Уход за кожей рук


Сухость кожи на руках — одна из проблем, с которыми сталкиваются многие из нас. Рукам «достаётся» больше всего: погодные условия, домашние дела, агрессивные химические средства для мытья полов или посуды негативно влияют на состояние кожи. Даже без природной расположенности к сухости кожи эта проблема может настичь.

Причины сухости рук

Сухость рук может возникать по самым разным причинам. Среди них:

  • Погодные условия: обморожение кожи зимой и воздействие ультрафиолетовых лучей летом.
  • Частые контакты с бытовой химией без использования резиновых перчаток.
  • Авитаминоз — дефицит витаминов в организме (чаще проявляется по весне и осенью).
  • Аллергическая реакция.
  • Обезвоживание организма.
  • Наследственность.

Рекомендуется выяснить, в чём причина сухости ваших рук, а не только разбираться с её последствиями.

Как ухаживать за сухой кожей рук

Организовать правильный уход за кожей рук — задача каждой женщины, стремящейся выглядеть красиво и поддерживать молодость. Руки первым делом выдают возраст и то, сколько усилий на себя тратится. Множество рецептов и косметических средств позволяют подобрать подходящие именно вам ухаживающие процедуры без лишних затрат: ванночки, маски, пилинги.

Также важно подобрать ухаживающий и увлажняющий крем. Наносить его рекомендуется утром и вечером, но если вы чувствуете потребность в увлажнении на протяжении дня, то также используйте крем. Среди ассортимента от разных производителей вы обязательно сможете подобрать тот, что устроит по всем параметрам именно вас.

Ванночки

Тщательный уход за руками предполагает регулярное использование ванночек, которые можно приготовить из натуральных составляющих. Развести необходимые компоненты в воде (или молоке, в зависимости от рецепта), погрузить руки и расслабиться. Ванночки помогают смягчить, увлажнить и напитать сухую кожу витаминами.

Увлажняющая и успокаивающая:

  • 2 чашки молока подогреть, добавить 2 чашки тёплой фильтрованной воды.
  • Добавить 2 столовых ложки оливкового масла и небольшую щепотку молотой корицы.
  • Погрузить в ванночку руки, продержать 10 минут.

От трещин и мозолей:

  • На один стакан молока взять 2 ложки картофельного крахмала.
  • Тщательно размешать смесь.
  • Погрузить руки на 10 минут.
  • После смазать кожу оливковым маслом.

Глицериновая маска от обветривания зимой:

  • 2 ампулы глицерина (приобрести можно в аптеке) развести на 0,5 литра тёплой мягкой воды.
  • Погрузить в ванночку руки.
  • Продержать 30-40 минут.

Такие ухаживающие ванночки рекомендуется делать 1 раз в неделю для поддержания здоровья кожи рук. Если кожа рук очень сухая и шелушится, то можно делать ванночки 2 раза в неделю.

Маски

Делать маски для кожи рук необходимо регулярно (1-2 раза в неделю). Домашние маски позволяют сразу после процедуры ощутить положительный эффект. Они обладают накопительным свойством, при постоянном применении состояние кожи надолго улучшается. Для удобства проведения подобных процедур рекомендуется приобрести свободные тканевые перчатки. Так состав лучше впитывается, и меньше вероятности испачкать все вокруг.

При покраснениях и шелушениях:

  1. Отварить картофель, потереть на тёрке либо размять.
  2. Смешать с небольшим количеством молока.
  3. Полученную смесь нанести на руки.
  4. Держать 10-15 минут.

Для увлажнения:

  1. 1 яичный желток, 1 столовая ложка масла жожоба, 1 столовая ложка кокосового масла, 1 чайная ложка мёда тщательно перемешиваются.
  2. Масса наносится на руки, держится 10 минут.
  3. После смывается тёплой водой.
  4. Затем наносится масло виноградной косточки (до впитывания).

Ухаживающая сметанная маска:

  1. Несколько ложек сметаны перемешать с тёртой свежей морковью.
  2. Нанести толстым слоем.
  3. Держать 20 минут.
  4. Смывать тёплой водой.
  5. Обязательно смазать руки питательным кремом после процедуры.

При регулярном использовании масок, кожа ваших рук будет мягкой и шелковистой, а негативное влияние внешних факторов значительно снизится.

Пилинги

Регулярное отшелушивание кожи способствует её скорейшему обновлению и смягчению. Помочь в этом могут пилинги, которые  можно сделать самостоятельно из продуктов, которые есть на кухне. Массируя кожу рук абразивными частичками, входящими в состав пилинга (используют сахар, кофе, соль, раздроблённые косточки абрикоса и другие аналогичные компоненты), вы снимаете небольшой верхний слой уже мёртвого эпидермиса. Кожа в итоге становится заметно мягче и свежее.

Сахарный пилинг:

  • 2 столовых ложки сахара перемешать с 1 ложкой растительного масла, 1 ложкой розовой воды и небольшой щепоткой соды. Можно ограничиться только сахаром и маслом.
  • Нанести на руки, мягко помассировать.
  • Смыть тёплой водой, нанести крем.

Кофейный пилинг:

  • Натуральный измельчённый кофе смешать с растительным маслом.
  • Нанести на руки, массировать аккуратными движениями.
  • Смыть, нанести крем.

Такие пилинги при желании можно использовать для ухода за всем телом, они мягко отшелушивают и отлично подходят для любого типа кожи.

Как предупредить сухость рук

Чтобы обеспечить правильный уход и забыть о проблеме сухости рук, необходимо соблюдать ряд несложных правил:

  • Принимать витаминные комплексы, особенно весной и осенью. Чтобы понять, чего конкретно не хватает организму, можно сделать биохимический анализ крови.
  • Рекомендуется следить за своим питанием и поддерживать здоровый образ жизни.
  • Выбирать наиболее мягкие средства для мытья посуды, полов и других поверхностей.
  • Не забывать надевать резиновые перчатки, выполняя домашние дела.
  • Носить теплые перчатки зимой, ограждать кожу от негативного влияния погодных условий.
  • Своевременно лечить трещинки, повреждения, порезы.
  • Взять за привычку делать ванночки, пилинги и другие косметические процедуры в домашних условиях.

Ухаживать за сухой кожей рук гораздо проще, чем за лицом. Соблюдайте рекомендации по уходу и время от времени делайте маски, полезные ванночки, избегайте врастания ногтей. Регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом, особенно в зимнее время.

Уход за руками также необходим, как и любой другой, им достается большая часть нагрузки в паре с ногами. Не бывает красивых женщин без ухоженных рук.

Уход за руками, причины и решение:

Не грех и поухаживать за руками, каждая ранка плохо заживает если на нее не обращать внимания.

Сколько работы ими переделываем за одни только сутки никто из нас не задумывается, они постоянно в работе.

Мы ими готовим еду:

На кухне для кожи рук подойдет почти все:

  • Майонез.
  • Яблочная кожура.
  • Картофельное пюре.
  • Сметана.
  • Яйца.
  • Зелень.
  • Любые овощи.
  • Кисель (очень хорош для грубой и потрескавшейся кожи).

Моем посуду, пол :

  • Для защиты кожи рук от соприкосновения с химическими моющими средствами, сухости кожи нужны резиновые перчатки, особенно аллергикам.

Стираем, убираем:

  • После такой работы обязательно вымойте ручки с мылом и нанесите любой питательный крем.
  • Если работа была на воздухе, и кожа обветрила, наложить дополнительно любую маску. Пользуйтесь кремом после каждого мытья рук.

Работаем мы тоже ручками:

  • Пишем, печатаем, копаем. Бывает, что работать в перчатках тяжело, неудобно.
  • В таких случаях применяйте силиконовый защитный крем.
  • С его помощью на поверхности рук создается защитная пленка, в конце работы ее легко убрать простой процедурой умывания.
  • Применяйте опять крем.

Не зря пословица повторяет «как без рук». А раз они так у нас задействованы, уход должен быть соответствующим.

Наши ручки обветриваются, кожа становится сухой, реагируют на холод и жару, суставы нагружаются, болят. Все эти симптомы нужно контролировать.

Кожа рук нежная, не защищенная жировой прослойкой, подвержена различным заболеваниям.

Уход за руками, защита кожи рук:

  • Если поранили руку, продезинфицируйте ранку 3 процентным раствором перекиси водорода, зеленкой или йодом.
  • Ожог обработайте 70% спиртом, одеколоном или слабым содовым раствором. В серьезных случаях обратитесь за врачебной помощью.
  • Опасайтесь обморожений, одевайте теплые перчатки, варежки, муфту.
  • При потливости рук пройдите обследование, обычно это сигнал начало болезни. Попробуйте в домашних условиях поделать:

Ванночки с яблочным уксусом:

  • На стакан воды 2 соловые ложки натурального уксуса. Можно с лимонной кислотой или соком.

Ванночки с травами:

  • С корой дуба, настойкой крапивы, шалфея, ромашки.
  • Протирайте ладони при потливости салициловым спиртом.
  • Раствор уротропина 40%.
  • Слабым раствором формалина.
  • Припудривайте тальком или пудрой для жирной кожи.
  • Внутрь применяйте сбор трав: пустырник, валериана, шалфей, ромашка. Способ приготовления стандартный.

Ежедневный уход за руками:

Очищение:

Скрабы:

  • Для очищения кожи рук, можно применять самые простые, готовые к применению, если некогда возиться дома.
  • Например, «Чистая линия».
  • Если кожа совсем сухая добавляйте к ним любое масло 3 — 4 капли для меньшего раздражения.
  • После процедуры очищения обязательно применять любой увлажняющий или питательный крем.
  • Жидкое мыло, желательно имеющее в своем составе масло, крем, питательные вещества, для предотвращения сухости кожи. Можно найти в любом магазине самые бюджетные варианты, ту же «Чистую линию».
  • Для мытья рук нужна теплая вода. Обязательное применение крема.

Питание:

  • В крем добавляем несколько капель масляного витамина А, Е.

Увлажнение:

  • Очень актуально летом, кожа теряет влагу и особенно нуждается в увлажнении.
  • Крем должен содержать любое масло от сухости кожи.

Уход за руками, стимуляция кожи рук:

Для стимуляции кожи рук можно применять различные тоники со спиртом и без него, если позволяет состав кожи. Тоники заметно повышают упругость кожи рук.

Массаж:

  • Самомассаж и массаж обязателен после тяжелой работу, для того, чтобы проработать и расслабить мышцы рук и пальцев, размять каждый суставчик.
  • Различные зажимы и спазмы нам ни к чему. Не ленитесь, это очень важно.
  • Не обязательно обладать какой – то техникой массажа, просто регулярности проведения данной процедуры будет достаточно.

Маски:

  • Свежее яйцо, немного меда, толокно: возьмем свежее яичко на одну ложечку толокна и немного добавим меда. Смешать, втереть, надеваем любые перчатки на 30 минут. Смываем настоем ромашки и применить любой увлажняющий крем.
  • Чаще делайте парафинотерапию (кожа рук будет нежной, гладкой, увлажненной, красивой).
  • Если ваша работа связана с химическими веществами, никогда не пользуйтесь для очищения бензином, различными разбавителями. После такого на коже появятся трещины, пятна, ссадины. Одевайте перчатки при такой работе.
  • Чтобы без проблем очистить затем кожу, перед работой вотрите подслащенное растительное масло. Купите специальный крем для рук с глицерином, пользуйтесь ежедневно.

Уход за кожей рук, увлажнение:

Чтобы сохранить в холодное время года руки увлажненными, ухоженными проводим некоторые процедуры.

  • Всегда используем крема для ручек, Nivea – интенсивное питание, Organic Shop – масляный крем. 
  • Лучше применять на всю ночь, одевая сверху хлопчатобумажные варежки.
  • Утром ручки будут шелковыми, бархатистыми на целую неделю. Bio derma – применяется для сухой кожи, еще ее пользуются для ухода за телом.

Снимаем раздражение кожи при уходе за руками:

Зеленый чай, ромашка аптечная:

  • Берем все ингредиенты в равных количествах.
  • Завариваем кипятком, накрываем крышкой, настаиваем 20-30 минут.
  • Остудить до терпимой температуры, добавляем 2-3 капли эфирного масла чайного дерева.
  • Продолжительность ванночки 30 минут.
  • Смазываем руки любым питательным кремом после процедуры.
  • Раздражение уходит бесследно.

Питание при уходе за руками:

Маска убирает раздражение, сухость, питает:

  • Взять желток.
  • Масла две ложечки, чайные (растительного любого).
  • Чайная ложка меда. Смешиваем.
  • Наносим на ручки, одеваем полиэтиленовые перчатки, все утеплить любым способом, смыть через 30 минут теплой водой. После маски применяем увлажняющий крем.

Ванночки:

  • Оливковое масло подогрейте, опустите туда руки.
  • можно просто смочить обильно салфетку, замотать.
  • Сверху наложить полиэтиленовую пленку и утеплить.
  • Через 20 минут снять.
  • Хорошо размягчает сухую кутикулу ногтей, кожа мягкая, увлажненная.

Компрессы с солью (морской, поваренной):

  • В 1 литре воды, развести морскую соль в количестве двух столовых ложек.
  • Поместить туда наши ручки на 20 минут.
  • Смазать после процедуры маслом, кремами.
  • Можно хорошо укрепить ногти, улучшения внешнего вид наших ручек.

Выжимаем на руки сок лимона:

  • На руки выдавите немного свежего сока лимона — ощущение сухости моментально пройдет, ручки станут как у ребенка.

Ванночки для питания:

  • Хотя бы одноразовые и капитальные уходы для рук, делаем солевые ванны для рук, масляные, сбор трав, с применением молока.
  • Молоко теплое — для ванночек.
  • Масляные – масло подогретое.

Сбор трав:

  • Зверобой продырявленный, аптечная ромашка, мята и другие.
  • Заливаем кипятком в количестве трех стаканов, 4 столовых ложки сбора.
  • Настоять, принимать 20-30 минут, применить крем.

Здоровье ногтей при уходе за руками:

Укрепляющие процедуры для ногтей просто необходимы:

  1. Ванночки из теплого растительного масла.
  2. Смазывание ногтей лимонным соком с добавлением витаминов А, Е, D.
  3. Можно принимать витамин А внутрь. После консультации с врачом. Бесконтрольный прием может привести к большой беде.
  4. Больше употребляйте в пищу заливных блюд желе. В блюда добавляйте немного готового желатина.

Ванночки для ногтей:

  1. Раствор с морской солью с добавлением питьевой соды и каплей йода.
  2. Больше ешьте здоровой пищи, витаминов, зелени.

В заключении хочется посоветовать женщинам, не сжимайте руки в кулак, сжатые пальцы не самое красивое зрелище. Держите руки расслабленными, нервозность нас не украшает.

Уход за руками и кожей рук совсем несложная процедура и если проводить ее постоянно, то делается это быстро, но результативно.

Красивых, ухоженных Вам ручек, пусть они никогда у Вас не болят.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Вам в помощь видео, лучшая маска для рук:

Зима — это чудесное время года, полное радостных и счастливых мгновений, которые касаются праздников, лепки снеговиков и игры в снежки. Но в этот период наша кожа находится в стрессе, особенно это касается тех, у кого она сухая или чувствительная с  самого рождения. Из-за нехватки солнечного тепла и многих витаминов, которыми так богато лето, кожа испытывает некоторые проблемы. Одними из основных неприятностей являются раздражение и сухость. Правильный уход за кожей рук зимой, в холода поможет избежать подобных проблем.

Почему речь идет именно о руках? Потому что в основном они (помимо лица) подвержены переохлаждению в это коварное время года, а многие люди совсем пренебрегают перчатками и варежками, что напрасно. И даже эти элементы нашего гардероба иногда не спасают от высоких минусовых температур, и состояние кожи все равно оставляет желать лучшего.

Полезные рекомендации в зимнее время года

Для начала стоит рассказать о важных правилах по уходу и профилактике обветренной кожи рук, которые необходимо знать.

  • Во-первых, как было сказано выше, не забывайте о перчатках или варежках. Мороз может быть коварен и принести вам не только обветривание, но и настоящую холодовую аллергию.
  • Тщательно вытирайте руки после того, как вы их помыли, перед тем, как выйти на улицу. Влажные руки больше подвержены холодовому воздействию.
  • Когда моете посуду или чистите плиту каким-то средством, не забывайте надевать перчатки, потому что все порошки и гели своим составом могут неблагоприятно отразиться на руках.
  • Крем должен обязательно присутствовать среди средств по уходу. Им полезно мазать руки перед выходом из дома (примерно за час, чтобы он как следует впитался), лучше, чтобы он был питательным и увлажняющим. Если кожа на руках сохнет зимой, смазывать ее нужно жирным кремом и желательно несколько раз за день. Так что положите этот необходимый элемент по уходу в свою сумку.
  • Можно в холодное время года принимать витаминный комплекс, потому что организм в данный период времени испытывает дефицит многих витаминов и минералов.
  • Пейте воду как можно чаще и больше.
  • При мытье рук не делайте воду горячей, потому что она сильно сушит кожу (с мылом это грозное сочетание), ограничьтесь комнатной температурой.
  • Не стоит держать руки под сушилками (это касается торговых центров или ресторанов), лучше просто подождать, пока руки сами высохнут, или же промокнуть их бумажным полотенцем. Это будет гораздо полезнее для кожного покрова.
  • Не забывайте зимой о гигиеническом маникюре, кутикула нуждается в питательных и увлажняющих веществах, иначе будут образовываться заусенцы.
  • Лучше выбрать нейтральное мыло, с небольшим уровнем pH. Многие сейчас покупают антибактериальное мыло. Оно, конечно, избавляет от вредных бактерий, но и смывает полезные, поэтому лучше от него отказаться. Влажными салфетками с содержанием спирта лучше тоже не пользоваться, а заменить их на обычные.

Что предлагают салоны красоты?

Ухаживать за кожей рук зимой можно с помощью салонных процедур.

Спа-маникюр

Поддерживает красоту и здоровье рук спа-маникюр. Его цель — не просто накрасить ногти с соответствующим дизайном, но и очистить кожу и увлажнить ее. Сначала вам очистят кожный покров с помощью скраба и после небольшого массажа смоют его под струей воды. Таким образом, сухой слой эпидермиса отшелушится, после чего на руки нанесут специальную питательную маску (примерно на пять минут), а потом наступает очередь кремов или лосьонов. Иногда в некоторых салонах предлагают специальную ванночку для рук с маслами или морской солью.

Бывает так, что процедура по уходу за руками завершается расслабляющим массажем плеч и долоктевой зоны, включая ладони. Таким образом, происходит расслабление мышц, а при правильном давлении на те или иные точки на ладонях организм оздоравливается.

Крема и лосьоны на подобных процедурах содержат питательные вещества, необходимые кожному покрову в зимнее время года. После таких сеансов руки выглядят ухоженными и увлажненными.

Горячий маникюр

Еще одна процедура в салоне называется горячий маникюр. Ее отличие от обычного маникюра состоит в том, что замачивают руки не в обычной воде, а в особом питательном горячем лосьоне с кокосовым или оливковым маслом в составе. Особенно такая процедура полезна обладателям ломких, слоящихся ногтей и сухой кожи.

Воздействие горячего лосьона (нагретого до 50°С) заключается в улучшении кровообращения, раскрытии пор, через которые проникнут необходимые вещества (витамин А, Е). После такого «принятия ванны» руки будут почти в течение месяца сиять здоровьем и красотой, улучшится общее состояние суставов пальцев.

Парафин

Еще одна важная процедура, ухаживающая за кожей рук зимой — ванночка с косметическим парафином. Ее можно делать как в салоне, так и дома. Суть заключается в расслаблении и омоложении кожного покрова рук. После нее вы забудете о шелушении и сухости. Повторять сеанс нужно раз в месяц.

Сначала вам сделают скрабирование, потом помассируют руки, после этого смажут кремом (чтобы парафин не прилип), затем их опускают в ванночку с парафином, разогретым до 50°С, укрывают целлофаном, надевают специальные  перчатки. Время воздействия — около пятнадцати минут. Образуется парафиновая пленочка, ее снимут и смажут руки кремом. Вы увидите и почувствуете, как кожа станет гладкой и бархатистой уже после первого сеанса этой салонной процедуры.

Парафиновая техника использовалась в Древнем Риме как подготовка мышц перед массажным сеансом. Как приятно, что эта волшебная процедура сохранилась до наших дней!

В целом салонные процедуры могут включать в себя еще и работу с кутикулой, воздействие на кожный покров с помощью специальных средств с эфирными маслами (лаванда, эвкалипт) или травами, а также с водорослями, солью и морской грязью. Это благотворно сказывается на всем организме.

Уход за кожей рук зимой: домашние методы

Если обветрилась кожа на руках, стала совсем сухой, безжизненной и неприятной на ощупь, или появилась «гусиная кожа», необязательно посещать салоны красоты. Можно сделать все необходимые процедуры в домашних условиях.

Например, ванночки легко приготовить самим:

  • Ванночка с молоком и ромашкой. Настоять сухой сбор в горячем молоке, остудить до терпимой температуры и опустить туда руки. Держать пять-десять минут, смыть с помощью воды комнатной температуры. Такая ванночка окажет успокаивающий и обеззараживающий эффект.
  • Ванночка с молоком, медом и с оливковым маслом (молоко также следует подогреть). Держать руки около пятнадцати минут, затем вытереть с помощью салфетки и смазать кремом. Такая процедура хорошо увлажняет и омолаживает, помогает справиться с раздражением рук от холода.
  • Можно ухаживать за кожей с помощью контрастных ванночек. Сначала вы опускаете ручки в емкость с горячей, а потом с холодной водой. Повторять эти манипуляции нужно примерно десять раз, после этого нанести крем.

К ванночкам можно добавить маски. Вот самые действенные рецепты:

  • К сырой натертой картошке добавить мед и льняное масло (по одной чайной ложке), держать такую масочку нужно около десяти-пятнадцати минут, затем смыть с помощью воды комнатной температуры.
  • Хорошо помогает простое подсолнечное масло. Его сначала нужно немного подогреть, помазать им ручки, после чего в перчатках из хлопка лечь спать.
  • Маска из сметаны сделает вашу кожу нежной и гладкой. Нужно оставить нанесенную сметану на ручках на пятнадцать минут, затем смыть с помощью теплой воды.

Повторять эти процедуры можно дважды в течении недели, при этом массируя пальчики и  ладони, что улучшит кровообращение и окажет оздоровительное воздействие.

Не забудьте и о домашних скрабах для очищения от ороговевших слоев эпидермиса:

  • В растительное масло добавьте измельченные кофейные зернышки, вмассируйте смесь в кожу, затем сотрите остатки с помощью влажной салфетки. Как приготовить скраб из кофейной гущи в домашних условиях →
  • Можно сделать скраб с кремом и солью, массировать этой смесью руки в течение пяти минут и удалить остатки с помощью теплой воды.
  • Еще один рецепт с кофе, только его добавляют не в масло, а в мед. Эффект разглаживания кожи гарантирован.

Надеемся, что данная статья поможет вам в борьбе с сухостью и шелушением. Почему зимой сильно сохнет кожа рук? Из-за мороза и воздействия ветра. Важно защищать кожу с помощью варежек и увлажнять с помощью масок и кремов. Тогда ваши ручки будут оставаться гладкими и красивыми в любое время года!

Содержание

  • Причины быстрого старения кожи рук
  • Основные рекомендации по уходу
  • Ежедневный уход
  • Уход за руками в разном возрасте
  • Массаж для рук
  • Обзор средств для ухода за кожей рук

Причины быстрого старения кожи рук

Старение кожи рук начинается гораздо раньше, чем нам этого хотелось бы, и объясняется несколькими причинами.

  • Особенности строения

    Кожа на руках очень уязвима, поскольку жировая клетчатка на тыльной стороне кистей намного тоньше, чем на остальных участках тела. По этой причине избежать сухости и обезвоженности в этой зоне довольно сложно. Неудивительно, что именно на руках быстрее всего появляется сеточка морщин.

  • Влияние внешней среды

    Нежная, тонкая кожа рук страдает от жары и солнца, мороза и ветра. Всем знакомы цыпки, которые могут появиться после прогулки без перчаток зимой, и чрезмерная сухость после отпуска в жарких странах.

  • Контакт с бытовой химией

    Уборка и мытье посуды без резиновых перчаток — еще один фактор, приближающий старение рук. Да и жесткая водопроводная вода не способствует молодости кожи.

  • Неграмотный уход

    Кожа рук требует системной регулярной заботы.

Кожа рук склонна к сухости и раннему старению. © iStock

Основные рекомендации по уходу

Кожа кистей более тонкая, чем кожа лица, и содержит в 4–5 раз меньше липидов, а ладонь и вовсе лишена сальных желез. Это значит, что руки подвержены обезвоживанию и нуждаются в ежедневном уходе. Запоминайте программу-минимум.

Увлажнение

Увлажняющий крем для рук должен быть всегда рядом: на полочке в ванной, на кухне, в бардачке машины и в сумочке. Используйте его каждый раз после мытья рук, а при нанесении делайте специальную гимнастику — слегка потяните за каждый палец по очереди.

Специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем с глицерином, соком алоэ, экстрактами лекарственных растений как минимум два раза в день.

Вместо крема для рук можно использовать средства для лица. Главное, чтобы текстура была нежирной и нелипкой. Важно, чтобы крем быстро впитывался.

Отшелушивание

Пару раз в неделю отшелушивайте кожу рук с помощью скраба, пилинга-скатки, крема-эксфолианта. Затем наносите на кожу увлажняющий или питательный крем, а в кутикулы массажными движениями втирайте масло.

Мастера по маникюру советуют ухаживать за кутикулой ежедневно, чтобы смягчать ногтевое ложе.

Питание

Если кожа рук слишком сухая и чувствительная, реагирует на ветер и мороз шелушением, а после мытья беспокоит ощущением стянутости, используйте по вечерам жирный питательный крем, а еще лучше — бальзам.

Благотворно на кожу рук действуют питательные маски — наносите их два раза в неделю густым слоем на 10 минут, затем смывайте водой.

Защита

Чтобы предупредить гиперпигментацию, защищайте кисти от воздействия солнечных лучей с помощью кремов с SPF. С апреля по октябрь — в жарких широтах, с мая по сентябрь — во всех остальных регионах. 

Для защиты кожи рук во время работы по дому используйте резиновые перчатки. © iStock

Ежедневный уход

Запомните правила ухода за руками «на каждый день».

  • После контакта с водой насухо вытирайте руки и наносите увлажняющий крем.

  • Мойте руки теплой, но не горячей или холодной водой, особенно если беспокоят сухость, шелушение, трещинки.

  • Для мытья рук выбирайте мягкие очищающие средства с кислотно-щелочным балансом не выше рН 5.

  • После работ в саду ни в коем случае не трите руки жесткой мочалкой.

  • Во время уборки используйте хозяйственные перчатки — они защитят кожу от взаимодействия с бытовой химией.

Уход за руками в разном возрасте

Как уже было сказано, кожа рук склонна к преждевременному старению. Чтобы приостановить процесс, ухаживайте за ней в соответствии с возрастными рекомендациями.

20+

Главное средство — крем для рук с глицерином, маслами, жирными кислотами. Для мытья подойдут средства с нейтральным pH, а при выполнении хозяйственных работ не забывайте про перчатки.

30+

Кожа начинает терять тонус и упругость, острее реагирует на агрессивные воздействия, а для восстановления требует чуть больше времени, чем раньше.

Ваш выбор — кремы с антиоксидантами, а также компонентами, стимулирующими обновление клеток и улучшающими микроциркуляцию.

Один-два раза в неделю используйте мягкие скрабы или кремы с AHA-кислотами. Совмещайте их нанесение с массажем кистей рук.

Зимой защиту рук стоит усилить с помощью питательного крема. © iStock

40+

Кожа рук еще более уязвима для агрессивных факторов среды:

  • экстремальные температуры зимой и летом вызывают обезвоженность и шелушение;

  • солнечное излучение провоцирует гиперпигментацию, избавиться от которой не так-то просто.

К ежедневному увлажнению кожи добавьте питание. Вам также помогут отшелушивающие процедуры, маски, парафинотерапия и обертывания.

50+

С наступлением менопаузы кожа на руках истончается, а ее защитные функции заметно ослабевают. Используйте антивозрастные кремы с повышенной концентрацией питательных и влагоудерживающих компонентов, растительными маслами. А в летний период — с фактором защиты от ультрафиолета.

Можно обратиться за помощью к косметологу. Сегодня для антивозрастного ухода за руками применяют:

  1. 1

    пилинги с кислотами: они обладают отбеливающим эффектом и позволяют избавиться от мелких морщин;

  2. 2

    парафинотерпию: расплавленный парафин смягчает кожу рук;

  3. 3

    мезотерапию: инъекции мезококтейлей с витаминами, пептидами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и освежают кожу рук;

  4. 4

    биоревитализацию: инъекционно введенная в кожу гиалуроновая кислота дает длительный увлажняющий эффект, повышает тургор и тонус, разглаживает морщинки. 

Массаж для рук

Самое простое, что вы можете сделать для рук — ежедневный самомассаж. Он поможет избежать отеков, улучшит кровоснабжение, смягчит кожу. Особенно массаж показан тем, у кого руки мерзнут даже летом.  

При нанесении крема для рук двигайтесь легкими круговыми движениями от кончиков пальцев к запястью. Повторяйте движения, пока не впитается крем.   

Обзор средств для ухода за кожей рук

Кремы для рук

Название средства Состав и текстура Особенности
Крем для рук «Интенс Нутрисьон», Decléor Питательный комплекс на основе масел. Подходит для ежедневного использования в любом возрасте. Предназначен для сухой и очень сухой кожи рук. Наносите массирующими движениями по направлению от кончиков пальцев к запястьям.
Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Растительные масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса, витамин Е и масло семян пассифлоры, протеины лесного ореха. 

Предназначен для кожи, которая остро нуждается в питании и восстановлении.  Улучшает синтез коллагена, увлажняет. Ухаживает за ногтями и кутикулой.
Крем для рук «Восстанавливающий», Garnier Сок клена, аллантоин, глицерин, активный защитный фильтр. Идеально подходит для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям, таким как жесткая вода и перепады температур.
Восстанавливающий крем Lipicar Xerand, La Roche-Posay

В основе восстанавливающей формулы — аллантоин, термальная вода La Roche-Posay.

Восстанавливает гидролипидный барьер кожи, смягчает ее и защищает от агрессивных факторов внешней среды.

Крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm Обладает легкой водостойкой текстурой. Антивозрастная формула смягчает кожу, усиливает ее естественные защитные функции, а заодно укрепляет ногтевую пластину.

Регулярный и бережный уход за кожей рук предотвращает ее преждевременное старение. Именно руки, а не лицо, выдают наш возраст. Но почему-то за лицом многие ухаживают очень тщательно, а о коже рук постоянно забывают.

Чтобы ваши ручки были бархатными, не забывайте уделять им достаточно внимания

Я задала несколько вопросов своим читательницам, чтобы узнать, какой уход за кожей рук выбирают они.

  • А как вы следите за своими руками?
  • Посвящаете ли вы достаточно времени уходу за ними?
  • Моете ли вы посуду и дом в резиновых перчатках?
  • Пользуетесь ли кремом после каждого контакта с водой?

И вот что оказалось:

  • Почти никто не пользуется резиновыми перчатками, объясняя это потерей времени, неудобством, отсутствием чувствительности пальцев.
  • Крем более популярен, он всегда в обиходе больше, чем у половины ответивших, хотя, конечно, должен бы быть у всех.
  • А вот находить время на такой уход за кожей рук, как пиллинг, для рук и ванночки, почти ни у кого не получается.

Эти довольно печальные результаты показали общее отношение к коже рук, как к чему-то не очень важному. Но ведь именно она, в первую очередь, выдает наш возраст, иссушается, покрывается морщинами и пигментными пятнами, часто краснеет, шелушится и трескается.

Стоит все же взять за правило, что необходим постоянный уход за кожей рук, ведь у нее очень тонкий слой подкожно-жировой ткани и большое количество потовых желез. Это приводит к тому, что при недостаточной заботе и защите питательная среда очень быстро уходит из кожи рук, а водный баланс нарушается.

Ежедневная забота о бархатных ручках

  1. Пейте больше чистой воды, кожа моментально чувствует обезвоживание и начинает сохнуть.
  2. Ешьте витамины С, А, Е. Это натуральные антиоксиданты замедляющие старение и сохраняющие подвижность и растяжимость клеток. Самые полезные витамины – это те, что поступают в наш организм с натуральными продуктами, а не в составе искусственно созданных таблеток. Поэтому начните употреблять льняное и кокосовое масло. Результат отразится не только на ваших нежных ручках, но и на всем теле, волосах и ногтях.
  3. Не ходите на морозе с голыми руками, подберите себе красивые варежки или перчатки. Они защитят руки от обветривания, сухости, стянутости, растрескивания и других неприятностей.
  4. Пользуйтесь кремом для рук постоянно, после любого контакта с водой.
  5. Никогда не мойте полы, стекла, посуду и т.п. без хозяйственных перчаток.
  6. Привыкните мыть руки теплой водой, потому что кипяток пересушивает кожу.

Полноценный уход за кожей рук в домашних условиях

Если проводить эти процедуры регулярно раз в неделю, вы почувствуете заметный эффект: снятие усталости, очищение и омоложение кожи рук.

  1. Ванночка для рук. Наберите теплую воду в любую удобную для вас емкость, добавьте большую ложку растительного масла и пару капель эфирного масла розмарина. В этой воде подержите руки 5 -7 минут. Розмарин отлично борется с любыми раздражениями, заживляет трещинки, ссадины и воспаления, а масло дает смягчающий эффект.
  2. Пилинг из морской соли. Добавьте к паре столовых ложек соли каплю масла из чайного дерева и кокосовое, вотрите в одну руку, потом во вторую, помассируйте, помойте руки теплой водой. Пилинг снимет отмершие клетки, устранит шелушение и подарит вашим рукам гладкость и мягкость.
  3. Маска. Нанесите хороший жирный крем для рук и наденьте перчатки из хлопчатобумажной ткани, подождите минут 20, после чего руки нужно тщательно вымыть и намазать ухаживающим кремом. Вместо крема можно нанести масло. Например, кокосовое масло даст великолепный эффект. Оно не только смягчает и питает руки, но также заживляет и омолаживает.

Ванночка с маслами укрепит ваши ногти и смягчит кожу

Уход за ногтями

Нехватка витаминов и минералов в организме часто сказывается на ногтях. Они становятся хрупкими, ломкими, теряют свою твердость и естественный цвет. Если ногти постоянно ломаются, то, скорее всего, им недостает витаминов А и D.

  • Витамин А не только предотвращает преждевременное старение кожи, но и питает и защищает ее, делает ногти крепче.
  • Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, поэтому делает ногти крепкими. Витамин D поддерживает их плотность, без него они становятся сухими, ломкими и теряют естественный свет.

Чтобы ногти выглядели здоровыми, необходимо следить за своим питанием, есть как можно больше овощей, фруктов, злаков. Также обратите внимание на орехи, в содержится кальций и фосфор, так необходимый ногтям.

Не забывайте следить за формой ногтей. Чтобы твердые и розовые ногти выглядели ухоженными, не забывайте ходить в салон красоты на маникюр или делать его дома самостоятельно.

Для этих целей хорошо подходит специальный карандаш для обработки кутикулы. Он ее постепенно удаляет, так что вам не придется пользоваться маникюрными ножницы для срезания кутикулы. Соответственно, опасность мелких травм при самостоятельном маникюре исчезает.

Как правильно выбрать крем для рук

Лучше всего для правильного ухода иметь 2 крема разной плотности: один ночной, который наносится непосредственно перед сном, другой дневной, для использования в течение дня. Жидкость в процентном соотношении в этих кремах должна быть до 20% в ночном и до 80% в дневном.

Правильно подобранный крем для рук сделает руки нежными и гладкими

Выбирать крем необходимо по составу, который указан на упаковке. Изучите, какие масла пошли на создание этого крема, какой процент жирности он имеет, содержит ли он защитные УФ-фильтры, глицерин, экстракты лекарственных растений, а также обладает ли он приятным запахом.

Обратите внимание, что во многих кремах используется минеральное масло – продукт нефтепереработки. Его очень любят производители косметики за дешевизну и длительный срок хранения, которым не может похвастаться натуральное масло. Однако и польза от натурального масла будет несопоставима.

Некоторые названия могут ввести вас в заблуждение. Если вы встретили в составе крема одно из этих названий, знайте – все это минеральные масла:

  • парафиновое масло или paraffin oil, paraffinum liquidum;
  • белое минеральное масло или white mineral oil, белое масло или white oil;
  • жидкий парафин или liquid paraffin;
  • жидкий вазелин или petrolatum liquid, petroleum oil.

Наносить крем, как дневной, так и ночной, нужно легкими массирующими движениями, которые запускают усиленное кровообращение, а заодно помогают крему быстрее впитаться в кожу.

Наши руки очень чувствительны. Даже легкое массирование прибавит энергии организму и наладит кровоток, а периодический профессиональный массаж рук благоприятно скажется на коже и восстановит нормальную деятельность некоторых внутренних органов.

Несмотря на большую занятость, всегда надо находить время для себя и следить за своими руками, потратить время на маски, пиллинги и сходить в салон на профессиональный массаж и маникюр. В таком случае ваши руки станут мягкими и нежными и будут выглядеть молодо еще много лет.

Перепечатка материалов статьи приветствуется с обязательным указанием активной ссылки на сайт smilehappy.ru.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *