Проблема запора у женщин


Медицинская статистика констатирует, что запоры у женщин возникают в 2 раза чаще, чем у представителей сильного пола. Несложно разобраться, почему женская половина человечества более подвержена нарушениям работы кишечника. Причины кроются в особенностях анатомического строения организма, специфике жизненного ритма и даже в нюансах психологии. Лечение этого нарушения является обязательным условием предотвращения серьезных осложнений, болезней. Зная причины запоров у женщин, можно не только найти лекарство, но и принять профилактические меры, исключить появление проблемы.

Что провоцирует нарушения функций кишечника

Причины, провоцирующие запор у женщин, включают общие факторы, вызывающие нарушения в работе кишечника, и специфические проблемы, характерные исключительно для женщин. Основными причинами являются:

  • Неправильный рацион питания.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Нарушение баланса микрофлоры кишечника.
  • Сбои в работе эндокринной системы.
  • Беременность.
  • Климакс.

Можно найти список продуктов, которые способствуют появлению проблем с опорожнением кишечника, заняться разработкой полезного меню. Но предотвратить это заболевание у современной женщины чрезвычайно сложно. Сегодняшним леди приходится в течение дня выполнять большое количество дел. У них нет времени не только на приготовление правильной пищи, но и на ее употребление в соответствии с требованиями. Следствием такого ритма жизни становится обилие перекусов всухомятку, фастфудов, полуфабрикатов. Запор при таком питании у женщин неизбежен.

Несмотря на высокую загруженность, большинству женщин приходится много времени проводить сидя. Число офисных работников постоянно растет. В их категории женщин намного больше, чем мужчин. Сидячая работа является одной из главных причин проблем со стулом. Пассивность, гиподинамия являются следствием научно-технического прогресса. Большую часть домашних работ за женщин выполняют «умные» механизмы.

Эндокринологам все чаще приходится диагностировать у представительниц прекрасного пола гипофункцию щитовидной железы.

Нарушения перистальтики, запоры нередко являются следствием нарушения микрофлоры кишечника. Причины, почему появляется это заболевание, могут быть различными. К примеру, такие сбои провоцирует лечение антибиотиками, бывают случаи негативного изменения баланса количества полезных и условно-патогенных бактерий из-за регулярного приема слабительных препаратов, неправильного питания. Но у женщин есть еще одна существенная причина, почему и от чего появляются нарушения стула. Их желание похудеть, кардинально очистить организм приводит к запорам, диарее, другим проблемам.

Эндокринологам все чаще приходится диагностировать у представительниц прекрасного пола гипофункцию щитовидной железы. Сбои в работе этого органа способны вызывать возникновение различных патологий. Нередко запор появляется у женщин по причине этого заболевания.

Большинство женщин переживает запоры во время вынашивания ребенка. Эту ситуацию создают несколько естественных факторов:

  1. Гормональные особенности.
  2. Механическое давление на кишечник.
  3. Недостаточная подвижность.
  4. Психологическая неустойчивость.

В целях обеспечения нормальных условий для растяжения мышц матки, для создания благоприятных условий прохождения ребенком родовых путей в организме женщин вырабатывается гормон, повышающий эластичность тканей. Он проникает и в мышцы кишечника, вследствие чего снижается их способность качественно продвигать каловые массы. Запор у беременной женщины наблюдается и из-за недостаточной подвижности, сбоев в обменных процессах, стрессовых состояний. Лечение запора в этот период осложняется ограниченностью выбора препаратов.

Не меньше проблем у женщин возникает во время климакса. В этом периоде нередко приходится проводить лечение различных заболеваний. Могут обостряться хронические болезни, нарушаются обменные процессы, гормональный фон, замедляется естественная выработка важных элементов. Эти перемены нередко являются причинами, почему появляется запор в климактерическом периоде у женщины.

Немедикаментозные методы

Несмотря на причины запора у женщин, главным средством борьбы с ним является правильный рацион питания. Современной деловой леди необходимо разработать такой режим дня, при котором для приема пищи должно быть выделено специальное время. Если условия работы не позволяют употреблять полезный обед, его нужно приготовить заблаговременно, брать с собой. В качестве перекусов нужно использовать свежие овощи, фрукты. Высокое содержание клетчатки делает их активными борцами против запоров. Не стоит часто практиковать лечение запора слабительными.

Выбрать лечение от запора при помощи диеты несложно. В интернете можно узнать, почему нарушается работа кишечника, и исключить из меню продукты, способные создавать такие проблемы. Важно выбрать полезные продукты, включать их в рацион. Их способность ускорять перистальтику, активизировать все процессы поможет устранить запор.

Правильное питание — лучшее профилактическое средство против запора.

Запор у мужчины, женщин, причиной которого является гиподинамия, может устраняться физическими нагрузками. Спорт, фитнес, регулярные выполнения специальных комплексов позволяют тренировать мускулатуру кишечника, восстанавливать качественную перистальтику.

Медикаментозные способы

Медикаментозное лечение применяется в случае, если запор, возникший у женщины, нужно устранить срочно, он причиняет существенный дискомфорт, создает риск формирования осложнений. Важно знать, почему опорожнение кишечника не происходит своевременно, чтобы выбрать наиболее эффективный, безопасный препарат. Их ассортимент в любой аптеке большой, что может вызвать сложности для тех, кто хочет выбрать качественное лечение.

При необходимости восстановить перистальтику кишечника можно использовать Дульколакс, Гутталакс или Сенадексин. Не стоит ждать, что лечение этими препаратами обеспечит мгновенный результат. Употребление средств скажется через ½ суток. Размягчить каловые массы, облегчить их выход помогут препараты: сернокислая магнезия, Карловарская соль, сульфат натрия. Безопасное лечение от запора, восстановление микрофлоры кишечника обеспечат пребиотики: Экспортал, Дюфалак и др.

Средства, способные устранить проблемы со стулом, имеющиеся у женщин, выпускаются в различных формах. При необходимости выбирать средство, которое обеспечит наиболее безопасное лечение, стоит обратить внимание на свечи. Их способность оказывать локальное воздействие, а также отсутствие побочных эффектов позволяют устранять запор без риска у беременных женщин, детей.

Народные средства

Лечение запора народными средствами практикуется с давних времен. Рецепты знахарей проверены лабораторными исследованиями, доказана их эффективность, целесообразность применения. Поэтому решая, как устранить запор, который возникает регулярно у женщины, не стоит сбрасывать эти способы со счетов.

Есть несколько растений, при помощи которых можно устранить проблемы с нарушениями стула. К самым популярным относятся: сенна, кора крушины, алоэ, подорожник и др.

Необходимо учесть, что запор, который у женщины наблюдается регулярно, может быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно самостоятельно выбирать лечение, применять активные препараты. Необходимо выявить причины нарушений, пройти обследование у специалистов.

В последние годы особое внимание уделяется таким вопросам, как причины запоров у женщин и их лечение. У представительниц слабого пола такое нарушение стула диагностируется намного чаще, чем у мужчин. Причины развития проблем с кишечником могут быть различными, и нередко они связаны с возрастом женщины. Чем опасен запор, и к каким последствиям может привести такой недуг? При отсутствии эффективной терапии запоры могут стать причиной развития серьезных осложнений.

Общие причины патологии

От чего бывают запоры, и почему их следует лечить? Неполадки в функционировании кишечника могут возникать у женщин в любом возрасте. Стать причиной проблем с дефекацией могут различные заболевания желудочно-кишечного тракта, отклонения в работе некоторых систем организма либо воздействие внешних факторов на организм.

Распространенной причиной появления запоров у женщин любого возраста становится недостаточное употребление жидкости в течение дня, а также неправильное и несбалансированное питание. Специалисты говорят о том, что именно ошибки в рационе провоцируют проблемы с дефекацией у женщин.

Можно выделить следующие причины, которые вызывают задержку испражнения у представительниц слабого пола:

  • строгие диеты;
  • изнурительные голодовки;
  • резкая смена питания.

В некоторых случаях проблемы с работой кишечника могут появляться у женщин при правильном питании и соблюдении питьевого режима. В такой ситуации специалисты выделяют следующие факторы, провоцирующие развитие патологии:

  • частые стрессовые ситуации;
  • депрессивное состояние;
  • геморрой;
  • употребление большого количества чая и кофе;
  • сильное физическое переутомление

Часто проблему с дефекацией вызывает малоподвижный образ жизни или сидячая работа. В некоторых случаях запор сочетается с подъемом температуры тела, ухудшением общего самочувствия и быстрой утомляемостью. Спровоцировать развитие такого патологического состояния организма могут следующие причины:

  • нарушение работы печени;
  • прогрессирование патологий желудка;
  • развитие воспалительного процесса в кишечнике либо прямой кишке;
  • сбои в работе поджелудочной железы;
  • дисбактериоз.

Нарушить нормальный процесс дефекации могут и новообразования различного характера, местом локализации которых становятся стенки кишечника или толстой кишки. Преимущественно запор вызывают кисты, спаечные процессы и онкологические заболевания. В некоторых случаях проблемы с испражнением возникают при приеме лекарственных препаратов на протяжении длительного времени.

Причины хронического запора

Нередко у женщин запор переходит в хроническую форму, и причиной такого патологического состояния становится нарушение гормонального фона организма. В большинстве случаев такое нарушение провоцируют вещества, которые продуцируются поджелудочной железой, ведь именно они контролируют процесс нормального переваривания и усвоения пищи.

Стать причиной проблем с дефекацией могут заболевания:

  • яичников;
  • щитовидной железы;
  • надпочечников.

Медицинская практика показывает, что хронический запор у женщин в большинстве случаев развивается как результат эндокринных нарушений. Проблемы с актом дефекации могут появиться под влиянием патологий неврологического характера, которые у женщин диагностируются намного чаще, чем у мужчин.

Спровоцировать развитие патологии может прием антидепрессантов, которые оказывают угнетающее воздействие на моторику кишечника. Пациенты женского пола намного чаще проходят лечение от такого заболевания, как анемия. При малокровии назначается прием препаратов железа, которое скрепляет стул и делает его плотным, как глина.

«Женские» причины патологии

Существуют причины запора у женщин и девушек, которые отсутствуют у представителей сильного пола. Перед наступлением менструации особы женского пола начинает ощущать такие характерные признаки, такие как нагрубание молочных желез, головные боли, тяжесть и запор. С началом менструации восстанавливается уровень прогестерона, что приводит к исчезновению таких симптомов.

Еще одной причиной появления запора именно у женщин считается беременность, и провоцирует такое патологическое состояние гормон прогестерон. Рост плода вызывает увеличение размеров детородного органа, который давит на кишечник на выходе из малого таза. Именно во время беременности наблюдается усиление геморроя, и причиной такого недуга становится застой крови в малом тазу. Развитие геморроя в сочетании с появлением трещин в области ануса серьезно отягощают мучительные запоры во время вынашивания ребенка.

Распространенной причиной запора у женщин считаются вагинальные роды. В процессе движения плода происходит растяжение промежности, часто возникает разрыв задней стенки влагалища. В первые дни после родов запор вызван дискомфортными ощущениями во время акта дефекации.

Во время кормления грудью начинает вырабатываться окситоцин, который нормализует испражнения, но возможно развитие осложнений. Запоры могут снова появляться у женщины после родов в том случае, если она постоянно таскает ребенка на руках. В такой ситуации причиной запоров становится опущение внутренних органов и изменение архитектуры малого таза.

Лечение запора во время беременности осложняется тем, что нельзя применять многие лекарственные препараты. В такой ситуации приходится отказываться от средств слабительного действия и физиотерапевтических процедур, поскольку это грозит выкидышем. Основным способом лечения запора становятся специальные диеты и умеренные физические нагрузки на женский организм.

Проблемы со стулом в пожилом возрасте

Запор считается довольно распространенным явлением у женщин пожилого возраста. После 50 лет основной причиной развития такого патологического состояния считаются пониженная активность кишечника и проблемы с работой перистальтики. В пожилом возрасте кишечник уже не производит необходимого количества полезных бактерий, которые принимают активное участие в процессе расщепления и вывода кала. Именно по этой причине после 50 лет особое место отводится соблюдению специальной диеты.

У пожилых женщин причиной развития хронического запора может становиться продолжительный прием лекарственных препаратов. Обычно в качестве такого скрепляющего фактора выступают нейролептики, антидепрессанты и мочегонные средства, в составе которых присутствует большое количество кальция либо железа.

Нередко причиной постоянных запоров становится слишком частый прием слабительных препаратов, что приводит к привыканию перистальтики к искусственной активации. В пожилом возрасте причиной проблем с дефекацией становится угасание функции яичников.

Продуцирование малого количества половых гормонов приводит к тому, что исчезают пики эстрогена, который влияет на работу кишечника во время менструаций. Снижение содержания эстрогена в организме вызывает вынужденную перестройку и гормонов щитовидной железы. Нередко в период менопаузы у женщин выявляется гипофункция щитовидной железы, то есть гипотиреоз. Вместе с такой патологией наблюдается нарушение работы желудочно-кишечного тракта, что становится причиной запоров.

Констипация у женщин после 50 лет может возникать при опущении таких органов, как матка, влагалище, мочевой пузырь и прямая кишка. В случае если наступает пролапс гениталий, запоры будут беспокоить женщину до конца ее жизни. Нередко пациентки и не подозревают, что причина постоянного запора кроется именно в опущении детородного органа. Еще одним вредным фактором, вызывающим проблемы с работой кишечника, считается отсутствие сексуальной активности в пожилом возрасте.

Выбор того или иного метода лечения запоров у женщин определяется той причиной, которая его спровоцировала. Последствия запора могут быть слишком опасны, поэтому такой недуг должен обязательно лечиться. Восстановление работы кишечника должно носить комплексный характер, то есть рекомендуется сочетать медикаментозную терапию с правильным питанием и спортом.

Стресс и волнение, неправильный ритм жизни и несбалансированное питание накладывают отпечаток на работу женского организма. Практически каждая девушка сталкивалась с проблемой затрудненного или нерегулярного процесса дефекации. Согласно данным медицинской статистики, у представительниц прекрасного пола такие расстройства ЖКТ встречаются в два раза чаще, чем у мужчин. Это объясняется следующими факторами:

  • спецификой женского организма и расположением органов;
  • другим распорядком дня и режимом питания;
  • устройством психики.

Понимание причин возникновения постоянных запоров у женщин обеспечит как эффективный метод их лечения, так и грамотную профилактику заболевания. Чтобы начать процедуры для выздоровления, нужно определить, действительно ли имеют место быть проблемы с опорожнением кишечника. Об этом и поговорим в нашей статье.

Признаки нормальной дефекации

Для каждого организма частота испражнений – это индивидуальный показатель. Он зависит от возраста, рациона питания, физической активности и особенностей системы ЖКТ.

Приблизительными признаками здорового состояния пищеварения являются:

  • Частота походов в туалет колеблется от одного до трех раз в сутки. Если это происходит реже: раз в 2 или 3 дня, но при этом не сопровождается ухудшением самочувствия и болью, то такую регулярность тоже можно считать допустимой.
  • Консистенция кала должна быть мягкой, но не жидкой. Обычный стул состоит на 70 процентов из воды, остальное – это отходы пищеварения, не усвоенные организмом, отмершие клетки и бактерии.
  • Форма должна быть целостной, не фрагментарной, в виде цилиндра среднего диаметра.
  • Масса результата похода в туалет должна быть равна 100 или 200 граммов.
  • Запах должен быть неприятным, но не ярко выраженным. Отсутствие такового или резкий, кислый фитор может свидетельствовать о проблемах с пищеварением.
  • Цвет фекалий может быть разных оттенков коричневого. Это зависит от продуктов питания: употребление большого количество овощей и фруктов сделает каловые массы светлыми, тогда как любители животной пищи скорее увидят темные экскременты.
  • Акт дефекации не причиняет боль и неудобство, не вызывает ухудшение самочувствия. После похода в туалет чувствуется приятное облегчение и ощущение полного опорожнения кишечника.

Чтобы ответить на вопрос, почему возникают запоры у женщин, надо знать, как работает система ЖКТ и на каком этапе бывают проблемы. Расскажем об этом подробнее.

Устройство пищеварения и системы выведения отходов жизнедеятельности

Человеческий организм – это слаженная цепь взаимодействия всех органов. Но любой механизм дает сбой. Это может произойти в связи со следующими фазами усвоения пищи:

  1. Тщательно пережеванные продукты питания через пищевод попадают в желудок, где они находятся в естественной кислотно-щелочной среде и подвергаются воздействию различных ферментов. Таким образом происходит расщепление на более мелкие элементы. В таком виде еда продолжает свой путь. На этом этапе есть ряд возможных проблем: недостаточное измельченные кусочков пищи, нарушение баланса микроорганизмов в желудке, приостановленная выработка химических веществ.
  2. Далее маршрут проходит через тонкий кишечник, где происходит активное всасывание всех микроэлементов и полезных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Трудности могут подстерегать и здесь: сглаживание ворсинок приводит к неполному усвоению питательных составляющих.
  3. Далее транспортировка идет через толстый кишечник, стенки которого убирают излишнюю жидкость. Если затор случится на этом этапе, то каловые массы станут сухими и твердыми, что приводит к заболеванию. При худшем варианте развития событий начнется интоксикация организма, когда заканчивается влага, и происходит всасывание продуктов разложения. Это часто является последствием запоров у женщин, которое может привести к серьезному отравлению.
  4. Последняя остановка – это прямая кишка. Здесь окончательно формируется цилиндрической формы стул, он становится достаточно плотным, чтобы начать давить на анальное отверстие – появляется желание испражниться. Отклонениями на финальной стадии могут являться физиологические особенности построения органов или возникшие опухоли, наросты, которые затрудняют проход и создают затор.
  5. Точкой становится работа сфинктера и мышц живота. 70% людей требуется несколько сокращений для полноценного похода в туалет.Остальные испытывают больше натуживаний, что делает процесс длительным. Оба варианта считаются нормальными, однако при долгом акте дефекации есть риск неполного опорожнения, что является психологическим признаком, а не физиологическим.

Теперь рассмотрим симптомы заболевания.

Признаки запора у женщин

Исходя из полученных знаний о нормальном процессе дефекации, можно сделать следующие выводы и предоставить ряд показателей, которые оповещают о проблеме:

  1. Задержка в опорожнении кишечника более трех дней.
  2. Появление рези, отсутствие вывода газов, ощущение тяжести и вздутия низа живота. Особенно трудно диагностировать при периодических болях у девушек.
  3. При хроническом характере заболевания может возникнуть нехватка кальция в организме, что выражается в ломкости волос и ногтей.
  4. Желание опорожниться, возникновение позывов, которые заканчиваются безрезультатными натуживаниями, вызывающими спазм.
  5. Появление белого налета на языке, специфического запаха изо рта.
  6. Снижение аппетита, ослабление вкусовых рецепторов.
  7. Ухудшение самочувствие в целом: появление сонливости, повышение температуры, слабость в конечностях.
  8. В запущенном случае могут появиться проблемы с сердцем, повышенный пульс.
  9. Эмоциональная нестабильность, депрессивное настроение.

Сами испражнения могут обладать следующим набором особенностей:

  • Повышенная плотность и сухость каловых масс, которая возникает при недостатке влаги в организме. При хроническом запоре они имеют форму цилиндра с очень большим диаметром.
  • Фрагментарный характер стула, связанный с частыми мышечными сокращениями и с малым количеством воды.
  • Плавучесть. Трудности при смывании могут означать большое количество клетчатки в рационе либо сигнализировать о проблемах с балансом белков, жиров и углеводов.
  • Черный цвет фекалий может предвещать серьезные проблемы с системой ЖКТ в целом. Если накануне вы не принимали активированный уголь, то стоит обратиться к врачу.
  • Гнилостный запах говорит о начале процессов брожения в прямой кишке, что тоже очень опасно.
  • Наличие в кале крови, слизи или гноя. Это предвещает широкий спектр возможных отклонений – от нарушения работы слизистой кишечника до ран и опухолей.

Отчего бывают запоры, и как их лечить

Перечень возможных причин очень широк. Если с ними ознакомится, то есть возможность полностью предотвратить появление проблем.

  1. Неправильный рацион и нарушенный режим питания. Враги нормального стула: фастфуд, способствующие «креплению» продукты, кондитерские, макаронные и хлебобулочные изделия. Чтобы компенсировать употребление этой пищи, необходимо ежедневно есть суп, полюбить кефир и ряженку, а также фрукты и большее количество овощей, в частности, свеклу. Мы рекомендуем следить за графиком приема пищи. Перекусы всухомятку и отказ от деления еды на завтрак, обед и ужин приводят к проблемам с ЖКТ в целом.
  2. Злоупотребление диетами. В организм не поступает достаточного количество полезных веществ или человек ест только продукты животного происхождения, как в популярной методике Дюкана. Такое желание снизить вес приводит только к расстройству системы пищеварения.
  3. Низкая физическая активность: отсутствие зарядки по утрам, нелюбовь к спортивным играм и сидячая работа. Это приводит к потере тонуса мышц и ослаблению моторной функции ЖКТ. Часто встречается у пациентов в период длительной госпитализации.
  4. Недостаточное употребление воды. Среднестатистической нормой на день считаются 2 литра жидкости. Недостаток влаги внутри и снаружи организма приводит к образованию сухих и твердых каловых масс.
  5. Частое использование клизмы или слабительного вызывает привыкание, организм не в состоянии самостоятельно функционировать, когда он смирился с помощью извне. Чтобы избежать такой проблемы, принимайте те медикаменты, которые не выполняют работу вместо толстой кишки, а стимулируют естественную деятельность всей системы ЖКТ.
  6. Запор может быть вызван другими заболеваниями: опухолью, геморроем, спастическим колитом, панкреатитом, гастритом, сильным отравлением, а также сахарным диабетом.
  7. Стрессовая ситуация запускает проблемы в работе кишечника. Мы рекомендуем нормализовать свое психологическое состояние и не реагировать на раздражители.
  8. Дисбаланс микрофлоры. Может развиться при употреблении ряда медикаментов, в частности, антибиотиков. Для отмены назначенных лекарств, проконсультируйтесь с врачом.
  9. Беременность и период после родов. В этот момент провоцировать нерегулярный акт дефекации может ряд факторов: перестроение гормонального фона, давление плода на все органы ЖКТ, ограничения в физической активности, эмоциональная неуравновешенность.
  10. Наступление климакса также сопровождается сбоем многих систем, что влияет на пищеварение.

Как лечить запор у женщин при помощи диеты, сбалансированного питания и выверенного меню

Есть ряд простых правил:

  • Откажитесь от фастфуда и быстрых перекусов.
  • Выработайте привычку кушать в одно время.
  • Отдавайте предпочтение свежим, натуральным продуктам.
  • Пейте в день не меньше двух литров чистой воды.
  • Каждый день начинайте с каши, а обед – с горячего.
  • Полюбите фрукты и овощи.
  • Не злоупотребляйте кондитерскими и мучными изделиями.

С таким питанием каждая девушка будет иметь здоровое пищеварение.

В этой статье мы поговорили о том, что делать, чтобы предотвратить появление запора у женщины и как заблаговременно бороться с этой проблемой. Соблюдайте рацион питания, занимайтесь спортом, принимайте только качественные слабительные, а главное, внимательно прислушивайтесь к своему организму.

Запор у женщин возникает в результате ряда причин, среди которых нарушение пищеварительного процесса на фоне неполноценного питания, стрессов, пассивного образа жизни.

Своевременная диагностика и лечение позволяют в короткие сроки полностью избавиться от этого недуга.

Запор, его типы, симптоматика

Запором называется состояние затрудненного несистематического опорожнения кишечника. Многие полагают, что отсутствие ежедневной дефекации – это не что иное, как запор.

Однако, склонность человеческого организма к опорожнению 3 раза в неделю, является вариантом нормы.

Почему бывают запоры у женщин? Как распознать запор и своевременно начать лечение? Ответы на эти и ряд других вопросов позволят выявить болезнь на ранней стадии и победить ее, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Возникновение запоров прямо пропорционально образу жизни, потребляемой пище, наличию вредных привычек. Болезнь бывает двух видов: острая (возникающая на фоне воспалительных процессов, имеющая непродолжительный характер течения) и хроническая (характеризуется постоянством).

Типы запоров

Классифицируются запоры в зависимости от причин появления. Различают запор:

  1. Гиподинамический (возникает из-за отсутствия достаточной подвижности).
  2. Проктогенный (появляется на фоне геморроя).
  3. Эндокринный (диагностируется у женщин с заболеваниями щитовидки).
  4. Токсический (связан с отравлением организма токсинами).
  5. Механический (провоцируется механическими повреждениями, травмами кишечника).
  6. Медикаментозный (возникает при передозировке лекарственными препаратами).

При первых признаках запора женщинам важно обращать внимание на причины, способствующие болезни. Это позволит в дальнейшем подобрать правильное лечение и предотвратить осложнения.

Первыми признаками заболевания являются:

  • отсутствие или скудное количество испражнений;
  • обезвоживание, твердость кала;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника.

У женщин могут встречаться как все признаки болезни, так и некоторые симптомы по отдельности. В любом случае, даже два из выше перечисленных симптомов (будь то изменение частоты, количества, ритма акта дефекации, либо количества и консистенции кала) является показателем запора.

Причины запора у женщин

От чего бывают запоры у женщин? Обычно такая напасть возникает вследствие нарушения процессов образования и перемещения по кишечнику кала. Именно это можно выделить в качестве основных причин недуга.

Практически всех женщин беспокоят запоры после сильных стрессов, перенесенных операций, путешествий. Они не являются патологией и исчезают спустя неделю после возвращения к нормальному образу жизни.

Если состояние запора долго не проходит, часто повторяется или становится привычным, требуется обследование у врача и комплексное лечение.

Наиболее распространенными причинами запора у женщин являются:

  • нарушения в работе мышечной моторики кишечника;
  • различные объемы содержимого кишечника и вместимости толстой кишки;
  • отсутствие либо задержка позывов акта дефекации;
  • патологические состояния кишечника либо прилегающих к нему органов, мешающие нормальному перемещению кала;
  • нервозность;
  • заболевания эндокринной системы;
  • нарушения кровообращения;
  • длительное употребление лекарственных препаратов;
  • нарушения распорядка дня;
  • отсутствие полноценного сна;
  • длительная сидячая работа;
  • воспаление кишечника;
  • стрессовые ситуации;
  • онкология;
  • неврологические расстройства;
  • травмирование позвоночника;
  • нарушения менструального цикла;
  • сбои в работе мышц тазового дна;
  • частые задержки испражнений;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток пищи, богатой клетчаткой;
  • обезвоживание организма.

Симптомы заболевания

Симптоматика при запорах у женщин весьма разнообразна и во многом зависит от причин и длительности болезни.

Заболевание может сопровождаться видимыми изменениями кожного покрова: он меняет оттенок и становится дряблым, менее эластичным, бледным, иногда имеет желтоватый оттенок.

Позже отмечаются:

  • тяжесть внизу живота;
  • зловонный запах изо рта;
  • твердый обезвоженный кал;
  • отсутствие аппетита;
  • упадок сил;
  • неприятные вкусовые ощущения;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • боли в мышцах;
  • затрудненные акты дефекации;
  • изжога;
  • частые урчания в кишечнике;
  • вздутие живота;
  • резкие перепады настроения.

При хроническом запоре акт дефекации совершается редко (может быть 3 раза в неделю, 1 раз в 7 дней или же еще реже). Кал твердый, сухой, состоящий из темных, прилегающих друг к другу комков, иногда с примесями крови.

Лечение запора

Медикаментозное лечение запоров направлено на стимулирование перистальтики кишечника путем воздействия химического состава слабительного препарата.

В состав наиболее распространенных слабительных входят лактулоза, касторовое, подсолнечное, оливковое масла, алоэ, сок и корень конского щавеля, сена.

Их послабляющий эффект оказывает быстрое проносное действие, однако, частый прием слабительных чреват привыканием, снижением рецепторной чувствительности, нарушением электролитного баланса.

Внимание! Некоторые их них запрещены в период беременности! О слабительных средствах во время беременности можно ознакомиться по ссылке.

Слабительные на основе солевого состава (минеральные воды, солевые ванночки, препараты, содержащие сульфаты магния и натрия), механически раздражают кишечник за счет разжижения и набухания химуса.

Народная медицина предлагает массу средств для борьбы с запорами, действие которых основывается на размягчении каловых масс.

С осторожностью следует использовать средства народной медицины при воспалении кишечника. Противопоказаны лекарственные сборы женщинам с маточными кровотечениями, имеющим непроходимость толстой кишки, проблем с почками, побочными эффектами после медикаментозного лечения.

При появлении таких симптомов как озноб, температура, рвота следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если народные средства и лекарственные препараты не помогают справиться с запорами, женщинам рекомендуется ставить очистительную клизму. Данная процедура противопоказана при воспалении и повреждении заднего прохода или прямой кишки, при наличии геморроидальных узлов, рака прямой кишки.

Результат не заставит долго ждать – буквально спустя 10-15 минут отмечаются позывы к дефекации.

Диета при запоре у женщин

Если запор вызван акклиматизацией или стрессом, обычно, спустя 1,5-2 недели, он проходит самостоятельно. При периодическом возникновении проблемы женщинам рекомендуется употреблять измельченную клетчатку вместе с основной пищей (продается в аптеке), несколько яблок, 100 г сухофруктов, либо выпивать перед сном стакан свежее выжатого овощного, фруктового сока, кефира.

Если методы избавления от запора, представленные выше, не дали положительного результата, можно воспользоваться слабительным.

В качестве слабительного подойдет оливковое, подсолнечное или касторовое масло. Утром натощак за полчаса до завтрака желательно принимать внутрь 1 ст. ложку любого масла.

Если по каким-либо причинам масло вам не по душе, на помощь придут слабительные препараты «Дюфалак», «Сенадексин», «Сенаде» и др.

Часто запоры у женщин возникают из-за смены рациона питания, жесткости употребляемой в пищу воды, сидячего образа жизни. В таких случаях следует отказаться от употребления сладкого, мучного, крепких напитков, шоколада в пользу салатов, каш, богатых клетчаткой и тушеных, запеченных овощей, кисломолочных продуктов.

Рекомендуемые слабительные смеси

Инжир, чернослив, курага в равных количествах моются, измельчаются на мясорубке, перемешиваются, соединяются с медом (100 г) и соком алоэ (50 г).

Приготовленная смесь сутки настаивается в холодильнике и принимается по 1 ложке утром и вечером в виде намазанной на ржаной хлеб закуски. Запивается водой или кефиром.

При запорах полезно заваривать ржаные отруби и добавлять их в пищу.

Отлично справляется с болезнью морская капуста. Имея слабительное действие, ежедневное употребление 150 г. ламинарии способно навсегда избавить от проблемы запоров.

При хронической стадии показано медикаментозное лечение. Прием лекарств должен осуществляться нечасто и строго под контролем врача, иначе возможны нарушения микрофлоры кишечника и обострение болезни.

7-дневное диетическое меню при запорах

Продукт, входящие в состав данной диеты, способны за неделю возобновить позывы к дефекации. Диета начинается с приема жидкости. Каждый день женщина должна выпивать не менее 2 литров воды.

Понедельник

  • Чашка воды после пробуждения;
  • на завтрак йогурт со злаками, 1 киви, чай либо кофе с молоком;
  • на обед салат из гороха и листьев любого салата плюс отварная рыба с орехами кедра, 100 г земляники;
  • на ужин йогурт, шпинатное пюре, можно омлет с грибами шампиньонами.

Вторник

  • Вода перед завтраком;
  • завтрак такой же, как и в первый день;
  • на обед морковно-ананасовый салат, отварное мясо, фаршированное сливовым пюре, творог с орехами;
  • на ужин отварной коричневый рис, тушеный с овощами, салат с горошка, киви и кальмаров, йогурт.

Среда

  • Вода с утра;
  • завтрак тот же;
  • в обед полезно съесть спагетти с мелко нарезанными сырыми помидорами, йогурт, тушеную белую рыбу, заправленную соусом с луком;
  • на ужин бутерброд с черного хлеба, ветчины и помидор, шпинат с кедровыми орехами и изюмом, ананас.

Четверг

  • Вода после пробуждения;
  • завтрак тот же;
  • на обед овощной салат с тунцом, овощное рагу или пюре, 100 г слив;
  • на ужин картофельное пюре с запеченной свеклой, кабачковый омлет, орехи.

Пятница

  • Вода;
  • завтрак, как и в предыдущие дни;
  • на обед запеченные баклажаны, мясо кролика или индюка, йогурт со злаками;
  • на ужин салат из помидор, листьев кресc-салата, кукурузы, отварная рыба с изюмом, свежее выжатый сок из земляники и киви.

Суббота

  • Вода;
  • завтрак тот же;
  • на обед тушеный коричневый рис с морской капустой, рыба на пару с оливковым маслом, фрукты;
  • на ужин легкий помидорно-спаржевый салат, баклажановый омлет, йогурт.

Воскресенье

  • Вода рано утром;
  • завтрак тот же;
  • на обед чечевично-помидорный салат, простокваша, тунец, изюм;
  • на ужин салат из сыра, киви, свежего помидора, мясо индейки, фаршированное сливами и изюмом, йогурт.

Если стул не нормализовался после этой диеты, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Народные средства от запоров у женщин

Домашнее лечение народными средствами эффективно на ранних стадиях болезни. Быстро избавиться от запоров помогут следующие смеси:

  1. Прием внутрь утром натощак 1 ч. л. касторового масла.
  2. Ежедневное употребление перед завтраком полстакана сиропа, приготовленного с плодов рябины. Для этого плоды кладут в банку и пересыпают сверху сахаром. Дают настояться в течение месяца, после чего сироп сливают, разбавляют со спиртом в соотношении 1:20 и принимают внутрь.
  3. Питье лопухового настоя (эффективный при хронических запорах). Для приготовления используется 1 ч. л. корня лопуха и 0,2 л воды. Пить следует по ½ чашки трижды в день перед приемом пищи.
  4. Травяные сборы из крапивы, крушины и тысячелистника (2:3:1); сены, жостера, аниса, крушины, корня солодки (1,5:1,5:1,5:1:1,5); тысячелистника, крушины и крапивы (1:3:1).
  5. Смесь из ромашки, семян льна и дубовой коры (40 г, 30 г, 30 г).
  6. Плодово-травяной сбор из мяты, фенхеля, корня валерианы и ромашки (2:1:1:6).
  7. Травяной сбор из корня валерианы, крушины, мяты, пустырника (30 г, 20 г, 30 г, 30 г). Отличное средство при хроническом нейрогенном запоре. 2 ложки сбора заливаются кипятком (0,2 л), кипятятся в течение 30 мин., после чего процеживаются сквозь ситечко и разбавляются еще 200 мл воды.Принимается ежедневно по рюмочке на ночь перед сном на протяжении месяца. В случае необходимости курс повторяется.

Средства народной медицины прекрасно справляются с хронической формой запора. Перед приемом тех или иных сборов, предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Всегда найдутся лекарственные травы, подходящие именно вам. Ведь природа позаботилась об их полезности и доступности.

Последствия запоров

Неприятный недуг имеет ряд еще более неприятных последствий:

  1. Длительные запоры у женщин могут стать причиной воспаления прямой кишки или, еще хуже, вторичного колита.
  2. Длительный застой каловых масс провоцирует болезненные ощущения в прямой кишке, вследствие чего возможно развитие парапроктита, геморроя, трещин прямой кишки.
  3. Известны случаи, когда регулярная задержка стула удлиняет и расширяет толстую кишку, усугубляя состояние запоров.
  4. Отсутствие лечения запоров может привести к раку толстой или прямой кишки. Постоянный застой продуктов разложения в кишечнике чреват образованием больших концентраций скапливающихся канцерогенов, длительное воздействие которых на стенки кишки и способствует развитию злокачественной опухоли.

Вот почему так важно обратиться за помощью к специалисту, установить причину болезни и справиться с ней раз и навсегда.

Запор — это медицинская и социальная проблема, которая встречается у 50% людей. Причины запора у женщин гораздо разнообразнее, чем у мужчин, они обусловлены физиологическими особенностями организма.

Что такое констипация

Запором принято считать отсутствие опорожнения кишечника на протяжении длительного времени. На самом деле это понятие гораздо шире. Нормальной частотой дефекации считается опорожнение от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Отклонение от нормы может говорить о запоре. К признакам констипации также относятся: сухость и твердость каловых масс, их скудность, чувство неполного опорожнения кишечника. Стабильное изменение частоты дефекации можно характеризовать как запор.Условно запоры можно разделить на острые и хронические. Первые возникают вследствие механической непроходимости кишечника (опухоль, геморрой), а также могут быть результатом побочного действия некоторых лекарств или диет. Хроническая недостаточность опорожнения кишечника диагностируется в случае частых рецидивов — редкого стула на протяжении нескольких месяцев, чрезмерного натуживания при каждой дефекации.

Этиология заболевания

Причины заболевания весьма разнообразны, они могут быть общими, характерными для любого пола и возраста, или сугубо женскими.

  1. Причины запора у женщины являются сугубо дамскими. К ним относятся беременность, травмы таза и его органов, эндокринные заболевания, временные гормональные перепады.
  2. Общие причины запоров: неправильное питание, недостаток жидкости, болезни ЖКТ, неврологические расстройства, малоподвижный образ жизни, прием лекарственных препаратов.

Частой причиной возникновения запора у женщин является ПМС. Прогестерон оказывает влияние на многие системы организма, но главное — он влияет на рост матки и не дает ей сокращаться. Поэтому перед менструацией возникает чувство «большого живота». Легкий отек наблюдается во всех органах малого таза, в том числе и в кишечнике. Физическое и эмоциональное состояние может стать причиной запора.

Во время беременности происходит физиологическое изменение организма, матка давит на кишечник. В результате может возникнуть венозная недостаточность и образоваться геморрой. По статистике, геморрой возникает у 70% будущих мам в результате беременности или непосредственно родовой деятельности.

Среди эндокринных болезней на первое место следует поставить гипофункцию щитовидной железы. Недостаток ее гормонов приводит к стойким запорам, набору веса. Важно вовремя компенсировать заболевание, тогда неудачная дефекация станет редкой неприятностью. Неправильная работа яичников тоже ведет к неприятностям с кишечником. Виноваты в этом гормоны. Особенно остро стоит проблема в пожилом возрасте.

Женщины чаще подвергаются стрессам. В свою очередь, это ведет к нарушению функций организма, например, пищеварительных, следствием становится острый запор. Антидепрессанты не улучшают ситуации, как правило, они имеют нежелательное побочное действие — запор.

Несмотря на то что нарушение питания — это общая причина возникновения классического запора, женщины страдают ей гораздо чаще. Во-первых, к нарушениям стула приводят диеты. Во-вторых, отсутствие достаточного питья. Перекус печеньем не дает организму необходимых пищевых волокон, углеводы моментально усваиваются, а излишки сахаров откладываются в жир. Чашка кофе — это не вода. Кофе обладает слабым мочегонным действием, следовательно, выводит воду, и не только лишнюю, но и ту, что необходима для формирования нормальных каловых масс.

Сидячие должности занимают в основном женщины. Такая работа ведет к нарушению кровообращения, изменению моторики кишечника — запорам. Легкие физические упражнения раз в неделю не решают проблемы. Дамы не придерживаются профилактики геморроя, усугубляя проблему запора.

Связь между геморроем и запором

Запор — это причина геморроя или наоборот? Действительно, геморрой может развиться в результате длительного хронического запора, но его причинами может быть множество других факторов. В результате плохой работы толстого кишечника каловые массы теряют воду, становятся плотными, трудно выводимыми. Мускулатуры кишечника не хватает на процесс дефекации, требуется дополнительное натуживание. Возникает чрезмерное давление в области геморроидальных вен, узлы увеличиваются, воспаляются, может возникнуть тромбоз. Слишком плотный кал максимально расширяет анальное отверстие, царапает стенки кишечника, так могут возникнуть трещины прямой кишки. Таким образом, запор является причиной геморроя.

Но есть и обратная сторона — психологическая. Человек, страдающий геморроем, может испытывать страх перед дефекацией. Особенно боль, кровотечение и необходимость применения местных лекарственных средств пугают женщин. Потерпеть, отсрочить этот деликатный процесс, принять слабительное средство при первых признаках запора пытаются 8 из 10 женщин. Следствием таких действий является высыхание и наращивание каловых масс, результат — обострение запора и провокация геморроя. Таким образом, геморрой может стать причиной запора.

Лечение нерегулярной дефекации у женщин

Лечение запоров заключается не только в облегчении опорожнения кишечника, но и в устранении соматических и психологических причин.

В случае нарушений эндокринной системы требуется компенсация заболевания. Нарушения работы ЖКТ должен диагностировать врач-гастроэнтеролог. Нередко гастрит, язва, опухоли являются причиной пищеварительных расстройств.

Во всех случаях требуется коррекция питания пациента. Нельзя сразу начинать принимать пищу, богатую грубой клетчаткой, это может привести к повышенному газообразованию и болям. Начинать улучшать перистальтику кишечника лучше с органических кислот: употреблять сливы, курагу, чернослив. Постепенно вводить пищевые волокна из овощей и фруктов, исключая бобовые, капусту, шпинат. Если нет противопоказаний к употреблению жидкости, необходимо выпивать до 2 л в сутки. Хорошо для этих целей подходит теплая минеральная вода.

Назначение слабительных средств должно производиться врачом. Во-первых, часть из них имеет противопоказания. Во-вторых, при длительном приеме лекарств наступает привыкание, запоры у женщин лечить становится труднее.

Употребление местных слабительных средств типа суппозиториев, микроклизм, клизм не рекомендовано при острой стадии геморроя.