Снижение давления народными


Гипертония является болезнью тысячелетия. Среди всех заболеваний повышенное давление держит пальму первенства. Оно безжалостно атакует людей после 40 лет, при этом, к сожалению, сегодня появляется все больше представителей молодого поколения, которых смог поразить этот недуг.

Причины развития

Среди основных причин, вызывающих повышение давления, выделяют такие, как:

  • малоподвижная жизнь;
  • генетическая предрасположенность;
  • избыточная масса тела;
  • алкоголь, курение;
  • злоупотребление соленой пищей;
  • атеросклероз, остеохондроз, травма головного мозга, диабет и пр.;
  • эмоциональные расстройства, нервные стрессы.

Симптомы

Гипертония на начальной стадии может протекать почти бессимптомно. Поэтому многие даже не догадываются, что повышенное артериальное давление уже атакует их организм.

Основными симптомами заболевания являются:

  • головная боль;
  • мушки перед глазами, головокружение;
  • утром одутловатость и покраснение лица, отек век;
  • потливость;
  • нарушение биения сердца;
  • ухудшение памяти;
  • раздражительность и нервозность;
  • снижение работоспособности;
  • набухание рук, а также онемение пальцев.

Необходимо обратиться за консультацией к врачу, где вам измерят давление и смогут поставить точный диагноз. Гипертонию необходимо начинать лечить немедленно, поскольку это заболевание может привести к тяжелым последствиям. Вместе с медикаментозным лечением, назначенным врачом, можно использовать и народное средство для снижения давления.

Лечение гипертонии народными средствами

Снижение артериального давления народными средствами можно начать с устранения нервных перегрузок на работе и дома. Замените любые отрицательные эмоции положительными.

Контролируйте собственный вес. В случае, если имеются лишние килограммы, лучше от них избавиться, так как для нормальной работы наших тканей и органов сердцу приходится через сосуды «прокачивать» огромное количество крови.

Активный образ жизни также обеспечивает снижение давления народными средствами. Приседания, к примеру, этому только поспособствуют. Старайтесь как можно больше двигаться, поскольку малоподвижная жизнь сможет привести к увеличению веса. А значит, это может оказаться причиной различных болезней, и гипертонии в том числе.

Кроме того, ограничьте употребление соли, поскольку она задерживает жидкость в организме.

При высоком давлении нужно пересмотреть рацион своего питания. Так, необходимо отказаться от жареной и жирной пищи и есть как можно больше фруктов и овощей. Многие думают, что еда с перцем вкуснее. Перец дает доминирующий, сильный аромат, помогающий уменьшить восприимчивость соли. Пища без соли нам в течение первых нескольких дней кажется пресной, хотя вкусовые рецепторы с легкостью переучиваются, тем самым обеспечивая снижение давления народными средствами. Имбирь, чеснок, базилик, лимон или прочие пряные ароматы вам также смогут помочь.

Быстрое понижение давления

Если давление повышается, нужно не паниковать, его необходимо понижать постепенно. Очень быстрое снижение способно привести к тошноте, рвоте и головокружению. Если у вас гипертония, каждое утро старайтесь себе измерять давление.

Снижение внутриглазного давления народными средствами начинается с дыхательной гимнастки. Нужно расслабиться и очень глубоко вдохнуть, потом медленно выдыхать в течение 7 секунд. Это простое упражнение дает возможность немного облегчить свое положение.

Если вам все-таки интересно, каким образом достигается снижение давления народными средствами быстро, то вам помогут компрессы из уксуса. Тряпочку необходимо смочить уксусом и на 10 минут приложить к пяткам. При этом измеряйте давление. После того как оно начнет понижаться, прекращайте процедуру. Можно применять яблочный уксус или обычный 9%.

Также можно выпить настойку боярышника, валерианы, пустырника. Их можно приобрести в аптеке. Для того чтобы снизить давление, необходимо эти три настойки смешать. Чайную ложку готовой смеси необходимо развести водой, после чего употребить внутрь.

Лечение народными средствами

Наша природа богата различными ягодами, травами, минералами, оказывающими с огромным успехом помощь при гипертонии. Нужно отметить, что эти рецепты народной медицины проверены были временем, а значит передаются между поколениями. В данной статье собраны эффективные народные средства, способствующие снижению давления.

Черноплодная рябина

Если вам интересно снижение давления народными средствами быстро, то стоит сказать, что для нормализации давления очень популярна рябина черноплодная. Ягода приносит пользу как простой продукт питания, включенный в рацион, а также применяется для приготовления разнообразных лечебных снадобий.

Рябина с сахаром — очень эффективное и вкусное лекарство. Для людей с сахарным диабетом подойдет водный настой из нее. Для того чтобы приготовить его, залейте 2 чайные ложки ягод горячей водой, дайте немного настояться и процедите. Тем же способом можно приготовить настои черной смородины, черники и клюквы.

Ягоды клюквы

Промойте свежую клюкву и измельчите ее в мясорубке или блендере. Смешайте ее в равных пропорциях с жидким медом. Полученное средство храните в холодильнике в закрытой банке и принимайте каждый день по столовой ложке. Это вкусное и полезное лекарство сладкоежки могут принимать с чаем вместо варенья.

Черная смородина

Засушите летом побольше плодов черной смородины. Это народное средство для снижения давления богато витаминами. Ягоды укрепят иммунитет человека в межсезонье.

Залейте 2 столовых ложки сухих ягод стаканом горячей воды и потомите в течение 10 минут на маленьком огне. Отвар накройте крышкой и оставьте настаиваться на час. Процедите напиток, разделите его на четыре части и пейте в течение все дня.

Помимо этого, свежие ягоды можно заморозить и кушать их зимой, при этом укрепляя собственное здоровье.

Калина

Хочется отдельным пунктом посоветовать ягоды калины, которые нормализуют давление, очищают стенки сосудов и улучшают показатели крови. Применять ее можно в любых видах: свежую, перетертую с сахаром, в виде водных настоев и отваров. Правда, необходимо быть готовым, что данная ягода имеет своеобразный вкус.

Мед

Снижение артериального давления народными средствами предполагает также использование меда. Для этого смешайте в равных пропорциях цветочную пыльцу и жидкий натуральный мед. Такую смесь принимайте трижды в день в течение месяца, потом сделайте перерыв на 2 недели и повторите данный курс. Бонусом приема этого лекарства будет прилив бодрости и сил, кроме того, повышение сопротивляемости всего организма.

Следующее средство для борьбы с гипертонией: смешайте 60 г меда со 100 г грецкого ореха. Полученную массу разделите на части и используйте в течение одного дня. Запасов этого «лекарства» не делайте, желательно его готовить каждый день, оно при этом будет намного полезнее, если брать орехи каждый раз в скорлупе, после чего чистить требуемое количество.

При заболеваниях сердца чай с медом противопоказан, поскольку он оказывает дополнительную нагрузку, что нежелательно.

Дубовая роща

Прогулки медленным шагом на свежем воздухе и физическая активность важны и нужны в любом возрасте, это всем известно. При этом снижение давления народными средствами при беременности может происходить при прогулках в тех местах, где растет дуб. Фитонциды данного растения способствуют понижению давления.

Семена укропа

Семена укропа разотрите в порошок, поместите в термос 2 столовых ложки этого растения и их залейте половиной литра горячей воды. Настаивайте смесь в течение одного часа, потом процедите и пейте по полстакана пять раз в сутки.

Картошка «в мундире»

Если вам захочется покушать картошечки, то лучше запечь ее с кожурой, что полезно, вкусно, при этом нормализует давление.

Мята

Мяту заваривайте каждый день и пейте ее вместо чая.

Лед

Снижение давления народными средствами может многих удивить своей простотой решений. Так, воду нужно заморозить в формочках. При головных болях и повышенном давлении возьмите 2 кубика этого льда и их приложите по сторонам 7-го шейного позвонка. Как только лед растает, кожу вытрите насухо и сделайте мягкий самомассаж шеи с использованием камфорного масла. Проводите процедуру при необходимости, только не чаще 1 раза в 2 дня.

Зеленый чай

Кофе и черный чай противопоказаны при гипертонии, при этом зеленый чай давление помогает снизить.

Горчичники

Чаще всего гипертоники – это метеозависимые люди. В те дни, когда атмосферное давление повышается, у них увеличивается артериальное. С этим помогут справиться горчичники. Их нужно прикладывать одновременно к плечам и икроножным мышцам. Можно их также ставить в области шеи и затылка. Эта процедура эффективно улучшает кровообращение, начинается отток крови, благодаря чему понижается давление.

Чеснок

Почистите зубчики чеснока, их измельчите, залейте водой и оставьте настаиваться. Настой процедите и принимайте по чайной ложке. Это обеспечит быстрое снижение давления народными средствами.

Кроме того, употребляйте в пищу как можно больше свежего чеснока.

Полезно перед сном выпивать стакан теплого молока с измельченным чесноком, добавленным в него. Данное средство нормализует давление, кроме того, спасает от бессонницы.

Хурма

Употребляйте в пищу в сезон побольше хурмы, если вам интересно снижение давления народными средствами. Этот фрукт нормализует давление, кроме того, укрепляет организм и сосуды.

Свекла

Приготовьте из красной свежей свеклы сок, смешайте его в равных пропорциях с медом и данному напитку дайте настояться 3 часа. Средство принимайте 5 раз в сутки по столовой ложке. Желательно готовить новую порцию данного средства каждый день.

Лечение соками

Снижение давления народными средствами предполагает также употребление натуральных соков. Свежевыжатые соки эффективно воздействуют на кровяное давление, а также насыщают организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Помимо этого, они невероятно вкусные, следовательно, хорошее настроение и удовольствие после их применения вам обеспечены.

Кроме ягодных соков, для лечения гипертонии советуют пить соки шпината, моркови, петрушки, грейпфрута и свеклы. Данные продукты нормализуют функционирование почек, органы и ткани обогащают необходимыми микроэлементами и витаминами. Вы можете сок каждого растения принимать в отдельности, а также из них готовить всевозможные смеси, от этого польза будет не меньшей.

Самомассаж ушных раковин

Данный рецепт хорош тем, что им воспользоваться можно в любое время и в любом месте, как только вы ощутите, что повышается давление.

Сначала мочки ушей потяните активными движениями вниз, потом возьмитесь за ушную раковину и аккуратно потяните ее вверх, при этом среднюю часть уха нужно оттягивать назад. Такое упражнение повторяйте двадцать раз. В итоге разотрите костяшками пальцев ушные раковины.

Процедуры для снижения давления

Снижение внутричерепного давления народными средствами возможно при использовании следующих целебных процедур, которые можно делать дома.

Если противопоказаний у вас нет, можно принимать лечебные ванны, которые снижают давление. Полпачки поваренной соли нужно растворить в ванне, туда же влить пузырек валерианки. Ванну принимайте 10 минут.

Несколько горстей косметической глины нужно замочить в воде, растерев тщательно в эластичную однородную массу до состояния густой сметаны. Ее нужно растворить в теплой воде, к массе добавьте размельченные зубчики чеснока. Эту ванну принимайте, пока она полностью не остынет. При приеме ванны делать можно мягкий самомассаж. Потом полностью смойте глину.

Рецепты народной медицины временем проверены и великолепны. Только нужно помнить о том, что лечение народными средствами занимает много времени. Поэтому главное — не лениться и все время готовить свежую порцию настойки или смеси, чтобы достичь необходимого результата. Нужно помнить, что выбирая народное средство, будет целесообразно проконсультироваться со специалистом. А тандем народного и консервативного лечения дает потрясающие результаты.

Глазное давление

Обратите внимание на побеги дикой груши, крапиву и сон-траву. Из них приготовьте настой и употребляйте его трижды в день перед приемом еды.

Снижение глазного давления народными средствами возможно также с использованием сока чистотела или маленькой ряски. Только в таком случае разведенный водой настой используется как компресс для глаз.

При этом специалисты советуют закапывать глаза соком лука, перемешанным с жидким медом.

Снижение давления народными средствами: отзывы

Читая отзывы о лечении гипертонии различными народными средствами, волей-неволей задумываешься о необходимости их применения. Так, многие отмечают удивительную способность свекольного сока и меда понижать артериальное давление. Другие употребляют различные свежевыжатые соки для этих целей. Третьи принимают целебные ванны. Есть и те, кто комбинирует несколько вариантов лечения, с восторгом говоря о результатах. Но можно найти и недовольные отзывы людей, которые считают, что данные средства не помогают. Здесь важно помнить о том, народные средства необходимо комбинировать с медикаментозными.

Вегото-сосудистая дистония и гипертония (хронически повышенное артериальное давление) – явление широко распространенное, особенно среди людей пожилого возраста. Но эта патология имеет тенденцию «молодеть», то есть проявляться и у людей молодого возраста.

Связано это с нездоровым образом жизни, плохой экологической обстановкой, злоупотреблением алкоголем и никотином, а также – с частыми нервными потрясениями.

Безусловно, с данной проблемой необходимо обращаться к специалистам (кардиологам), но не лишними могут стать и методы нетрадиционной медицины.

Как снизить давление народными средствами: лечимся пищей

Согласно новейшим исследованиям примерно 80% случаев гипертонии связаны с недостатком в человеческом организме такого элемента, как магний (Mg). Это означает, что если бы ни недостаток этого вещества, в большинстве своем, этой болезни и ее страшных последствий можно было бы избежать. Каково же действие Mg против повышенного давления:

•    При нормальном поступлении в организм магния улучшается обмен веществ, из-за чего нормализируется работа сердечнососудистой системы в целом, и снижается артериальное давление в частности;

•    Магний стимулирует работу кишечника, устраняет запоры, в связи с чем не образуются отеки, негативно влияющие на работу почек и сердца;

•    При нормальном уровне магния в организме, человек не испытывает нервного перенапряжения, раздражения – частых причин повышения давления.

Исходя из описанных положительных сторон данного вещества, необходимо обеспечить должное поступление его с пищей.

Наибольшее количество его содержится в таких продуктах питания (в 100г продукта):

•    Морепродукты (кальмары, креветки, мидии, морские ежи и их икра и т.п.) – 1016мг;

•    Отруби (рисовые) – 781мг;

•    Отруби (пшеничные) – 611мг;

•    Кунжут – 640мг;

•    Семечки (тыквенные, арбузные) – 530мг;

•    Орехи (миндаль, кунжут, кешью, бразильский орех) – 250-290мг;

•    Рыба палтус – 107мг.

Большое количество магния в бобовых и крупах (гречка, овес, рис, пшено, горох, фасоль, чечевица). Из фруктов среди «чемпионов» можно выделить бананы, хурму, чернослив, абрикосы, авокадо, а также сухофрукты. Много Mg в зелени и специях – укропе, шпинате, петрушке, щавеле, базилике, кориандре. В одной чайной ложечке какао-порошка содержится 25мг магния!

Подведя итог, можно сказать, что введя в свой рацион продукты, богатые магнием, можно не только избавиться от гипертонии, но и предупредить ее развитие.

Как снизить давление народными средствами на основе чеснока

Народные целители знают о полезных для человеческого организма  свойствах чеснока. Вот несколько рецептов на его основе от гипертонии:

•    Нужно съедать в день по 2-3 средней величины зубчика чеснока, затем сделать двухдневный перерыв, а потом дальше кушать чеснок, как в первые три дня. Гипертоникам рекомендуется употреблять его так долгое время, как профилактическое средство. Оно укрепляет стенки сосудов, а также омолаживает весь организм.

•    При гипертонии, которая осложнена атеросклерозом. Взять примерно 40 граммов чеснока (очищенных зубков) и залить их 100 граммами спирта (96%). Герметично закрыть и настаивать 7 дней, время от времени взбалтывая посудину. Через обозначенное время можно принимать настойку перед едой примерно по 15-30 капель, слегка разбавив водой.

•    Чеснок, мед и лимон. Средство это помогает от гипертонии, стенокардии и одышке. Ингредиенты: 1 литр меда, 5 средних головок чеснока и 10 штук лимонов. Чеснок очистить от кожуры, измельчить, из лимонов выжать сок, все это смешать с жидким медом. Смесь плотно закрыть и настаивать в месте темном и прохладном на протяжении 7 дней. По прошествии недели можно принимать лекарство по четыре чайные ложки (между каждой ложкой делать перерыв в минуту), один раз в день. Лечения длится два-три месяца.

Как снизить давление народными средствами: соки

Соками лечат множество болезней и патологических состояний. Известны и средства на их основе, способствующие понижению артериального давления:

•    Свекольный сок (200мл), мед (250г), сок одного лимона, сок клюквенный (300мл), водка (200мл). Все ингредиенты смешать, принимать по 1 стол. ложке, трижды в день, до еды (за час).

•    Свекольный сок с медом смешать в равных пропорциях (если есть аллергия на мед, можно смешать в соотношении 2 к 1 свекольный сок с клюквенным). При гипертонии пить эту смесь по четверти стакана (50мл) четыре раза в день, на протяжении 7 дней. Потом увеличить «дозу» до одного стакана, пить трижды в день (4 дня). Все эти четыре дня не кушать, только пить зеленый чай, разведенный молоком (1:1) по 250мл трижды в день. Этот метод опасен тем, что может открыться понос. Народные целители утверждают, что вместе с испражнениями выходят холестериновые закупорки из желчных протоков. При этом также стабилизируется давление. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, этот способ вам не подойдет

•    Брусничный сок пьют при гипертонической болезни ежедневно по одному или полтора стакана. Это способствует нормализации давления.

•    Морковный сок (200мл), свекольный сок (200мл), клюквенный сок (100мл), мед (100г), водка или спирт (100мл). Смешать все компоненты и настаивать трое суток в темноте и на холоде (лучше всего в холодильнике). При гипертонии принимают трижды в день, по одной столовой ложке.

Другие рецепты средств, помогающих снизить давление

•    При начальных стадиях гипертонии поможет отвар шиповника. Готовить его нужно так: взять горсть сухих ягод, залить половиной литра кипятка и проварить на слабом огне до десяти минут. Остуженный чай пить по полстакана, трижды в день. С этим средством нужно быть осторожными людям, страдающим патологиями мочевыделительной системы.

•    Мед и яблочный уксус. Каждое утро выпивать по стакану теплой воды, в которую нужно добавить 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса и одну столовую ложку меда.

•    Семена укропа. Взять 2стол. ложки семян, растереть их, залить половиной литра кипятка и настаивать на протяжении часа (лучше всего в термосе). Процедить и принимать настой по половине стакана, от трех до пяти раз в день, за несколько минут до приема пищи.

•    Черная смородина. Взять горсть свежих или сушеных ягод, залить их стаканом кипятка и прокипятить еще 10 минут, после чего настоять еще час. Отвар этот нужно принимать по четверти стакана, четыре раза в день. Аналогично, если нет черной смородины, можно приготовить отвар черники.

•    Варенье из черноплодной рябины. Этот продукт помогает нормализовать повышенное кровяное давление, если съедать в день несколько ложек или разводить его в теплой воде и пить, в качестве чая.

Как снизить давление народными средствами при беременности?

Как известно, при вынашивании ребенка у женщин часто «шалят» органы, в особенности – почки и сердечнососудистая система, из-за больших нагрузок на них. Именно при расстройствах данного характера у беременной могут появляться отеки, повышаться артериальное давление. Известны методы нетрадиционной медицины, способные нормализовать давление у женщин в положении:

•    Клюквенный морс. Взять полкило свежих ягод, выдавить из них сок. Сок поместить в отдельную посудину, а оставшуюся мякоть залить 1л кипятка и проварить пару минут. Когда отвар остынет, добавить в него сок, сахар по вкусу. Выпивать в день до одного литра такого морса для профилактики отеков и повышения кровяного давления.

•    Калиновый сок. Для профилактики гипертонии во время беременности принимают по две стол. ложки сока, трижды в день.

•    Тыквенный отвар. 200 граммов тыквы порезать небольшими дольками, залить холодной водой (пол-литра) и проварить пять-семь минут. Когда отвар остынет, добавить в него мед и пить на протяжении дня.

Нужно помнить, что период беременности – очень ответственный, так как женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка в ее утробе. Поэтому нельзя полагаться на одни только народные средства от давления. При первых признаках гипертонии, необходимо как можно скорее сообщить о своем состоянии врачу.

Должны сказать, что кроме средств медицины традиционной и нетрадиционной, для лечения гипертонии человеку необходимо также избавиться от вредных привычек, отказаться от продуктов, повышающих давление (кофе, шоколад, соль в больших количествах и т.п.). Не лишними будут и прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура, спорт.

Прибегая к народной медицине, убедитесь, что то или иное ее средство не навредит вашему организму. Будьте здоровы!

Повышенное давление – довольно популярное явление, особенно данная проблема затрагивает пожилых людей.

Нередкими симптомами повышенного давления являются систематические головные боли, головокружения, снижение работоспособности, слабость и шум в ушах. Это приводит к ограничению не только физической, но и умственной работоспособности.

Артериальная гипертония может способствовать развитию таких серьезных заболеваний, как например инфаркт и инсульт. При повышении артериального давления лучше обратиться к кардиологу, так как процесс может прогрессировать.

При незначительном повышении артериального давления можно прибегнуть к применению народных средств.

Средства нетрадиционной медицины

Существует огромное количество средств нетрадиционной медицины, которые не менее эффективно, чем медикаментозная терапия  помогают снизить артериальное давление:

  • Кукурузная мука. Залить одну столовую ложку кукурузной муки горячей водой, чтобы она покрывала смесь. После настаивания в течение ночи выпить воду, стараясь не взболтать осадок. Давление обязательно снизится.
  • Яблочный уксус. Приложить к пяткам салфетку, смоченную в яблочном уксусе, и держать пока давление не стабилизируется.
  • Чеснок. Ежедневно по утрам принимайте один зубчик чеснока. При склерозировании сосудов принимать не менее двух-трех зубчиков чеснока в сутки. Это поможет снизить артериальное давление.
  • Лук репчатый. Это очередное народное средство для снижения давления в сосудах. При употреблении свежих луковиц репчатого лука можно стабилизировать артериальное давление.
  • Валериана. Настой валерианы готовится следующим образом – около 10 г корней валерианы заливаются стаканом крутого кипятка. После кипячения в течение 30 минут настаивать около двух часов.  Принимать после еды три-четыре раза в день. Также довольно эффективно снижает давление отвар валерианы. Порошок валерианы готовится следующим образом – необходимо в ступке истолочь корень валерианы, готовый порошок принимать дважды в день по 2 грамма.
  • Пустырник обыкновенный. Это лекарственное растение по способности к снижению давления в несколько раз превосходит валериану. Можно применять в качестве чая три-четыре раза в сутки. Также из него готовятся водные и спиртовые настойки.
  • Настойка календулы. Это лекарственное средство отлично помогает снизить артериальное давление. Календула помогает избавиться от постоянных головных болей, способствует исчезновению слабости, повышению работоспособности и улучшению сна. Для приготовления спиртовой настойки необходимо 100 мл спирта и одна столовая ложка цветков календулы. Принимать после настаивания в течение недели по 20 капель трижды в день. Обычно курс лечения довольно длительный.
  • Сок свеклы и мед. Данное народное средство помогает снизить давление. Необходимо перемешать мед и сок свеклы в одинаковом соотношении. Суточная доза- 4-5 столовых ложек в течение трех недель.
  • Смородина черная. Плоды смородины черной предварительно высушиваются, и из них готовится отвар. Для этого две столовых ложки плодов заливаются 250 мл горячей воды. Кипятить в течение не менее 10 минут и настаивать около часа. Пить, предварительно процедив, по четверти стакана трижды в день не менее трех недель. Также можно употреблять отвар и варенье из плодов черной смородины с целью стабилизации давления.
  • Сбор из малины, душицы, липы, мать-и-мачехи, подорожника по две части, семена укропа, хвощ полевой по три части, одну часть берез белой и пять частей плодов шиповника заварить тремя стаканами кипятка, после чего оставить на полчаса. Принимать по одному стакану трижды в день за 10 минут до приема пищи для снижения артериального давления.
  • Мед – одна столовая ложка, сок свеклы, моркови и хрена по одному стакану, добавить сок одного лимона и принимать готовую смесь по два стакана в сутки за час до приема пищи, при курсе  не менее двух месяцев.
  • Гвоздика также отлично снижает давление. Около сорока бутонов гвоздики залить одним литром воды и кипятить до тех пор, пока вода не испарится вдвое. Отвар принимать утром натощак по одной столовой ложке не менее трех раз в сутки в день. Курс лечения довольно длительный.
  • Чистотел. Верхушки этого растения измельчить и отжать сок. Полученную массу оставить на некоторое время до появления пленки из плесени. Принимать по 10 капель предварительно сняв пленку из плесени. Способствует понижению артериального давления.

Стабилизирующие давление средства

  • Айва, сирень и шелковица. Листья этих растений необходимо залить кипятком и оставить на пару часов. Принимать настой по полстакана четыре-пять раз в день, предварительно процедив через марлю.
  • Тысячелистник и дрожжи. Эффективно снижает давление холодная настойка этой травы вместе с чайной ложкой пивных дрожжей в день.
  • Мед с клюквой – еще один метод народной медицины, чтобы снизить давление. Очень вкусный рецепт. Для этого перемешать мед и клюкву и принимать по столовой ложке трижды в день непосредственно за 30 минут непосредственно до приема пищи.
  • Настой травы адониса. Для приготовления настоя необходимо пять грамм растения залить 500 мл горячей воды и оставить настаиваться на ночь. Принимать настой адониса трижды в день по одной столовой ложке.
  • Цветки боярышника. Около 15 граммов цветков залить одним литром крутого кипятка, после чего настаивать в течение двух-трех часов. Для эффективного понижения давления принимать по одному стакану не менее трех раз в сутки.
  • Картофель в мундире. Если регулярно употреблять картофель, запеченный в мундире, можно стабилизировать артериальное давление.
  • Хурма и калина. Довольно эффективны при повышенном давлении сок хурмы и калина, растертая с сахаром. Однако врачи не рекомендуют длительно принимать калину.
  • Салат посевной. Листья салата измельчить и заварить 5 грамм 100 мл горячей воды. Оставить на два часа и предварительно процедив смесь принимать по одному стакану на ночь.
  • Клевер луговой. Предварительно высушенные цветки клевера лугового (1 столовая ложка) залить одним стаканом кипятка и оставить на 30 минут, затем настой процедить через марлю. Пить этот напиток по полстакана два раза в сутки не менее трех недель.
  • Орехи и мед. Для приготовления этого вкусного рецепта при повышенном артериальном давлении необходим стакан орехов грецких, немного измельченных,  и  60 грамм меда. Приготовленная смесь рассчитана на один день, ее нужно съесть в несколько приемов. Курс лечения составляет полтора месяца. Необходимо каждый день делать новую порцию.
  • Пустырник, багульник,  сушеница и почечный чай. Эти составляющие перемешать в соотношении 90 грамм, 20 грамм, 30 грамм и 10 грамм соответственно.  Одну столовую ложку готового травяного сбора необходимо заварить  400 мл горячей воды, после чего кипятить в течение  3-5 минут. Оставить отвар на 4 часа, затем процедить через марлю. Принимать  напиток по полстакана трижды в день непосредственно перед приемом пищи. Это поможет без таблеток справиться с повышенным давлением.

Подпишитесь на обновления по email :

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Гипертония или повышение артериального давления – распространенное заболевание, которое раньше чаще всего проявлялось у людей старшего поколения.

Сейчас эта тенденция стала меняться – к гипертонии склонны и молодые люди в возрасте 20-30 лет. Причина – бешеный ритм современной жизни, бесконечная работа, проживание в тяжелых городских условиях.

К скачкам артериального давления могут привести нервные перенапряжения, стрессы, переживания, чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание и многое другое.

И такое заболевание нельзя оставлять без внимания, каким бы «незначительным» не был бы подъем давления.

Возможные причины

Давление считается высоким, если оно превышает 160. Оптимальное рабочее артериальное давление – 120/80. Измерить его можно при помощи тонометра. Точные причины повышения АД до конца неизвестны – назвать их удается всего в 10-20% случаев. Как сообщают ученые, основными причинами скачков давления могут стать:

  • преклонный возраст;
  • стресс, как положительный, так и отрицательный;
  • неправильное питание (потребление большого количества соли, кофе, жирной пищи, поздние ужины);
  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни и полное отсутствие физической нагрузки;
  • неправильный режим дня;
  • заболевания внутренних органов (почек, щитовидной железы, сердца, сосудов). Такие как пиелонефрит, тиреотоксикоз, атеросклероз и другие;
  • сложные рабочие условия;
  • потребление алкоголя;
  • курение.

Даже если вы питаетесь правильно и занимаетесь спортом, но при этом выпиваете большие дозы спиртосодержащих напитков или выкуриваете больше одной пачки сигарет в день, вы попадаете в группу риска по гипертонии.

Резкий скачок артериального давления или даже «хроническая» гипертония, вполне возможно, подстерегают вас за очередным жизненным поворотом. «Запустить» болезнь может какое-либо переживание, пусть даже радостное.

Характерные симптомы

Не заметить резкий скачок давления невозможно – такие изменения в организме просто не могут пройти бесследно и бессимптомно. А вот «медленное, но верное» начало гипертонии пропустить можно легко – поэтому многие специалисты называют гипертонию «тихим убийцей».

Основные признаки повышенного артериального давления следующие:

  • тревожное состояние;
  • ухудшение памяти;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • желание прилечь и опустить голову вниз;
  • боли в сердце;
  • мелькание «мушек» перед глазами;
  • нарушение сердечного ритма (тахикардия);
  • потемнение в глазах;
  • слабость;
  • жар, потливость;
  • обильное мочеиспускание;
  • головная боль.

Если после первых признаков гипертонии не заниматься ее лечением, то к этим признакам со временем добавятся одышка, отеки лица, нарушение кровообращения, онемение пальцев. И чем дальше, тем сильнее и ярче будут проявляться вышеперечисленные признаки. Со временем появится слабость в руках, может ухудшиться зрение.

Резкие скачки давления (гипертонический криз) человек заметит сразу: резкое потемнение к глазах, тошнота, слабость в конечностях заставят вас как минимум присесть на стул, чтобы переждать приступ, а в отдельных случаях – вызвать скорую.

Первые признаки могут проявлять не постоянно, но важно помнить, что это не повод забыть о развивающемся заболевании.

Можно ли греть нос при гайморите? Основные правила и меры предосторожности.

Как сделать и правильно употреблять настойку из яблочного уксуса, меда и чеснока? Читайте в этой статье.

Опасность повышенного АД

С повышенным давлением шутки плохи: если пустить болезнь на «самотек», можно получить массу осложнений, которые порой опасны для жизни. Те, кто страдают гипертонией, более других подвержены следующим заболеваниям:

  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • атеросклероз сосудов;
  • хромота, появившаяся вследствие нарушения кровообращения в кровеносных сосудах ног;
  • ухудшение зрения;
  • нарушения работы мозга;
  • сердечная и почечная недостаточности;
  • в отдельных случаях возможен летальный исход.

Сердце гипертоника работает с повышенной нагрузкой, перекачивая кровь по суженным сосудам, а потому многие осложнения связаны именно с ним. Стенки сердца быстро изнашиваются, что и увеличивает риск возникновения инфарктов.

У гипертоников меняется кровообращение, что сопровождается отеками ног и рук, одышкой, в отдельных случаях – кровохарканием. На стенках сосудов начинают появляться холестериновые бляшки, они становятся узкими, и крови труднее продвигаться по ним – отсюда и кислородное голодание тканей, онемение.

Общие рекомендации

Самый главный совет – при первых признаках повышения давления и развития гипертонии поспешите к врачу, иначе вы рискуете потерять здоровье и лишиться многих радостей жизни из-за возникшего заболевания.

Измените образ жизни, чтобы снизить риск развития осложнений:

  • Займитесь физкультурой. Если вы не можете выполнять тяжелых физических упражнений, освойте финскую ходьбу, плавание. Даже обычная прогулка по улице перед сном и в течение дня положительно повлияет на состояние вашего организма.
  • Бросьте курить и откажитесь от алкоголя. Да, стрессов при гипертонии нужно избегать, а резко бросить курить – сложно, и организм будет «нервничать». Постарайтесь чем-либо «отвлечь» его. Но избавиться от этого фактора риска для гипертоника очень важно.
  • Если у вас есть лишний вес – похудейте. И двигаться станет проще, и организму полегчает.
  • Ешьте меньше соли. Максимальная доза поваренной соли в день – 5 гр. Откажитесь от солений, чипсов, фастфуда.
  • Употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо.
  • Научитесь отдыхать после работы, оставляя все хлопоты в офисе, у станка и так далее. Улыбайтесь чаще и не думайте о плохом. Не смотрите много телевизор и не принимайте близко к сердцу информационный негатив.

Но что же делать и как действовать, если вас застал гипертонический криз – резкий скачок давления вверх?

  1. Примите сидячее или горизонтальное положение.
  2. Закройте глаза и постарайтесь немного расслабиться.
  3. Выполните простое упражнение: вдыхайте глубоко и задерживайте дыхание секунд на 10. Дышите так течение 3 минут – это позволит немного снизить давление и наладить сердечный ритм.
  4. Если есть возможность – измерьте артериальное давление с помощью тонометра.
  5. Если вы уже были на приеме у врача и знаете, какие таблетки вам можно принимать, то выпейте внеочередную дозу лекарственных препаратов.
  6. Если давление приблизилось к критическим показателям – вызывайте Скорую помощь.
  7. Если вы ощущаете боль в груди, то примите таблетку «Нитроглицерина» — ее кладут под язык и рассасывают.

Какие средства народной медицины понижают давление?

Лечить повышенное давление нужно, ориентируясь на предписания лечащего врача, но и самим можно попробовать улучшить свое состояние, используя народные методы. Многие из них абсолютно безопасны – о таких методах мы и поговорим.

  • Лимон и мед. При помощи этих продуктов можно приготовить приятный на вкус и полезный напиток. Налейте в стакан воды без газа, разведите в ней столовую ложку меда и добавьте сок лимона, отжав половинку плода. Принимать его следует по утрам на голодный желудок.
  • Свекольный напиток. Смешайте 2 стакана сока свеклы, сок одного лимона, 1,5 стакана сока клюквы и стакан меда. Принимается такое снадобье 3 раза в день до еды, разовая доза – 1 столовая ложка.
  • Чесночный микс. Измельчите 3 головки чеснока и 3 лимона, залейте полученную кашку горячей водой (1,5 литра). Дайте настояться в течение 2 дней, периодически перемешивая. Процедите и принимайте напиток за 1 час до приема пищи по столовой ложке три раза в день.
  • Травяной настой. Возьмите 3 столовых ложки ягод шиповника, столовая ложка крапивы, по 2 столовых ложки рябины и смородины, положите в термос и залейте кипятком. нАставивать напиток следует 4 часа и принимать в течение дня.
  • Золотой ус. Это растение живет у многих и уже давно известно своими лечебными свойствами. Поможет оно и при гипертонии. Нарежьте мелко коленца растения фиолетового цвета (15 штук), залейте бутылкой водки. Настаивайте средство в течение 12 дней в темноте. Раз в три дня взбалтывайте настойку. Принимают средство утром перед едой по 1 десертной ложке.
  • Кефир и корица. Размешайте чайную ложку молотой корицы в стакане кефира и пейте раз в день.

Также есть народные способы снизить артериальное давление быстро в домашних условиях.

  • Ванночки. Налейте горячей воды в таз и подержите в ней ноги около 10 минут.
  • Компрессы. В 9% растворе уксуса смочите кусочек ткани и плотно приложите его к ступням. Ткань убирают, как только давление начнет снижаться.
  • Горячий массаж. Нагрейте чайную ложку в воде и прижмите ее к ноздре выпуклой стороной. Как только остынет, повторите процедуру, приложив ложку к другой ноздре. Пальцы рук нагрейте о стакан и подержитесь за мочки ушей. Затем выпейте стакан горячего чая и полежите в тишине и спокойствии.

Что делать не рекомендуется?

Когда давление резко подскакивает, важно взять себя в руки и помнить о том, что нельзя делать при повышении давления:

  • ни в коем случае не паникуйте – лишний стресс еще больше усугубит ситуацию и не поможет вам снизить давление;
  • не принимайте никаких лекарственных препаратов, если давление у вас подскочило впервые, а врач не назначал вам лекарств;
  • не суетитесь, лучше отложить все дела и просто полежать.

Помните: скачки давления нельзя оставлять без внимания и следует как можно скорее посетить врача. Если вы настроены категорически против приема лекарственных препаратов, то объясните это специалисту – врач порекомендует вам и нетрадиционные методы лечения. Главное, не пускайте заболевание на самотек.

Интенсивность и нестабильность современной жизни приводит к тому, что такой проблемой, как повышенное давление сейчас озабочены не только пожилые, но и молодые люди. Поэтому вопрос снижения давления в условиях. когда врачебная помощь прибудет не скоро, приобретает особую важность.

Содержание:

  1. Признаки повышенного артериального давления
  2. Причины гипертонии
  3. Понижение давления лекарствами
  4. Как быстро понизить давление в домашних условиях немедикаментозными способами
  5. Эффективные способы снижения давления народными средствами
  6. Профилактика гипертонии

Признаки повышенного артериального давления

Основная опасность появления проблем с повышением артериального давления заключается в том, что на начальных стадиях часто человек не чувствует особых изменений в самочувствии. Именно это может привести к серьезным последствиям.

Начало заболевания нередко сопровождается возникновением ощущения переутомления, тревожности, повышенной потливости, сердечной аритмии и болей в области сердца, тошноты, головокружения. Кроме этого может наблюдаться эмоциональная нестабильность, раздражительность, сонливость днем и нарушение сна ночью.

Днем в этом состоянии трудно сосредоточиться, в глазах мелькают мелкие «мушки».При повторных подобных симптомах не следует медлить, необходимо обратиться к врачу.

Причины гипертонии

Для успешного лечения гипертонии необходимо, прежде всего, знать причины ее возникновения.

Они могут быть следующими:

  • чрезмерный вес или ожирение
  • у мужчин с ожирением — синдром ночного апноэ
  • болезни почек
  • проблемы в функциях щитовидной железы
  • черепно-мозговые травмы
  • курение
  • увлечение алкоголем
  • наследственность
  • избыточное содержание в пищи насыщенных жирных кислот ( в пальмовых, кокосовых жирах, сметане, масле и т.д.)
  • чрезмерное употребление соли
  • нестабильный режим питания и сна
  • малоподвижный образ жизни
  • нарушение режима отдыха ночью
  • излишнее употребление кофе
  • дефицит в пище калия и магния
  • малое употребление воды
  • нерациональное распределение времени, нагрузок
  • постоянная спешка и нервозность
  • избыток негативной информации
  • частые стрессы
  • повышенный уровень шума на производстве
  • редко — новообразования надпочечников и гипофиза
  • употребление некоторых лекарственных средств (циклоспорина, контрацептивов и др.)
  • лечение дольше месяца насморка сосудосуживающими каплями от насморка.

Понижение давления лекарствами

При обнаружении симптомов повышенного давления нужно сразу же заняться его лечением, чтобы избежать развития гипертонической болезни. В ином случае это может привести к необратимым проблемам во многих органах.

При этом ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

В каждом индивидуальном случае все необходимые лечебные мероприятия назначаются только врачом, потому что все пациенты имеют разные побочные заболевания. И каждому из них подходит своя комбинация лекарственных препаратов. Нельзя легкомысленно и безответственно относиться к своей жизненно важной сердечно-сосудистой системе.

Медикаментозное лечение повышенного давления следует применять в случае, если верхние его показатели больше 160, при диабете или проблемах почек — и при 130. Иногда терапия начинается с препаратов психотропного и седативного характера, позже продолжается лекарствами гипотензивного действия.

Лечение проводится, чаще всего, комплексно, с включением средств из разных групп фармации.

Как быстро понизить давление в домашних условиях немедикаментозными способами

Нередко, обнаружив у себя признаки повышенного давления, люди обращаются за помощью к врачу. Услышав от него подтверждение своим подозрениям,они хотят узнать о спасительной таблетке. Она всегда поможет в подобных ситуациях, быстро снизив давление.

Таким образом, устраняется не причина недуга, а лишь последствия. Поэтому каждому, испытавшему подобное, необходимо пройти тщательное обследование, получив индивидуальные рекомендации врача.

Иногда внезапное повышение давления происходит у молодых, не страдающих прежде таким недугом и не имеющих вредных привычек, проблем с сердцем и почками и других причин для этого. Это происходит с чрезмерной потливостью, изнурительной головной болью, рвотой, учащенным сердцебиением.

В такой ситуации может помочь только «скорая помощь» и инъекция.

Чтобы предупредить подобное, необходимо следующее:

  • иметь дома тонометр, который поможет проконтролировать уровень давления
  • узнать и устранить причину АД
  • ознакомиться с простой методикой снижения давления и практиковать ее постоянно

Одну из таких методик, в которой с помощью дыхания можно управлять всем телом, предлагает йога. Некоторые наиболее эффективные асаны можно увидеть на картинке.

Преимущества ее в том, что она:

  • совершенно безвредна и безопасна
  • бесплатна
  • делать упражнения можно в любом месте
  • для этого не нужны особые условия и приспособления.

Подобная гимнастика достаточно эффективна, так как поможет в течение 3-4 минут снизить верхние показатели давления на 25-30 единиц, а нижние — на 10-15.

Порядок выполнения этой гимнастики следующий:

  • удобно сев в открытую позу на стул или кресло, расслабиться, расставив ноги, руки на коленях
  • спину выпрямить, но не напрягать и не опираться на спинку стула
  • 3-4 раза глубоко вдохнуть и полностью выдохнуть
  • понаблюдайте за своим состоянием, не ощущается ли головокружение вследствие расслабления?

Если нет, начинайте следующую часть этого упражнения: сделайте через нос 3-4 глубоких вдоха с последующими выдохами обязательно через рот.

В следующей части упражнения нужно повторить эти вдохи и выдохи, но при выдохах губы нужно почти сомкнуть, создавая таким образом определенное сопротивление. Делайте это очень осторожно, потом что поначалу подобное действие может вызвать головокружение.

Последняя часть — 3-4 раза вдохнуть полной грудью через нос и выдохнуть через немного сомкнутые губы, но при этом сделать движения головой вперед и назад. Вдыхая через нос, медленно откидывайте назад голову, выдыхая через рот, так же осторожно наклоняйте ее вперед, до касания ею груди.

Эту дыхательную гимнастику следует выполнять спокойно, не спеша. Движения головой делать мягко, без резких движений. При головокружении необходимы паузы, несколько минут надо просто спокойно посидеть в расслабленном состоянии.

И лишь после этого продолжить гимнастику. После систематических подобных упражнений с целью понизить давление головокружение проходит, напротив, улучшение состояния наступает гораздо быстрее.

Иногда страдающие перепадами давления жалуются на ощутимые в эти периоды сердечные боли. Это касается, прежде всего, пожилых людей. В этом случае может помочь метод акупунктуры из восточной оздоровительной практики.

Всем известно, что человеческое тело имеет точки, которые соответствуют его органам и могут влиять на их функционирование. Верхняя часть мизинца на левой руке может воздействовать на работу сердца.

При болях в сердце надо очень осторожно пальцами круговыми движениями помассировать мизинец, немного прижимая ноготь у основания. Этот метод используют в спецподразделениях для поддержания раненых, когда врачебной помощи приходится ждать долго.

Принимая необходимые меры в случаях перепадов АД, нужно запомнить, что повышенное давление следует снижать постепенно, так как поспешное понижение может закончиться головокружением, тошнотой, или даже рвотой. Нужен систематический контроль за показаниями давления.

Снизить давление поможет обычная дыхательная гимнастика. Для этого необходимо, сев на стул, полностью расслабиться и сделать глубокий вдох. Выдох должен быть медленный, на протяжении 7 секунд.

Поможет снизить давление настойки боярышника, валерианы, пустырника, которые легко приобрести в аптеке. Надо смешать все эти три настойки и принимать, разбавив в воде 1 чайную ложку смеси.

При повышенном давлении применяют уксусные компрессы. Надо приложить на 6-10 минут смоченную в уксусе салфетку к пяткам и наблюдать за давлением. При его снижении процедура прекращается. Для этого используют обычный или яблочный уксус.

Эффективные способы снижения давления народными средствами

Для снижения давления в обычных условиях дома подойдут испытанные народные средства лечения.

Черноплодная рябина

Сок из ее плодов эффективно действует не только на понижение давления и снятие спазма сосудов, но и на повышение эластичности стенок сосудов.Пьют сок по 50 мл до еды 3-4 раза в день.

Боярышник

Его плоды нормализуют сердцебиение, действуют на снижение давления, расширение кровеносных сосудов, увеличивая снабжение кислородом сердца.

Принимают аптечную настойку или приготовленный из ягод сок несколько раз в день по 1 столовой ложке перед едой. Сок из боярышника пьют по столовой ложке несколько раз в день до еды.

Калина

Снижает давление приготовленный из калины сок и чай. Сок пьют несколько раз день перед едой по 50 мл. Для приготовления чая заливают кипятком размягченные ягоды, немного настаивают. Потом в процеженный настой нужно добавить сахар или мед.

Свекла

Сок из этого овоща часто называют лидером среди других природных целебных средств борьбе с гипертонической болезнью.Он не только нормализует давление, но и предупреждает образование тромбов, влияет на снижение уровня холестерина в крови.

В его составе содержится много калия, марганца и железа. Свежевыжатый сок принимают по полстакана 3-5 раз в день.Необходимо учесть следующие рекомендации. Сок из свеклы приносит больше пользы, если его принимают не свежевыжатым, а дают отстояться хотя бы 3 часа в холодильнике.

Образовавшийся при этом осадок нужно вылить. Принимать сок лучше с маленьких доз, достаточно в день 1 столовой ложки. Постепенно увеличивая, доводим дозу до 50 мл.

Сок из свеклы достаточно концентрированный, поэтому лучше употреблять его разбавленным другими соками, например, яблочным, клюквеннным, апельсиновым или морковным, От этого сочетания он будет еще лучше.

Морковь

Сок из моркови принимают по 1 стакану после еды, добавив туда 1 чайную ложку чесночного сока.

Клюква

Плоды этой ягоды разминают с сахаром, принимают по 1 столовой ложке через полтора часа после еды.

Чай из мяты

В чай из мелиссы или мяты добавляют мед и принимают перед сном. Это помогает не только снизить давление, но и является известным успокоительным средством.

Лук

Сок из лука принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в качестве профилактики гипертонии и атеросклероза.

Кроме применения вышеупомянутых средств на понижение давления положительно влияет значительное уменьшение эмоциональных перегрузок на работе, в быту, трансформация отрицательных эмоций в положительные.

Необходимо избавляться от лишних килограммов,что облегчит работу сердца, избавив его от необходимости «перекачивать» огромное количество крови через сосуды. Нужно вести активный образ жизни.

Профилактика гипертонии

Саму профилактику повышенного давления принято делить на первичную и вторичную. Первичная профилактика применима к тем людям, чьи показания давления соответствуют норме.

Следующие меры помогут не только поддерживать нормальное состояние АД, но и повлиять на общее состояние и даже похудеть:

  1. Избавление от вредных привычек (курения,злоупотребления алкоголем)
  2. Систематические занятия физическими упражнениями ( дыхательными, общеразвивающими, , на тренажерах и т.д.), но при этом избегая больших нагрузок, провоцирующих скачки АД
  3. Ограничение употребления соли в день(до 6 Г — 1 ч.л.). При необходимости соль можно заменить чесноком или пряностями
  4. Избегание стрессов, изучение методов психологической релаксации, медитации, аутотренинга. Акцентирование внимания на позитивных сторонах жизни и положительных эмоциях
  5. Пешие прогулки на свежем воздухе, общение с животными
  6. Контроль за артериальным давлением
  7. Соблюдение режима дня и сна
  8. Устранение проблемы ожирения
  9. Сбалансированное питание, ограничение в питании (до 50-60 Г в день) жиров животного происхождения, вытеснение из рациона сливочного масла, сала, сметаны и т.п., замена их большим количеством овощей, фруктов, растительного масла,морской и океанической рыбы. Употреблять молочные продукты с низким процентом жирности
  10. Употребление в питании продуктов, содержащих магний, калий и кальций (изюм, чернослив, курага, фасоль, запеченный картофель, желтки куриных яиц, нежирный творог, петрушка).

Вторичная профилактика применима к тем пациентам, у которых уже выявлена гипертоническая болезнь.

Цель этой профилактики — предупреждение уязвимых органов от осложнений и тяжелых последствий — инфаркта, инсульта,ишемической болезни сердца.

Кроме этого, она направлена на:

  • снижение АД
  • профилактика гипертонических кризов
  • предупреждение осложнений жизненно важных органов

Для реализации этих целей нужно включить:

  • физиотерапевтические процедуры
  • психотерапевтические методы воздействия
  • лечение в санаториях и на климатических курортах
  • лечебная физкультура

Для реализации этих целей применяется как немедикаментозная, так и медикаментозная терапия.

О том, как понизить давление в домашних условиях быстро — смотрим видео: