Запоры хронические


Запор представляет собой одно из наиболее распространенных расстройств органов пищеварения. Он может возникать в качестве самостоятельной патологии или являться только проявлением другого заболевания. Запоры могут быть разовыми или приобретать хронический характер. Данное нарушение работы пищеварительной системы встречается у всех групп людей от грудничков до лиц пожилого возраста.

Стоит отметить, что даже при современных достижениях медицины, хронические запоры остаются частой проблемой для многих людей. Связано это, прежде всего, с нежеланием обращаться за помощью врачей, стыдливостью и недооценкой возможных последствий этого явления.

Помимо обычных запоров, люди нередко сталкиваются с так называемыми «мнимыми» запорами. Такие нарушения проявляются нерегулярностью стула, ощущением недостаточного опорожнения, частыми ложными позывами и затруднением акта дефекации. Подобное состояние в большинстве случаев вызвано неправильным или неполным лечением хронических запоров.

Хронический запор: симптомы

Запором считается задержка стула на двое суток и более. Другими признаками запора являются затруднением акта дефекации, отхождение кала небольшими порциями с сохранением чувства заполненности кишечника. К запорам следует относить и такое состояние, когда дефекация происходит ежедневно и даже несколько раз за день, но при этом объем выделяемого кала крайне мал.

При хронических запорах у больных отмечается ухудшение перистальтики, усиленное всасывание воды в кишечнике, снижение секреторной функции кишечника, а также уплотнение кала.

Для взрослых людей нормальной частотой дефекаций считается от 2-3 раз в сутки до 1 раза в 2-3 дня. Этот показатель может изменяться не только по патологическим причинам, но и из-за некоторых физиологических факторов. Если задержка стула не сопровождается неприятными ощущениями, консистенция кала нормальная, в нем отсутствуют какие-либо примеси (гной, кровь, слизь, плохо переваренная пища), то такое состояние можно считать нормальным.

Таким образом, симптомы хронического запора следующие:

  • слишком редкое опорожнение кишечника (регулярная задержка кала на 36-48 часов и более);
  • плотный, сухой кал, который может приводить к воспалениям и травмам анального отверстия;
  • сохранение чувства неполного опорожнения даже после посещения туалета;
  • отделение кала небольшими порциями, а также недостаточный суточный объем;
  • чересчур сильные потуги, невозможность опорожнения;
  • ощущение блокировки стула.

Хронический запор: причины

Причины развития хронических запоров не всегда носят патологический характер. Это может быть неактивный образ жизни, неправильный рацион и режим питания, недостаточное потребление жидкости, частые стрессовые ситуации, регулярные переезды, путешествия, слишком жесткий рабочий график и прочее. Все это может приводить к сознательной или бессознательной задержке дефекации, следствием чего и становятся хронические запоры. Кроме того, эта проблема может быть связана с злоупотреблением слабительными препаратами.

Хронический запор может быть одним из проявлений синдрома раздраженного кишечника, который проявляется нарушением нормальной перистальтики этого органа и изменением частоты стула. Кал при этом синдроме становится скудным, отделяется отдельными небольшими порциями. Возможны периодически поносы, сменяющиеся опять хроническими запорами.

Существуют и патологические причины хронических запоров, многие из которых очень серьезны и требуют незамедлительного хирургического вмешательства. Такой патологией является непроходимость кишечника. Она возникает в результате сужения просвета кишечника из-за опухолей, образования рубцов, спаек, заворота кишок, глистных инвазий и других факторов.

Развитие хронических запоров также может быть связано со страхом перед актом дефекации. Такое состояние появляется при некоторых заболеваниях, которые, помимо прочего, проявляются резкими болями при опорожнении кишечника. К таким болезням можно отнести трещины ануса, геморрой, парапроктит и прочие.

Еще одна распространенная причина хронических запоров – неврологические расстройства. К ним можно отнести депрессии, стрессы, сильные нервные переживания, страхи и т.д.

В зависимости от причины появления все хронические запоры разделяют на несколько групп:

  • алиментарные, связанные с погрешностями в питании;
  • неврогенные, вызванные нарушение нейро-рефлекторной функции;
  • токсические, возникающие при отравлениях различных видов и интоксикациях;
  • ятрогенные, появляющиеся после приема определенных лекарственных средств;
  • психогенные, спровоцированные изменениями эмоционального или психического состояния человека;
  • механические, связанные с образованием препятствий в кишечнике – полипов, опухолей, рубцов, различных аномалий развития и т.п.;
  • вызванные аноректальными заболеваниями, к которым относятся трещины, геморрой и прочее;
  • проктогенные, появившиеся при нарушении работы мускулатуры области малого таза.

Хронические запоры у пожилых

Люди пожилого возраста, особенно старше 70 лет, склонны к образованию стойких хронических запоров, которые нередко называют «старческими». Причины такого явления кроются в уменьшении потребления воды, ухудшении качества питания, преимущественно неподвижном образе жизни и употреблении большого количества различных лекарственных препаратов.

При лечении хронических запоров у пожилых людей нередко приходится сталкиваться с трудностью изменения образа жизни и диеты, поэтому преимущественным методом избавления от этой проблемы становятся слабительные препараты. Однако перед тем как приступать к лечению запоров, необходимо проконсультироваться у врача и пройти требующееся обследование. Это нужно, чтобы исключить более серьезные причины хронических запоров у пожилых людей, например, рака.

Запоры у людей в возрасте могут также быть вызваны болезнями и вынужденным лежачим положением, что приводит к ухудшению перистальтики. В таких случаях обычно назначаются препараты, относящиеся к группе прокинетиков, такие как домперидон, цизаприд и прочие.

Хронический запор у взрослых

Характерными проявлениями хронических запоров у взрослых людей становятся проблемы с кожей, особенно на лице и руках, быстрая утомляемость, снижение аппетита, ухудшение сна, тошнота и прочее.

Непатологическими причинами такого нарушения могут становиться психологические причины, неправильное или недостаточное питание, дефицит в пище пищевых волокон, недостаточная физическая активность, беременность, прием некоторых лекарственных средств и прочее. Список возможных патологических причин хронического запора у взрослых довольно широк. В него входят сахарный диабет, гипотериоз, отравления, кишечная непроходимость, болезнь Паркинсона, церебральный паралич, ожирение и другие заболевания.

Считается, что хроническую форму запор обретает при регулярной задержке стула в течение более 3 месяцев. По характеру нарушения перистальтики кишечника выделяют гиперкинетический, гипокинетический, атонический, спастический и сочетанный запор.

При длительной задержке стула, он уплотняется, обретая твердую консистенцию, что приводит к еще большим проблемам с дефекацией.

Хронический запор у детей

Запоры у маленьких детей, особенно первого года жизни, возникают очень часто. Лечение хронических запоров у детей зависит от причины, вызвавшей это нарушение, и возраста самого ребенка. Важными моментами в избавлении от этого явления становится правильное питание, массаж и гимнастика.

Одной из причин развития хронического запора у новорожденных младенцев становится аллергия на какой-либо продукт, чаще всего им становится молоко и его производные. В таком случае из рациона питания матери нужно исключить все молочные продукты, а также желательно рыбу, яйца, орехи, морепродукты и другие аллергены. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то совместно с педиатром ему подбирается подходящая безмолочная смесь. Помимо аллергической реакции, к хроническим запорам у детей может привести лактазная недостаточность. После постановки такого диагноза необходимо пересмотреть рацион питания грудничка, обязательно включив в него пребиотики.

Хронические запоры у детей дошкольного и школьного возраста лечат преимущественно правильным питанием, достаточной физической активностью и соблюдением некоторых гигиенических правил. Так, у ребенка стараются выработать привычку посещать туалет в одно и то же время, например, утром перед походом в детский сад или школу. Хотя в этом возрасте для лечения запоров уже можно применять некоторые слабительные средства и клизмы, стоит постараться обойтись без таких методов лечения, так как они могут только усугубить проблему.

Хронические запоры: лечение

Хронический запор: как лечить?

При выявлении хронического запора возникает проблема: как его лечить. Затягивать с лечением нельзя, так как с течением времени проблема только усугубляется. Методика избавления от хронических запоров включает следующие основные моменты:

  • при хроническом запоре нужно обязательно посетить врача для определения причин задержки стула, а также определения требующегося лечения;
  • следует пересмотреть рацион питания, включив в него больше продуктов с большим содержанием клетчатки, они активизируют работу кишечника, тем самым, устраняя проблему запоров;
  • стоит увеличить физическую активность, добавив регулярные прогулки пешком, гимнастику, плавание и прочее. Помимо прочего, можно включить и специальные упражнения для улучшения перистальтики;
  • принимать слабительные препараты и клизмы можно только в прописанных дозах, злоупотребление этими средствами вызывает привыкание.

Хронический запор — что делать?

Одним из эффективных методов борьбы с разовыми задержками стула являются клизмы. Однако при лечении таким способом хронических запоров следует быть осторожным, желательно предварительно посоветоваться с врачом. Обычно специалисты рекомендуют в качестве лечения хронических запоров ставить лекарственные и очистительные клизмы примерно 1-2 раза в неделю, лучше в вечернее время.

Другим важным фактором лечения хронических запоров считается изменение физической активности, ведь недостаток движения – один из факторов, вызывающих задержку стула. При появлении хронических проблем с дефекацией стоит в режим дня включить комплекс упражнений, пробежку, зарядку, пешую прогулку, плавание или любой другой вид физической активности.

Медицинские средства от хронического запора

Все медицинские средства от хронического запора условно подразделяются на несколько больших групп:

  1. Препараты, действие которых направлено на активизацию перистальтики и раздражение рецепторов слизистой кишечника. К ним относятся касторовое масло, кора крушины, Регулакс и прочие.
  2. Средства, размягчающие фекалии, например, вазелиновое масло.
  3. Медикаменты, увеличивающие объем содержимого кишечника. Из препаратов к этой группе можно отнести сульфат натрия, сульфат магния, целлюлозу и т.д. В состав таких препаратов обычно входит лактулоза, которая при попадании в пищеварительную систему не расщепляется и практически не всасывается. Лактулоза увеличивает осмотическое давление в толстом кишечнике, что способствует облегчению дефекации.

Но в любом случае длительное лечение хронического запора медицинскими препаратами должно быть обязательно согласовано с врачом. В противном случае оно может привести к противоположному результату и усугублению проблемы. Со временем происходит привыкание к лекарственному средству, моторика кишечника снижается, а запоры становятся более тяжелыми и стойкими. Таким образом, приходится принимать все большую и большую дозу препарата, так как его эффективность падает. В дальнейшем у человека могут начаться проблемы с обменом веществ, которые повлекут за собой другие нарушения.

Правильное лечение хронического запора должно быть обязательно комплексным и согласованным с врачом. Только в этом случае можно успешно и навсегда избавиться от этой проблемы.

Народное лечение хронических запоров

Для лечения хронических запоров широко используются и народные средство, но их применение также следует сначала согласовать с врачом.

Одним из способов народного лечения хронических запоров является употребление различных растительных масел, например, оливкового, льняного, подсолнечного, вазелинового и других. Принимают эти масла обычно натощак, по одной ложке ежедневно.

Используют для лечения хронических запоров и средства на основе лекарственных трав:

  • настой смеси листьев остролистой кассии, листьев жостера, коры крушины, плодов аниса и корня солодки, данные компоненты берутся в пропорции 3:3:3:1:1 и смешиваются. Большую ложку такой смеси нужно залить чашкой кипятка и оставить настаиваться. Пьют это средство вечером по половине стакана за раз. У настоя есть противопоказание – беременность;
  • чай с санной и черносливом. Заваривают ее, заливая 2 маленькие ложки травы и около 100 г сухофрукта примерно 700-800 мл кипятка. После этого чай немного настаивают и процеживают. Пить его следует по 30-50 мл за раз;
  • чай из листьев шиповника и плодов бузины, смешанных в одинаковых количествах;
  • чай из сушеных яблок и вишни;
  • смесь чернослива, инжира, кураги и меда. Все компоненты средства берут в одинаковых объемах и тщательно измельчают. Принимать смесь следует дважды в сутки на голодный желудок по большой ложке;
  • семена льня. Маленькую ложку семян нужно заварить стаканом кипятка и оставить для настаивания, предварительно укутав или перелив в термос. Пить средство нужно вместе с семенами на ночь;
  • свекла. Этот овощ в качестве лечения от хронических запоров нужно есть каждый день в виде салата примерно по 100 г, предварительно отварив его. В такой салат можно добавить растительное масло;
  • овсяная каша или хлопья. Их заливают горячей водой и оставляют на ночь. Утром хлопья съедают, добавив в них немного меда.

Диета при хроническом запоре

Диета при хроническом запоре – обязательный компонент лечения. Существуют и специально разработанные диеты, способствующие облегчению опорожнения кишечника. Чаще всего, при хронических запорах используются диеты №3 и 15.

Первая из них – диета №3, применяется при заболеваниях органов пищеварения хронического характера, приводящих к развитию запоров. Она направлена на улучшение моторики кишечника. Основными продуктами этой диеты являются свежие и сушеные фрукты, овощи, кисломолочные продукты и хлеб, в котором содержится много клетчатки. При этом следует исключить все блюда, приводящие к процессам брожения в кишечнике – жареные блюда, продукты с большим содержанием эфирных масел и т.д. Рекомендованные способы готовки – варка, запекание и приготовление на пору.

Помимо прочего, строго ограничиваются бобовые культуры, чай, кофе, редис, манка, рис, горчица, какао, шоколад, лук, чеснок, репа, копчености, сдоба, белая выпечка, молоко с большим процентом жирности и его производные, редька, жирные сорта мяса, рыбы и птицы и прочее.

Вторая диета (известная под №15) прописывается людям, не имеющим больших проблем со здоровьем, запор у которых появляется время от времени, а причины его кроются в недостаточной физической активности и неправильном питании. Основными ее продуктами являются овощи, фрукты и отрубной хлеб. Обязательно в ежедневный рацион включаются растительные масла и кисломолочные продукты.

Похожие статьи:

Хронический запор у детей

Виды запоров и их лечение

Диета при запорах

Запор у пожилых

Ленивый кишечник

Лечение хронического запора

Констипация или запор представляет собой дисфункцию кишечника, которая носит как временный, так и постоянный характер. Наиболее распространенной формой заболевания считается именно хронический запор, который представляет регулярную задержку дефекации более чем на 48 часов или сложности с эвакуацией каловых масс из организма. Однако если для некоторых редкий стул считается признаком запора, для других он является индивидуальной особенностью организма.

Запор сопровождается накоплением пищевых отходов в кишечнике

Признаки патологии

Запор считается довольно распространенной проблемой, связанной с расстройством пищеварения, которая нередко приводит к развитию проктологических заболеваний. Чаще всего данные нарушения диагностируются у детей младшего возраста и пожилых людей. В настоящее время запор ввиду особой социальной значимости определяется как самостоятельное заболевание. В настоящее время специалистами узкой направленности: гастроэнтерологами, проктологами, терапевтами активно изучается проблема, как лечить хронический запор.

Признаками хронической формы данного нарушения можно считать:

  • изменение частоты опорожнения кишечника, которое сокращается до 3 раз в неделю;
  • твердая и плотная консистенция каловых масс;
  • чувство неполного опорожнения после акта дефекации;
  • повышенное газообразование, сопровождающееся тяжестью в животе и болевыми ощущениями;
  • снижение или отсутствие аппетита, приводящее к развитию слабости;
  • чрезмерная утомляемость, вызывающая чувство сонливости в дневное время;
  • нарушение ночного сна, развитие бессонницы;
  • изменение качества кожных покровов, развитие сухости, бледности, снижение эластичности.

Нередко при хронических запорах отмечается отрыжка воздухом, дурной запах изо рта. У людей, страдающих запорами в хронической форме, наблюдается снижение работоспособности, а также различные нарушения невротического характера: угнетенное настроение, депрессия, нарушения продолжительности и качества сна.

В большинстве случаев запор классифицируется как функциональное состояние организма, а не тяжелая патология. Согласно этиологическому признаку запоры у детей и взрослых можно разделить на три основных группы:

  • алиментарные, связанные с особенностями приема пищи и качеством продуктов;
  • функциональные, связанные с патологиями толстой кишки: ее удлинением или утолщением;
  • хирургические или органические, связанные с заболеваниями, которые устраняются хирургическими методами.

Кого заболевание поражает чаще?

Запоры у детей

Стул у ребенка изменяется с момента рождения и по достижении им 3-4 летнего возраста. Поэтому причины расстройства стула у детей и взрослых имеют различную природу. Так у детей можно выявить следующие факторы, влияющие на расстройства стула:

  • изменения в рационе питания, недостаток пищи с высоким содержанием клетчатки, которая быстро переваривается в детском кишечнике, в отличие от взрослого кишечника;
  • заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, частичным обезвоживанием или требующие длительного пребывания в постели;
  • эндокринные заболевания, в частности, заболевания щитовидной железы, к которым относится гипотиреоз или сахарный диабет;
  • синдромальные патологии – болезнь Дауна и синдром Шерешевского-Тернера;
  • врожденные патологии, а именно удлинение или утолщение толстой кишки – Мега Долихо;
  • хирургические болезни, в частности, болезнь Пайра и Гиршпрунга.

Важно! Доказано, что дети, у которых питание хорошо сбалансировано, редко страдают запорами и сопутствующими нарушениями.

Лечение хронических запоров у детей проводится в зависимости от типа запора, тяжести течения, а также индивидуальных особенностей детского организма.

Запоры у пожилых пациентов

Пожилые люди подвержены расстройствам пищеварения в несколько раз чаще, нежели более молодое поколение. У них чаще диагностируется хронический запор, лечение которого требует особого деликатного подхода с учетом возраста пациентов. Основной причиной появления хронического запора является естественное старение кишечника, которое способствует замедлению процесса переваривания пищи, нарушению эвакуаторной функции кишечника, и, следовательно, накоплению в кишечнике пищевых отходов. На фоне данных нарушений у них может развиться холецистит, желудочно-кишечный рефлюкс, и даже кишечная непроходимость.

Сопутствующие факторы хронического запора

Еще одной причиной появления запора у пожилых является снижение секреции пищевых ферментов, которые выступают в роли стабилизирующего фактора кишечной бактериальной микрофлоры. Старение организма является естественным физиологическим процессом, который невозможно предотвратить, но существуют причины, вызывающие задержку дефекации, которые поддаются контролю, корректировке и лечению хронических запоров.

К ним относятся:

  • несбалансированное питание, преобладание пищи с пониженным содержанием клетчатки и высоким содержанием углеводов
  • мучные и макаронные изделия, сладости, мясные продукты
  • неврологические расстройства, стрессы, угнетенное состояние
  • прием препаратов некоторых групп: антидепрессантов, анальгетиков, антибиотиков, гипотензивных и противоэпилептических средств, слабительных препаратов, антацидов
  • эндокринные и иные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет, болезнь Паркинсона, дивертикулез, синдром раздраженного кишечника.

Лечение хронической формы запора

Лечебная терапия хронических запоров предполагает комплексный подход, который гарантирует устранение проблемы и восстановление нормального функционирования кишечника. При отсутствии показаний к хирургическому лечению врач рекомендует изменить рацион питания, где должны преобладать продукты, стимулирующие двигательную активность кишечника, и содержащие балластные вещества.

В ежедневный рацион должны входить продукты, содержащие растительную клетчатку: фрукты, овощи, злаки, а также пищу, которая оказывает послабляющее действие. Если в период строго ограничения питания развивается метеоризм, врач может назначить препарат Мукофальк. Питание должно быть дробным и многоразовым.

Лечение хронического запора

у взрослых проводится с помощью медикаментозной терапии слабительными средствами, усиливающими перистальтику кишечника и повышающими осмотическое давление. Некоторым пациентам назначаются средства, способствующие размягчению каловых масс: жидкий парафин, докузат натрия. Питание должно осуществляться согласно строгому режиму с одинаковым промежутком времени.

Для стимуляции работы пищеварительного тракта и укрепления мускулатуры кишечника следует вести активный образ жизни, включая ежедневные прогулки, плавание или занятия аэробикой. Данные мероприятия помогают укрепить нервную систему, улучшить психоэмоциональный статус, снизить риск развития стрессовых ситуаций. В случае крайней необходимости эффективным способом, как избавиться от хронического запора, является назначение пациентам слабительных препаратов с учетом механизма развития запора.

Рекомендуем к прочтению статью «Что делать, когда кишечник «разленился»»

Особенностью питания при хронических запорах у детей дошкольного и более младшего возраста является употребление продуктов, способствующих нормализации транзита пищи по кишечному тракту, а новорожденных – подбор искусственного питания, а именно молочной смеси. Бороться с запорами у пожилых людей можно несколькими способами, каждый из которых по-своему эффективен. К ним относятся диета, физические упражнения, лекарственная терапия, народные средства: отвары, настои, клизмы, свечи.

Важным звеном в комплексном лечении запоров является диета

В каждом конкретном случае необходимо соблюдать индивидуальный подход к выбору лечения хронического запора. Эффективным считается лечение народными средствами, которые обладают высокой эффективностью и не оказывают побочного воздействия. Это натуральные природные средства, отвары, кисели, компоты, настои. Следует учесть, что основные рекомендации по выбору лечения должен назначать врач на основе имеющихся противопоказаний и с учетом общего состояния организма.

Автор статьи: Крылова Наталья

Запорами страдает в среднем до 30% населения. Патология заметно «помолодела»: раньше на запор жаловались преимущественно пожилые люди, а сегодня среди пациентов немало детей.
Хронический запор — симптом органических и/или функциональных заболеваний толстого кишечника и аноректальной области, но он может быть проявлением и других недугов.

Кишечник на «замке» или

Лечение хронического запора

Запором называют хроническую задержку опорожнения кишечника (реже 3 раз в неделю). При этом характерен не только редкий, но и слишком твердый стул. Согласно критериям Римского III консенсуса, ежедневная масса стула при запорах составляет менее 35 г в день, а натуживание превышает 25% времени дефекации.

Тужься на 1, 2, 3

В зависимости от причин запора, болезнь разделяют на три большие группы:

  • первичный,
  • вторичный,
  • идиопатический.

Факторы первичного запора— это пороки развития толстой кишки врожденного (мегаректум, мегадолихосигма, аноректальные атрезии и др.) и приобретенного (трещины, полипы, опухоли, геморрой, спайки и др.) характера.

Вторичный запор имеет внекишечную природу и может быть симптомом заболевания желудка с повышенной кислотностью, желчных путей, женских половых органов, ряда эндокринных расстройств. При неустановленной этиологии нарушения моторики прямой и ободочной кишки запор относят к идиопатическому.

Причина функционального запора — питание с низким содержанием пищевых волокон; в ряде случаев прием лекарственных препаратов (антациды, холиноблокаторы, антидепрессанты, диуретики, препараты железа и др.).

С точки зрения механизма развития, запор также имеет три основных варианта:

  • алиментарный,
  • механический,
  • дискинетический.

Алиментарный запор развивается вследствие дегидратации, когда снижается потребление воды или увеличивается выделение жидкости из организма. Известно, что в твердом кале количество воды не превышает 40%, в нормальном — 70%, а в жидком — 95%. Уменьшает испражнения и сокращение объема пищи, малое количество в ней растительной клетчатки.

Механический запор формируется при нарушении продвижения химуса по кишечнику из-за органической патологии (опухоль, болезнь Крона, дивертикулы, анатомические аномалии и др.).

Гипомоторная дискинезия толстой кишки («инертная» толстая кишка) возникает в результате функциональных нарушений. В основе их лежит снижение пропульсивной активности кишечной стенки с замедлением времени транзита химуса. При «инертной» толстой кишке резко уменьшается число дефекационных позывов, происходит дополнительное всасывание воды и выделение сухого «карандашеподобного» кала.

Утренняя «разрядка»

Выбор методов лечения запора для врача — непростая задача. Если это органическая патология толстой кишки, заболевания внутренних органов, то единственно правильной будет коррекция первичной патологии. При исключении последней необходима разъяснительная беседа с пациентом. Его надо убедить соблюдать диету, изменить образ жизни, режим дня и питания, увеличить физическую активность. При использовании медикаментов больные обязаны строго выполнять рекомендации врача относительно дозы, длительности приема препарата.

Необходимо добиться, чтобы у больного был мягкий стул каждые 1–2 дня, чтобы сам человек не подавлял позывы на дефекацию. Физиологический желудочно-кишечный рефлекс, возникающий утром, после первого приема пищи — лучшая предпосылка для этого. У пациента должно войти в привычку посещать туалет для опорожнения кишечника в утренние часы.

Принимать пищу надо не менее 4 раз в сутки.

В ней желательна растительная клетчатка, которой богаты морковь, свекла, кабачки, тыква, хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола, каши из пшеничной, гречневой, перловой и овсяной круп. Моторику кишечника стимулируют органические кислоты и сахара в овощах, фруктах и ягодах. При запорах хороши овощные и фруктовые соки, инжир, финики, чернослив, курага, бананы, некислые яблоки. В рационе должны быть свежий кефир, простокваша, ацидофилин. Общее количество жидкости — не менее 1,5 литра в сутки, а дневной объем пищи должен достигать 3-килограммовой массы.

Во время завтрака надо приучить себя съедать столовую ложку отрубей грубого помола. Их предварительно заливают кипятком и через 30–60 минут добавляют в кашу, компот или кефир. Пищевые волокна в отрубях впитывают в себя воду, а поскольку они не перевариваются, то увеличивают объем кала, делают его нетвердым.

К «послабляющим» продуктам относят растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное).

При хронических запорах лучше наложить табу на хлеб из муки высших сортов, сдобное тесто, жирные сорта мяса, копчености, консервы, острые блюда, шоколад, крепкие кофе и чай. Ограничить каши из манной крупы, риса, вермишель и картофель. Избегать продуктов, вызывающих повышенное газообразование (бобовые, капуста, щавель, шпинат, яблочный и виноградный соки).

Слабительный удар

Если перечисленные меры диетотерапии и изменение образа жизни не приносят желаемого результата, придется использовать слабительные лекарственные средства. Они противопоказаны при абдоминальной боли неясной этиологии, явлениях перитонита, угрозе желудочно-кишечного кровотечения, паралитической кишечной непроходимости.

По механизму действия слабительные препараты делятся на 4 группы:

  • повышающие осмотическое давление (осмотические слабительные);
  • вызывающие увеличение объема каловых масс;
  • раздражающие, стимулирующие мышечный аппарат толстой кишки;
  • смягчающие содержимое кишечника.

Все слабительные оказывают влияние в просвете толстой кишки.

Сегодня больше применяются препараты на основе синтетического дисахарида — лактулозы.

Она хороша для лечения хронического запора, рефрактерного к терапии диетой с высоким содержанием пищевых волокон. Действие лактулозы основано на ее распаде в толстой кишке на органические кислоты, обладающие низкой молекулярной массой (молочную, уксусную, масляную и пропионовую), что понижает рН содержимого кишечника. Наряду с этим повышается осмотическое давление в толстой кишке, увеличивается задержка воды и объем каловых масс, что размягчает содержимое и стимулирует перистальтику.

Помимо слабительного эффекта лактулозы, увеличивается поглощение толстой кишкой аммиака, он выводится из организма; стимулируется рост ацидофильных бактерий, уменьшается образование азотсодержащих токсических веществ, играющих важную роль в патогенезе печеночной энцефалопатии. Установлено, что лактулоза в толстой кишке поддерживает рост и жизнедеятельность кишечной микрофлоры.

Лактулоза — лекарственный препарат первого выбора для лечения хронических запоров у детей и

взрослых, беременных и кормящих грудью, у пожилых пациентов. Целесообразно принимать его в первой половине дня, чтобы дефекация наступила до отхода ко сну, или в небольших дозах (20 мл) перед сном, чтобы стул был утром. Оптимальное количество подбирает сам больной, дабы кишечник опорожнялся регулярно. Пожилым требуется более высокая доза препарата. В отличие от слабительных других групп, средства, содержащие лактулозу, не раздражают слизистую толстой кишки, не вызывают привыкания, их можно применять длительное время.

Солевые осмотические слабительные (натрия и магния сульфат, карловарская соль) сегодня используются значительно реже. Магния сульфат как слабительное назначается внутрь (на ночь и натощак) по 10–30 г в 1/2 стакана воды, либо в клизмах (100 мл 20–30% раствора). Солевые слабительные действуют на всем протяжении кишечника. Очистительный эффект наступает через 4–6 часов.

Слабительный эффект оказывают средства, увеличивающие объем каловых масс

. Это морская капуста, агар-агар, отруби, метилцеллюлоза, льняное семя. Они действуют медленно, мягко, щадяще и достаточно безопасны для систематического поддержания нормального стула. Принимать эти пищевые добавки лучше утром (выпивая дополнительно 2–3 стакана жидкости в день) и на ночь — тоже с достаточным количеством воды.

Препараты, вызывающие химическое раздражение толстой кишки, дают однократную дефекацию через 6–10 часов. К этой группе относятся производные антрахинов (сенна, крушина, ревень), дифенилметана (бисакодил) и касторовое масло. Все они ускоряют продвижение содержимого по кишечнику за счет увеличения перистальтики. Наиболее популярны те, что содержат сенну (листья или плоды) и синтетическое слабительное — бисакодил. Препараты сенны при хроническом запоре назначаются 1 раз в сутки, акт дефекации наступает через 5–12 часов. Бисакодил в дозе по 2–3 драже в сутки или 1 свеча ректально применяются для регулирования стула при геморрое, проктите, анальных трещинах. Средства данной группы показаны, главным образом, для временного использования при стойком запоре. Длительный прием их может привести к побочным эффектам; при привыкании потребуется увеличение дозы. Назначают слабительные средства данной группы осмотрительно, в период лактации они запрещаются, так как попадают в молоко матери.

Не потеряли своего значения вазелиновое, миндальное, оливковое масла. Их целесообразно назначать больным, длительно находящимся на постельном режиме, 1–2 столовые ложки в день. Такие мягчительные средства показаны при прямокишечных формах запоров (анальные трещины, геморрой, проктит), а также в детской практике. Удерживая воду, они увеличивают объем каловых масс, снимают тягостные симптомы.

Клизмы при хроническом запоре должны быть разовыми. Больным с привычным запором показано чередование один раз в неделю водно-масляных клизм (объем до 200 мл ежедневно утром) и очистительных. Это делается исключительно с целью восстановления утраченного рефлекса. Лечение слабительными средствами может быть длительным, но с постепенным уменьшением дозы (переход на поддерживающую терапию), а в дальнейшем — с их полной отменой.

Николай КАПРАЛОВ, доцент 2-й кафедры внутренних болезней БГМУ



Многие люди часто сталкиваются с такой проблемой как запоры, и не редкостью является хронический запор.

Причины хронического запора

Причин хронического запора может быть довольно много, и их не так легко рассматривать отдельно от этой проблемы. Но мы постараемся вывести самые основные факторы, которые приводят к замедлению выхода каловых масс по кишке.

Хронический запор может быть вызван нарушением процессов по формированию и продвижению каловых масс по кишке.

Этому способствуют расстройства двигательной моторики мышц кишечника, проблема с вместимостью кишки и объёмом содержимого в кишечнике и изменения в строении кишечника.
Если разбирать подробнее, то кишечник состоит из двух частей так сказать – толстой и тонкой кишки.

Толстую кишку разделяют на проксимальную часть, дистальную и прямую кишку.

В проксимальную часть в день должно по норме поступать около двух литров жидкости, так как именно в этой части происходит перемешивание всего, и создаются условия для оптимального контакта всего содержимого со слизистой оболочкой кишки. Дистальная часть отвечает за накопление, формирование и удаление кала. Прямая кишка, соответственно – процесс дефекации.

Недостаточная физическая активность тормозит все двигательные функции кишечника, а так же вызывает запоры, но по большинству у пожилых людей.

Лекарства так же могут стать причиной хронических запоров, так как иногда в их действии это идет как побочный эффект.

Различные заболевания кишечника, а так же некомфортные и антисанитарные условия в туалетах.

Наиболее частые причины хронического запора:

  • Неактивный образ жизни, вредные привычки.
  • Диета.
  • Регулярные переезды и путешествия.
  • Механическая непроходимость (рак кишки, любой).
  • Копростаз (непродвигаемые, затвердевшие каловые массы).
  • Заболевания заднего прохода.
  • Депрессия.
  • Прием препаратов, побочный эффект которых и является запором.

Симптомы

Специалисты диагностируют хронический запор после задержки стула в два дня, и более, а так же если это уже далеко не первый случай.

И если выделять основные симптомы хронического запора, то ими будут большие перерывы между актами опорожнения (задержка), затруднения выхода каловых масс при опорожнении, а так же довольно длительное время опорожнения.

Сам хронический запор явно отличается у детей и взрослых, если стабильной ситуацией у детей является туалет один раз в день, то у взрослых до трех раз в неделю.
Помимо таких симптомов хронический запор имеет такие признаки как чувство не до конца опорожнившегося кишечника, так же тяжесть, боли в анальном проходе, очень сухие каловые массы, стабильные боли в животе и метеоризм.

Для утверждения диагноза, хронический запор наблюдается на симптомы и причины около трех месяцев.

Лечение народными средствами

Большинство людей пробуют вылечить хронический запор прибегая к народным методам, не редко это заканчивается успехом, не доводя до врачебного вмешательства, анализов, операций и т.д.

Хронический запор можно вылечить народными средствами не нанося вред организму, точно так же как и понос.

Такие методы направлены на улучшение работы кишечника и желудка, довольно часто благодаря определенным продуктам, которые несут в себе слабительный эффект

Перечисляя все продукты, можно выделить основные, которые и приносят наилучший эффект при хроническом запоре:

  1. Морковь;
  2. Кабачки;
  3. Свекла;
  4. Огурцы;
  5. Шпинат;
  6. Кисломолочные продукты (кефир, ряженка).

Стоит отметить, что при хроническом запоре стоит избегать употребления какао, кофе, риса, свежей выпечки и кисель.

Видов хронического запора всего два: атонический и спастический.

Первый вид запора возникает при ослаблении мышц кишечника, вследствие похудения, не активного образа жизни (сидячего), не стабильное употребление пищи.

А вот чтобы избавиться от второго вида запора, необходимо начать употреблять как можно больше клетчатки в еде.

Рекомендуемые: черный хлеб, гречневая каша, мед, овощные супы, капуста, свекла и яблоки.

Мы можем привести несколько примером рецептов, которые часто используются и несут положительные результаты в опорожнении при хроническом запоре:

  • Понадобятся отруби, две столовые ложки, залить их стаканом кипятка. Подождать пока настоится и остынет и слить воду. Саму кашу необходимо съесть натощак. Если вы правильно будете употреблять данную смесь, то ваше пищеварение улучшиться уже на пятый день употребления.
  • Чай из коры крушины тоже очень хорошо для устранения запоров.
  • Смесь из фенхеля, солодки, фиалка, березового листа и коры душицы.

Из лекарственных трав для устранения хронического запора можно выделить:

  • сенную;
  • крапиву;
  • чистотел;
  • рябину;
  • тысячелистник;
  • корень солодки.

Диета при хроническом запоре

Самое главное в питании при хроническом запоре — питаться необходимо 4-6 раз в сутки, в одно и то же время, чтобы приучить организм к стабильности.

Всю еду надо принимать неизмельченной, вареной и печеной (жирной, острой запрещается).

Натощак пить воду или сок, а на ночь желательно кефир, компот, ряженку.

Можно: Хлеб (мука грубого помола), печенье, овощные супы, так же холодные и перловые. Мясо варить или запекать без корочки, чтобы она не выделяла жир. Рыба только не жирных сортов, так же рекомендованы морепродукты.

Овощи в любом виде:

  • Свекла;
  • кабачки;
  • тыква;
  • цветная капуста;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • салат.

Употреблять как можно меньше в своем рационе картофель, бобовые, рис, макароны. Яйца не более одной штуки в день, из них так же можно готовить омлет. Молочные продукты разрешены, и в них входят сметана и молоко, творог, сыр и сливочное масло.

Соусы на специальном мясном бульоне, можно так же употреблять томатный соус, а вот воздержаться стоит сметанного соуса.

Разрешено пить чай, кофе (заменители, по типу цикория), свежие соки, отвар из отрубей.

На десерты можно готовить запечённые фрукты: сливу, инжир, абрикосы и чернослив. В рационе при хроническом запоре разрешается употреблять джем, мусс, мармелад и варенье.

Запрещено: жирная, жареная пища, крепкие бульоны, все острое, особенно приправы. Копчености так же запрещены. Исключить стоит все вредные привычки, включая алкоголь. Свежий хлеб, изделия из риса, слоеного теста, манки, вермишели, маринады и консервы. Газированные напитки, жареные яйца или сваренные вкрутую так же запрещены.

Исключены:

  • Сыры;
  • щавель;
  • лук;
  • шпинат;
  • репа;
  • редька;
  • редис;
  • чеснок;
  • шоколад и сладкое (десерты из сливок или на сметане особенно);
  • какао;
  • натуральный кофе;
  • острые соусы и приправы.

Медикаментозное лечение

Если же вы испробовали все возможные народные средства при хроническом запоре и никакое из них не приносит желаемого результата, можно попробовать лечить хронический запор медикаментозно, при помощи препаратов.

Сразу отметим – прибегать к использованию препаратов стоит только в крайних случаях, так как может возникнуть привыкания организма, и не редко это несет в себе плохие последствия.

Лактулоза стоит первой в списке, так как она безвредна при хронических запорах, ее могут принимать как дети, так и женщины при беременности. Принимают его в первой половине дня, он стимулирует поглощение аммиака организм и способствует его скорейшему выводу из кишечника и всего организма, не говоря уже о его безвредном слабительном действии. Более подробно можно почитать саму инструкцию данного препарата.

Сейчас так же используются солевые осмотические слабительные при лечении хронических запоров, но реже чем та же лактулоза. Магний сульфат назначается как слабительное внутрь, с утра натощак и на ночь, по 30 грамм на половину стакана воды, а так же его можно применять в виде клизм, но тут уже 100 миллилитров 30% раствора.

Такие виды слабительного при хроническом запоре действуют на весь кишечник, и сам очистительный процесс наступает после 4-х часов после употребления или применения в виде клизмы.

Смотрите обязательно на состав, и следствия, так как существуют такие слабительные средства, которые вызывают химическое раздражение толстой кишки, и они точно никак не помогут при хроническом запоре, а только могут навредить еще больше.

Клизмы могут быть только одноразовыми, потому то после может быть банальное привыкание организма к ним, и никакого дальнейшего эффекта или результата они нести не будут при хроническом запоре.

У кого бывают?

У всего населения, включая детей, беременных, а так же животных, рано или поздно появляется проблема запора, и не редко это именно хронический запор, так что это можно назвать не редкостью.

У мужчин хронический запор возникает из-за неправильного питания, из-за чрезмерного употребления жиров и дефицита клетчатки. Недостаточное употребление воды, а большое количество алкоголя тоже играют свою роль.

У женщин хронический запор возникает при беременности, а так же продолжается до самого периода кормления ребенка. Такая проблема как хронических запор появляется после ослабления мышц малого таза, так же причиной является банальный страх перед опорожнением.

У пожилых людей хронический запор более распространен, так как они ведут не такой активный образ жизни в отличие от молодых, не говоря уже об ослаблении функций кишечника и организма.

Им стоит очень внимательно отнестись к такой проблеме, если она присутствует, так как это может свидетельствовать об опухоли в различных органах.

Хронический запор — это общая проблема, которая чаще всего встречается у взрослых людей, а также у детей и пожилых.

Содержание

  • Что вызывает запор
  • Запор у пожилых людей
  • Факторы, которые способствуют запорам у пожилых людей
  • Причины запоров у детей
  • Образ жизни и хронический запор
  • Лечение хронического запора

Хронический запор является симптомом, который характеризуется низкой частотой и трудностью эвакуации фекалий. У взрослых обычно стул бывает между 5-21 раз в неделю. Сокращение этой частоты является диагностикой хронического запора.

Только в редких случаях, запор может быть симптомом болезни, которая требует специального лечения.

Твердый стул, с частотой менее 3 раз в неделю, в сопровождении с вздутием живота и дискомфортом в животе должны привлечь ваше внимание.

Многие из нас склонны думать, что неспособность иметь испражнение каждый день это запоры. Это ошибочное мнение, нет никакой необходимости иметь дефекации каждый день. В зависимости от организма каждого из нас и темпов его работы, для кого-то нормально, иметь испражнения каждые 3 дня, для других каждый день. Запор относится к стулу реже трех раз в неделю, твердой консистенции.

Обычно запор это не болезнь, а функциональное состояние организма. Если это не болезнь, прибегать к лекарствам, как правило, неэффективно, но могут быть полезны медицинские консультации для пищевых и жизненных правил, которые могут облегчить запор.

Обычно у взрослых еда проходит через пищеварительный тракт до ануса примерно за 48 часов. В случае запора эта траектория проходит в течение более длительного времени, больше, чем за два дня. Если стул ежедневный или через день, то это не запор.

Предвзятое мнение, ошибочное и без научного обоснования, то, что хронические запоры способствуют накоплению токсичных продуктов в организме (в связи с сохранением кала), которые приводят к общему отравлению и может значительно сократить продолжительность жизни человека. Есть люди, которые считают, что они могут быть отравлены присутствием фекалий в организме в течение определенного срока.

Что вызывает запор?

Самые распространенные ситуации, в которых у человека может быть запор, являются:

  • Продукты питания. Существуют определенные привычки в питании, которые могут усугубить стул у людей даже без какого-либо заболевания
  • — Недостаточное потребление пищевых волокон (овощи, фрукты, мука, крупы)
  • — Недостаточное потребление воды и других жидкостей (супы, соки)
  • — Мочегонные средства (диуретики) или прием препаратов, укрепляющих фекалии (железо, кальций, алюминий)
  • — Питание с избытком мяса, закуски, пицца, картофель фри, кофе, специи, сыр творог, рис, алкоголь
  • Замедленная активность мускулатуры кишечника, замедляет прохождение фекалий через кишечник
  • — Неврологические заболевания (рассеянный склероз, инсульт, болезнь Паркинсона, опухоли головного мозга или столбец)
  • — Снижение калия в крови
  • — Травмы сфинктера (клизмы, секс, геморрой, свищи, инфекция)
  • — Медикаменты (антидепрессанты, кодеин, лоперамид, анальгетики, антихолинергические, гипотензивные средства, блокаторы кальциевых каналов, противовоспалительные, барий, сукральфат, железо, холестирамин, клонидин)
  • — Различные причины тяжелого заболевания
  • — Внутреннее блокирование толстой кишки калом
  • — Болезни обмена веществ — сахарный диабет, уремия, гипокальциемия, амилоидоз, острая порфирия
  • — Эндокринные заболевания (гипотиреоз, феохромоцитома)
  • — Сидячий образ жизни
  • Запор психосоматический («нервная система»)

Функциональный запор из-за отсутствия адаптации к новой среде (отпуск, больница, новая работа, и т.д.)

  • Раздражение кишечника
  • Запор у бывших курильщиков
  • После операции брюшной полости или гинекологической операции
  • Сильное обезвоживание

Запор у пожилых людей

Пожилые подвергаются риску страдания от запора в 5 раз выше по сравнению с молодыми людьми. У пожилых, как и в других возрастных группах, встречаются острые и хронические запоры. Запор, который длится несколько дней — острый, а тот, который сохраняется в течение более чем трех месяцев — хронический.

Желудочно-кишечный тракт также зависит от старения. Пищеварение происходит медленнее, пожилые люди двигаются меньше, поэтому переваривание происходит медленно, а пищевые отходы не удаляются должным образом. На этом фоне появляются запоры и другие недуги у пожилых: холецистит, кишечная непроходимость, желудочно-пищеводный рефлюкс, глотания сопровождается рвотой.

Мышцы живота, которые отвечают за дефекацию, ослабевает с возрастом. Также кишечная бактериальная флора с защитными функциями ослабевает у пожилых людей из-за пониженной секреции пищеварительных ферментов. Обычно, пищеварительные ферменты являются стабилизирующим фактором кишечной бактериальной флоры.

Причины запора у пожилых людей?

Если на старение желудочно-кишечного тракта повлиять нельзя, то есть также и другие факторы, которые вызывают проблемы со стулом у пожилых людей, которые можно контролировать.

Факторы, которые способствуют запорам у пожилых людей

  • — Несбалансированное питание, нерегулярное питание с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием ароматизаторов приводят к запорам.
  • — Мясо, сладости, макаронные изделия замедляет пищеварение, и могут способствовать запорам.
  • — Некоторые пожилые пьют меньше воды, из-за страха задерживания ее в организме, что увеличивает риск запоров.
  • — Стресс, недостаток физических упражнений способствует запорам.
  • — Применение медикаментов для других болезней пожилых — опиоидных анальгетиков, антацидов, антидепрессантов, анти-паркинсонизма, противоэпилептических, гипотензивных средств, антибиотиков, сульфат бария, слабительные в избытке – все это способствует запорам.
  • — Хронический запор также имеет место при некоторых заболеваниях: гипотиреоз, сахарный диабет, гиперпаратиреоз, болезнь Паркинсона, депрессии, синдром раздраженного кишечника, дивертикулез, геморрой, анальные трещины.

Запор часто встречается у детей, влияя на 10% из них в любой момент. Тем не менее, только 3% родителей обращаются к врачу в связи с этим состоянием. Запор состоит в переходе от редкого стула (по частоте) на жесткий стул. Многие дети испражняются каждые несколько дней. Тем не менее, твердый стул и стул реже 3 раз в неделю нужно лечить.

Причины запоров у детей

Запоры у младенцев и детей трактуются по-разному, чем у взрослых, потому что их стул меняется от момента рождения до достижения им возраста 3 или 4 лет. Редко, расстройство вызывает значительные проблемы младенцев и кишечника.

  • — Изменения в рационе питания, или другая диета влияет на кишечник. Диеты с высоким содержанием клетчатки, не улучшает функции кишечника у детей, так как это бывает у взрослых, скорее наоборот ухудшает. Младенцы и маленькие дети, которые едят хорошо сбалансированное питание, как правило, не страдают запором. Дети на грудном вскармливании имеют более одного стула в день. Их стул значительно отличается по частоте, по сравнению с теми, кто на искусственном питании.
  • — Болезни, которые вызывает температуру, которые заставляет ребенка проводить больше времени в постели, меньше есть, или приводит к обезвоживанию, уменьшают частоту и укрепляют стул.
  • — Гипотиреоз (снижение активности щитовидной железы) является условием, которое вызывает низкую активность мышц кишечника, наряду со многими другими симптомами. Все дети должны быть обследованы на гипотиреоз. Это заболевание, как правило, диагностируется, когда ребенок очень маленький, но может возникнуть и у взрослых.
  • — Сахарный диабет у детей, как и у взрослых, является обычной проблемой, связанной с запором.

Образ жизни и хронический запор

Хотя причины хронического запора самые разнообразные, несбалансированное питание и отсутствие физических упражнений, как правило, основные причины медленного кишечного транзита. Что же делать в этом случае? Пересмотр образа жизни дает лучшие результаты для улучшения работы кишечника и лечения хронического запора. Вот, что вам нужно делать:

  • Ешьте много фруктов, овощей и цельных зерен, чтобы обеспечить оптимальное потребление клетчатки.
  • Увлажняйте себя! Суточное количество жидкости должно быть не менее двух литров, особенно если вы увеличили потребления волокон, потому что они нуждаются в воде, чтобы действовать.
  • Люди, которые, как правило, ведут малоподвижный образ жизни, сталкиваются с медленным кишечным транзитом, это дополнительная причина делать ежедневные физические упражнения!
  • Не игнорируйте желание сходить в туалет. Это обычно приводит к ухудшению запора.
  • Не переборщите со слабительными! Злоупотребление слабительными может генерировать серьезные проблемы со здоровьем!
  • Если вы не потребляете достаточное количество фруктов и овощей, употребляйте добавки пищевых волокон.

Лечение хронического запора

Запор может вызвать усталость, депрессию, головные боли, боли в суставах. Это является сигналом того, что организм нуждается в детоксикации, сделанной через нормальный транзит. Здоровый человек должен иметь испражнение раз в день, или каждые 2 дня.

Лечение хронического запора

водой

Вода необходима для нормального транзита и требует ежедневного потребления 1,5-2 литра воды, чтобы предотвратить запор. Минеральные воды, богатые магнием имеют замечательный эффект против запора.
Есть также простые и эффективные методы лечения запоров, которые полагаются на потребление воды утром натощак, а именно:

  • — Утром, после пробуждения, выпейте стакан воды комнатной температуры, добавив в нее лимонный сок (лимонный сок — естественное слабительное).
  • — Утром выпейте чашку чая, чашку горячей воды с лимонным соком или кофе без кофеина (кофеин является мочегонным средством, вызывая обезвоживание). Кофе может быть заменен цикорием.
  • — На пустой желудок утром выпивайте 1-2 стакана холодной воды.

Таким образом вы получите качественное лечение хронического запора.

Сливы, инжир, изюм

Сливы, изюм, инжир богаты клетчаткой, с гарантированным слабительным действием.
Замочите в воде с вечера несколько слив / инжир. С утра на пустой желудок, пейте полученную жидкость и ешьте фрукты, которые были замочены

Лечение апельсиновым соком с глиной

Смешайте апельсиновый сок с чайной ложкой глины, хорошо перемешайте и пейте его на голодный желудок за полчаса до завтрака в течение 15 дней.

Лечение с помощью семян льна

Семена льна богаты клетчаткой и омега-3 жирных кислот, которые помогают пищеварению. Рекомендуется использовать 2 столовые ложки в день льняных семян с йогуртом или компотом.
Измельчите семена в кофемолке, прежде чем потреблять, для лучшего усвоения. Молотые льняные семена могут храниться в холодильнике всего 1-2 дня, в противном случае они окисляются. Замочите их на ночь в воде, и пейте в первой половине дня.

Лечение одуванчиком

Чай из одуванчика хорошо тонизирует пищеварение, регулирует кишечный транзит и борется с запором. Пейте три чашки в день.
Пейте утром стакан сока из одуванчика, в течение двух недель. В блендере положить горсть нарезанных свежих листьев одуванчика, затем добавьте три четверти стакана воды. Взбейте и оставьте на четверть часа, затем выпейте.

Иглоукалывание

Массажируйте акупунктурные точки, ответственные за работу толстой кишки и пищеварения в течение 2 минут в день:

  • — Большим и указательным пальцем, нажмите на область соединения большого и указательного пальца другой руки.
  • — Помассируйте точку на большом пальце стопы, у основания ногтя, сбоку от остальных пальцев ноги.
  • — Рекомендуется ходить по камням или холодной земле босиком и так лечить недуг.

Лечение крапивой

Средство от запора получается путем кипячения молодой сухой крапивы в молоке.
После того как вы довели до кипения, дайте настояться в течение нескольких минут, процедите и пейте теплым на пустой желудок.

Лечение продуктами пчеловодства

Потребление пыльцы и меда является хорошим средством при лечении заболевания .
Ешьте по чайной ложке пыльцы в день, утром, а затем выпейте чашку теплой воды с медом перед завтраком.

Отваренная пшеница

Вы должны это есть каждый день в течение месяца, Отваренную пшеницу готовят следующим образом: 100 г пшеничного зерна измельчить в кофемолке и варить в воде с мелко нарезанным луком и зубчиком измельченного чеснока.
В конце добавьте петрушку, столовую ложку оливкового масла и льняные семена.

Настойка бузины

Это эффективное средство от запора: принимать одну столовую ложку ежедневно в 18:00, разведенной в половине стакана воды.

Чай при запорах

Рекомендуются настои, которые также могут лечить запор:
Листья ясеня
Листья сливы
Листья черной смородины
Цикорий
Цветки боярышника

Лечение глиной

Лечение глиной 3 недели, в течение которых нужно пить сильно мутную воду с глиной. С утра это отличное средство для многих болезней.

Лечение отрубями

Две столовые ложки отрубей вечером залить половиной стакана воды и выпить его утром перед едой.
Рекомендуются следующие рецепты:

  • — 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки молотых орехов, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки пшеничных отрубей и 2 тертых яблока. Перемешайте все и пейте утром на пустой желудок. После этого выпейте чашку ромашкового чая.
  • — Смешайте 2 столовые ложки пшеничных отрубей, 1 столовую ложку меда и стакан теплого молока и пейте на пустой желудок.

Лечение тыквой

Натереть на терке 300-400 г сырой тыквы и кушать каждый день на пустой желудок с небольшим количеством оливкового масла и столовой ложкой пшеничных отрубей.

Белая горчица

Пить утром 2 чайные ложки белой горчицы с чайной ложкой меда в течение месяца.

Экстракт клюквы

Его принимают трижды в день по 40-50 капель в 100 мл воды до основных приемов пищи.

Семена шпината

В 100 г мелко измельченных семян шпината добавить 400 г меда. Употреблять по чайной ложке три раза в день.

Морковный сок

Делать это лечение морковным соком 30 дней, в течение которых надо пить 1-2 стакана сока в день. Альтернатива: кушать морковь 500 г в день. Лечить до пропажи симптомов.