После родов опухли ноги


Во время беременности у женщин нередко отекают ноги, что связано с накоплением лишней воды в организме. Обычно отечность проходит сама по себе в течение месяца после рождения ребёнка. Однако, в один прекрасный день мама может столкнуться с ситуацией, когда она не проходит. Попробуем разобраться, в чём причина отёков, как их снять и чего не стоит предпринимать, чтобы не усугубить ситуацию.

Почему отекают ноги?

Отечность ног после родов может возникать по нескольким факторам:

  • нарушенный режим сна;
  • нездоровая еда (жареная, солёная, острая, сладкая пища);
  • чрезмерное потребление жидкости (больше 1,5 л);
  • нехватка витаминов;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушение работы мочеполовой системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сильная нагрузка на ноги;
  • заболевания щитовидной железы.

Ноги отекают, потому что вся лишняя вода скапливается именно в них. Отдельно следует выделить опухнувшие ноги после кесарева сечения. Эта проблема появляется, когда во время операции женщине вводится анестезия. При этом нарушается кровообращение, что и замедляет выведение ненужной организму жидкости.

Также отечность появляется из-за сильной хронической усталости, или же малоподвижного образа жизни. Если отеки не проходят, они увеличиваются и создают неудобства, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Врач флеболог поможет в диагностике сосудов.

На вопрос. почему отекают ноги после родов, ответит лишь полное обследование организма, которое также подскажет, что делать.

После него доктор сумеет назначить лечение в зависимости от того, какой болезнью вызваны отекшие ноги.

Если к припухлости добавляются:

  • боль в сердце;
  • удушье;
  • одна нога опухла сильнее, чем вторая;
  • повышение температуры тела;
  • расширение области оплывшей ткани на другие участки тела;
  • в местах отека кожа поменяла цвет.

Следует немедля воспользоваться услугами специалиста, так как эти симптомы могут являться причиной серьёзных заболеваний.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это, вероятно, только усугубит ситуацию.

Мы разобрались, почему после родов отекают ноги, но необходимо отличать отек от припухлости. Надавите пальцем на оплывшую кожу и отпустите. Если образуется ямка, которая исчезает за пару минут, это отечность. Она распределяется на 4 степени:

  • Первая степень — отекают щиколотки, голени.
  • Вторая степень — опухает живот.
  • Третья степень — добавляются руки и лицо.
  • Четвёртая степень — почти всё тело отечное.

Как действовать?

Если дама здорова, то отеки на ногах пройдут в первый месяц после рождения малыша. Эту проблему можно решить и в домашних условиях, если соблюдать простые рекомендации:

  • Отрегулировать водный режим: пить до 1,5 л чистой воды в день, большую часть стараться выпить в первой половине дня, а вечером сократить её потребление.
  • Правильно питаться: убрать из рациона жареную, жирную еду, сократить до минимума (а лучше, вообще, исключить) потребление продуктов, содержащих соль и сахар.
  • Наладить режим дня, хорошо отдыхать, полноценно высыпаться.
  • Носить удобное качественное бельё и обувь без каблуков.
  • Массаж ног, упражнения и ванночки для ног будут очень эффективны, когда отекают ноги в щиколотках после родов.
  • Спать на левом боку: такое положение тела улучшает отток воды и кровообращение.
  • Пить витамины.

Народная медицина

В качестве мягких мочегонных средств можно использовать отвары брусники, мочегонные фиточаи. Отлично подойдут натуральные берёзовые и яблочные соки, а также чай из липы.

Перед тем как начать принимать мочегонные травяные средства и ванночки для ног, обязательно проконсультируйтесь у доктора.

Полезным будет мятный чай. Если опухли ноги, окажет помощь компресс из листьев капусты или тёртого картофеля. На листах капусты делают надрезы (чтобы появился сок), а затем накладывают на ногу и заворачивают тканью на всю ночь.Компресс из тёртой картошки накладывается на час.

Ванночки

В два таза наливается вода: в первый — горячая, во второй — холодная. Ноги опускаются на одну минуту в горячую, затем в холодную воду.

Другой вариант, что в воде растворяется 5 столовых ложек морской соли, 2 столовые ложки соды и 1 столовая ложка сухой горчицы. Сама ванночка должна быть тёплой. После неё ополоснуть ноги и вытереть насухо.

В том числе для ванночек можно применить шалфей и крапиву, цедру цитрусовых, ромашку с мелиссой, лопухи, листья берёзы.

Питание

Чтобы снять симптом отеков ног после родов, рекомендуется придерживаться диеты, включающей следующие продукты:

  • травяные чаи;
  • свежая зелень;
  • овощи и фрукты;
  • натуральный мёд и сухофрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • крупы.

Для разжижения крови, необходимого для выведения лишних веществ из организма, включают в свой рацион:

  • морс из клюквы, калины или облепихи;
  • свежие помидоры;
  • виноградный сок;
  • настой кураги;
  • виноград, грейпфрут, лимон.

Запрещено употреблять напитки, содержащие большое количество сахара, консерванты, крепкие чай или кофе, а также любые алкогольные продукты.

Массаж

Расслабляющий массаж дает возможность не только убрать отеки нижних конечностей, но и тяжесть в них, усталость. Хорошо массажировать ноги после принятия ванночки с использованием масел. Растирание ног со льдом тоже помогает снять сильные отеки ног после родов.

Физические нагрузки

  • Утром делайте упражнение «велосипед» в течение двух минут, при этом стараясь поднять ноги как можно выше.
  • Сразу же после этого выполняйте круговые движения стопами влево и вправо, как будто рисуете круг. Ноги продолжать держать поднятыми.
  • В течение дня совершать перекаты стопы с носка на пятку. Несколько секунд постойте на цыпочках, а потом мягко попрыгайте 5-10 раз.
  • Эффективное упражнение: в сидячем положении попробуйте пальцами ноги взять лежащий на полу небольшой предмет.
  • Не менее действенными будут подъёмы на цыпочках, отрывание пяток от пола натягивание носочков к себе и от себя, а также сжимание и разжимание кулаков на ногах.

Помните, лечить нужно не сами симптомы болезни, а их причину. Если ноги опухают, возможно, это сигнал серьёзной болезни.

Профилактика отеков

Позаботиться о здоровье ног можно ещё задолго до рождения ребёнка. Ношение бандажа уменьшает нагрузку на конечности, предупреждает варикоз. Хорошая профилактика во второй половине беременности — контрастный душ, который снимает усталость и вздутость конечностей.

Соблюдение нескольких простых правил поможет избежать проблем с оттоком ненужной воды:

  • Регулировка потребления жидкости.
  • Придерживаться правильного питания.
  • Ношение компрессионного белья.
  • Удобная обувь без каблуков и платформ.
  • Выполнять упражнения, почаще гулять на свежем воздухе.
  • Растирать ноги, принимать контрастный душ.
  • Отдыхать, поднимая ноги вверх минут на 15. В день так нужно отдыхать самое малое 5 раз.
  • Не сидеть скрестив ноги.
  • Полноценный сон.

Если отеки не исчезли сами, следует обратиться к эксперту для осмотра и дальнейшего лечения.

Все эти рекомендации подойдут и для женщин, которые пережили оперативное вмешательство во время родов.

Если не избавиться от причины оплывших ног, то они могут спровоцировать судороги, изменение цвета кожи от синего до тёмно-коричневого, возникновение открытых ран на ней. Помните, от вашего отношения к себе и состояния здоровья зависит не только ваша жизнь, но и жизнь вашего ребёнка.

Отеки ног после родов и при беременности стали довольно частым явлением среди будущих мам.

Отеки могут быть как и вполне нормальным явлением, так и свидетельствовать об осложнениях беременности или различных заболеваниях. В этой статье мы обсудим причины отеков ног после родов и возможные решения этой проблемы.

Отеки при беременности

Сама по себе беременность провоцирует задержки жидкости, и как следствие – образование отеков. Причинами этому может быть:

  • Изменение гормонального фона. Количество половых гормонов в организме молодой мамы увеличивается и достигает своего апогея к моменту родов, что способствует ухудшению выведения солей и жидкости из организма.
  • Увеличение объема крови. Для нормального кровоснабжения растущего малыша организму будущей матери нужно приблизительно на 1,5-2 литра крови больше, чем до беременности
  • Падение артериального давления и изменение тонуса сосудов.
  • Гестоз – опасное осложнение при беременности. Характеризуется также появлением в моче белка и повышением давления.
  • Болезни почек и сердечно-сосудистой системы.

Как мы выяснили, отеки при беременности не всегда являются отклонением от нормы, но что делать, если отекли ноги после родов?

Почему отекают ноги после родов

В норме, отеки после рождения ребенка исчезают в пределах 2-3 недель. В течение уже первых суток после родов женщина теряет до 3 л жидкости.

Если же по прошествии долгого времени отеки ног после родов сохраняются, возникает необходимость выяснить, какая же причина отклонения от нормы.

Гестоз

Пик активности проявления симптомов гестоза попадает на третий триместр, и в норме после родов болезнь стремительно угасает. Если же этого не произошло, или же симптомы усиливаются, необходимо срочно обратится к терапевту женской консультации или гинекологу, где вам скорее всего назначат контроль артериального давления и отправят на общий анализ мочи.

Венозное расширение вен

Беременность как таковая часто может стать причиной развития такого неприятного недуга, как варикозная болезнь. Ухудшению состояния способствует также большая нагрузка на женщину и после родов, связанная с уходом за новорожденным ребенком.

Лечением сопровождающих варикоз отеков на ногах занимается врач-хирург. Очевидно, что при грудном вскармливании в области применения различных лекарственных средств у молодой мамы завязаны руки, однако существуют такие способы решения проблемы, как:

  • Местные кремы и гели, особенно отдается предпочтение препаратам на растительной основе
  • Контрастные ванночки и душ
  • Специальнно подобранные комплексы упражнений.
  • Компрессионный трикотаж — гольфы, чулки, колготки.

И лишь после прекращения грудного вскармливания женщине стоит обратиться к более радикальным способам лечения венозного расширения вен. Таким как склерозирование варикозных вен и хирургические операции.

Неправильное питание 

Обращаясь к врачам и подругам с вопросом: Почему отекают ноги после родов?, молодая мама часто не задумывается, что прямой причиной образования этой проблемы могут быть нарушения в питании. После родов, как при грудном вскармливании, так и при отказе от него женщину ждут некоторые опасности в этой области. И речь пойдет особенно про кормящих мам, которые, желая лучше заботиться о ребенке, нередко наносят вред своему здоровью.

В частности, бытует мнение, что количество молока напрямую зависит от количества воды, выпитого женщиной. Потому в стремлении улучшить питание своего ребенка, женщина порой выпивает до 3 литров жидкости в день. Такая нагрузка на организм, а особенно при наличии проблем с почками или сердцем непременно приведет к отечности. Для необходимой и нормальной лактации достаточно 2 литров воды в день, гораздо важнее полноценно питаться и достаточно спать.

А вот женщины, отказавшиеся от грудного вскармливания, часто позволяют себе употреблять не очень полезную пищу — острое, копченое, соленое, а также газированные напитки и кофе.

Подобное злоупотребление нездоровой едой в послеродовой период непременно спровоцирует задержку солей, жидкости, и как следствие — отеки.

Нарушения в работе почек

Не секрет, что мочевыделительная система является важнейшим звеном в процессе регуляции обмена соли и жидкостей, потому характерно, что болезни почек могут приводить к скоплению жидкости в организме и впоследствии к отекам. Такими болезнями являются: хронический гломерунефрит, гидронефроз почки, специфические нарушения работы почек и повреждения почечных сосудов при сахарном диабете, васкулитах и аутоиммунных заболеваниях, хронический пиелонефрит – как с камнями, так и без них, разные врожденные аномалии почек.

Советуем к прочтению: Пиелонефрит беременных, Болит голова при беременности, Отекают пальцы рук при беременности

Исходом любого заболевания почек является хроническая почечная недостаточность, которая также провоцирует отеки ног после родов.

В период беременности женщины, страдающие подобными болезнями, нуждаются в особом уходе, поскольку и без того ослабленные недугом почки вынуждены выполнять двойную работу, выводя продукты обмена из организма матери и плода. Потому в таких случаях беременность должен наблюдать гинеколог уролог или нефролог. Чаще всего окончание беременности знаменует собой значительное уменьшение нагрузки на почки, и как следствие – уменьшение почечных отеков.

Однако различные болезни почек могут возникнуть и во время беременности, а именно:

  • Гестационный пиелонефрит провоцирует воспаление почечной ткани и без необходимого лечения, в том числе антибактериальной терапии, может вызывать повреждение ткани почки.
  • Гестоз. Это ранее упомянутое коварное заболевание, кроме всего прочего, вполне может затронуть и почки. Возможно даже и довольно серьезные повреждения этого жизненно важного органа.
  • Гестационный сахарный диабет. Подобные неконтролируемые нарушения углеводного обмена могут впервые проявить себя именно в состоянии беременности. Это заболевание требует постоянного строгого контроля уровня глюкозы и, при необходимости, соблюдения назначенной врачом диеты. В противном случае возможны повреждения, вплоть до необратимых последствий.

Неполадки в работе сердца

По статистике, нарушения в работе сердца и сосудов стали все чаще диагностироваться у молодых женщин. Конечно, нередки случаи, когда беременность облегчает течение болезни, однако это характерно для врожденных заболеваний, в других же случаях неполадки в работе сердца подвергает здоровье будущей матери и ребенка большой опасности. В таком случае женщина вынуждена принимать медицинские препараты и рожать в узкопрофильных стационарах.

Хроническая сердечная недостаточность характеризуется слабостью сердечной мышцы, которая не справляется с необходимым объемом крови. А как мы уже выяснили ранее, количество крови у беременной женщины значительно увеличено, что лишь осложняет ситуацию. Кровь непременно затаивается в венозных периферических сосудах нижних конечностей и провоцирует характерные «сердечные» отеки в нижней половине тела.

Однако окончание беременности не повод прекращать тщательное наблюдение за организмом матери. Уже после родов у женщины с нарушением работы сердца может возникнуть такой неприятный недуг, как отеки после родов на ногах. Причина чаще всего скрывается как раз в сердечной недостаточности. Наблюдать за работой организма в послеродовой период так же важно, как и во время беременности.

Отеки после кесарева сечения

Оперативное вмешательство значительно повышает риск различных заболеваний и опасных состояний.

Отеки после внутривенных вливаний

Нередки случаи, когда почки не сразу устраняют излишек жидкости, образовавшийся вследствие инфузий. Такие отеки спадают дольше, нежели возникшие естественным образом. Это связано с тем, что порой в виде таких вливаний женщина получает до 2 литров посторонней жидкости.

Послеоперационные осложнения

При оперативных вмешательствах в районе матки и малого таза хирург может повредить сосуды, отвечающие за оттек крови от нижней половины тела. Из-за этого могут возникать отеки половых органов и нижних конечностей.

Не всегда послеоперационные отеки ног могут быть вызваны ошибкой хирурга. Существует также опасность сдавливания сосудов отеком тканей, возникшим после операции, или осложнение кровоснабжения из-за образования гематом – скоплений крови.

Симптомами послеоперационных отеков являются:

  • Ассиметричность поражения – отеки возникают с одной стороны тела. Например, только правая нога, припухлость половых органов с одной стороны.
  • Болезненность.
  • Значительное изменение цвета кожных покровов.
  • Нарастание отеков.

Появление этих симптомов свидетельствует о необходимости немедленно обратиться к врачу.

Итоги

Отек ног во время беременности и в первые 2-3 недели после родов это относительно нормальное явление, и не является поводом для преждевременной паники, однако и пускать все на самотек не стоит, особенно если у молодой мамы наблюдаются проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой. Возможны осложнения у женщин с варикозным расширением вен.

Но что делать, если у женщины отекли ноги после родов, и отек не спадает более 3 недель? Прежде всего, не паниковать. Необходимо пересмотреть свой рацион, не допускать превышения необходимой нормы потребления воды и конечно же правильно питаться. Не допускать употребления продуктов, провоцирующих задержку соли и воды. Организм женщины после родов переживает большой стресс, связанный с очень резкой перестройкой режима работы всех систем организма, что может приводить к различным осложнениям.

Наличие различных хронических заболеваний еще при беременности требует дополнительного внимания и наблюдения, которое должно быть обеспеченно квалифицированным специалистом. В таком случае не стоит прекращать наблюдение и после рождения ребенка. Многим болезням свойственно обостряться именно после окончания беременности.

Особое внимание к отекам стоит уделить женщинам, пережившим кесарево сечение. Случаи образования послеоперационных отеков хоть и очень редки, однако несут в себе большую опасность.

Особенно это касается молодых мам, имеющих аномалии в системе свертывания крови, что автоматически переносит их в группу особого риска.

Молодой маме важно всегда быть крайне внимательной к своему здоровью, и в случае подозрений немедленно обращаться к врачу.

  • Главная
  • Роды
  • Восстановление после родов
  • Отеки ног после родов

С отечностью ног в третьем триместре беременности сталкивается практически каждая женщина. Это вполне физиологическое явление, связанное с естественным накоплением жидкости в организме, необходимой для увеличения объема циркулирующей крови (ОЦК) и нормального развития плода. Вес беременной постоянно растет, двигаться становится тяжелее, увеличенная матка сдавливает сосуды малого таза, затрудняя венозный отток, нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается – все это приводит к образованию отеков на последних сроках гестации. Но почему после родов отекают ноги? Ведь все эти причины уже неактуальны.

информацияВ норме отечность нижних конечностей, причиной которых было лишь физиологическое увеличение ОЦК, в течение нескольких дней или недели после родов исчезают бесследно. Но если у Вас сохраняются отеки или появились вновь, то на это должны быть свои более веские причины.

Причины

К возможным причинам послеродовых отеков относятся:

  • болезни почек;
  • болезни сосудов;
  • неправильное питание и режим дня.

Болезни почек
При хронических заболеваниях почек (например, пиелонефрит), имеющихся у матери до беременности, высока вероятность того, что после родов им тяжело справиться с быстрым выведением жидкости, накопившейся за это время. Поэтому такие отеки могут сохраняться длительное время.

Болезни сосудов
Беременность является одним из предрасполагающих факторов развития варикозного расширения вен. Если Вы заметили, что на коже ног появились сосудистые звездочки, ощущаете отечность и тяжесть в нижних конечностях к концу дня, иногда беспокоят возникающие судороги в икроножных мышцах, то знайте – это первые симптомы варикозного расширения вен.
Симметричные отеки ног после родов будут свидетельствовать в пользу варикозного расширения вен, а вот если отекла одна нога, появились припухлость, покраснение и жжение кожных покровов, то это вероятнее всего связано с тромбозом глубоких вен
. Наличие такого симптома требует немедленного обследования.

Питание и режим дня
Иногда возникновение отеков и сохранение их после родов связано с весьма банальной причиной – неправильное питание. Употребление соленой, копченой, жареной пищи приводит к излишнему накоплению и задержке жидкости в организме. К тому же высокая физическая активность молодой мамы (работа по дому, заботы о малыше) способствует развитию чрезмерной усталости, что в результате приводит к вечеру к образованию небольших отеков и возникновению тяжести в ногах.

Лечение

Методы и рекомендации по устранению отеков после родов напрямую связаны с причинами их возникновения.

Причина Рекомендации 
Болезни почек Возможно, потребуется медикаментозное лечение. Необходимо обратиться к врачу-нефрологу за консультацией.

Облегчить состояние можно попробовать при помощи травяных отваров: листьев брусники, березовых почек или аптечной ромашки.

Варикозное расширение вен  Проконсультироваться у специалиста (флеболога). Медикаментозное лечение будет зависеть от степени и причин возникновения данного заболевания: обычно назначают мази Гепарин, Траксивазин, Лиотон.

Рекомендовано ношение компрессионного трикотажа (колгот).

Тромбоз глубоких вен Срочно на прием к врачу-флебологу!

Необходимо выполнить дуплексное ангиосканирование глубоких вен нижних конечностей и начать лечение!

Неправильный режим питания и дня Следует откорректировать питание: пища должна быть приготовлена на пару или отварена, уменьшить потребление соли. Пить лучше обыкновенную воду, компот из сухофруктов без сахара, травяные чаи.

Физическую активность следует чередовать с отдыхом, принимая горизонтальное положение и кладя ноги так, чтобы они оказались выше уровня головы.

важноДлительное сохранение отеков на ногах после родов – это не норма. Как бы Вы себя не утешали и не думали, что скоро все пройдет – это не мелочь, а, возможно, первые весточки серьезного заболевания. Обязательно посетите врача, найдите причину своего недуга для того, чтобы правильно, точно, эффективно и навсегда избавиться от него.

Причины Первая помощь Сроки Медикаментозное лечение

После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному. Почти 80% молодых мам в первые месяцы сталкиваются с такой проблемой, как отёки после родов, которые распространяются на лицо и фигуру в целом. Однако чаще всего страдают ноги и влагалище, потому что во время вынашивания младенца именно им приходилось выдерживать колоссальные нагрузки. В чём кроются основные причины послеродовой отёчности тканей и можно ли как-то остановить этот процесс?

Причины

Сначала стоит убедиться в том, что у вас, действительно, отёк, а не припухлость. Надавите пальцем на увеличившуюся в размерах ткань и отпустите. Образуется ямка, которая уже через пару минут исчезнет. Это и есть отёчность, и после родов она возникает по следующим причинам:

обильное, чрезмерное потребление жидкости на последних сроках беременности и в первые дни после родов; скопление в тканях солей натрия; мочеполовые заболевания при увеличении нагрузки на почки (сопровождается сухостью кожи по всему телу и быстрым распространением отёчности); проблемы с сердечно-сосудистой системой (параллельно с образованием отёков появляются сосудистые звёздочки и бляшки на разных частях тела, а также судороги); слишком большая нагрузка на ноги (если, например, молодой маме приходится справляться с малышом и домашними делами одной); гормональные изменения; во время вынашивания малыша растущая матка давит на близлежащие органы, тем самым затрудняя отток крови от конечностей; в крови беременной женщины уровень железа уменьшается, что приводит к послеродовому гипотиреозу; венозная недостаточность, варикоз — это основная причина, почему после родов отекают ноги, так как вены не могут справляться с нагрузкой, которая выпала на их долю в этот период; обилие в рационе жареной, солёной, острой, сладкой пищи; побочные эффекты после внутривенных вливаний, которые были сделаны во время родов; так как во время прохождения ребёнком родовых путей сильно травмируется влагалище (тем более, если были наложены швы при разрывах), возникает отёк промежности после родов, который при правильном уходе должен пройти ещё в роддоме; если была занесена инфекция (такое редко, но всё же бывает), может начаться отёк половых губ и всего влагалища: в таком случае придётся пройти курс антибиотикотерапии.

Все эти проблемы довольно быстро и легко решаемы, если причина определена верно. Чаще всего наблюдаются отёки ног после родов, так как вся лишняя жидкость организма скапливается именно в них, а отток нарушен из-за выше означенных факторов. Чтобы избавиться от них, нужно для начала устранить первопричину данного явления.

Первая помощь

Как только вы заметили, что у вас отекли ноги после родов без видимых на то причин (т. е. вам не делали внутривенных вливаний во время рождения малыша и вы никогда не страдали от расстройства мочеполовой и кровеносной систем), попробуйте решить данную проблему самостоятельно следующими способами.

Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком. Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику. Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше. Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом. Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву. Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту. Чаще прикладывайте малыша к груди. Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест. Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды. Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё (чулки или колготки, например). Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

Если вы всё сделали правильно, дефект исчезнет буквально за неделю, вернув вам былые формы. Однако всё гораздо хуже, если после родов отёки не проходят в течение длительного времени. В этом случае стоит заволноваться и обратиться за помощью к врачам.

Сроки

При такой напасти вполне понятны переживания женщин по поводу того, когда пройдут отёки после родов и можно будет не переживать по этому поводу. В идеале, если процесс не спровоцирован серьёзными заболеваниями различных органов и систем, всё должно пройти за 1 — максимум 2 недели. Несмотря на то, что данные сроки очень индивидуальны и условны, если проблема не уходит дольше обозначенного времени, нужно незамедлительно обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причины своего состояния. Только после этого вам скажут наверняка, пройдут ли отёки на вашем теле после родов в ближайшем будущем. Для скорейшего выздоровления придётся пройти полный курс лечения, назначенный специалистом.

Медикаментозное лечение

Современные женщины, благодаря Интернету, максимально информированы о тех процессах, которые происходят в их организме до родов и после них. Зная, что основной причиной отёков является задержка жидкости в тканях, они начинают активно пить мочегонные средства, тем самым загоняя себя в ловушку. Во-первых, нарушается лактация. Во-вторых, страдает ребёнок, которому также приходится глотать эти лекарства через материнское молоко. В-третьих, отёчность в большинстве случаев так и не сходит, потому что с почками оказывается всё в порядке.

Хотите наверняка знать, через сколько после родов уходят отёки и фигура полностью восстанавливается? На этот вопрос может ответить только врач после проведённого обследования:

если это патологии кровеносной или мочеполовой систем, назначается терапия продолжительностью до 1 месяца; если это варикоз в запущенном состоянии, придётся пройти более долгий курс лечения (до полугода, если не больше); врач сам определит, стоит ли вам применять мочегонные средства и какие именно, чтобы не навредить лактации и малышу; отёк влагалища после родов при наличии инфекции лечится антибиотиками; нередко назначаются витамины и микроэлементы, нехватка которых может обнаружиться в организме молодой мамочки.

Если знать причины послеродовых отёков, от них можно избавиться в самые короткие сроки, что позволит сократить восстановительный период и быстрее прийти в норму. Лучше задуматься об этом как можно раньше: ещё во время вынашивания ребёнка. Если предпринимать профилактические меры, потом не придётся мучиться от болей и комплексов по поводу расплывшихся форм. Если же избежать данной напасти не удалось, обязательно пройдите курс лечения, чтобы ничто не мешало вашему общению с малышом.

Новые статьи

Мы в социальных сетях

Когда у женщины отекают конечности во второй половине беременности, это связано с накоплением лишней жидкости в организме. Такое случается со многими будущими мамами. Но вот если ноги отекают после родов, когда уходит вес, то это приводит новоиспеченных мамочек в недоумение. Почему же так происходит? Что делать в таких случаях?

О причинах отекания ног после родов

В период ожидания малыша гормональный фон будущей мамы меняется. Это приводит к задержке в теле жидкости. Одновременно увеличивается объем циркулирующей крови, которая требуется и матери, и растущему плоду. Если со здоровьем женщины все в порядке, то после появления ребенка на свет отеки постепенно исчезают. У некоторых женщин этот процесс происходит медленно.

Что касается появления отеков именно после родов, то этому есть такие объяснения:

Нарушенный режим дня и неправильное питание. Уход за крохой требует немалых физических сил вне зависимости от времени суток. Это и вызывает отек конечностей.Избыток соленой и жареной пищи в рационе. Если женщина не кормит дитя грудью, то она может наверстывать то, в чем ограничивала себя при беременности. А соленое всегда задерживает в организме жидкость.Варикозное расширение вен. Предрасполагающим фактором развития недуга является нарушение кровообращения в конечностях. Слабые венозные клапаны обуславливают быстрый прогресс варикоза в послеродовой период.Нарушение работы почек. Если этот орган во время вынашивания малыша плохо справлялся с нагрузкой, то и после его рождения продолжает медленно выводить жидкость. А когда пиелонефрит был еще и в анамнезе, то, скорее всего, имеет место рецидив хронической формы недуга.Болезни сердца. Повышенная нагрузка на основной орган системы кровообращения приводит к замедлению кровотока в нижних конечностях, их отечности.

Что делать при послеродовой отечности ног

Если проблема вызвана природными изменениями в организме, то она пройдет в течение месяца, только ему нужно помочь прийти в норму. А для этого рекомендуется выполнять простые физические упражнения для ног. Это вращение ступнями, подъем на цыпочки, сжимание пальцев ног. Вечером можно выполнять легкий массаж голеней, бедер и стоп для улучшения в них кровообращения. Процедура разгоняет скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке. Также поможет организму прийти в форму нормализация режима дня, отдых, исключение острой и соленой пищи. Если же, несмотря на эти меры, отеки у женщины не сходят в течение 3-4 недель после родов, значит, тому есть серьезная причина. Только комплексное обследование организма поможет ее установить, выявить заболевание, симптомом которого являются отеки. Рекомендуется пройти осмотр у флеболога. Результат дуплексного ангиосканирования вен покажет, в каком состоянии находятся сосуды женщины. Если тромбоза вен не выявят, то до завершения грудного вскармливания женщине рекомендуется местная терапия. Состояние вен улучшат мази Лиотон, Троксевазин, Гепариновая. Препараты усиливают циркуляцию крови, помогают скорее избавиться от отечности. Для облегчения состояния ног показано ношение компрессионного белья.

Когда причиной отечности нижних конечностей являются проблемы с почками, рекомендуется лечение у опытного нефролога. Крайне нежелательно самостоятельно назначать себе мочегонные травы при кормлении грудью.

О профилактике послеродовых отеков

Каждая женщина может позаботиться о здоровье своих ног еще до родов. Так, ношение дородового бандажа защищает от растяжек и уменьшает нагрузку на конечности, ослабляя давление матки на вены промежности, предупреждая развитие варикоза.

Компрессионный трикотаж поддерживают в здоровом состоянии сосуды ног, предотвращает их растягивание, появление отеков во время беременности и после родов.

Высокие каблуки — табу при вынашивании малыша, а также после родов. Желательно носить обувь на удобной танкетке или каблуке не выше трех сантиметров.

Во второй половине беременности хорошим профилактическим мероприятием является контрастный душ, попутно снимающий усталость и уменьшающий отёки нижних конечностей. Грамотно составленный рацион, ограничение питья вечером, достаточный отдых, ограничение физических нагрузок — простые рекомендации, которые помогают предотвратить проблему.

Согласно статистике, отеки после родов наблюдаются у четверти женщин. Но такая степень распространенности не значит, что это явление нормально. Обычно отечность, сопровождающая беременность, с рождением ребенка постепенно проходит. Наличие отеков у родившей женщины является признаком отклонений в работе организма, порой довольно серьезных.

Факторы возникновения

Причины отеков могут быть разными, но по существу причина этого явления – накапливание в организме жидкости на клеточном уровне.

В норме излишняя жидкость должна выводиться из организма вместе с накапливающимися в нем вредными веществами.

Физиологическая отечность беременных вызвана интенсивной выработкой прогестерона, который изменяет структуру капилляров и замедляет вывод натрия из организма. Отеки в основном появляются ближе к ночи, а за время сна проходят. Но отеки после родов считаются патологическими.

Что может послужить причиной возникновения отечности:

отклонения в работе почек; нарушения в сердечно-сосудистой системе; неправильное питание; физические перегрузки; долгое нахождение в вертикальном положении.

В первую неделю после родов нет причины тревогу, если будет наблюдаться небольшая отечность, особенно если в процессе родоразрешения женщине делали внутривенные вливания. По мере снижения уровня прогестерона нормализуется и водный баланс. Если же и через неделю женщина замечает, что у нее отекает тело, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Для этого необходимо будет пройти обследование и сдать анализы по назначению врача.

Характеристики отечности

Отечность имеет четыре степени тяжести, которые отличаются по интенсивности и локализации:

первая степень – голени; вторая – голени и низ живота; третья – добавляются руки и лицо; четвертая – практически все тело.

По локализации также можно предварительно диагностировать причину, по которой появляются отеки после родов.

Так, для почечных патологий характерна прежде всего одутловатость лица, потом отечность опускается на руки и ноги. Если у женщины до этого не было проблем с почками, то первым тревожным звоночком должно стать то, что надетое утром на палец кольцо вечером снимается с большим трудом.

Причина этого отклонения – почки не могут восстановить нормальную работу после беременности, излишек жидкости остается в организме.

При сердечных патологиях никогда не отекает верхняя половина тела. Но женщины с нарушениями сердечно-сосудистой системы, как правило, знают о своих проблемах еще до беременности.

Несимметричные отеки ног после родов явно указывают на варикоз вен, при этом на здоровой конечности отечность может отсутствовать совсем. Варикозное расширение вен встречается при беременности очень часто, так как по мере развития плода растущая в объеме матка постепенно увеличивает давление на сосуды тазовой области, затрудняя кровообращение в нижних конечностях. Если не обратить вовремя внимание на эти симптомы, могут появиться варикозные узлы на ногах.

Неправильное питание также вызывает накопление жидкости в тканях. Особенно этому способствует очень соленая и острая пища, запиваемая излишним количеством воды.

Отеки ног после родов могут наблюдаться у тех женщин, которые не имеют возможности полежать днем и большую часть дня проводят на ногах – неважно, стоя или сидя. В отличие от сердечных, эти отеки не круглосуточные: к утру они значительно уменьшаются.

Если к отечности прибавляется постоянная головная боль, это может быть симптомом гипертонии.

Как устранять отечность

Что делать, если отеки после родов не проходят, зависит от причины возникновения патологии. Не будем забывать, что это может быть один из симптомов какого-либо заболевания.

Но существуют и общие правила, которые предписывают в таких случаях:

установить четкий режим дня; периодически отдыхать лежа, укладывая ноги на высокий валик или подушку; пересмотреть свой рацион; делать ванночки для ног; перед сном делать легкий массаж ног с использованием мазей или кремов.

Зачастую проблемы возникают в связи с тем, что применение медикаментозной терапии у женщин в период лактации существенно ограничено. Врачи стараются назначать кормящим щадящие лекарственные препараты либо средства народной медицины.

В частности, это касается мочегонных препаратов, которые необходимы при почечной недостаточности. Также эти средства домашней медицины назначаются при повышенном артериальном давлении.

К ним относятся:

березовый сок; настойка яблочной кожуры (или яблочный сок); специальные мочегонные фиточаи; настой листьев толокнянки; липовый чай; брусничный отвар.

Но все эти средства можно применять только после согласования со своим врачом. Также нужно делать негорячие ванночки для ног с различными растительными добавками.

Особенно эффективны:

смесь ромашки и мелиссы, измельченная кожура апельсина и лимона, настойка измельченных конских каштанов, шалфей, крапива, тысячелистник.

К ним можно добавлять немного морской соли. После этой процедуры желательно делать легкий массаж с использованием кремов или мазей, улучшающих венозное кровообращение.

С осторожностью нужно подходить к ванночкам и массажам при выраженном варикозе. При этом заболевании помогает ношение компрессионных чулок и гольфов либо бинтование ног эластичными бинтами.

Из рациона нужно исключить:

соленое, острое, жареное, жирное, копчености, соленья и маринады, сладкие газированные напитки.

Мясо лучше готовить на пару, овощи – тушить или запекать. По поводу ограничения употребления жидкости нужно посоветоваться с врачом, поскольку это может сказаться на лактации.

Интересное положение женщины практически всегда сопровождается припухлостями. Зачастую отёки ног после родов проходят, в противном случае стоит обратить на этот симптом внимание и проконсультироваться с лечащим врачом. В таком случае важно узнать почему отекают ноги после родов и что делать при данном состоянии. Своевременное обращение к специалисту поможет понять, безопасно ли это явление или симптом какого-либо заболевания.

Причины опухания нижних конечностей после беременности

Отеки после родов образуются в разной степени и локализуются в различных местах, во многом это зависит от того каковы причины припухлости ног:

  1. Чрезмерное питье на последних сроках вынашивания плода.
  2. Застой солей натрия.
  3. Сильная нагрузка на почки (патологии мочеполовой системы).
  4. Заболевания сердца (отёки ног после родов сопровождаются сосудистой сеткой, судорогами).
  5. Большая нагрузка на нижние конечности.
  6. Гормональная дисфункция приводит к тому, что образуются отеки на ногах после родов.
  7. Понижение артериального давления.
  8. Гестоз на поздних сроках беременности.
  9. Гипотериоз, связанный с резким снижением уровня железа.
  10. Увеличенная матка давит на кровеносные сосуды, органы, затрудняя движение крови, это приводит к тому, что появляются припухлости.
  11. Чрезмерное употребление в меню жареных, соленых, сладких продуктов.
  12. Отеки на ногах после родов часто вызваны обильными внутривенными вливаниями во время хирургической операции.
  13. Если причина в варикозной болезни, припухлость происходит из-за того, что вены не могут правильно справляться с перекачкой крови и соответственно нагрузкой.
  14. Достаточно часто отечность вызвана повреждением сосудов во время оперативного хирургического вмешательства или сложного прохождения малыша по маточным каналам. Сдавливание сосудов приводит к застою крови и появлению припухлости в нижних и верхних конечностях.

Если отекли ноги и это послеродовое осложнение, то его можно будет легко выявить по следующим симптомам:

  • Опухлость асимметрична.
  • Наличие болевого синдрома в пораженном месте.
  • Ежедневное увеличение и разрастание припухлости.
  • Изменение цвета кожи.

Любые отёки ног после родов можно с легкостью убрать, если вовремя обратиться к врачу и провести необходимое обследование.

Длительность физиологической отечности, которая является нормой

Женщине в послеродовом периоде нужно внимательно присматриваться к ощущениям и своему здоровью. Если отеки ног после родов являются стандартным последствием, и нет никаких симптомов инфекции или осложнений, проблема пройдет спустя 10-14 дней. Хотя в любой ситуации период строго индивидуален для каждой пациентки, в зависимости от того, какая причина припухлости нижних конечностей.

Если спустя 2 недели отеки ног после родов не проходят необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы пройти терапевтический курс для скорейшего выздоровления.

Лечение

Когда отекли ноги после родов что делать корректнее всего подскажет специалист, обратитесь к врачу, чтобы помочь себе справиться с проблемой быстро и эффективно.

Медикаментозная терапия

Чтобы устранить отёки ног после родов хорошо используются мочегонные препараты. В зависимости от того, какие предпосылки квалифицированный специалист назначит курс, как избавиться от проблемы:

  1. Наиболее щадящим и при этом эффективным является «Трифас». Его преимущество заключается в том, что в отличие от аналогов лекарство не вымывает кальций из организма женщины после беременности. При прекращении приема жидкость снова не накапливается в тканях. За счет достоинств препарата, его стоимость несколько дороже, традиционных лекарств, но избавиться от отёчности можно значительно быстрее.
  2. Более доступным по цене является мочегонный препарат «Канефрон», разработанный на натуральной основе. Это средство помогает от отеков ног, включает настой шиповника, розмарин, экстракт золототысячника. После родов принимать его необходимо особенно осторожно, он противопоказан при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Основное достоинство в мягкости действия, поэтому препарат назначают беременным женщинам, грудничкам и кормящим мамочкам. Особенность лекарства в том, что оно не только устраняет сильные припухлости, но и оказывает противовоспалительное действие, улучшает самочувствие.
  3. Выявив точную причину, почему после родов отеки на ногах многие врачи назначают мочегонное средство «Фуросемид», оно является эффективным, популярным препаратом для домашнего лечения. Однако медикамент обладает некоторыми побочными эффектами, поэтому использовать его нужно с особенной осторожностью.

Важно! Если лечение не помогает и отеки после родов на ногах не проходят в течение 7-14 дней необходимо закончить терапию и обратиться к врачу, за подбором других, более эффективных препаратов.

Народные рецепты

Важно! Устранить отеки после родов помогут методы нетрадиционной медицины, однако эти средства должны быть частью комплексного лечения, как параллельная терапия. Применение только народных рецептов, в снятии отечности нижних конечностей, должно быть согласовано с врачом.

Итак, что делать в домашних условиях:

  1. Хорошо действует массаж льдом, а также лед на основе отваров сбора ромашки, шалфея, тысячелистника помогает быстро избавиться от отеков.
  2. Контрастный душ и растирание конечностей полотенцем является экстренными мерами, которые помогут если ноги отекли после родов.
  3. Когда наблюдается продолжительная опухлость, лечение заключается в аккуратном массаже на ночь с маслом каштана, миндаля, орешника.
  4. Когда сильно отекли ноги после родов, эффективно помогают теплые ванночки с морской солью, отваром лопуха, листьев березы, крапивы. Их необходимо делать каждый вечер, пока симптом не пройдет.

Лечебная гимнастика

Когда после родов отекают ноги специализированные упражнения, выполняемые самостоятельно в домашних условиях, помогут женщине избавиться от данного болезненного состояния.

Чтобы восстановить кровоток, наладить циркуляцию лимфы, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  1. Сразу после пробуждения, лежа на крови делать упражнение «велосипедик» в течение 2-3 минут, при этом рекомендуют поднять ноги как можно выше.
  2. Продолжая держать конечности поднятыми, сделать вращение ступнями по 10 раз.
  3. Если отекли сильно ноги после родов на протяжении дня стараться перекатываться с носка на пятку, выполнять небольшие прыжки на месте.
  4. Очень простое упражнение для женщин после беременности – сидя на стуле, постараться медленно пальчиками взять с пола мелкий предмет, например, маркер, ручку или шарик.

Дополнительные рекомендации для снятия припухлости

Чтобы снизить отечность необходимо соблюдать следующие мероприятия:

  1. Если отекли сильно ноги после родов врачи рекомендуют использовать специализированное компрессионное белье.
  2. Исключить обувь с высокими каблуками, носить только удобную, комфортную обувь.
  3. Диета и некоторые ограничения в питьевом режиме:
  • сократить употребление жидкости до 1,5 литра в сутки;
  • пить ее в первой половине дня.

Это также поможет избавиться от отеков.

  1. Снизить нагрузку на конечности, больше отдыхать.
  2. Если развиваются отёки ног после родов необходимо делать утром легкую гимнастику.
  3. При любой возможности нижние конечности поднимать выше туловища.
  4. Если опухают конечности, во время сна лучше принимать позу на левом боку. Это помогает нормализовать кровообращение и отток лимфы.
  5. Независимо от того, почему после родов отеки на ногах кормление грудью не стоит прекращать, оно в незначительной степени также помогает устранить проблему.

Если нет патологий, используя рекомендации врача можно уже спустя неделю избавиться от одутловатости конечностей. Молодой маме крайне важно внимательно следить за своим состоянием, ведь малышу нужна крепкая, счастливая мамочка!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *