Причины появления боли во время месячных могут быть:

  • напряжение шейных мышц;
  • скачек артериального давления;
  • падение давления;
  • патология носа и околоносовых пазух;
  • вирусные инфекции;
  • курение;
  • плохое зрение;
  • последствия травмы позвоночника;
  • жесткая диета;
  • перемена погоды.

Частота возникновения головных болей во время месячных увеличивается в подростковом возрасте, когда цикл еще не стал регулярным, в период климактерических изменений. Состояние ухудшается также в первый месяц после аборта.

Симптомы

Почему при месячных болит голова? Основная причина заключается в гормональной нестабильности.

Заболевание

Характеристики цефалгии

Сопутствующие симптомы

Патология позвоночника

Локализируется в затылке, острая, стреляющая. Появляется после неловкого движения шеей, длительного пребывания в одном положении.

Чувство» проваливания земли из-под ног». Беспокоит тошнота, рвота, шум в ушах.

Скачки артериального давления

Сжимающая, давящая, расположена в затылке. Появляется после нервного или физического стресса, приема соленой пищи. Усиливается при поворотах головы. Болит голова и тошнит.

Тошнота, рвота, головокружение, шум в ушах, сильное сердцебиение, которое отдает пульсирующий шумом в висках.

Вирусные инфекции верхних дыхательных путей

Голова болит в области лба. Умеренная по интенсивности, длиться по несколько часов.

Першение в горле, заложен нос, слизистые или гнойные выделения из носа, повышается температура тела.

Болезни ЛОР-органов

В области скул, лба.

Заложен нос, тревожит постоянный шум в ушах, ощущается «хлюпанье в области носа».

Лицо отекает в области лба или скул (над пораженной пазухой носа).

Мигрень

Голова во время приступа болит интенсивно уже в первый день менструации, пульсирующая. Занимает половину головы. Длится от нескольких часов до нескольких дней. После месячных проходит постепенно.

Тошнота, рвота. Часто приступу предшествует аура в виде вспышек перед глазами, резкого ухудшения зрения, нарушения чувствительности в какой-то части тела, онемения рук и ног.

Краниалгия напряжения.

Цефалгия сжимающего характера, как кольцо на голове. Длится до нескольких дней.

При длительном течении появляется депрессия, раздражительность.

Анемия

Давящая, ноющая, навязчивая.

Головокружение, частое сердцебиение, шум в ушах, быстрая утомляемость. Кожа бледная, сухая, могут выпадать волосы, сложиться ногти.

Лечение

Лечение нужно начинать после консультации у врача (bbron.ru)

Что делать таким женщинам? Узнать причину, почему болит голова можно после консультации с врачем. Лечение проводят в двух направлениях – снимают болевой синдром и воздействуют на причину болевого синдрома. Применяют лекарственные травы с целью успокоить краниалгию и нормализовать течение менструального цикла. Для этого хорошо подойдут калина, крушина, пырей, арника.

Из всех частей калины лучше поможет кора. Ее снимают из не молодых кустов. При приступе можно прикладывать к месту наибольшего дискомфорта и приматывать шарфом. В этом случае калина оказывает местное действие. Можно сделать спиртовую настойку и принимать при выраженном боевом синдроме по 10-20 капель под язык, держать до всасывания.

Кора крушины и корневище пырея добавляется в рецепт для того, чтобы сделать отвар и принимать по стакану на протяжении дня. Курс приема составляет, как правило, 20 дней. Начинают прием за несколько дней до начала кровотечения. Затем делают 10- дневный перерыв. После этого курс повторяют снова, пока менструация не пройдет нормально.

Арника хорошо поможет, если болит голова при месячных. Она влияет на нервную систему, способна снимать боль и жар. В домашних условиях готовят спиртовую настойку растения. Для этого берут её траву или корневище, очищают, измельчают. Заливают спиртом и оставляют настаиваться, пока жидкость не станет зеленовато-бурой. Принимают каплями под язык или внутрь при выраженной цефалгии.

Для приготовления различных лекарств используют всю наземную часть укропа, а также его семена. Растение оказывает болеутоляющее действие, снимает спазм сосудов и улучшает кровоснабжение мозга. С этой целью хорошо пожевать несколько минут его высушенные семена. Можно приготовить масло укропа. Для этого заливают подсолнечным или оливковым маслом измельченные в кофемолке семена. Масло должно покрыть молотое сырье. Настаивают несколько дней. При цефалгии капают несколько капель масла на кусочек сахара и держат во рту до полного рассасывания.

Существует множество лекарственных средств для купирования головной боли при менструации. Они подбираются индивидуально. Перед приемом препарата лучше проконсультироваться с врачем. Подбирать средство нужно таким образом, чтобы в его состав не входил спазмолитический компонент, поскольку в этом случае может усиливаться кровотечение.

При необходимости можно принять лекарства, в состав которых входит парацетамол или ибупрофен. Можно принимать лекарства с действующим веществом – метамизол натрия, ацетилсалициловая кислота.

Парацетамол выпускается в форме таблеток, порошка, сиропа, свечей в прямую кишку. Обладает анальгезирующим действием, снижает температуру тела. Принимать можно до 4 раз в день через равные промежутки. Среди побочных действий возникают аллергические реакции (мелкие красные высыпания по телу, которые очень чешутся), токсически влияет на печень, очень редко возможно возникновение токсическое поражение крови.

Ибупрофен выпускается в форме таблеток, порошка для суспензии, сиропа, свечей в прямую кишку. Оказывает обезболивающее, жаропонижающее действие. Уменьшает симптомы воспаления. Принимают за день не больше 3 раз за сутки. Возможно развитие аллергических реакций, увеличивается риск развития язвы желудка и кровотечения из нее, может угнетать образование клеток крови.

Риск возникновения побочных эффектов возрастает, если принимать лекарства долго. Для уменьшения опасности побочных эффектов, лучше употреблять лекарства после еды и запивать их большим количеством жидкости.

После приема лекарства через рот, эффект нужно ожидать уже минут через 20-25минут. Свеча покажет свой эффект намного раньше.

Заключение

Растения помогут успокоить боль и нормализовать менструальный цикл (legkay-dieta.ru)

Почему во время месячных голова болит? Разобраться с этим поможет консультация у врача. В каждом отдельном случае решение о методе борьбы с цефалгией принимает пациент совместно с врачем. Лечить головные боли при месячных удастся с большей эффективностью после обследования пациентки.

Каждой женщине знакомы те несколько дней постоянного дискомфорта, от которых никуда не деться. У большинства дам они сопровождаются болезненными ощущениями внизу живота, ломотой в суставах, высыпаниями на лице и резкими сменами настроения. Но часть представительниц прекрасного пола помимо вышеперечисленных симптомов вынуждена страдать еще и от головных болей. В чем же причина такой несправедливости? Почему болит голова перед и во время менструации?

Симптомы головных болей при месячных

Около 60 % всех женщин могут «похвастаться» регулярными головными болями перед месячными. Дело здесь в предменструальном синдроме (ПМС). Проявляется он за 7-14 дней до месячных и может как закончится с их приходом, так и растянуться на весь менструальный период. Понять, что головные боли вызваны скорым началом цикла, можно по таким признакам:

  • пульсирующий характер боли;
  • высокая интенсивность;
  • боль отдает в глаза.

В качестве сопутствующих симптомов выделяют:

  • резкие перемены настроения;
  • повышенную чувствительность к свету;
  • перепады артериального давления;
  • болезненные ощущения в груди;
  • головокружение, тошноту, рвоту;
  • повышенную потливость рук;
  • изменение аппетита и вкусовых предпочтений;
  • расстройство пищеварения;
  • боль в сердце;
  • постоянную усталость;
  • ощущение вины, чувство безысходности и печали;
  • отечность конечностей и лица.

Возникновение ПМС никак не связано с уровнем устойчивости нервной системы. До сих пор ведутся исследования с целью определить причину таких изменений в женском организме в предменструальный период.

Головные боли перед месячными: причины

Нарушение водно-солевого баланса

Перед месячными в теле женщины повышается уровень эстрогенов, из-за чего жидкость задерживается в организме. Как результат – отечность конечностей, суставов, а также тканей головного мозга. В случае отека гипоталамической области мозга проявляются ноющие и давящие головные боли, которые локализуются в теменной и затылочной области.

Гормональные «игры»

С наступлением овуляции в крови происходит резкое повышение уровня гормона беременности – прогестерона, который готовит организм к вынашиванию плода. В случае если оплодотворения не произошло, начинается менструация, а уровень половых гормонов снижается. По причине таких перепадов часть женщин и ощущает головные боли.

Мигрень

Некоторые женщины обращают внимание на тот факт, что головные боли, случающиеся и без связи с месячными, во время ПМС становятся более частыми и интенсивными. Одной из причин такого явления оказывается мигрень. Ее можно распознать по следующим признакам:

  1. Приступ длится от 4 часов и до нескольких суток.
  2. Головная боль очень сильная, носит пульсирующий характер.
  3. Болезненные ощущения проявляются только в левой или только в правой части головы.
  4. Тошнота, реже рвота.
  5. Непереносимость сильных запахов, звуков, яркого света.

Мигрень требует специального лечения. Поэтому необходимо обязательно обратиться к невропатологу за консультацией.

Почему болит голова при месячных

Помимо вышеперечисленных причин, которые распространяют свое действие и на период менструального кровотечения, головные боли могут также провоцироваться следующими факторами.

Прием контрацептивов

Исследования показали, что женщины, принимающие гормональные контрацептивы, склонны испытывать сильные головные боли во время месячных. Дело в том, что употребление пилюль, призванных предотвратить нежелательную беременность, приводит к резкому скачку уровня эстрогенов в организме. С началом менструации количество этого гормона резко снижается. Такой «всплеск» и провоцирует головные боли.

Но организм привыкает ко всему. Замечено, что длительный прием гормональных контрацептивов приводит к снижению частоты и интенсивности головных болей.

Эмоциональная нестабильность

Во время менструации женщины склонны испытывать раздражение, гложущее чувство вины, иногда даже отчаяние. Подобные переживания и провоцируют возникновение головных болей. Когда месячные заканчиваются, дамы с удивлением обнаруживают, что жизнь не так и плоха. И головных болей как не бывало.

Как лечить головные боли во время месячных

Неприятные ощущения, связанные с менструацией, не повод выкидывать несколько дней из своей жизни. Существуют простые способы снять головную боль.

Лекарства

Проще всего принять таблетку и забыть о боли. Врачи рекомендуют останавливать свой выбор на нестероидных препаратах, среди которых:

  • «Нурофен»;
  • «Кеторол»;
  • «Аспирин».

Против мигрени хорошо помогают триптаны: например, «Суматриптан» и «Золмитриптан». Любые медикаменты следует принимать, проконсультировавшись у врача.

Эфирные масла

Очень хорошо справляется с головной болью масло лаванды. Нужно добавить несколько его капель в миску с горячей водой. Затем накрыть голову полотенцем и наклониться к поверхности воды, вдыхая пары лаванды.

Альтернативный способ – помассировать виски несколько минут, используя масло. Во время такой «процедуры» важно глубоко и ровно дышать. Кроме лаванды можно также использовать масло мяты, сандалового дерева, розмарина или эвкалипта.

Терапия холодом

Достаточно приложить ко лбу холодную грелку и подержать ее 15-20 минут. Это снимет воспаление и избавит от головной боли.

Диета

Продукты, употребляемые в пищу, оказывают непосредственное влияние на состояние женского организма, особенно в период менструации. Поэтому на время лучше исключить из своего меню:

  • приправы, бульонные кубики;
  • куриную печень;
  • колбасные изделия;
  • выдержанные сыры;
  • крепкий чай и кофе;
  • шоколад;
  • молоко;
  • говядину;
  • свинину;
  • сметану.

При головных болях можно употреблять в ограниченных количествах следующие продукты:

  • кукурузу;
  • картофель;
  • белый хлеб;
  • манную крупу;
  • макароны.

В рацион необходимо включить:

  • кунжут;
  • грецкие орехи;
  • нежирную домашнюю птицу;
  • свежие овощи (морковь, брокколи, репу, тыкву, свеклу, цветную капусту, шпинат);
  • нерафинированные растительные масла;
  • гречневую, овсяную и пшеничную каши;
  • черный или серый хлеб.

Такую диету соблюдать совсем нетрудно. А организм скажет «спасибо» за отсутствие головной боли.

Профилактика головных болей

Существуют правила, следование которым поможет и вовсе избавиться от проблемы головных болей во время месячных. Что же необходимо для этого делать?

  1. Соблюдать режим работы и отдыха.
  2. Отказаться от вредных привычек (алкоголя, кофе, курения).
  3. Правильно питаться.
  4. Проветривать помещение перед сном.
  5. Спать хотя бы 7 часов.
  6. Ежедневно бывать на свежем воздухе.
  7. Не запускать «несерьезные» болезни (даже обычную простуду необходимо лечить).
  8. Заботиться об эмоциональном здоровье (избегать стрессов, чрезмерных переживаний).
  9. Принимать витаминно-минеральные комплексы.
  10. Заниматься спортом (хотя бы делать зарядку каждое утро).

Множество представительниц прекрасного пола задается вопросом, почему болит голова перед месячными и во время них. Но особенности женской физиологии вместе с приобретенными привычками не дают организму ни шанса пережить менструальный цикл «без потерь». Вариантов выхода в этом случае два. Либо воспринимать головную боль как данность, либо изменить свой образ жизни, а именно: уровень физической активности, систему питания, распорядок дня. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *