При вздутии живота народная медицина


Вздутие живота носит медицинское название «метеоризм» и представляет собой малоприятное явление накопления газов в области кишечника по причине нарушенной функциональности пищеварительной системы. При этом патологию сопровождают не только газы, но и немалый дискомфорт, создается ощущение, что желудок переполнен, возникающие колики могут вызывать боли ноющего либо спастического характера. Метеоризм – не слишком редкое явление, которое может развиваться у совершенно здорового человека, но гораздо чаще проблему можно отнести к симптомам более тяжелой патологии ЖКТ. Рассмотрим вздутие живота и газообразование, причины и лечение патологии как традиционными методами, так и при помощи народной медицины.

Причины и симптоматика повышенного газообразования

Обычно человек страдает от вздутия живота и газов по причине нарушенного пищеварения.

Газообразование – это результат работы микроорганизмов, обитающих в кишечной микрофлоре, нормальный уровень таких выделений в организме в объеме достигает 900 мл.

Но как только происходят даже небольшие нарушения пищеварительных процессов, количество бактерий возрастает, соответственно увеличивается и количество выделяемого ими продукта жизнедеятельности. В итоге газы образуются не в привычном количестве, а достигают трех литров и больше, и людям, страдающим от такой проблемы, приходится изучать ее причины и лечение народными средствами, фармацевтическими препаратами:

  • Большое значение имеет правильный режим питания, если он постоянно нарушается, а блюда не сбалансированы, наблюдается развитие метеоризма.
  • Вырабатываемые газы превышают норму при заглатывании лишних порций воздуха – аэрографии.
  • Негативное влияние могут оказывать стрессовые ситуации и неврозы.
  • Возможно, имеется непереносимость лактозы либо недостаток определенных ферментов.
  • Задумываться, как избавиться от повышенного газообразования зачастую приходится в восстановительный послеоперационный период.
  • Воздействовать подобным образом могут многие патологии – болезни сердечной мышцы, язва и прочие проблемы ЖКТ, цирроз печени, воспалительные процессы, протекающие в брюшине, тиф.
  • При дисбиозе наблюдается рост патогенных бактерий, возрастают гнилостные процессы, соответственно растет и объем образующихся газов.
  • Причина может заключаться в наличии новообразований, которые сказываются на кишечной проходимости, снижая ее, что в свою очередь заставляет вздуваться живот из-за повышенного газообразования.
  • Достаточно часто избавление от газов требуется женщинам, вынашивающим ребенка – это явление развивается на фоне гормональных изменений, при давлении эмбриона на кишечник, при стрессовых состояниях и излишних волнениях.
  • У грудничков до года избавляться от газиков приходится из-за несовершенства пищеварительной системы и недостаточного образования ферментов. Также это могут быть последствия неправильного прикладывания младенца к груди и неправильно составленное меню кормящей матери.

Следует отметить, что включение в меню провокационных продуктов питания — самая частая причина вздутия живота и последующего лечения у взрослых.

Существует целый список продуктов, от которых желательно отказаться во избежание повышения газообразования:

  1. Газировки, квас, цельное молоко и молочные блюда.
  2. Различные бобовые, в особенности фасоль и горох, чечевица.
  3. «Сырые» плоды фруктовых деревьев и овощи – яблоки и груши, персики и бананы, морковь, любые сорта капусты, картошка и репчатый лук, кукуруза.
  4. Блюда с высоким содержанием сахара.
  5. Хлеб солодовый либо ржаной.
  6. Баранина.

Иногда лечение вздутия живота у взрослых может потребоваться из-за дурной привычки употреблять продукты «на бегу», запивать блюда спиртосодержащими напитками, общаться в процессе трапезы.

Что касается симптоматики, то при метеоризме наблюдается:

  • увеличение живота в размерах;
  • ощущение распирания либо переполненности;
  • урчащий звук в животе;
  • отрыжка воздухом;
  • чувство дискомфорта и болевой синдром;
  • проблемы со стулом – это может быть запор либо понос;
  • также наблюдается учащение отхождения газов – флатуленция.

Иногда патология сопровождается нетипичными признаками, к которым относят нарушенный сердечный ритм, мигрени и головокружения, сонливость, общую слабость, аритмию, упадок настроения.

Способы избавления от метеоризма – таблетки и диета

Метеоризм, если он не сопровождает тяжелую патологию, не относится к числу опасных явлений, но доставляемый им дискомфорт хочется устранить как можно быстрее. А потому рассмотрим, как избавиться от вздутия живота в домашних условиях при помощи фармацевтических препаратов и диеты. Сразу следует сказать – несмотря на свободную продажу таблеток, назначать их должен лечащий врач, учитывая большое количество различных противопоказаний. Чаще всего при вопросе чем лечить патологию, предлагают воспользоваться:

  1. Адсорбентами, которые снижают всасываемость токсинов и газов в кишечные стенки, помогают избавиться от газов, выводя их по прямой кишке. К наиболее востребованным адсорбентам относят Белую глину, Активированный уголь, Полисорб.
  2. Для восстановления нормальной микрофлоры применяют биопрепараты, которые включают Ацилакт, Хилак Форте, Бифидумбактерин.
  3. При вздутии живота лечение предполагает использование ферментативных препаратов, которые предназначены для нормализации пищеварительных процессов и облегчения всасывания кишечными стенками полезных элементов. В список таких средств входят Панкреатин, Пепсин, Мезим.
  4. Если необходимо быстро избавиться не только от газов, но и от вызванных ими интенсивных болей, потребуется прием спазмолитиков – Но-Шпы либо Дротаверина.
  5. В случаях, когда лечение повышенного газообразования проводится на фоне нестабильного психоэмоционального состояния пострадавшего, используют седативные либо успокоительные препараты.

Теперь поговорим о том, каким должно быть питание при вздутии живота и каких правил следует придерживаться, чтобы избежать проблемы:

  • Практически при любых проблемах с пищеварительными процессами рекомендуют придерживаться дробного питания – количество трапез увеличивают, но порции при этом уменьшают. Итогом такой меры становится облегченная работа пищеварительной системы.
  • При приеме пищи не следует спешить – пережевывать продукты следует тщательно и неторопливо, в спокойной обстановке.
  • Вполне доступный способ быстро избавиться от метеоризма – убрать из употребления жвачки, сосательные конфеты и жидкости, выпиваемые через трубочки, поскольку все это ведет к заглатыванию больших объемов воздуха, способствующих вздутию.
  • Важный совет как избавиться от газообразования – регулярно проводить проверку зубных протезов в случае их наличия. При их неплотном прилегании в процессе поглощения пищи в систему пищеварения поступают большие объемы воздуха.
  • Рекомендуется отказаться от курения, поскольку оно также способствует заглатыванию лишнего воздуха.
  • Увеличение физической активности – еще один ответ на вопрос как лечить вздутие живота, поскольку помогает пищеварительной системе вывести излишки газов.

Народная медицина и популярные рецепты при метеоризме

Разумеется, методы избавления предполагают и народные средства от вздутия живота, включающие различные легко доступные травы и семена. Рассмотрим наиболее популярные способы избавления от вздутия живота народными средствами:

  1. Одним из наиболее действенных средств считается ромашка от вздутия живота. Чтобы приготовить лечебное питье, в чашке с кипятком в объеме 200 мл заваривают две маленькие ложки цветов. После остывания настоя его необходимо отфильтровать и принимать перед трапезами по несколько раз в сутки. Объем каждой порции должен составлять 50 мл.
  2. Не менее действенный травяной настой – укропная вода. Для приготовления лекарства две маленькие ложечки семян растения измельчают до порошкообразного состояния и всыпают в 300 мл доведенной до состояния кипятка жидкости. Настаивают средство до его охлаждения, затем фильтруют и трижды в день принимают по 0,5 стакана напитка. После того, как средство выпито, необходимо подождать два часа и только после этого приступать к трапезе.
  3. Еще один рецепт как избавиться от газообразования в животе – тминный настой. Готовят его следующим образом – в чашку вливают кипяток в объеме 200 мл, в него всыпают две маленькие ложки семян растения, емкость плотно закрывают крышкой, укутывают теплой тканью, настаивают на протяжении двух или трех часов. Затем настой фильтруют и принимают в утреннее, обеденное и вечернее время в количестве 50 мл за раз.
  4. Лечебные травы можно использовать для приготовления сбора от метеоризма. Берут зверобой, добавляют к нему такое же количество тысячелистника, столько же топяной сушеницы. Затем полторы большие ложки полученной смеси всыпают в 500 мл доведенной до кипения воды, настаивают средство на протяжении 2 часов и фильтруют. Пить напиток следует до пяти раз за сутки, разовая порция составляет 100 мл. Это народное средство устраняет вздутие живота, а также избавляет от изжоги.
  5. Простое и действенное средство как лечить газообразование – корень петрушки, который следует измельчить, затем в количестве одной маленькой ложки залить стаканом обычной воды. Настаивать средство следует 20 минут, после чего емкость со снадобьем помещают на огонь и доводят до горячего, но не кипящего состояния. После жидкость фильтруют, принимают в теплом виде небольшими глотками – по одному с интервалом в 60 минут. На протяжении дня выпивают весь объем.
  6. Можно смешать маленькую ложку семян укропа с таким же количеством чабреца, залить 250 мл закипевшей жидкости, выдержать на протяжении 10 минут в закрытой и укутанной емкости, после чего поставить средство на плиту, довести до кипения, снять с плиты и процедить. Теплое снадобье пьют в объеме 30 мл с интервалом в 60 минут. Вечером перед ужином средство выпивают в последний раз.
  7. При метеоризме помогает корень одуванчика – его измельчают и в количестве двух больших ложек заливают горячей водой в объеме 250 мл. Затем емкость плотно укутывают и настаивают в течение 24 часов. После этого питье фильтруют, принимают пять раз в сутки. Разовая порция составляет 50 мл.
  8. Отличное и простое средство – очищенный корень имбиря. Для стимулирования пищеварительных процессов достаточно рассасывать после трапезы кусочек корешка, который составляет примерно четверть маленькой ложки. Чем еще привлекает данное средство – корень помогает избавиться от ощущения переедания и убивает патогенные бактерии.

Похожие статьи

Вздутие живота, лечение народными средствами этого явления поможет избавиться от избыточного газа и откорректировать причины его возникновения. Вздутие живота или метеоризм – это скопление газов в результате нарушения пищеварения.

Где происходит скопление газов. Почему возникает вздутие живота

Первое место по количеству накопленных газов занимает желудок. В него попадает воздух, который заглатывается вместе с пищей, особенно когда быстро жевать и глотать непрожёванную до конца пищу. Сразу возникает вопрос: сколько газов в сутки попадает в желудок и кишечник?

В норме, в желудке постоянно содержится около 900 мл газа, большее количество – это кислород и азот. А вообще — заглатывают при употреблении пищи больше одного литра воздуха. Часть газа выйдет при отрыжке или без неё — поднявшись вверх по пищеводу.
Как пример, отрыжка у младенца после того, как его покормили грудью
. Он срыгивает не лишнюю пищу, как принято думать, а воздух, который он заглотил при сосании груди.

Второе место по содержанию газов занимает тонкий кишечник. Пища, обработанная желудочным соком — соляной кислотой, попадает в щелочную среду кишечника. Происходит обыкновенная химическая реакция, в результате которой одним из образовавшихся продуктов будет углекислый газ. Часть углекислого газа всасывается и попадает в кровь, а часть — с пищевым комком продвигается и выводится в толстый кишечник.
Необходимо знать, что расщепление пищи и её усвоение без образования газов не возможно.

Толстый кишечник выводит наружу остатки пищи. Вместе с пищей вырываются наружу газы. Главные две функции толстого кишечника — всасывание жидкости, формирование каловых масс и их удаление с нашего организма.

Здесь живут бактерии, жизнедеятельность которых обеспечивает особый состав газов в конечной стадии пищеварения. Эти бактерии помогают окончательно переваривать еду. При этом в процессе своей жизнедеятельности выделяют разные по составу газы: углекислый газ, водород, сернистый газ, метан и меркаптан. При избытке последних двух газов возможно токсическое влияние на организм. Меркаптан и метан придают газам неприятный запах и они — горючие. Удаление этих газов — необходимый физиологический процесс.

Есть полезные продукты, которые относятся к газообразующим — все виды капусты, бобовые.

Отсюда вывод – выделение газов обязательный процесс при расщеплении пищи и её усвоении. Но бывает избыточное газообразование — метеоризм. Это относится к заболеваниям человеческого организма.

Какие заболевания вызывают избыточное газообразование

1. Хронический панкреатит или воспаление поджелудочной железы. В организме нет ферментов, которые смогут расщепить пищу до низкомолекулярных соединений: белок — до аминокислот, полисахариды — до сахарозы, глюкозы или фруктозы и так далее.
2
. Кандидоз, дисбактериоз – в толстый кишечник заселяются вредные бактерии, вытесняя полезные. В результате их жизнедеятельности вырабатываются токсичные газы (аммиак, сероводород).
3
. Наличие паразитов — глистов. Они выделяют большое количество газов. Особенно важно при борьбе с метеоризмом учесть этот фактор и пройти антигельминтную программу.
4. Отсутствие в организме лактозы — фермента для расщепления молочного сахара. Рекомендуется перейти на молочнокислые продукты, исключив употребление свежего молока.

Народные средства от вздутия живота, рецепты

В первую очередь удалить из своего меню продукты, способные вызвать процесс брожения в кишечнике (сдобную и дрожжевую выпечку) и временно перестать употреблять газообразующую пищу – все крестоцветный растения (капуста), бобовые (горох, фасоль), яблоки. Рекомендуется временное раздельное питание.

Для борьбы с метеоризмом есть множество разнообразных рецептов. Остановимся на самых простых.

Вздутие живота — лечение народными средствами

1. Приготовить укропную воду

Наверное, все помнят, как маленьким детям дают этот напиток для снятия болей в животе и выведения газов. В термосе заливают две столовые ложки семян укропа стаканом кипятка и настаивают не меньше двух часов. Половину стакана выпиваем утром и вторую порцию — вечером.

2. Настойка тмина

Напиток имеет специфический запах и эффективное действие. Приготовить можно таким же способом, как и укропную водичку. Если вкус напитка неприятен — добавляем семена тмина в салаты, во вторые блюда или просто съедаем чайную ложку смолотых семян.

3. Настойка семян моркови

Залитые кипятком семена настаивают целую ночь. Дозировка семян и воды аналогична рецепту приготовления укропной воды. Принимают небольшими глотками перед едой.

4. Активированный уголь

Хороший эффект даёт применение активированного угля по две таблетки перед едой. Рекомендуется совмещать активированный уголь с настоями, рецепты которых приведены выше.

Зная причины вздутия живота и лечение народными средствами, можно избавиться от этого малоприятного явления.

Новости

Реклама

Новости Партнеров

Подпишись

Вздутие живота, по научному метеоризм, доставляет немало проблем. Причины возникновения метеоризма могут быть самыми разными.

1 причина вздутия живота:

Спешка во время еды. Если же человек ест торопливо, на ходу, да еще при этом много разговаривает, то количество воздуха увеличивается, что как раз и может вызвать метеоризм. По разным данным, до половины объема газов, находящихся в кишечнике, приходится на долю проглоченного во время еды воздуха.

2 причина вздутия живота:

Реакция на стресс. Эмоциональная перегрузка вызывает спазм гладкой мускулатуры кишечника и замедление перистальтики.

3 причина вздутия живота:

Вздутие (метеоризм) могут и некоторые продукты: фасоль, горох, бобы. Поэтому исключите из рациона бобовые, щавель, шпинат, виноград, капусту, сладкие яблоки, крыжовник, малину, черный хлеб, финики, изюм, квас и пиво. Овощи лучше тушить, отваривать или запекать, а не есть не сырыми. Это же относится и к приготовлению мяса, птицы, рыбы. Ешьте маленькими порциями, не смешивайте рыбу или мясо с молоком, хлебом, творогом, яйцами, фруктами. Вместо молока пейте кефир или простоквашу. Из-за стола вставайте с легким чувством голода — ощущение насыщения придет через 20-30 мин после еды.

Активированный уголь быстро снимет приступ метеоризма
Измельчите 2-3 таблетки активированного угля и запейте водой. Это поможет быстро снять приступ метеоризма.

Йога поможет избавиться от вздутия живота
При болезнях желудка натощак втягивайте живот. Выполняется это упражнение стоя или сидя на полу по-турецки или в позе лотоса. С Туловище слегка наклонено вперед, ладони лежат на коленях. После полного вдоха медленно втягивайте стенку живота, а с выдохом поднимайте диафрагму, максимально втягивая внутренности. Повторите 5-10 раз.

Если это упражнение выполнять регулярно, излечиваются гастрит, колит, дискинезия желчного пузыря и метеоризм

Полынь избавит от метеоризма

Залейте 1 ст. ложку сухой измельченной травы полыни стаканом кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте в течение часа, процедите, добавьте мед по вкусу, т.к. она очень горькая. Пейте теплый отвар по 1-2 ст. ложки в день.

Попробуйте также добавлять в пищу в качестве приправы небольшое количество измельченной в порошок травы полыни.

Подорожник от вздутия живота

Утром до завтрака полезно съесть 1 ч. ложку семян подорожника. На ночь залейте их водой, к утру образуется густая масса, которую рекомендую принимать 10 дней.

Чай с березовыми почками вылечит вздутие живота
Регулярно утром перед завтраком пейте стакан чая из березовых почек (1 ч. ложка сырья на стакан кипятка, настаивайте в течение часа).

Средства от метеоризма

Пить отвар из семян укропа, фенхеля.

Выпить две таблетки активированного угля.

Перед едой употребить 1 г порошка магнезии.
Натощак пить по 100 мл сока картофеля.

Перед едой употребить натощак 1 г порошка из семян дикой моркови.
Пить настои и отвары из трав: одуванчик (корень), золототысячник, ромашка, донник, девясил, душица.

Сжечь скорлупу ореха и употреблять пепел по 1 ч.л., запивая 100 мл воды.

Ингаляция при вздутии живота

Рецепт достаточно прост: в миску с кипятком добавляем 3 капли перечного, 3 капли шалфейного эфирного масла, 5 ягод можжевельника, а также по половине чайной ложки мяты, розмарина и тимьяна. Затем просто вдыхаем пары, накрыв голову полотенцем. Если нет перечного масла, можно заменить его половиной чайной ложки свежемолотого черного перца.

Народные средства при метеоризме, вздутии живота
• Доведите до кипения 0,5 л воды, бросьте в нее по 1 ст. л. свежего шалфея и розмарина, снимите с огня, настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте по 150 мл после еды 3 раза в день.
• 1 ч. л. семян укропа и 1 ч. л. плодов аниса положите в термос, залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешайте по 100 г ромашки, крапивы и тысячелистника.
3 ст
. л. сбора залейте 3 ст. кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Разделите на 4 приема, пейте за час до еды.

Кориандр избавит от метеоризма
При метеоризме пьют отвар кориандра, и вздутие живота вас покинет. Семена кориандра растирают в ступке, 1 ч.л. измельченных семян заливают стаканом кипятка и держат на медленном огне еще минуты 2-3, дают настояться 15 минут и процеживают. Пьют по 1/4 стакана перед каждым приемом пищи.

Просмотров: 2597

Loading…

  • Что делать, если пропал голос?

  • Народные рецепты применения воска как лекарства

  • Народные рецепты лечения свеклой

  • Диагностика и лечение изжоги

  • Народные рецепты из грецкого ореха

  • Болит желудок — успокойте нервы

  • 5 домашних рецептов для наружного применения мёда

  • Большая польза маленькой ягодки

  • Народная медицина: компрессы для больных суставов

  • Народные средства для печени

Вздутие живота настолько часто встречается в наше время, что это явление можно назвать эпидемией. У большинства людей питание не обогащено полезными питательными веществами и бедна по своему составу. Если сюда еще добавить ежедневные стрессы, воздействие различных загрязнений, порой бесконтрольный прием лекарств, то совсем не удивительно, что такой проблемой, как вздутие живота страдают миллионы людей.

Вздутие живота к тому же может создавать не только не приятные физические ощущения, но и не удобство, когда речь заходит о повышенном газообразовании.

Вздутие живота иногда может говорить и о более серьезных скрытых проблемах со здоровьем. Это один из наиболее распространенных симптомов кандидоза, может привести к расстройствам пищеварительной системы, аллергии и другим заболеваниям.

Причины вздутия живота

Вздутие живота – это скопление газов в кишечнике, которое происходит из-за нарушения работы пищеварения. Вздутие сопровождается увеличением в области живота и неприятными ощущениями распирания изнутри. Все это создает ощущение переполненности желудка, колики в кишечнике и приносит дискомфорт.

В большинстве случаев такое состояние носит временный характер и вскоре проходит.

Но в некоторых случаях вздутие живота может быть проявлением более серьезных заболеваний. Скопление газов в кишечнике может быть проявлением таких заболеваний, как:

Хронический панкреатит, когда организму не хватает ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой для переваривания пищи;

Синдром раздраженного кишечника;

Дисбактериоз;

Непереносимость лактозы;

Непроходимость кишечника.

Одновременно с вздутием живота могут быть и другие симптомы, такие, как:

Кожные высыпания или крапивница;

Лихорадка;

Слезотечение, зуд в горле и другие признаки аллергической реакции;

Запор или понос;

Рвота или тошнота;

Кровь в моче или кале;

Ни с чем не связанная потеря веса;

Усталость;

Затуманенность и проблемы с концентрацией внимания;

Геморрой;

Боль в области лимфатических узлов, расположенных в области паха, горла, подмышек.

В таких случаях нужно обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить заболевание как можно раньше.

Существует десятки причин, которые могут вызвать вздутие живота. Это может быть:

Аллергия или непереносимость определенных продуктов;

Гормональные изменения;

Дисфункция щитовидной железы;

Обезвоживание организма;

Дисбактериоз;

Непроходимость кишечника;

Отек;

Запор;

Инфекционные заболевания;

Заболевания органов пищеварения.

Это только некоторые причины, которые могут вызвать вздутие живота и повышенное газообразование. Если вздутие живота не вызвано каким-либо заболеванием, то чаще всего оно возникает при нарушении работы пищеварительной системы или после употребления определенных продуктов.

На нормальную работу кишечника и желудка могут влиять различные факторы, в том числе и способность нормально усваивать пищу, сон или стресс.

Для многих причиной может нарушение переваривания белков, в результате чего в кишечнике происходит брожение, нарушение расщепления углеводов и сахаров вследствие недостаточного количества ферментов.

Читайте по теме: Как лечить запор у взрослых

Вздутие живота после еды

В большинстве случаев вздутие живота связано с не правильным питанием. Быстрое употребление пищи, не пережевывая ее, в результате чего часть воздуха может попадать в желудок, употребление в большом количестве газированных напитков.

Также вздутие живота может быть вызвано употреблением определенных продуктов, которые плохо усваиваются и перевариваются организмом.

Возникновение вздутия живота может быть после употребления молочных продуктов, продуктов, содержащих грубую клетчатку и крахмал, такие, как капуста, картофель, орехи, семена подсолнечника.

Сладости, сдобные булочки, бобы, горох, черный хлеб – могут стать причиной появления повышенного газообразования и вздутия живота. Попытка избавиться от изжоги с помощью соды иногда также может причиной появления газов в кишечнике.

Чтобы понять, какие продукты вызывают повышенное газообразование и приводят к вздутию живота, нужно следить за своим состоянием после употребления определенных продуктов и пересмотреть свое питание. Так, больше употреблять тушеных и вареных овощей, круп. Вместо молока, употреблять кисломолочные продукты, сыр, йогурт.

Во время еды хорошо добавлять в блюда имбирь, тмин, кардамон, зелень петрушки и укропа, которые снижают газообразование. Пейте травяной чай с мятой, ромашкой или зверобоем. Из лекарственных препаратов в этом случае может помочь прием только ферментов.

Лечение вздутия живота в домашних условиях

Самым распространенным способом лечения вздутия живота в домашних условиях является прием активированного угля. Это не дорогое доступное лекарственное средство, которое можно купить в любой аптеке без рецепта. Он обладает хорошими адсорбирующими свойствами и не впитывается в кровь.

Его принимают три, четыре раза в день по 1-2 грамма за один прием в течение от 3 до 7 дней. Две, три измельченные таблетки, запитые водой, помогут быстро справиться с метеоризмом и вздутием.

Единственным противопоказанием к приему активированного угля являются заболевания желудка: гастрит, язва, а также язва двенадцатиперстной кишки.

Наряду с этим нужно исключить из своего питания продукты, которые могут приводить к вздутию.

Лечение вздутия живота народными средствами

Для лечения вздутия живота в домашних условиях и повышенного газообразования в народной медицине чаще всего используют отвары и настои трав, обладающих свойствами препятствовать брожению и подавлять газообразование в кишечнике.

Укропная вода. Самое известное народное средство – укропная вода. Ее можно давать даже грудным детям.

Для приготовления укропной воды столовую ложку семян укропа огородного залить 300 мл горячей воды и настоять в термосе или банке в течение трех, четырех часов. Затем отвар процедить и принимать по 100 мл 3-4 раза в день примерно за час до приема пищи.

Аптечная ромашка. Столовую ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и прокипятить пять минут. Дать настояться  в течение 3-4 часов. Принимать за 15-20 минут перед приемом пищи 4 раза в день по 2 столовые ложки.

Настой тмина. Заварить 3-4 чайные ложки измельченных семян тмина двумя стаканами кипятка. Настоять два часа и процедить. Принимают настой по четверти стакана перед едой.

Отвар дудника. Отвар дудника помогает, когда вздутие живота вызвано нарушением пищеварения. Столовую ложку измельченного корня дудника залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Принимать три раза в день, разделив отвар равными порциями. Кроме того, можно жевать свежие листья дудника.

Травяные сборы при вздутии живота

Народная медицина знает массу рецептов травяных сборов, которые помогают справиться с вздутием живота.

Майоран (2 части), листья ежевики (3 части), листья лесной земляники (1,5 части) измельчить. Взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл кипятка. Настоять 25-30 минут и процедить. Принимать отвар по 100 мл перед едой.

Этот сбор хорошо помогает от вздутия живота после операции, которое часто бывает из-за ослабления активности кишечника.

Измельченные корни аира болотного, горечавки, дягиля, золототысячник и зверобой, взятые в равных пропорциях смешать. Взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл кипятка.

Поставить на полчаса на водяную баню. Затем процедить и принимать по 100 мл в теплом виде.

Смешать 2 части крушины и по одной части корня валерианы, одуванчика и крапивы двудомной. Заваривать и принимать, как и в предыдущем рецепте.

Смешать в равных частях зверобой, сушеницу и тысячелистник. Взять три столовых ложки измельченного сбора и заварить одним литром кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Принимать настой 4-5 раз в день. Этот настой помогает и при изжоге.

Смешать два части листьев мяты перечной, 2 части корня валерианы и 1 часть семян  фенхеля (или укропа). Две чайные ложки сбора залить стаканом кипятка и настоять не менее 20 минут. Процедить и принимать утром и вечером на ночь по полстакана.

При вздутии живота перед и во время месячных можно заваривать как чай сбор из полевого хвоща и семян сельдерея.

После обильного застолья справиться с вздутием живота помогут специи: тмин, имбирь и кайенский перец. Можно также сделать отвар из семян тмина и майорана. Для этого столовую ложку измельченных семян залить стаканом кипятка и настоять не менее 15 минут. Процедить и принимать два раза в день по полстакана.

Как еще лечить вздутие живота

В домашних условиях при вздутии живота можно пить зеленый чай, заваренный особым способом. Делается это так. Пакетик зеленого чая или несколько листьев, смешать со столовой ложкой ромашки аптечной и добавить щепотку тимьяна.

Все это в заварочном чайнике залить горячей водой (около 85 градусов) и настоять 10 минут. Пить в теплом виде.

Хорошо при вздутии помогает имбирный чай, снимает спазмы и укрепляет иммунитет.

Можно приготовить чай, заварив лавровый лист, мяту и ромашку.

Еще одно хорошее домашнее средство от вздутия живота смесь имбиря с соком лимона.

Для этого выжать сок лимона. Столовую ложку сока смешать с 5 граммами измельченного имбиря. Его можно купить готовый в магазине в отделе специй.

В эту смесь добавить щепотку соли. Принимать до еды в течение 8-10 дней для улучшения работы желудка и повышения аппетита.

При гастрите с повышенной кислотностью приготовить смесь из меда и семян фенхеля, взятых в равных пропорциях. Принимать по одной столовой ложке.

Диета при вздутии живота

Соблюдение диеты играет важную роль в предотвращении вздутия живота и появлении метеоризма. Ежедневно нужно употреблять не менее 25-30 граммов клетчатки.

Пробиотики. Пробиотики содержат дружественные кишечнику бактерии, убивая «вредные» бактерии, которые могут вызвать проблемы со здоровьем пищеварительного тракта. Можно принимать специальные добавки, содержащие пробиотики или употреблять продукты, содержащие их такие, как кефир, йогурт, чайный гриб и другие.

Сырые молочные продукты. Большинство из нас употребляют пастеризованные молоко и другие молочные продукты. И они, как правило, не содержат ферментов, которые нужны для пищеварения. Поэтому многие люди думают, что у них есть непереносимость на лактозу – молочный белок. А причина может быть как раз в самих молочных продуктах.

Это также относится к ароматизированным йогуртам, кисломолочным продуктам, которые также могут вызывать вздутие живота.

Богатые водой фрукты и овощи. Старайтесь есть больше сырых или вареных, приготовленных на пару, тушеных овощей, содержащих большое количество воды. Это огурцы, зелень, дыни, ягоды, арбузы и другое.

Улучшают пищеварение и уменьшают газообразование такие специи и травы, как имбирь, одуванчик, алоэ вера, фенхель.

Включайте в свое меню свежую зелень петрушки, укропа, сельдерея, орегано и другие. Многие из этих трав действуют как диуретики, выводят лишнюю жидкость из организма, улучшают пищеварение, расслабляют мышцы кишечника, предотвращают запоры.

Пейте достаточное количество чистой воды. Как рекомендуют врачи, 6-8 стаканов воды в день должно стать нормой. В воду можно добавить свежие фрукты или травы.

Ограничьте употребление алкоголя, напитков, содержащих кофеин.

Продукты, вызывающие вздутие живота

Каждый человек индивидуален и не обязательно, что ниже перечисленные продукты будут вызывать вздутие и метеоризм у каждого. Но все же эти продукты чаще всего становятся виновниками, вызывающие вздутие живота и метеоризм.

К таким продуктам относятся:

Сахар и подслащенные закуски, полуфабрикаты с большим количеством сахара, в том числе искусственные подсластители ксилит, сорбит, аспартам и другие;

Большинство молочных продуктов, в том числе продукты, содержащие искусственные ароматизаторы;

Очищенное зерно и зерновые продукты. Клейковина трудно переваривается многими людьми. Сюда могут относиться кукуруза, овес и другие продукты.

Овощи, такие, как капуста (белокочанная, брокколи, кольраби, цветная капуста, брюссельская), лук, у некоторых людей чеснок;

Бобовые: фасоль, бобы, горошек и другие;

Газированные напитки;

Жевательная резинка;

В некоторых случаях брожение в кишечнике, а, следовательно, вздутие и газообразование, могут вызывать персики, яблоки, косточковые, авокадо.

Это далеко не полный список продуктов, вызывающих вздутие живота. У кого то может быть реакция может быть и на другие продукты, не входящие в этот список.

Физические упражнения от вздутия живота

Кроме соблюдения диеты и исключения из своего меню продуктов, вызывающих вздутие живота, употребления отваров трав и сборов, избавить от неприятного ощущения, которое вызвано вздутием живота, помогут физические упражнения. Делайте ежедневно утром гимнастику, включив упражнения на приседания, подъем ног. Кроме того полезен будет бег трусцой, плавание, ритмичная ходьба.

Физическая активность помогает лучше работать пищеварительной системе. Занимайтесь, по крайней мере, полчаса в день. Но не переусердствуйте. Перетренировка может привести к стрессу, так как надпочечники больше вырабатывают гормона стресса кортизола.

Сбои в работе органов пищеварения приводят к замедлению перистальтики кишечника. Возникающие в результате процессы гниения и брожения вызывают повышенное газообразование. Народные средства от вздутия живота помогут справиться с неприятными ощущениями и нормализовать работу органов ЖКТ, но только в том случае, если основная причина такого состояния – погрешности в режиме и рационе питания, а не патологии органов системы пищеварения.

Народные средства от вздутия живота помогут нормализовать работу органов ЖКТ.

Отвары от вздутия живота

Отвары из лекарственных растений – проверенное народное средство, помогающее избавиться от повышенного газообразования и нормализовать работу органов пищеварительной системы.

Отвары из лекарственных растений – проверенное народное средство, помогающее избавиться от повышенного газообразования.

Для приготовления отваров используются грубые части растений: кора, корни, семена, клубни, толстые мясистые листья.

Семена укропа

Отвар из укропного семени быстро устраняет вздутие, кишечные колики, улучшает усвоение пищи желудком.

Применение

2 ст. л. семян заливают горячей водой в количестве 500 мл и кипятят на умеренном огне не дольше 10 минут. Отвар выпивают холодным за 5 раз, употребляют непосредственно перед едой. Новорожденным отвар дают по 1 ч. л. перед каждым кормлением.

Как укроп может помочь от запора? Рецепты отваров и настоев.

Плоды фенхеля

Народное средство, приготовленное из плодов фенхеля, помогает быстро устранить вздутие живота, снять боль и спазм кишечных мышц, благодаря чему оно очень эффективно при кишечных коликах у детей и у взрослых. При длительном приеме нормализует пищеварение.

Применение

Корни и стебли фенхеля можно употреблять в свежем виде и детям и взрослым. Их можно добавлять в супы, салаты, делать на их основе легкие соусы.

Для приготовления настоя берут 1,5 ст. л. стеблей, заливают кипятком в количестве 0,6 л и кипятят на умеренном огне 5 минут.

Употребляют непосредственно перед едой. Дозировка для взрослых – 1 ст. 3 раза в день, для детей – 5 мл 3 раза в день.

Корни одуванчика

Отвар из корней оказывает на весь организм противовоспалительное действие, устраняет боли в животе при вздутии, вызванном спазмированными мышцами. Корни одуванчика хорошо применять при метеоризме, вызванном неврологическими расстройствами.

Применение

1 ст. л. сырья заливают 200 мл холодной воды и доводят до кипения. Томят на самом маленьком огне, прикрыв посуду крышкой, 20 минут. Употребляют по 50 мл. За день выпивают весь отвар. Каждый день готовят новую порцию. Продолжительность лечение от 5 до 10 дней.

Не рекомендуется применять отвар при вздутии живота и частых поносах, а также при повышенной секреции желудочного сока и при патологиях желудка (язва, гастрит).

Не рекомендуется использовать отвар из корней одуванчика при язве желудка.

Имбирь

Улучшает и нормализует работу системы пищеварения, минимизирует число патогенных микроорганизмов в кишечнике, устраняет процессы брожения и гниения, схлопывает пузырьки застоявшегося газа, улучшает обменные процессы между клетками, за счет насыщения организма полезными микроэлементами.

Применение

Имбирь – универсальное народное средство при вздутии живота. Его можно употреблять в свежем виде, добавлять в качестве приправы к мясным блюдам. Для приготовления отвара используют 1 ч. л. сухого имбирного корня. Его заливают 1 ст. воды и доводят до кипения на малом огне, после закипания проваривают от 5 до 10 минут (в зависимости от степени помола). Употребляют в охлажденном виде как минимум за 20 минут до еды, лучше всего утром.

Имбирь нельзя применять при таких патологиях как:

  • язва желудка;
  • дивертикулит;
  • камни в желчном пузыре;
  • язвенный неспецифический колит.

В период беременности его также следует использовать с осторожностью. Имбирь не оказывает вредного воздействия на плод, но может усугубить тяжелое состояние беременной женщины при токсикозе, при нарушениях в работе сердечного ритма.

В период беременности корень имбиря следует использовать с осторожностью.

Семена дикой моркови

При вздутии быстро устраняют газы и неприятное чувство тяжести и распирания. Помогают при сильной изжоге и отрыжке.

Применение

1 ст. л. (без горки) семян заливают 400 мл горячей воды. Сразу ставят на маленький огонь и проваривают в течение 10 минут. Емкость с отваром закрывают крышкой и дают настояться еще 30 минут. В начале лечения настой употребляют в количестве 50 мл до еды, 4 раза в день. Если в течение первых двух дней никаких побочных эффектов не возникает, дозировку увеличивают до 100 мл.

Семена моркови также можно принимать и в сухом порошкообразном виде, измельчив до нужного состояния в кофемолке. 1 ч. л. порошка употребляют перед едой, не больше 3 раз в день, запивают водой.

Лечение семенами моркови не имеет противопоказаний, самое главное – не превышать дозировку.

Какие продукты вызывают газообразование, вздутие живота и метеоризм? И чем это обусловлено?

Настои при метеоризме

Для приготовления народного средства рекомендуется использовать мягкие части растений: стебли, листья, соцветия.

Лекарственные растения, используемые в настоях для устранения вздутия живота, нормализуют пищеварение.

Лекарственные растения, используемые в настоях для устранения вздутия живота, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие на организм, нормализуют обменные процессы в клетках, быстро снимают неприятные симптомы и нормализуют пищеварение.

Аптечная ромашка

Помогает нормализовать работу кишечника, восстанавливает количество полезных бактерий в кишечнике, усиливает его перистальтику, снимает раздражение слизистой, помогает избавиться от боли и спазмов, быстро выводит скопившиеся в кишечных протоках газы.

Применение

1 ст. л. измельченного растения заливают 1 ст. кипятка, настаивают до тех пор, пока вода полностью не остынет. Настой процеживают и выпивают за два раза, перед едой. Пить ромашковый настой категорически запрещено при анацидном гастрите (очень низкая концентрация соляной кислоты в желудке).

В период беременности данное народное средство также следует использовать с особой осторожностью. Дело в том, что растение повышает тонус матки, что может обернуться выкидышем на ранних сроках или преждевременными родами на поздних сроках беременности.

В период беременности отвар ромашки нужно использовать с особой осторожностью.

Мята

Растение с сильным противовоспалительным и успокоительным действием. При вздутии живота она быстро снимает боль, вызванную спазмированными мышцами и раздражение нервных окончаний, поэтому ее хорошо применять при повышенном газообразовании, спровоцированном нервными стрессами и расстройствами. При продолжительном применении мята улучшает аппетит, нормализует выработку желудочного сока. Листья мяты помогают устранить вздутие, изжогу, отрыжку.

Применение

1 ст. л. листьев заливают 200-250 мл кипятка, настаивают и выпивают в 4 приема до еды. Каждый день употребляют только свежеприготовленный отвар. Для нормализации работы органов пищеварительного тракта рекомендуется пропить средство в течение недели.

Мятный отвар не рекомендуется давать детям до 5 лет.

Не стоит злоупотреблять народным средством и тем, кто страдает низким артериальным давлением и варикозным расширением вен.

Масла

Среди эфирных масел есть средства, обладающие прекрасными ветрогонными свойствами. Их можно использовать для массажа, приготовления компрессов, ванн и принимать внутрь. К ним относятся масла на основе аниса, укропа, льна, черного тмина, мяты, миндаля.

Среди эфирных масел есть средства, обладающие прекрасными ветрогонными свойствами. Например, масло мяты.

Для приготовления компресса в 1 ст. теплой воды растворяют 6 капель укропного или мятного масла (можно взять оба средства в количестве 3 капель каждого). Отрез марли обильно смачивают водой и прикладывают к животу. Данным методом нельзя пользоваться, если вздутие и боль вызваны сильными спазмами мышц кишечника.

При сильном метеоризме, тяжести, вздутии живота отлично помогает следующее народное средство: 5 капель анисового или льняного масла капают на кусочек рафинада и съедают перед едой три раза в день. Масла можно использовать в небольшом количестве и для заправки салатов или гарниров.

При метеоризме хорошо помогают ароматические ванны с эфирными маслами мяты и миндаля. Оптимальная температура воды не выше 380 С. Ванну принимают 15-20 минут. Количество масла:

  • взрослые – 10-12 капель;
  • дети 6-12 лет – 4 капли;
  • дети 1-6 лет – 2 капли;
  • дети до года – не более 1 капли.

Как в домашних условиях избавиться от метеоризма?

Другие народные средства при метеоризме

Простые и доступные продукты могут оказать неоценимую помощь при вздутии живота. Они не только быстро выводят скопившиеся газы из кишечника, но и помогают улучшить пищеварение.

Картофельный сок улучшает пищеварение, быстро выводит застоявшиеся в кишечнике газы и вредные вещества.

Сок из картофеля

Очень полезное народное средство при повреждении слизистой оболочки кишечника, помогающее устранить раздражение и восстановить ее. Картофельный сок улучшает пищеварение, быстро выводит застоявшиеся в кишечнике газы и вредные вещества. Средство полезно пить при гастрите, изжоге, отрыжке, вздутии живота.

Применение

Из очищенных и намытых плодов выжимают сок в количестве 1 ст. Выпивают только утром, сразу после пробуждения. Очень рекомендуется провести еще полчаса в кровати, обеспечив организму покой, после приема сока.

Завтракают не раньше чем через час после употребления средства.

При язве и гастрите рекомендуется пропить сок картофеля курсом, чередуя 10 дней приема средства с таким же по времени перерывом, на протяжении 60 дней (включая дни приемов и дни перерывов).

При повышенной кислотности желудка картофельный сок пьют в количестве 100 мл (полстакана). Категорически запрещено, чтобы на сок попадали прямые солнечные лучи, вызывающие в нем синтез ядовитого алкалоида соланина.

Сода с лимоном

Эффективное народное средство при вздутии, изжоге и сильных кишечных коликах.

Применение

В сок одного лимона добавляют 1 ч. л. соды, затем вливают 1 ст. холодной кипяченой воды. Выпивают за 1 раз натощак. Раствор принимают 1 раз в день. Курс лечения 7 дней.

Не рекомендуется применять данное народное средство во время беременности и в период лактации, а также людям с заболеваниями печени, почек и при гипертонии.

Рекомендации

Все народные средства для лечения вздутия живота желательно использовать после консультации с врачом. Во время их применения следует внимательно следить за общим состоянием организма.

При появлении аллергических реакций, отеков, при ухудшении состояния прием средств следует сразу же отменить и обратиться к врачу.

При этом, если проблема повышенного газообразования не уходит и состояние не улучшается, консультация специалиста также обязательна, поскольку в этом случае велика вероятность наличия серьезных заболеваний ЖКТ.